Nguyên nhân đau lưng giữa và cách điều trị

Tác giả: Phòng khám ACC

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Aubrey C. Gail

Đau lưng giữa là triệu chứng phổ biến có khả năng xảy ra ở mọi đối tượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết triệu chứng này báo hiệu điều gì và làm sao để chữa đau an toàn, hiệu quả. 

Lưng giữa bắt đầu từ phần dưới của cổ và kéo dài đến hết lồng ngực. Cấu tạo của bộ phận này bao gồm: 

  • Cột sống lưng với 12 đốt sống từ T1 đến T12, còn gọi là đốt sống ngực. Các đốt sống liên kết với hai dải xương sườn hình thành nên lồng ngực với mục đích bảo vệ cơ quan nội tạng.
  • Tủy sống với nhiệm vụ truyền tín hiệu từ não đến phần còn lại của cơ thể.
  • Một số nhóm cơ, dây chằng và đĩa đệm.

Bất kỳ tổn thương nào ở các bộ phận trên đều có thể gây đau lưng giữa. Tùy vào vị trí chấn thương cũng như mức độ nghiêm trọng mà người bệnh có thể bắt gặp nhiều triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như:

  • Đau, cứng cơ
  • Cường độ đau có thể âm ỉ, nhói, đau rát hoặc dữ dội
  • Tê ngứa ở ngực hoặc tứ chi
  • Tức ngực
  • Lực tay và chân suy yếu
  • Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang

Chữa đau lưng giữa ngay từ đầu là điều cần thiết để hạn chế rủi ro phát sinh biến chứng nguy hiểm, đồng thời giúp người bệnh sớm tìm lại niềm vui cuộc sống. Tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ có thể đề xuất một hoặc nhiều phương pháp điều trị khác nhau cho mỗi người.

1. 7 nguyên nhân thường gặp gây đau lưng giữa

Triệu chứng đau lưng giữa có thể đến từ nhiều yếu tố nhỏ trong cuộc sống thường ngày. Trong số đó, phổ biến nhất là 7 vấn đề sau: 

1.1. Thói quen ngồi, nằm hoặc đi lại sai tư thế

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây đau nhức ở vùng lưng giữa là áp lực đè nặng lên các đốt sống lưng. Trong một số trường hợp, sai tư thế là tác nhân đứng sau vấn đề này.

Mặt khác, việc duy trì hoạt động với tư thế không đúng bắt buộc các nhóm cơ cũng như dây chằng hoạt động hết sức để giữ thăng bằng cho cơ thể. Tình trạng này kéo dài có thể đau hoặc thậm chí là chấn thương mô mềm, kéo theo các cơn đau nhức dai dẳng tại đây. 

1.2. Căng cơ hoặc giãn dây chằng

Ngoài thói quen hoạt động sai tư thế, thường xuyên khuân vác vật nặng cũng có nhiều khả năng gây căng cơ và giãn dây chằng ở khu vực lưng giữa. Trong vài trường hợp nghiêm trọng, giãn dây chằng quá mức có thể để lại vết rách tại đây.

Đôi khi, dây chằng ở lưng cũng có nguy cơ bị kéo căng quá mức khi bạn đột ngột cử động lưng hoặc tập động tác sai cách, chẳng hạn như vặn mình quá đà.

Giãn dây chằng lưng có nguy hiểm không?

Có rất nhiều trường hợp đau cột sống thắt lưng từ vị trí đốt sống L1 đến nếp lằn mông xuất phát từ nguyên nhân giãn dây chằng lưng. Cột sống của con người bao gồm 33 đốt sống tạo thành, trong đó phần cột sống thắt lưng có 5…

1.3. Chấn thương vật lý

Do có cấu trúc chặt chẽ và cứng cáp hơn nên so với cột sống cổ hay thắt lưng, các đốt sống T1 – T12 rất ít gặp chấn thương. Mặc dù vậy, rủi ro thương tổn ở cột sống lưng vẫn có khả năng xảy ra ở mọi đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi.

Phần lớn trường hợp, chấn thương đốt sống lưng giữa thường là hệ quả của một số vấn đề như sau: 

  • Té ngã cầu thang
  • Tai nạn xe cộ
  • Chấn thương thể thao
  • Chấn thương kín
Đau thắt lưng cột sống khi chơi thể thao, nguyên nhân do đâu?

Đau thắt lưng cột sống khi chơi thể thao là tình trạng xảy ra phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Cơn đau dữ dội xuất phát từ bên này rồi chuyển sang bên kia hoặc đau cả hai bên cùng lúc, diễn ra từ 1-2…

1.4. Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, đóng vai trò giảm chấn động và hỗ trợ cột sống lưng hoạt động linh hoạt. 

Đôi khi, đĩa đệm có thể phình lên hoặc tràn nhân ra ngoài do nhiều yếu tố khác nhau. Tình trạng này gọi là thoát vị đĩa đệm. Khi đó, các dây thần kinh xung quanh có nguy cơ bị chèn ép bởi áp lực từ đĩa đệm thoát vị, kéo theo triệu chứng đau và tê ngứa không chỉ ở lưng giữa mà còn lan rộng đến tứ chi.

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Triệu chứng và cách điều trị

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Bệnh dần trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt đối tượng thường xuyên lao động nặng hoặc nhân viên văn phòng. Tình trạng này gây nên…

1.5. Thoái hóa cột sống

Viêm xương khớp hay thoái hóa là một hệ lụy tất yếu của quá trình lão hóa. Đây là nguyên nhân đứng sau hàng loạt vấn đề sức khỏe có khả năng gây đau lưng giữa, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm hoặc gai cột sống

Hầu hết trường hợp thoái hóa đốt sống ngực sẽ diễn ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, người trưởng thành trẻ tuổi cũng có nguy cơ cao bị viêm xương khớp cột sống.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ do đâu? Cảnh báo bệnh gì?

Đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng có dấu hiệu gia tăng. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm như thoái hóa khớp, loãng xương, viêm khớp dạng thấp… Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có gây ảnh hưởng…

1.6. Gãy xương kín

Những chấn thương vật lý ở cột sống lưng giữa có thể kéo theo tình trạng nứt hoặc thậm chí là gãy kín tại đây. Ngoài ra, sự suy giảm mật độ xương do bệnh viêm khớp cũng có nguy cơ cao gây nên vấn đề này.

Người bị gãy xương kín ở các đốt sống ngực sẽ trải qua cảm giác đau nhói khó tả khi chuyển động vùng lưng giữa. Nếu tủy sống cũng chịu ảnh hưởng, các biểu hiện ngứa ran và tê yếu cũng có thể xuất hiện kèm theo. 

1.7. Vẹo cột sống

Cột sống mất đi đường cong sinh lý sẽ dẫn đến tình trạng cong vẹo. Lúc này, trọng lượng phân bố trên lưng không đều, từ đó có thể tạo thành áp lực gây đau. Khu vực lưng giữa là vị trí dễ chịu ảnh hưởng nhất.

Bài viết chi tiết: Bị đau lưng là biểu hiện của bệnh gì?

2. Đâu là cách chữa đau lưng giữa an toàn và hiệu quả?

Tùy vào nguyên nhân gây đau lưng giữa cũng như mức độ tiến triển của bệnh, bệnh nhân sẽ có nhiều phương án điều trị khác nhau để lựa chọn, ví dụ như:

2.1. Điều chỉnh tư thế đi lại, ngồi và nằm để cải thiện chứng đau lưng

Tình trạng lưng bị đau nhức khó chịu có mối liên hệ chặt chẽ với tư thế xấu. Do đó, một trong những yếu tố mọi người nên lưu ý đầu tiên khi cảm thấy đau ở vùng lưng giữa là tư thế của bản thân. 

Để cải thiện vấn đề trên, bạn có thể tập thói quen:

  • Đứng thẳng lưng, ưỡn ngực, không gù vai
  • Nằm thẳng hoặc ngồi thẳng lưng
  • Nên có giải lao giữa giờ nếu phải ngồi làm việc hoặc học tập quá lâu

Thực tế, điều chỉnh lại tư thế hoạt động chỉ phù hợp với tình trạng đau lưng nhẹ. Trong trường hợp cấu trúc cơ xương khớp bên trong lưng đã chịu thương tổn, người bệnh sẽ cần kết hợp sự thay đổi này với phương pháp chữa trị phù hợp hơn. 

2.2. Sử dụng thuốc giảm đau

Hiện nay, nhiều người vẫn giữ quan niệm “bị đau thì nên uống thuốc”. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thuốc giảm đau chỉ có khả năng tạm thời xoa dịu các cơn đau trong thời gian ngắn. Sau khi thuốc hết tác dụng, chúng có nguy cơ tái phát với cường độ nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, đôi khi thuốc giảm đau còn gây tổn hại đến các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như suy giảm chức năng gan, viêm loét dạ dày,… nếu không được sử dụng đúng cách. Mặt khác, người bệnh cũng cần lưu ý không tự mua và dùng những loại thuốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ để tránh lâm vào tình trạng “tiền mất tật mang”.

Cách chữa đau lưng hiệu quả không dùng thuốc

Cột sống lưng có chức năng nâng đỡ, hỗ trợ chuyển động cũng như bảo vệ các mô trong cơ thể. Do giữ vai trò quan trọng và thường xuyên chịu áp lực nên cột sống lưng rất dễ bị chấn thương. Đau lưng là triệu chứng báo hiệu ban…

2.3. Phẫu thuật chữa đau lưng giữa

Theo nghiên cứu, phẫu thuật là phương án chữa trị có tỷ lệ thành công cao trong việc loại bỏ tận gốc tình trạng đau lưng giữa đối với hầu hết trường hợp. Tuy nhiên, lựa chọn điều trị này chỉ thường được đề xuất trong vài trường hợp hy hữu, bao gồm:

  • Bệnh nhân có biểu hiện mất kiểm soát ruột hay bàng quang
  • Các liệu trình chữa đau lưng trước đó không đem lại hiệu quả như mong đợi

Nguyên nhân là do tương tự các phương pháp điều trị xâm lấn khác, phẫu thuật mang đến nhiều rủi ro biến chứng khôn lường. Không những vậy, cơn đau lưng giữa vẫn nguy cơ tái phát cao, kể cả khi ca mổ diễn ra thành công. 

3. Liệu có cách nào để chữa đau lưng giữa mà không cần thuốc hay phẫu thuật không?

Cách duy nhất để loại bỏ tận gốc cơn đau lưng giữa là xác định đúng nguyên nhân gốc rễ và điều trị trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh. Trong trường hợp này, sự sai lệch và thương tổn của cấu trúc cơ xương khớp bên trong lưng chính là tác nhân dẫn đến tình trạng đau nhức khó chịu.

Thời gian gần đây, Trị liệu Thần kinh Cột sống được nhiều người tin tưởng là một trong nhiều giải pháp tối ưu để khắc phục vấn đề trên.

So với phẫu thuật, hiệu quả chữa trị của liệu pháp không xâm lấn này cao tương đương nhưng lành tính hơn. Bằng lực tay phù hợp, bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống sẽ nắn chỉnh lại những cấu trúc cột sống hoặc đĩa đệm bị sai lệch trở về đúng vị trí tự nhiên. Từ đó, áp lực đè nặng lên rễ thần kinh xung quanh sẽ được giải phóng.

Đồng thời, thao tác nắn chỉnh trên còn giúp kích hoạt cơ chế chữa lành thương tổn ở xương, khớp cũng như các mô mềm xung quanh của cơ thể. Nhờ vậy, tình trạng đau nhức vùng lưng giữa có thể tự khỏi mà không cần đến sự can thiệp của thuốc hay phẫu thuật.

Bạn có thể tìm hiểu về phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) NGAY TẠI ĐÂY

4. Nên chữa đau lưng giữa bằng Trị liệu Thần kinh Cột sống ở đâu mới tốt?

Theo nhiều bác sĩ chuyên về cơ xương khớp cũng như phản hồi từ người bệnh, Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) có thể xem là đơn vị chuyên khoa đi đầu về Chiropractic ở Việt Nam hiện nay. 

Hai ưu điểm vượt bậc giúp phòng khám ACC xây dựng sự uy tín trong mắt bệnh nhân là:

Ngoài ra, sự tận tâm, chu đáo và chuyên nghiệp của các bác sĩ, chuyên viên tại ACC còn thể hiện qua việc họ tiến hành kiểm tra nguyên nhân gây đau lưng, mức độ nghiêm trọng của cơn đau cũng như thể trạng hiện tại của người bệnh trước khi đề xuất phác đồ điều trị và chương trình phục hồi chức năng. Như vậy, bệnh nhân có thể an tâm hiệu quả chữa đau không chỉ được tối ưu hóa mà còn duy trì lâu dài.

Vậy nên, nếu bạn đang phải đối mặt với các cơn đau lưng giữa dai dẳng, khó chịu, hãy để phòng khám ACC giúp bạn giải quyết tận gốc vấn đề này theo hướng an toàn, hiệu quả và phù hợp nhất nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Đặt hẹn tại phòng khám ACC để được các bác sĩ nước ngoài thăm khám và chữa trị kịp thời!

Bài cùng chuyên mục