• Tại sao người già hay bị loãng xương?

    Mục lục nội dung
    1. Nguyên nhân người già bị loãng xương
    2. Cần nhận biết chứng loãng xương khi nào?
    3. Cách khắc phục chứng loãng xương ở người già
    4. Loãng xương có liên quan đến bệnh thoái hóa hay đau khớp không?
    5. Trị liệu Thần kinh cột sống có tác dụng như thế nào đối với việc điều trị bệnh loãng xương?
    Loãng xương là căn bệnh diễn biến âm thầm và hầu như người cao tuổi nào cũng gặp phải với mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau. Vậy tại sao người già thường bị loãng xương? Trị liệu Thần kinh cột sống có tác dụng như thế nào đối với việc điều trị bệnh loãng xương? Hiểu đúng về chứng bệnh này sẽ giúp quá trình điều trị trở nên hiệu quả và nhanh chóng hơn.

    Nguyên nhân người già bị loãng xương

    Loãng xương (Osteoporosis) là một bệnh lý về xương, xảy ra khi các kết cấu của xương xuất hiện tình trạng giảm trọng lượng và số lượng, dẫn đến suy giảm các khung protein và lượng canxi gắn với các khung này. Đây là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng trong quá trình tạo xương và hủy xương, tức là quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương vẫn diễn ra bình thường.tại sao người già bị loãng xương

    Loãng xương làm cho xương yếu dần đi, trở nên xốp và dễ gãy dù chỉ do một tác động nhẹ

    Loãng xương thường xuất hiện ở người cao tuổi, đặc biệt ở phụ nữ châu Á trên 45 – 50 tuổi. Trong khi đó đàn ông ở độ tuổi này lại có nguy cơ loãng xương thấp hơn. Tuy nhiên đến giai đoạn từ 55 tuổi trở đi, chứng loãng xương ở đàn ông bắt đầu trở nên nguy hiểm và đáng được quan tâm hơn.

    Nguyên nhân dẫn đến loãng xương ở người già:

    Lão hóa: Theo thời gian, xương trở nên mỏng hơn, đồng nghĩa rằng không có nhiều hàm lượng canxi trong xương. Hơn nữa ở người cao tuổi, lượng hormone trong cơ thể được sản sinh ít đi, dẫn đến chức năng điều hòa hấp thụ canxi vào xương bị suy giảm, góp phần làm giảm mật độ xương.

    Thiếu vận động: Nhiều người già nằm giường bệnh lâu ngày, không vận động hoặc không có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên, có thể khiến xương khớp và cơ bắp trở nên yếu đi, không chỉ làm tăng nguy cơ loãng xương mà còn gián tiếp đẩy nhanh tiến trình thoái hóa khớp (ví dụ thoái hóa khớp gối).

    Ít vận động ngoài trời: Người cao tuổi thường hạn chế đi lại, ít ra ngoài trời nên ít tiếp xúc với ánh nắng, do đó quá trình chuyển tiền vitamin D dưới da thành vitamin D bị giảm sút. Điều này khiến cơ thể hấp thu canxi kém, bài tiết canxi tăng, gây nên tình trạng thiếu canxi và loãng xương.

    Ăn uống thiếu canxi: Do tuổi cao hoặc bệnh tật nên khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể kém, hơn nữa chế độ dinh dưỡng hàng ngày lại nghèo nàn, không có thực phẩm giàu canxi hiện diện. Vì vậy những người cao tuổi này thường có nguy cơ bị loãng xương rất cao.

    Dùng thuốc có chứa steroid: Nhóm thuốc chống viêm steroid làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi trong cơ thể.

    Cần nhận biết chứng loãng xương khi nào?

    Căn bệnh loãng xương diễn biến khá âm thầm, ít gây ra biểu hiện nào bất thường. Do đó việc nhận biết triệu chứng của căn bệnh này ngay từ ban đầu rất khó khăn. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển ở mức độ nặng, gãy xương là điều khó tránh khỏi. Đây cũng chính là biến chứng đáng lo nhất.

    Trên thực tế, có không ít người cao tuổi bị gãy xương hông, gãy xương chậu do loãng xương, tăng nguy cơ tử vong. Ở nam giới thường gặp tình trạng gãy cổ xương đùi, gãy đầu dưới xương quay. Một số người bị ngã, gãy xương dẫn đến khớp bị tổn thương không thể đi lại hay di chuyển, làm suy giảm chức năng vận động.

    Vì vậy, mỗi chúng ta ngay khi bước qua tuổi 40 – 45 hoặc phụ nữ sau mãn kinh cần đến ngay chuyên khoa xương khớp để tiến hành chẩn đoán loãng xương ngay. Hiện có 2 phương pháp:

    – Chụp X – quang có thể quan sát độ mỏng của xương. Tuy nhiên phương pháp này chỉ chẩn đoán loãng xương ở mức độ nghiêm trọng, chứ không thể phát hiện loãng xương ở giai đoạn ban đầu.

    – Đo mật độ loãng xương bằng thiết bị đặc biệt mà rất nhiều bệnh viện và phòng khám tại Việt Nam đã trang bị.

    Xem thêm: Khi nào bạn cần đo loãng xương?

    Cách khắc phục chứng loãng xương ở người già

    Theo Bác sĩ Wade Brackenbury – Giám đốc Phòng khám ACC, có nhiều cách để điều trị và khắc phục chứng loãng xương ở người cao tuổi, cụ thể như:

    Luyện tập thể dục đều đặn: Nhiều ý kiến cho rằng người bị loãng xương nên hạn chế vận động để tránh tình trạng gãy xương. Tuy nhiên, những người loãng xương vẫn rất cần tập thể dục để làm giảm tốc độ mất xương. Những bộ môn đi bộ, chạy bộ, đạp xe…giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn.

    Bổ sung dưỡng chất thiết yếu: Chế độ ăn uống cân bằng canxi góp phần bảo vệ và cải thiện bộ khung xương. Vì vậy, người cao tuổi nên duy trì thói quen uống sữa mỗi ngày, tăng cường ăn hải sản (tôm, cua, sò, cá), rau có màu xanh đậm… để bổ sung canxi, vitamin D và MK7. Ngoài ra, chúng ta có thể bổ sung những dưỡng chất này dưới dạng thực phẩm chức năng với một liều lượng vừa đủ theo ý kiến tư vấn của chuyên gia.

    Dùng thuốc làm chắc khỏe xương: Người bệnh được chỉ định sử dụng một số loại thuốc có tác dụng lắm chắc khỏe xương trong trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, đây chỉ nên là biện pháp được áp dụng cuối cùng khi các biện pháp khác không thực sự hiệu quả.

    Loãng xương có liên quan đến bệnh thoái hóa hay đau khớp không?

    Trước đây có rất nhiều bác sĩ cho rằng bệnh loãng xương dẫn đến thoái hóa xương khớp, hoặc đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Ngày nay, các bác sĩ lại đồng ý rằng bệnh loãng xương và thoái hóa là hai vấn đề khác nhau. Bệnh loãng xương có thể không khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, nhiều người mắc bệnh loãng xương thường bị thoái hóa xương khớp do khó khăn trong việc di chuyển, nên hai chứng bệnh này thường diễn ra cùng nhau. Loãng xương không là nguyên nhân gây đau của thoái hóa. Loãng xương chỉ có ảnh hưởng nghiêm trọng duy nhất là khiến xương dễ gãy hơn mà thôi.

    Trị liệu Thần kinh cột sống có tác dụng như thế nào đối với việc điều trị bệnh loãng xương?điều trị thần kinh cột sống

    Bác sĩ phòng khám trị liệu thần kinh cột sống ACC kiểm tra tổng quát tình trạng cột sống của bệnh nhân

    Tình trạng loãng xương thì hầu như người cao tuổi nào cũng mắc phải. Với phương pháp Trị liệu Thần kinh cột sống, bác sĩ ACC sẽ hướng dẫn người bệnh các bài tập giúp xương chắc khỏe hơn, một yếu tố nữa đó là chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng bổ sung. Đa số, các bệnh nhân loãng xương được chỉ định sử dụng thực phẩm chức năng cung cấp canxi, protein và các khoáng chất giúp xương chắc khỏe.

    Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống giúp đỡ người bệnh có khả năng đi lại, làm giảm nguy cơ chấn thương, bị ngã và gãy xương. Người bệnh loãng xương được trị liệu thần kinh cột sống sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn so với những người không sử dụng phương pháp này.