Đau thắt lưng là tình trạng bệnh cấp tính xảy ra đột ngột hoặc cũng có thể là tình trạng mãn tính lâu năm. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ cơ  xương khớp và cột sống. Vậy đau thắt lưng là bệnh gì? Hãy cùng ACC tìm hiểu!

Đau thắt lưng là bệnh gì?

Đau thắt lưng hay hội chứng đau cột sống thắt lưng mô tả những cơn đau ở phần phía dưới của cột sống. Cơn đau này có thể kéo dài vài ngày hoặc lâu hơn tùy theo tình trạng bệnh.

đau thắt lưng là bệnh gì

Cứ 10 người thì có 8 người đã từng ít nhất một lần gặp phải tình trạng đau thắt lưng

Những ai thường bị đau thắt lưng?

Những yếu tố có thể làm tăng khả năng bị đau thắt lưng gồm:

  • Di truyền: Một số nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng có thể do yếu tố di truyền gây nên, chẳng hạn như bệnh viêm cột sống dính khớp (hiện tượng viêm ở mối nối giữa các đốt của cột sống lưng hoặc giữa cột sống và xương chậu).
  • Tuổi tác: Độ tuổi bị đau thắt lưng ở khoảng 30-50 tuổi. Tình trạng đau càng tăng khi tuổi càng lớn. Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, tình trạng loãng xương làm cho xương khớp dễ bị bào mòn, độ đàn hồi và sức mạnh cơ bắp bị suy giảm. Ngoài ra, các đĩa đệm bắt đầu suy giảm tính linh hoạt và mất khả năng chịu áp lực từ các đốt sống.
  • Nghề nghiệp: Những công việc đòi hỏi phải lao động mạnh như nâng, đẩy hoặc kéo có thể gây co thắt cơ, chấn thương cột sống và dẫn tới đau thắt lưng. Ngoài ra, nếu bạn ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài cũng có thể khiến cơ thắt lưng bị yếu và gây đau thắt lưng.
  • Tinh thần: Nếu bạn luôn trong trạng thái lo lắng, trầm cảm hay căng thẳng quá mức có thể khiến căng cơ, hơn nữa nó còn ảnh hưởng tới mức độ tập trung cũng như nhận thức về sự nghiêm trọng của triệu chứng đau thắt lưng. 
  • Cường độ tập thể dục: Những người không thường xuyên tập thể dục khiến cơ lưng, cơ bụng trở nên yếu hơn và không nâng đỡ cột sống được tốt cũng có nguy cơ bị đau thắt lưng.
  • Mang thai: Phụ nữ khi mang thai thường bị đau thắt lưng ở gần mông do khung xương chậu có sự thay đổi để thích nghi với trọng lượng và kích thước của thai nhi. 
  • Đeo balo nặng: Việc đeo balo có quá nhiều đồ khiến căng cơ lưng và gây mỏi cơ, dẫn đến đau thắt lưng.
  • Béo phì: Tăng cân không kiểm soát, béo phì có thể gây áp lực lên lưng và làm đau thắt lưng.

đau lưng khi mang thai

Nhiều chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng đau lưng khi mang thai

Bài viết cùng chủ đề:

Nguyên nhân gây bệnh đau mỏi thắt lưng

Đau thắt lưng là dấu hiệu thường gặp của các bệnh về xương khớp:

Nhóm bệnh lý cột sống

Thoái hóa cột sống lưng 

Càng lớn tuổi thì hệ xương khớp của con người sẽ bị thoái hóa dần, đặc biệt là ở vị trí sụn khớp và đĩa đệm gây nên các cơn đau thắt lưng âm ỉ, liên tục. Hơn nữa, mỗi khi cúi người, xoay mình hay bê vác đồ đạc thì cơn đau sẽ tăng lên.

Xem thêm: Đau lưng không cúi xuống được nguyên nhân do đâu?

Thoát vị đĩa đệm

Cấu trúc cột sống bao gồm các đốt sống và đĩa đệm xen kẽ nhau. Nhiệm vụ của đĩa đệm là giảm sốc và duy trì sự linh hoạt của cột sống. Khi bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, phần nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra, chèn ép lên rễ dây thần kinh và gây nên cảm giác đau. Đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm có thể tăng nhiều hơn nếu người bệnh ho hoặc hắt hơi mạnh.

thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Đĩa đệm bị thoát vị chèn ép dây thần kinh gây đau

Gai cột sống

Gai xương trên các đốt sống có thể cọ sát vào nhau hoặc các phần mô mềm xung quanh gây nên cảm giác đau đớn.

Hẹp ống sống thắt lưng 

Dây chằng vàng ở cột sống thắt lưng bị thoái hóa sẽ dày lên, làm hẹp ống sống và chèn ép các rễ thần kinh. Dây thần kinh bị chèn ép không chỉ gây nên cơn đau thắt lưng mà còn có thể đau lan xuống chân.

Đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa chạy từ tủy sống dọc xuống mông và mặt sau của chân, khi phần dây thần kinh tọa này bị chèn ép sẽ gây nên cơn đau thắt lưng cùng với triệu chứng tê bì hoặc nóng rát dọc từ mông xuống bàn chân.

đau thắt lưng ở người lớn tuổi

Những người càng lớn tuổi thì tỉ lệ mắc thoái hóa đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm càng cao 

Nhóm bệnh lý khác 

Bong gân

Bong gân là sự tổn thương ở các dây chằng do tác động mạnh nhưng không gây trật khớp hay gãy xương. Khi bị bong gân, dây chằng có thể bị căng hoặc rách dẫn tới các cơn đau thắt ở lưng.

Sỏi thận

Trong một số trường hợp, triệu chứng đau lưng nhiều khả năng là do bệnh sỏi thận gây nên. Nếu viên sỏi lớn và mắc kẹt ở thận phải, bạn sẽ bị đau thắt lưng bên phải. Tương tự, sỏi thận trái có thể gây nhói và đau thắt lưng bên trái.

Viêm tuyến tiền liệt

Đây là tình trạng sưng tuyến tiền liệt, gây ra các cơn đau thắt lưng ở nam giới.

Yếu tố nguy cơ 

Chấn thương

Những chấn thương như tai nạn thể thao, tai nạn xe hơi hoặc ngã có thể làm tổn thương gân, dây chằng hoặc cơ dẫn đến đau thắt lưng.

Sai tư thế

Đứng khom lưng, ngồi xổm, nằm cong,.. đều có thể gây nên đau thắt lưng âm ỉ và kéo dài. 

Bệnh đau thắt lưng có nguy hiểm không?

Đau thắt lưng có 2 dạng là cấp tính và mãn tính. Vị trí đau có thể ở ⅓ dưới lưng nằm giữa 2 gai mào chậu, ở chính giữa cột sống thắt lưng hay ở 2 bên cột sống thắt lưng. Tùy thuộc vào mức độ bệnh mà cơn đau sẽ có sự lan tỏa khác nhau.

  • Đối với bệnh đau thắt lưng cấp tính mà không điều trị dứt điểm thì có thể chuyển sang mãn tính.
  • Đối với những cơn đau thắt lưng do các bệnh lý khác gây nên thì sau khi trị hết bệnh thì đau lưng cũng sẽ hết.

Bệnh đau thắt lưng nếu nhẹ thì có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt thông thường như đứng lên, ngồi xuống,… Thế nhưng, nếu nặng hơn do thoát vị đĩa đệm gây ra thì có thể bị đau dây thần kinh tọa, lâu dài gây teo cơ đùi, cẳng chân, làm hạn chế khả năng vận động hoặc bị liệt.

Các cách điều trị đau thắt lưng

Nguyên tắc điều trị là giảm đau và điều trị triệu chứng bằng cách chăm sóc tại nhà kết hợp với sử dụng thuốc.

Chăm sóc tại nhà

  • Dừng các hoạt động thể chất lại trong một vài ngày và dùng đá để chườm vào vùng thắt lưng (nên dùng đá trong 48-72 giờ đầu tiên, sau đó chuyển qua dùng nhiệt).
  • Có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, acetaminophen.
  • Nằm nghiêng với đầu gối co lên, kẹp gối giữa hai chân. Tuy nhiên nếu có thể nằm ngửa thoải mái thì bạn đặt gối hoặc khăn cuộn dưới đùi để giảm áp lực lên lưng.
  • Tắm nước ấm và massage thường xuyên để thư giãn các cơ ở lưng bị cứng.

Dùng thuốc

Bác sĩ sẽ kê thuốc với liều lượng thích hợp dựa trên triệu chứng, chẳng hạn như thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm để giảm đau hoặc tiêm corticosteroid.

Nhìn chung, cách này chỉ có thể làm giảm đau tạm thời và bệnh vẫn có thể tái phát. Đặc biệt, sử dụng thuốc giảm đau nếu không có sự giám sát của bác sĩ mà tự ý dùng có thể dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng. 

dùng thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời

Dùng thuốc giảm đau làm hạn chế các cơn đau lưng nhưng nếu lạm dụng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Khó khăn nhất là điều trị đau thắt lưng do bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Do vậy, ngay khi có dấu hiệu đau thắt lưng bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để có phương hướng điều trị phù hợp. 

Tại Phòng khám ACC, Đội ngũ các bác sĩ tập trung vào việc kết hợp giữa phương pháp Trị liệu thần kinh cột sốngvật lý trị liệu để điều trị tận gốc cơn đau và ngăn ngừa tái phát mà không cần sự can thiệp của thuốc hay phẫu thuật. Trong đó:

  • Trị liệu thần kinh cột sống giúp điều chỉnh lại cấu trúc của cột sống thắt lưng, từ đó chức năng của hệ cơ xương khớp hoạt động tốt hơn và các cơn đau cũng tự động biến mất.
  • Vật lý trị liệu với thiết bị, máy móc hiện đại giúp đẩy nhanh tốc độ hồi phục của cơ thể, rút ngắn thời gian điều trị cho bệnh nhân.

Nhờ đó, các bệnh nhân đau thắt lưng sau khi điều trị tại ACC thường hết đau thắt lưng trong thời gian dài, thậm chí vĩnh viễn.

nắn chỉnh cột sống cho bệnh nhân đau thắt lưng tại acc

Nắn chỉnh cột sống (Chiropractic) tác động vào nguyên nhân gốc rễ gây đau lưng

Cách phòng ngừa cơn đau thắt lưng hiệu quả

Để ngăn ngừa đau thắt lưng bạn có thể tham khảo một vài điều dưới đây:

  • Phân bổ thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh ngồi quá lâu hay thường xuyên cúi người.
  • Dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục thể thao.
  • Kiểm soát cân nặng của mình để tránh bị thừa cân, tạo nên áp lực cho cột sống lưng.
  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm nhận biết các dấu hiệu sớm của bệnh.

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu đau thắt lưng là bệnh gì và tìm ra được cách phòng ngừa và điều trị bệnh tốt nhất.

Đặt hẹn tại phòng khám ACC để được các bác sĩ nước ngoài thăm khám và chữa trị kịp thời!