• Nguyên nhân gây đau lưng dưới và cách điều trị

    Tác giả: ACC

    Cố vấn y khoa: Bác sĩ Luke Hamman

    Mục lục nội dung
    1. Bạn có biết nguyên nhân gây đau lưng dưới đến từ đâu?
    2. Những ai có rủi ro cao bị đau lưng dưới?
    3. Làm thế nào để điều trị đau lưng dưới hiệu quả?
    4. Cách trị đau lưng dưới truyền thống
    5. Cách chữa đau lưng dưới không cần dùng thuốc hay phẫu thuật

    Mỗi người đều có thể đã từng trải nghiệm cảm giác đau nhức ở khu vực lưng dưới ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đau lưng dưới là bệnh gì, nguyên nhân gây bệnh cũng như cách điều trị hiệu quả nhất.

    Theo thống kê, số lượng người bệnh tìm gặp bác sĩ vì chứng đau lưng dưới đang ngày càng tăng theo thời gian.

    nguyên nhân đau lưng dưới

    Các chuyên gia đánh giá tình trạng đau lưng dưới chủ yếu thuộc dạng cấp tính trong hầu hết trường hợp. Bên cạnh đó, triệu chứng thường xuất hiện như hệ lụy của một chấn thương vật lý ở khu vực này, ví dụ như:

    • Căng cơ thắt lưng do chuyển động đột ngột
    • Gắng sức khuân vác vật quá nặng

    Ngoài ra, đau lưng dưới cấp tính có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Tuy nhiên, nếu cơn đau tái phát liên tục trong vòng ba tháng hoặc hơn, bạn có thể đã bị đau lưng dưới mãn tính.

    Bạn có biết nguyên nhân gây đau lưng dưới đến từ đâu?

    Khác với trường hợp đau cấp tính ở vùng lưng dưới do chấn thương vật lý gây ra, một cơn đau kéo dài quá ba tháng tại vị trí này có khả năng liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

    Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

    thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

    Đĩa đệm bị rách, nứt hoặc thoái hóa có nguy cơ rời khỏi vị trí ban đầu và chèn vào những dây thần kinh xung quanh, gây ra các cơn đau nhức khó tả. Tình trạng này gọi là thoát vị đĩa đệm và có khả năng phát sinh ở bất kỳ vị trí nào dọc trên thân đốt sống.

    Một người nhận chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng khi vị trí đĩa đệm thoát vị ở các đốt L4, L5 hoặc S1. Lúc này, cơn đau thường bắt đầu ở vùng lưng dưới và có nguy cơ lan rộng xuống chân nếu tình trạng trên chuyển biến xấu.

    Đau thần kinh tọa

    Tình trạng đĩa đệm thoát vị chèn lên dây thần kinh nối giữa chân và cột sống sẽ kéo theo chứng đau thần kinh tọa bộc phát. Trong trường hợp này, cường độ đau tương đối cao. Đồng thời, phạm vi ảnh hưởng bởi cơn đau thần kinh tọa có khả năng mở rộng xuống mông hoặc thậm chí là bàn chân.

    Rối loạn chức năng khớp cùng chậu

    Khớp cùng chậu chịu trách nhiệm giảm sốc giữa phần thân trên cơ thể với xương chậu. Do đó, bạn có thể cảm thấy đau nhức khó chịu ở vùng lưng dưới nếu bộ phận này bị rối loạn chức năng.

    Theo bác sĩ, rối loạn chức năng khớp cùng chậu có xu hướng phổ biến ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, ngày nay tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa dần. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho biết, thai kỳ cũng có thể góp phần dẫn đến vấn đề trên, chẳng hạn như:

    • Kích thích các yếu tố làm giãn dây chằng và khớp giúp mẹ bầu dễ sinh. Tuy nhiên, điều này vô tình ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của khớp cùng chậu.
    • Trong một số trường hợp, nguyên nhân rối loạn chức năng khớp cùng chậu có khả năng xuất phát từ áp lực do trọng lượng của thai nhi đè nặng lên xương chậu.

    Hẹp ống sống

    Chứng hẹp ống sống đề cập đến tình trạng ống tủy sống bị co thắt, từ đó gây áp lực lên cột sống và dây thần kinh. Bệnh chủ yếu phổ biến ở người từ 60 tuổi trở lên với những triệu chứng đau nhức ở nhiều vị trí như lưng dưới, chân và vai.

    Thoái hóa cột sống

    Theo thời gian, cột sống sẽ bị mất dần cấu trúc và suy giảm chức năng vốn có. Tình trạng này gọi là thoái hóa cột sống.

    Thực tế, thoái hóa cột sống thường chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, phạm vi đối tượng dễ mắc bệnh đã nới rộng đáng kể bởi nhiều nguyên nhân, chủ yếu là:

    • Lối sinh hoạt không lành mạnh
    • Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
    • Sức khỏe tổng thể không tốt

    Mặc dù thoái hóa cột sống không trực tiếp đe dọa tính mạng của người bệnh, nhưng nếu không sớm có biện pháp can thiệp, một loạt biến chứng nguy hiểm có thể bộc phát như:

    • Suy giảm khả năng vận động
    • Mất cảm giác chi
    • Bại liệt

    Bên cạnh triệu chứng đau lưng dưới, người bệnh có thể cảm nhận cơn đau kéo dài dọc theo cột sống. Ngoài ra, cường độ đau sẽ tăng lên nếu ngồi quá lâu hoặc thực hiện một số động tác cúi, xoay người hay nâng vật nặng.

    Hội chứng đau cơ xơ hóa

    Đôi khi một cơn đau lưng dưới có thể đến từ hội chứng đau cơ xơ hóa. Tình trạng này gây tác động tiêu cực lên các nhóm cơ và mô mềm, đặc biệt ở những vị trí như:

    • Vùng lưng trên và dưới
    • Cổ
    • Hông

    Ngoài dấu hiệu đau nhức, người mắc hội chứng đau cơ xơ hóa còn dễ cảm thấy mệt mỏi, đồng thời gặp một số vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ.

    Cột sống mất đường cong tự nhiên

    Vẹo cột sống hay gù lưng đều làm cho cột sống mất độ cong tự nhiên. Tình trạng này có thể gây rách đĩa đệm ở đốt sống L4 và L5, từ đó kéo theo những cơn đau lưng dưới xảy ra. Mặt khác, cột sống cong vẹo bất thường còn ảnh hưởng đáng kể đến tư thế của người bệnh.

    Gãy xương vì đè nén

    Thông thường, gãy xương vì đè nén phát sinh khi tình trạng loãng xương gây vỡ một phần của cột sống, chủ yếu là phần trước. Vùng lưng dưới là khu vực dễ chịu tác động nhất.

    Tình trạng trên có thể kéo theo những cơn đau đột ngột nhưng phần lớn trường hợp, người bệnh sẽ không nhận ra dấu hiệu này. Tuy nhiên, vì bệnh sẽ hạn chế đáng kể khả năng hoạt động của người bệnh nên bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra nếu nghi ngờ bản thân đang phải đối mặt với vấn đề gãy xương do đè nén.

    Những ai có rủi ro cao bị đau lưng dưới?

    Theo nhiều nghiên cứu, đau lưng dưới có xu hướng xảy ra ở những người trong độ tuổi 30 – 50. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ những thay đổi của cơ thể do lão hóa, từ đó kéo theo một số vấn đề như:

    • Đĩa đệm bị thoái hóa
    • Vùng lưng dễ bị chấn thương

    Đây cũng là lý do vì sao các chuyên gia thường khuyến khích mọi người nên chú trọng việc tăng cường sức khỏe cơ lưng nếu muốn phòng ngừa triệu chứng đau lưng dưới xảy ra.

    Làm thế nào để điều trị đau lưng dưới hiệu quả?

    Thực tế, đau nhức ở khu vực lưng dưới không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nên bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục tại nhà trước khi tìm gặp bác sĩ.

    điều trị đau lưng dưới hiệu quả

    Theo nhiều chuyên gia, các phương pháp tự chăm sóc này tương đối hữu ích trong vòng 72 giờ kể từ khi cơn đau xuất hiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài quá ba ngày mà không có dấu hiệu cải thiện tích cực, bạn nên đến tiếp nhận điều trị y tế càng sớm càng tốt.

    Khắc phục cảm giác đau nhức ở vùng lưng dưới tại nhà 

    Khi cảm thấy đau ở khu vực lưng dưới, điều đầu tiên bạn cần làm là tạm ngưng mọi hoạt động thể chất thường ngày, bao gồm cả tập thể dục. Sau đó, hãy áp dụng phương pháp chườm ấm hoặc chườm lạnh lên vị trí đau nhức.

    Một số bác sĩ cho rằng bạn nên chườm lạnh trong 48 – 72 giờ đầu tiên, sau đó mới chuyển sang chườm ấm.

    Ngoài ra, một số người bị đau lưng dưới có thể cảm thấy khó chịu khi nằm ngửa. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên thử:

    • Nằm nghiêng và co chân lại. Bạn cũng có thể chèn thêm một chiếc gối giữa hai chân.
    • Tiếp tục nằm ngửa và kê gối dưới đùi nhằm giảm bớt áp lực tác động lên lưng dưới.

    tư thế ngủ giúp giảm đau lưng dưới

    Mặt khác, tắm nước ấm và massage nhẹ nhàng cũng là những lựa chọn lý tưởng cho việc thư giãn các cơ bị căng cứng ở lưng.

    Cách trị đau lưng dưới truyền thống

    Hướng điều trị này chủ yếu gồm hai phần:

    Uống thuốc kê toa nhằm xoa dịu cơn đau

    Bác sĩ sẽ tính toán liều lượng thích hợp và thời gian sử dụng thuốc dựa trên các triệu chứng của bạn. Một số loại thuốc thường góp mặt bao gồm:

    • Thuốc giãn cơ
    • Thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID)
    • Steroid
    • Corticosteroid dạng tiêm tĩnh mạch

    Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với trường hợp bệnh không quá nghiêm trọng. Đồng thời, tác dụng của thuốc cũng chỉ mang tính tạm thời và không duy trì hiệu quả lâu dài.

    Phẫu thuật

    Đối với trường hợp nghiêm trọng, phương án phẫu thuật có thể cần thiết, đặc biệt khi người bệnh có dấu hiệu mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.

    Mặc dù vậy, phẫu thuật vẫn là lựa chọn điều trị có nhiều rủi ro, chẳng hạn như nhiễm trùng. Thêm vào đó, chi phí dành cho loại thủ thuật y tế này khá đắt đỏ.

    Cách chữa đau lưng dưới không cần dùng thuốc hay phẫu thuật

    Nguyên nhân đau nhức ở vùng lưng dưới chủ yếu đến từ những vấn đề cơ xương khớp. Vì vậy, việc dùng thuốc chỉ có thể tạm thời xoa dịu cơn đau. Trong khi đó, phẫu thuật lại mang nhiều rủi ro tiềm ẩn cùng chi phí điều trị đắt đỏ.

    Để khắc phục nhược điểm của hai phương pháp điều trị trên, một số chuyên gia đã tìm ra hướng đi mới là liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic). Ở Việt Nam, Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) tự hào là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực này.

    chữa đau lưng dưới không dùng thuốc tại acc

    Nắn chỉnh cột sống bằng phương pháp Chiropractic trị đau lưng tận gốc

    Liệu trình chữa đau lưng dưới ở phòng khám ACC không chỉ có trị liệu thần kinh cột sống mà còn bao gồm chương trình tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nhờ vậy, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm từ nước ngoài về tại đây có thể đảm bảo cơn đau ở vùng lưng dưới của bạn sẽ khỏi hoàn toàn sau khi liệu trình kết thúc mà không cần nhờ đến thuốc hay phẫu thuật.

    Ngoài ra, khi tiếp nhận điều trị tại phòng khám ACC, bạn còn có cơ hội tiếp cận với những công nghệ, máy móc tân tiến đến từ Hoa Kỳ, chẳng hạn như thiết bị giảm áp thắt lưng Vertetrac hay máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS.

    Đặc biệt, nổi bật nhất trong những thiết bị trên là hệ thống Pneumex Pneuback chỉ duy nhất có tại ACC trong toàn khu vực Đông Nam Á. Liệu trình bảy bước phục hồi chức năng này có thể hỗ trợ người bệnh khôi phục khả năng đi lại đang dần mất đi, từ đó mau chóng quay về cuộc sống thường ngày.

    Vì vậy, nếu chất lượng cuộc sống của bạn suy giảm bởi chứng đau lưng dưới, đừng ngần ngại liên hệ chi nhánh phòng khám ACC gần nhất để được tư vấn và điều trị bằng phương pháp hiệu quả, lành tính và hiện đại nhất.