Theo Cleveland Clinic, Healthdirect, NHS và nhiều tổ chức y tế uy tín, đau lưng là cảm giác khó chịu ở bất kỳ vị trí nào từ gốc cổ đến đỉnh mông. Đau nhức lưng trực tiếp làm hạn chế tầm vận động khi cúi gập, xoay người hay nâng vác đồ vật, từ đó làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Để cải thiện đau mỏi lưng, người bệnh nên điều chỉnh tư thế sinh hoạt, tập luyện và Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic kết hợp Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng,…
Theo dữ liệu từ Trung tâm Thống kê Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ (NCHS), đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến với khoảng 39,0% người trưởng thành từng gặp phải. (1) Thực tế, những cơn đau kéo dài liên tục hoặc ngắt quãng ở lưng (chủ yếu vùng cột sống thắt lưng) không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm việc mà còn khiến người bệnh rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị đau nhức lưng trong bài viết dưới đây, với sự tham vấn y khoa từ Bác sĩ Rob Sleiman – Chuyên gia Trị liệu Thần kinh Cột sống tại Phòng khám ACC.
1. Bị đau lưng là bệnh gì?
Đau nhức ở lưng là cảm giác khó chịu có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào dọc theo lưng, từ gốc cổ đến đỉnh mông. Đây là triệu chứng phổ biến của chấn thương và nhiều bệnh lý khác nhau ở khu vực này.
2. Triệu chứng đau lưng như thế nào?
Tình trạng đau nhức lưng thường có các triệu chứng như đau âm ỉ hoặc dữ dội liên tục thành từng cơn ở vùng lưng, kèm theo căng hoặc cứng cơ, tê, yếu các chi,… Cụ thể:
- Cơn đau âm ỉ dai dẳng hoặc bộc phát dữ dội theo từng đợt.
- Cảm giác căng cứng cơ vùng lưng, hạn chế chuyển động.
- Tê bì, châm chích hoặc yếu sức ở các chi.
- Đau lan rộng sang các vùng lân cận như mông, hông hoặc xuống chân.
- Cơn đau gia tăng khi thay đổi tư thế (đứng lên, cúi xuống, nằm ngửa) hoặc bộc phát vào các thời điểm cố định (như khi vừa ngủ dậy vào sáng sớm).
Các vị trí đau lưng cần lưu ý gồm đau thắt lưng, đau lưng trên - giữa, đau lưng bên trái và đau lưng bên phải. Tình trạng này có thể xuất phát từ căng cơ, sai tư thế hoặc là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý cột sống và…
3. Phân loại các cơn đau nhức ở lưng
Tùy vào thời gian cơn đau kéo dài, tình trạng đau nhức lưng được chia thành 3 loại gồm đau cấp tính, đau bán cấp tính và đau mãn tính. Cụ thể như sau:
- Đau cấp tính kéo dài dưới 4 tuần.
- Đau bán cấp có thể kéo dài từ 4 đến 12 tuần.
- Đau mãn tính kéo dài hơn 12 tuần.
4. Các vị trí xuất hiện dấu hiệu đau lưng thường gặp
Triệu chứng đau mỏi lưng thường xuất hiện ở các vị trí như trên, giữa, dưới, trái hoặc phải lưng. Sau đây là chi tiết từng vị trí đau lưng giúp bạn nắm rõ hơn: (2)
4.1. Đau lưng trên
Cơn đau mỏi lưng trên xảy ra từ cổ đến cuối khung sườn, thường gặp nhất là tại đốt sống T1 – T12. Cơn đau có thể khởi phát đột ngột rồi biến mất hoặc kéo dài dai dẳng; đi kèm là cảm giác bỏng rát, tê, ngứa ran, yếu cơ…
4.2. Đau lưng giữa
Đau nhức lưng giữa cũng là một triệu chứng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi đối tượng với các biểu hiện như bị đau lưng âm ỉ hoặc dữ dội, tức ngực, tê ngứa ở ngực hoặc tứ chi… gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
4.3. Đau lưng dưới
Đau mỏi lưng dưới còn gọi là đau cột sống thắt lưng; xảy ra do tiến trình lão hóa tự nhiên, thường xuyên mang vác nặng, ngồi nhiều hay do thừa cân, béo phì… Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh sẽ cảm thấy đau dai dẳng đi kèm cảm giác nóng rát, co thắt cơ và căng tức khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
4.4. Đau lưng một bên (trái / phải)
Cơn đau xuất hiện ở một bên lưng, có thể là bên trái hoặc bên phải. Tình trạng này là dấu hiệu cho thấy sự sai lệch giữa các khớp ở đốt sống vùng chậu, thắt lưng hoặc khớp hông; cần thăm khám kịp thời để điều trị tận gốc.
5. Vì sao lưng bị đau? Các nguyên nhân đau lưng phổ biến
Nguyên nhân bị đau lưng có thể do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống thắt lưng, gai cột sống lưng, đau dây thần kinh tọa,… Chi tiết như sau: (2) (3)
5.1. Đau do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đây là một trong các nguyên nhân đau lưng thường gặp. Khi có tác động mạnh, nhân nhầy của đĩa đệm đi qua chỗ rách, thoát vị ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, tạo ra cơn đau âm ỉ hoặc liên tục ở vùng thắt lưng (lưng dưới) hoặc hông của người bệnh. Cơn đau càng tăng khi người bệnh ho, hắt hơi, vận động quá sức.
Bệnh thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh khởi phát chủ yếu do đĩa đệm cột sống bị chệch ra khỏi vị trí thẳng hàng ban đầu, chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh.
5.2. Đau lưng là bệnh gì? Thoái hóa cột sống thắt lưng
Một số bệnh lý nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm hay trượt đốt sống thắt lưng có thể khiến người bệnh cảm thấy đau nhức lưng, phổ biến ở vị trí sụn khớp và đĩa đệm. Khi cột sống thắt lưng bị thoái hóa, người bệnh sẽ đau vùng lưng dưới liên tục, cơn đau tăng mỗi khi cúi người, vặn mình hoặc nhấc đồ vật nặng.
5.3. Bệnh đau lưng do gai cột sống lưng
Đau mỏi lưng là dấu hiệu gì? Đây là một trong những biểu hiện đặc trưng của thoái hóa cột sống thắt lưng. Khi cột sống mọc ra những phần xương chìa ra như gai, cọ sát với những xương khác hoặc phần mềm xung quanh sẽ gây ra cảm giác đau đớn. Cơn đau xuất hiện khi bệnh nhân bắt đầu đứng lên di chuyển. Trường hợp nghiêm trọng, cơn đau sẽ lan xuống hai bên chân hoặc dọc theo phần cột sống lưng.
5.4. Đau dây thần kinh tọa
Nhiều người băn khoăn không biết tự nhiên bị đau lưng là bệnh gì, câu trả lời có thể là đau dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa chạy từ tủy sống xuống hông và tới phía sau của chân. Triệu chứng phổ biến của căn bệnh này là đau thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa. Ngoài ra còn kèm theo cảm giác tê nóng, đau rát bỏng ở khu vực bị đau.
5.5. Hẹp ống sống thắt lưng
Hẹp ống sống là tình trạng ống sống bị thu hẹp do những nguyên nhân khác nhau gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh. Nguyên nhân do gai xương phát triển, thoái hóa dây chằng làm dây chằng dày lên gây hẹp lòng ống sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp cột sống,… Hẹp ống sống thắt lưng gây đau ở vùng thắt lưng và đau lan xuống chân. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, hẹp ống sống thắt lưng có thể khiến cơn đau dai dẳng và kèm liệt hai chân.
5.6. Vẹo cột sống lâu ngày gây bệnh đau lưng
Bên cạnh các vấn đề trên, đau lưng là bệnh gì khác? Đau thắt lưng và cứng khớp là hai triệu chứng phổ biến nhất của chứng vẹo cột sống (ở người trưởng thành còn gọi là vẹo cột sống mới khởi phát). Tình trạng này gây ra bởi thoái hóa đĩa đệm, viêm khớp mặt sống và sụp lún các đốt sống nên thường kèm theo biểu hiện đau hoặc tê chân.
Vẹo cột sống là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhiều người cho rằng đây chỉ là một vấn đề thẩm mỹ, nhưng thực tế, vẹo cột sống có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Vậy vẹo…
5.7. Dấu hiệu đau lưng do khối u cột sống
Một số trường hợp hiếm gặp, nguyên nhân gây đau lưng có thể gây ra bởi sự xuất hiện của một khối u. Tuy nhiên, nguyên nhân gây đau mỏi lưng này lại rất nguy hiểm. Khối u cột sống là sự phát triển của những mô bất thường ở trong ống cột sống hoặc xung quanh cột sống. Các khối u tạo áp lực lên cột sống và làm tổn thương tủy sống, từ đó dẫn đến các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Bệnh cần phát hiện kịp thời và điều trị sớm để tránh trường hợp khối u di căn đến nơi khác.
5.8. Loãng xương
Bị đau lưng là bệnh gì cũng có thể liên quan đến loãng xương – bệnh lý khiến cho xương trở nên yếu, giòn và dễ gãy. Bệnh thường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nhưng một khi xương của người bệnh bị suy yếu nghiêm trọng, các đốt sống có thể bị gãy hoặc xẹp và dẫn đến đau nhức lưng dữ dội.
Có rất nhiều nguyên nhân gây xẹp đốt sống như loãng xương, ung thư xương, gãy xương,… Mặc dù xẹp đốt sống ở người lớn tuổi vô cùng phổ biến, tuy nhiên trong thời gian gần đây, bệnh ngày càng xuất hiện nhiều ở những người trẻ.
>> Xem thêm: Dấu hiệu cho thấy bạn nên đo loãng xương ngay
5.9. Các nguyên nhân đau lưng khác
Ngoài các bệnh lý trên, một số nguyên nhân khác cũng có thể khiến phần lưng bị đau như:
- Thoái hóa tự nhiên, cơn đau ở lưng sẽ xuất hiện phổ biến hơn khi bạn già đi.
- Ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến các cơ ở lưng và bụng yếu đi – yếu tố nguy cơ gây ra các cơn đau mỏi lưng.
- Lưng bị chấn thương như bong gân, căng cơ. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn nâng một vật gì đó và vặn (xoay) người cùng một lúc.
- Nhiễm trùng có thể làm xuất hiện những cơn đau ở lưng nếu liên quan đến đốt sống.
- Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ đau nhức mỏi lưng vì có thể làm giảm lưu lượng máu đến cột sống và làm tăng nguy cơ loãng xương.
- Thừa cân, béo phì gây tăng áp lực lên lưng, từ đó dẫn đến đau nhức lưng.
6. Hiện tượng đau lưng có thể gây ra biến chứng gì?
Về lâu dài, các cơn đau nhức ở vùng lưng gây ra hàng loạt vấn đề như mất ngủ, suy giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến khả năng vận động. Sau đây là chi tiết từng biến chứng giúp bạn nắm rõ hơn về tình trạng này: (2)
- Mất ngủ: Các cơn đau ở lưng vào ban đêm thường gây khó ngủ. Điều này khiến người bệnh mất tập trung, suy giảm trí nhớ, tăng cân, tăng nguy cơ trầm cảm,…
- Suy giảm ham muốn tình dục: Vợ hoặc chồng khi bị đau mỏi lưng thường có xu hướng lảng tránh quan hệ tình dục. Điều này gián tiếp làm ảnh hưởng tới mối quan hệ của cả hai.
- Ảnh hưởng đến khả năng vận động: Người bệnh có thể bị yếu liệt các cơ chi dưới, tê bì hay mất cảm giác hai chân, mất khả năng vận động. Một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang và ruột (rối loạn tiểu tiện, đại tiện).
7. Tự nhiên bị đau lưng nên làm gì? Cách giảm tình trạng đau nhức cho lưng tại nhà
Để tạm thời xoa dịu cho các cơn đau ở phần lưng, người bệnh có thể áp dụng những cách cải thiện như nghỉ ngơi và thư giãn, chườm lạnh, chườm nóng, mang giày thấp,… Chi tiết từng giải pháp như dưới đây:
7.1. Nghỉ ngơi và thư giãn
Đôi khi tình trạng đau lưng khởi phát đơn thuần do cơ thể vận động hoặc làm việc quá sức. Trong trường hợp này, việc dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn thả lỏng cơ bắp và xoa dịu cơn đau hiệu quả.
7.2. Chườm lạnh và chườm nóng
Cách này phù hợp với triệu chứng đau lưng kèm theo sưng, viêm. Sau khi chườm lạnh, bạn có thể chườm nóng để cột sống được thư giãn. Thế nhưng, dù áp dụng chườm nóng hay lạnh, bạn cũng không nên thực hiện quá 20 phút.
7.3. Mang giày thấp
Giày cao gót làm gia tăng áp lực lên cột sống thắt lưng và khiến bạn tự nhiên bị đau nhức lưng. Vì thế phái đẹp nên hạn chế mang giày cao gót mà hãy chọn những đôi giày bệt hay giày thấp (ít hơn 3cm) để di chuyển.
7.4. Vận động nhẹ nhàng
Nằm hay ngồi quá lâu đều không tốt cho cơn đau nhức lưng. Thay vào đó, hãy vận động nhẹ nhàng để giữ cột sống được khỏe mạnh như: đi bộ, tập yoga, bơi lội,…
Lối sống thiếu vận động, làm việc sai tư thế đã khiến không ít người phải gánh chịu cơn đau cột sống lưng dai dẳng. Áp dụng một vài bài tập giảm đau lưng theo bộ môn yoga, nhiều người đã cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình.…
7.5. Điều chỉnh tư thế ngủ cho người bị đau lưng
Khi thấy triệu chứng đau lưng, tùy theo tư thế ngủ yêu thích, bạn hãy đặt thêm một chiếc gối dưới chân ở vị trí phù hợp để thư giãn các cơ lưng. Ví dụ:
- Nếu bạn thích nằm ngửa: Hãy đặt gối dưới chân.
- Nếu bạn thích nằm nghiêng: Hãy đặt gối giữa hai đầu gối.
- Nếu bạn thích nằm sấp: Hãy đặt gối dưới hông và xương chậu.
8. Bệnh đau lưng khi nào nên đi khám?
Để xác định rõ đau nhức lưng là biểu hiện của bệnh gì, người bệnh nên đến gặp bác sĩ. Đặc biệt đối với những trường hợp có triệu chứng đau lưng kèm theo các dấu hiệu sau:
- Đau nhức lưng kéo dài, không thuyên giảm hoặc nghiêm trọng sau 1 tuần.
- Kèm theo tình trạng sụt cân đột ngột.
- Nước tiểu đục hoặc có máu, đau khi đi tiểu hoặc đau háng
- Bị đau ngực và lưng khi ho (đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng như viêm phổi hoặc viêm phế quản ).
9. Các phương pháp chẩn đoán bệnh đau lưng
Để chẩn đoán triệu chứng đau lưng, bác sĩ có thể thực hiện các phương pháp như khai thác bệnh sử, chẩn đoán hình ảnh, thực hiện các xét nghiệm khá. Chi tiết như sau:
- Khai thác bệnh sử: Bác sĩ sẽ hỏi chi tiết về thời gian xuất hiện cơn đau, vị trí đau, mức độ đau cũng như đánh giá khả năng vận động của vùng lưng và mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Những thông tin này giúp định hướng nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng đau nhức lưng.
- Chẩn đoán hình ảnh: Chụp X-quang thường được chỉ định nhằm phát hiện các bất thường ở cột sống, đĩa đệm, cơ hoặc dây thần kinh. Trong trường hợp nghi ngờ tổn thương mô mềm, dây chằng, gân, mạch máu hoặc các bệnh lý phức tạp hơn, bác sĩ sẽ chỉ định chụp cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá chi tiết.
- Các xét nghiệm khác: Người bệnh có thể cần thực hiện xét nghiệm máu để xem liệu có tình trạng nhiễm trùng hay bệnh lý nào khác gây ra cơn đau mỏi lưng hay không. Bên cạnh đó, xét nghiệm điện cơ đồ (EMF) cũng thường được chỉ định để phát hiện bệnh lý thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây đau nhức lưng.
10. Điều trị tình trạng lưng bị đau nhức như thế nào?
Tùy vào mức độ cơn đau và tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị như dùng thuốc giảm đau, phẫu thuật, trị liệu thần kinh cột sống,… Để tìm hiểu chi tiết hơn về từng biện pháp, mời bạn tham khảo nội dung sau đây:
10.1. Dùng thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau không kê đơn thường là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Trong đó, các thuốc chứa thành phần ibuprofen thường được dùng để cắt giảm cơn đau lưng nhanh chóng. Vì hiệu quả nhanh nên nhiều người có thói quen lạm dụng, tự ý dùng và tăng liều khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Lưu ý, các loại thuốc này chỉ xoa dịu triệu chứng tạm thời chứ không điều trị tận gốc nguyên nhân gây ra đau mỏi lưng. Điều đáng lo hơn là thuốc gây ra nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng kéo dài (như viêm loét, xuất huyết đường tiêu hóa, tổn thương gan, tổn thương thận, huyết áp cao…).
Khi cơn đau lưng xuất hiện không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vận động, nhất là khi khom, cúi người; thậm chí có thể gây mất ngủ. Do đó, không ít người tìm đến các loại thuốc trị đau lưng nhằm xoa dịu cảm giác đau,…
10.2. Phẫu thuật
Trong trường hợp bệnh nhân không còn đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị bảo tồn, bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên phương pháp này được các bác sĩ cân nhắc rất kỹ vì có nhiều rủi ro như: nhiễm trùng, tổn thương thần kinh hay xơ hóa, yếu cơ, xuất huyết, bại liệt,…
10.3. Trị liệu thần kinh cột sống
Phương pháp Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống (Chiropractic) là lựa chọn hàng đầu để chữa trị các bệnh về xương khớp tại Mỹ và nhiều nước có nền y học tiên tiến trên thế giới. Thông qua các thao tác nắn chỉnh, bác sĩ sẽ nhẹ nhàng điều chỉnh các cấu trúc sai lệch về đúng vị trí sinh lý, từ đó giải phóng dây thần kinh khỏi sự chèn ép – nguyên nhân gốc rễ gây ra đau lưng. Trong một số trường hợp, các bác sĩ còn có thể chỉ định kết hợp thêm các bài tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để rút ngắn thời gian điều trị.
10.4. Vật lý trị liệu
Bác sĩ có thể chỉ định vật lý trị liệu như một phần quan trọng trong phác đồ điều trị đau lưng. Người bệnh được hướng dẫn thực hiện các bài tập giúp tăng sức mạnh cơ lưng, cải thiện độ linh hoạt và phục hồi khả năng vận động. Bên cạnh đó, chuyên gia vật lý trị liệu còn hỗ trợ điều chỉnh tư thế sinh hoạt, tư thế lao động và vận động hằng ngày nhằm giảm áp lực lên cột sống, hạn chế đau tái phát và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.
10.5. Các phương pháp khác
Một số phương pháp điều trị đau mỏi lưng khác như:
- Phương pháp đốt sóng cao: Phương pháp này sử dụng 1 cây kim nhỏ truyền sóng vô tuyến để làm tổn thương các dây thần kinh gần khu vực gây đau lưng. Nhờ đó làm gián đoạn tín hiệu đau truyền tới não.
- Dùng máy kích thích thần kinh cấy ghép: Các thiết bị được cấy ghép dưới da có thể truyền xung điện đến 1 số dây thần kinh nhất định để ngăn chặn tín hiệu đau truyền đến não.
- Tiêm thuốc cortisone: Bác sĩ sẽ tiêm cortisone vào vùng xung quanh tủy sống giúp giảm viêm quanh rễ thần kinh. Tuy nhiên cách này chỉ mang đến hiệu quả giảm đau trong 1-2 tháng.
11. Điều trị bệnh đau lưng ở đâu tốt?
Lựa chọn điều trị đau lưng tại các cơ sở y tế uy tín đóng vai trò then chốt giúp bệnh nhân được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gốc rễ, tiếp cận phác đồ an toàn và tránh biến chứng. Việc đồng hành cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi và trang thiết bị hiện đại không chỉ đảm bảo hiệu quả chữa lành tối ưu, mà còn hướng đến phục hồi toàn diện chức năng sinh lý, giúp người bệnh nhanh chóng khôi phục tầm vận động tự nhiên, tự tin trở lại với công việc hằng ngày và duy trì sức khỏe cột sống bền vững.
Điều trị đau lưng tại ACC: Từ xác định nguyên nhân đến phục hồi khả năng vận động
Là đơn vị 20+ năm tiên phong ứng dụng Chiropractic tại Việt Nam, Hệ thống Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) – thành viên Tập đoàn FV – xây dựng quy trình chăm sóc đau lưng chuẩn quốc tế. Lộ trình điều trị được thiết kế cá nhân hóa chặt chẽ: bắt đầu từ khâu thăm khám chuyên sâu để xác định đúng tổn thương gốc rễ, từ đó xây dựng phương pháp can thiệp tối ưu. Sở hữu hệ thống công nghệ tân tiến cùng phác đồ chuyên biệt, ACC khẳng định vị thế là “Chuyên gia chuyển động”, sẵn sàng đồng hành cùng người bệnh trên hành trình “Phục hồi chuyển động, sống trọn khoảnh khắc”.
- Đánh giá chuyên sâu trước khi điều trị: Bác sĩ ACC trực tiếp khai thác chi tiết bệnh sử, vị trí và đặc điểm cơn đau, kết hợp kiểm tra chức năng vận động thực tế. Khi cần thiết, người bệnh được chỉ định chụp X-quang/MRI hoặc phối hợp tham vấn chuyên khoa để xác định chính xác tổn thương gốc rễ.
- Phác đồ điều trị cá nhân hóa: Mỗi bệnh nhân có một cấu trúc cột sống và mức độ tổn thương riêng biệt. Dựa trên kết quả đánh giá, bác sĩ thiết kế lộ trình trị liệu riêng đáp ứng đúng tình trạng bệnh, triệu chứng và mục tiêu phục hồi cụ thể. Nhờ can thiệp đúng phương pháp, bệnh nhân nhanh chóng giảm đau, cải thiện vận động.
- Lựa chọn phương pháp phù hợp với từng tình trạng: Bác sĩ chỉ định Chiropractic khi thật sự phù hợp chứ không áp dụng máy móc cho tất cả các trường hợp. Tùy theo từng bệnh lý, phác đồ có thể kết hợp linh hoạt giữa Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic), Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng.
- 100% bác sĩ được đào tạo tại Mỹ: ACC sở hữu đội ngũ 100% bác sĩ nước ngoài được đào tạo bài bản và chính quy về Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống tại các trường đại học uy tín ở Mỹ và các quốc gia phát triển. Với nền tảng chuyên môn sâu rộng, các bác sĩ trực tiếp thăm khám và thiết lập phác đồ điều trị chuyên sâu, cá nhân hóa, mang lại sự yên tâm cùng chuẩn mực y tế quốc tế cho từng bệnh nhân.
- Trang thiết bị hiện đại, toàn diện: ACC trang bị hệ thống thiết bị tân tiến nhập khẩu từ Mỹ và Châu Âu, hỗ trợ tối đa cho quá trình đánh giá và trị liệu đau lưng. Tùy thuộc vào chỉ định y khoa và tình trạng của từng bệnh nhân, bác sĩ sẽ linh hoạt kết hợp các công nghệ hiện đại như máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu tích cực ATM2, thiết bị giảm áp Vertetrac và Cervico 2000, sóng xung kích Shockwave,…giúp đẩy nhanh tiến trình chữa lành và tối ưu hóa hiệu quả phục hồi.
- Liên kết chăm sóc cùng hệ thống FV: Là một thành viên thuộc Tập đoàn FV, ACC sẵn sàng kết nối và phối hợp chặt chẽ với hệ thống y tế đa khoa FV, giúp bệnh nhân nhanh chóng tiếp cận các chẩn đoán chuyên sâu hoặc điều trị phối hợp ở những chuyên khoa khác khi cần thiết.
Minh chứng cho hiệu quả điều trị tại ACC là trường hợp bệnh nhân Nguyễn Thị Nga (63 tuổi, tỉnh BRVT). Cô Nga từng chịu đựng hơn 3 năm đau lưng dữ dội lan xuống mông và chân do thoát vị đĩa đệm thể nặng kèm trượt đốt sống L4-L5. Các bác sĩ tại ACC đã xây dựng phác đồ đa điều trị kết hợp linh hoạt giữa Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic), Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng Pneumex PneuBack. Sự phối hợp này không chỉ giúp nắn chỉnh khôi phục sự cân bằng cột sống mà còn gia tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ giảm đau và ngăn ngừa nguy cơ tái phát.
Sau 5 tuần điều trị, tình trạng của cô Nga đã hồi phục đến 90% và thoát khỏi những cơn đau lưng dai dẳng. Với kết quả điều trị tích cực không dùng thuốc, không phẫu thuật, cô Nga đã lấy lại sức khỏe, khôi phục sự linh hoạt cột sống và hạnh phúc trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.
12. Làm sao để phòng ngừa bệnh đau lưng?
Để phòng ngừa đau mỏi lưng, trong lao động cũng như trong sinh hoạt hằng ngày, chúng ta cần điều chỉnh tư thế khi nâng vật nặng, duy trì cân nặng hợp lý, xây dựng chế độ ăn uống khoa học,… Chi tiết từng lưu ý như sau: (4)
- Điều chỉnh tư thế khi nâng vật nặng: Hãy ngồi ở tư thế xổm sao cho lưng thẳng, đầu ngẩng lên. Khi đứng dậy, hãy dùng chân trụ để nâng vật. Tuyệt đối không cong hay vặn người vì hành động này sẽ khiến cho lưng bị tổn thương.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Điều này giúp giảm áp lực lên cột sống, giảm căng thẳng, hạn chế tổn thương tiến triển và giảm độ nhạy cảm của cột sống.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ canxi và vitamin D vì những chất này cần thiết cho sức khỏe của xương. Ngoài ra, bạn cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh bởi điều này cũng giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.
- Chọn nệm phù hợp: Nên sử dụng nệm có độ đàn hồi vừa phải (không quá cứng cũng không quá mềm) giúp nâng đỡ tốt vùng vai, mông và giữ cho cột sống luôn ở tư thế thẳng sinh lý khi nằm.
- Điều chỉnh tư thế khi ngồi làm việc: Luôn giữ tư thế ngồi đúng (ngồi thẳng lưng, bàn làm việc phù hợp với chiều cao để tránh gập người khi làm việc, vị trí ngồi nên có chỗ dựa lưng), đồng thời cần thường xuyên thay đổi tư thế, sau 1 giờ nên đứng lên đi lại và vận động nhẹ nhàng.
- Duy trì tập luyện thể dục: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập tăng cường sức bền cơ bụng, cơ lưng và cơ chân, giúp giảm tải lực tác động lên cột sống thắt lưng khi vận động.
Xem ngay 6 bài tập chữa đau lưng đơn giản được hướng dẫn bởi chuyên viên của phòng khám ACC:
Đau lưng không chỉ gây cản trở sinh hoạt hằng ngày mà còn là cảnh báo của nhiều bệnh lý cột sống nguy hiểm. Việc chủ động nhận biết sớm các triệu chứng và thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa uy tín sẽ giúp người bệnh tiếp cận phác đồ điều trị chuẩn xác, phục hồi khả năng vận động và bảo vệ sức khỏe cột sống lâu dài.
>> Xem thêm:
Đặt lịch hẹn