• Bật mí nguyên nhân gây đau lưng trên và cách điều trị

    Tác giả: ACC

    Cố vấn y khoa: Bác sĩ Wade Brackenbury

    Mục lục nội dung
    1. Do đâu vùng lưng trên lại bị đau?
    2. Cần làm gì khi bị đau lưng trên?

    Dựa vào nguyên nhân gây đau lưng trên, các chuyên gia có thể giúp người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả, phù hợp và an toàn nhất.

    Mặc dù không phổ biến như đau lưng dưới hay đau cổ, đau lưng trên vẫn gây trở ngại trong cuộc sống của không ít người. Theo thống kê, khoảng 10% nam giới và 20% nữ giới trên toàn cầu đã gặp phải vấn đề này trong nhiều năm qua.

    Vậy, vì sao bạn lại bị đau ở vùng lưng trên? Nên làm gì khi cơn đau xuất hiện tại đây? Bài viết sau sẽ giúp giải đáp tất cả.

    Do đâu vùng lưng trên lại bị đau?

    Nguyên nhân đau lưng trên có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như thói quen sinh hoạt không tốt, chấn thương thể thao hoặc một số bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp. Trong đó, phổ biến nhất là những vấn đề dưới đây:

    #1. Lười vận động và thói quen ngồi sai tư thế

    Ít ai biết rằng thói quen ngồi lì một chỗ, lười vận động là một trong những yếu tố gây đau lưng trên thường thấy nhất. Các nhóm cơ ở lưng nếu không được luyện tập thường xuyên sẽ rất yếu, dễ bị tổn thương.

    Thêm vào đó, tư thế nằm lên bàn hay trượt dài trên ghế hoặc sàn khi làm việc sẽ khiến áp lực từ trọng lực và trọng lượng cơ thể đè nặng lên các đốt sống, đĩa đệm và dây chằng xung quanh cột sống lưng. Nếu thói quen này duy trì trong thời gian dài, bạn không chỉ gặp phải những cơn đau nhức khó chịu và còn đối mặt với hàng loạt biến chứng phức tạp khác.

    đau lưng trên

    #2. Cơ lưng trên hoạt động quá mức

    Thường xuyên để cơ lưng trên vận động giúp nhóm cơ này săn chắc hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng, chúng có thể bị kích thích, căng cứng và co thắt, kéo đến sự xuất hiện của các cơ đau tại đây.

    Một ví dụ điển hình cho tình trạng cơ lưng trên hoạt động quá mức là các vận động viên bóng ném hoặc bóng chày. Thực hiện động tác ném bóng hàng chục nghìn lần trong thời gian dài khiến họ dễ cảm thấy có gánh nặng đè lên vai và vùng lưng trên. Nếu không được chữa trị kịp thời, tình trạng trên có nguy cơ trở thành đau mãn tính.

    #3. Chấn thương vật lý

    Tình trạng ê ẩm, đau nhức ở lưng trên sau khi bị va chạm mạnh tại đây là điều hoàn toàn bình thường. Trong trường hợp này, cơn đau lưng trên có thể là hệ quả của một số vấn đề như:

    • Tai nạn xe cộ
    • Té ngã
    • Chấn thương thể thao

    Dù tần suất xuất hiện cơn đau ít hay nhiều, cường độ nhẹ hay nghiêm trọng, bác sĩ vẫn khuyến khích mọi người nên mau chóng đến bệnh viện để kiểm tra sau khi gặp chấn thương. Một số tình trạng thương tổn bên trong cơ thể như gãy đốt sống có nguy cơ dẫn đến biến chứng nguy hiểm (đau mãn tính, tổn thương dây thần kinh, tê liệt…) nếu không được can thiệp y tế kịp thời.

    #4. Thoái hóa cột sống

    Theo nhiều chuyên gia, nguyên nhân gây đau lưng trên phổ biến nhất ở người cao tuổi là thoái hóa cột sống. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên, làm cho lớp sụn khớp giữa các đốt xương sống bị bào mòn theo thời gian. Khi mất phần sụn bảo vệ, các đoạn xương sẽ cọ xát với nhau và gây đau.

    Trong một số trường hợp nghiêm trọng, gai xương còn có khả năng hình thành và chèn ép các dây thần kinh xung quanh, khiến lưng trên bị đau.

    #5. Thoát vị đĩa đệm

    chấn thương cột sốngPhần lớn trường hợp, thoát vị đĩa đệm chủ yếu xảy ra ở lưng dưới. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, đĩa đệm ở khu vực lưng trên vẫn có nguy cơ trượt khỏi vị trí ban đầu. Nguyên nhân chủ yếu là do cột sống hứng chịu áp lực quá lớn, gây rách bao xơ của đĩa đệm khiến nhân thoát ra ngoài. Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm cũng là một trong những hệ lụy của thoái hóa cột sống.

    Khi bệnh đã xảy ra, chỉ cần một lực nhỏ tác động đến lưng trên cũng đủ gây nên những cơn đau nhức khó chịu.

    #6. Chèn ép dây thần kinh

    Nếu không được điều trị kịp thời hoặc điều trị không hiệu quả, đĩa đệm trượt khỏi vị trí vốn có sẽ chèn vào những dây thần kinh xung quanh và gây đau. Lúc này, người bệnh không chỉ bị đau ở vùng lưng trên mà còn có cảm giác tê ngứa ở tay.

    #7. Một số yếu tố nguy cơ khác

    Đôi khi những tình trạng sức khỏe sau cũng có nguy cơ gây đau nhức ở khu vực lưng trên, ví dụ như:

    đau lưng trên

    • Đau cơ xơ hóa
    • Cột sống biến dạng, cong vẹo
    • Thói quen đi đứng hoặc ngồi gù lưng

    Cần làm gì khi bị đau lưng trên?

    Nếu nguyên nhân đau lưng trên bắt nguồn từ vấn đề sai tư thế, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách điều chỉnh lại tư thế ngồi đúng, đồng thời cải thiện chế độ ăn uống cùng rèn luyện thể chất nhằm tăng cường sức khỏe cho cơ lưng trên.

    Mặt khác, khi tình trạng đau nhức ở khu vực lưng trên liên quan đến những sai lệch trong cấu trúc xương khớp – cột sống, bệnh nhân không thể tự điều trị ở nhà như trường hợp trên. Thay vào đó, người bệnh cần tìm giải pháp chữa trị phù hợp hơn, chẳng hạn như Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic). Với đội ngũ bác sĩ chuyên ngành Thần kinh Cột sống được đào tạo bài bản, chính quy, hiện nay phòng khám ACC là đơn vị chuyên khoa hàng đầu trong lĩnh vực này.

    Khi tiến hành thủ thuật nắn chỉnh cột sống, bác sĩ ACC sẽ sử dụng tay với một lực phù hợp để đưa các cấu trúc bị sai lệch về đúng vị trí ban đầu, đồng thời giải phóng áp lực chèn ép dây thần kinh và kích thích cơ thể tự chữa lành thương tổn. Từ đó, các cơn đau nhức lưng trên sẽ dần biến mất mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật.

    đau lưng trên

    Bác sĩ nắn chỉnh cột sống lưng trên cho bệnh nhân

    Ngoài ra, nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống 100% người nước ngoài ở ACC sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của người bệnh trước khi xây dựng phác đồ điều trị riêng cho từng trường hợp. Như vậy, nếu cơn đau lưng trên xảy ra do cơ co thắt hoặc căng cứng, bác sĩ có thể chỉ định điều trị với trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu – tác động sâu vào phần cơ bị căng cứng và vặn xoắn, làm giảm ngay đau nhức, căng cơ.

    Thêm vào đó, một liệu trình chữa đau lưng trên tại phòng khám ACC còn bao gồm quá trình phục hồi chức năng. Sự hỗ trợ của các máy móc, công nghệ tân tiến, hiện đại đến từ Hoa Kỳ, có khả năng rút ngắn thời gian bình phục, giúp người bệnh sớm trở về cuộc sống thường ngày. Những thiết bị này có thể kể đến như:

    • Máy ATM2 và máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS
    • Thiết bị giảm áp cột sống Cervico 2000
    • Sóng xung kích Shockwave
    • Tia laser cường độ cao thế hệ IV
    • Hệ thống Pneumex Pneuback đến từ Hoa Kỳ chỉ có ở ACC trong toàn khu vực Đông Nam Á

    Nhìn chung, đau lưng trên không phải là vấn đề quá nghiêm trọng và thường có thể khắc phục bằng cách cải thiện thói quen sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau liên quan đến các vấn đề cơ xương khớp, bạn sẽ cần một giải pháp hiệu quả hơn, chẳng hạn như Trị liệu Thần kinh Cột sống.