Đau thắt lưng ở phụ nữ: Nguyên nhân do đâu và có nguy hiểm không?

Tác giả: Phòng khám ACC

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Erik W. Waardenburg

Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ đến từ rất nhiều yếu tố khác nhau, ngoài các nguyên nhân mà ai cũng có thể gặp phải còn có những nguyên nhân tiềm ẩn liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn cơn đau lưng dưới ở phụ nữ xuất phát do đâu và khi nào nên đến gặp bác sĩ.

1. Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ

Các nguyên nhân gây đau thắt lưng ở nữ giới bao gồm:

1.1. Thoát vị/thoái hóa đĩa đệm

Phần lớn, nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ sau tuổi 40 khởi phát là do đĩa đệm bị thoát vị hoặc thoái hóa. Khi bao xơ bên ngoài bị rách, chất nhầy của đĩa đệm sẽ thoát ra ngoài bao xơ, chèn vào các dây thần kinh cột sống, từ đó gây ra các cơn đau nhức vùng lưng, rồi lan xuống dọc phần mông, đùi, chân.

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm
Nếu không chữa trị ngay từ sớm, đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm có xu hướng lan xuống chân, làm hạn chế khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày.

1.2. Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng dưới ở phụ nữ lớn tuổi. Theo đó, khi một thân đốt sống (đoạn xương hình bầu dục dày phía trước đốt sống) bị thoái hóa, mọc ra các gai xương gây chèn ép lên đĩa đệm hoặc các dây thần kinh liền kề sẽ dẫn đến đau đớn. Cơn đau có thể bùng phát đột ngột và dữ dội ở lưng dưới rồi lan dần xuống chân.

1.3. Loãng xương

Loãng xương là bệnh lý thường gặp gây đau thắt lưng bên trái ở phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Nguyên do vì lúc này cơ thể ít sản sinh nội tiết tố Estrogen gây thiếu hụt, khiến xương mất đi nhanh hơn quá trình hình thành xương mới. Hệ quả dẫn đến gãy nén đốt sống – tác nhân gây đau thắt lưng, với triệu chứng đau lưng cấp tính, cục bộ, có thể đau lan ra phía trước cơ thể, khiến người bệnh nhầm lẫn thành các vấn đề sức khỏe khác.

Tại sao người già hay bị loãng xương?

Loãng xương là căn bệnh diễn biến âm thầm và hầu như người cao tuổi nào cũng gặp phải với mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau. Vậy tại sao người già thường bị loãng xương? Trị liệu Thần kinh cột sống có tác dụng như thế nào đối với…

1.4. Đau thần kinh tọa

Đau thắt lưng ở phụ nữ là dấu hiệu điển hình của đau dây thần kinh tọa. Các cơn đau có thể dữ dội hoặc chỉ diễn ra âm ỉ, kéo dài từ cột sống dưới qua mông và xuống mặt sau của chân. Cường độ đau nhức sẽ tăng lên khi người bệnh di chuyển hoặc thực hiện một số cử động như cúi, gập người.

1.5. Căng cơ

Tình trạng đau lưng do căng cơ thường xảy ra đột ngột ở lưng dưới khi bê vật nặng, hoạt động sai tư thế (lao động chân tay kéo dài, đi guốc cao gót…), rung xóc do đi xe đường dài hoặc vặn mình quá mức. Nếu liên tục thực hiện các chuyển động làm căng cơ thì có thể gây ra co thắt lưng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Đau lưng do căng cơ
Nhân viên văn phòng ngồi ở một tư thế quá lâu khi làm việc sẽ khiến lượng máu chảy vào cơ giảm, từ đó làm căng cứng cơ lưng và gây đau đớn.

1.6. Rối loạn chức năng khớp

Rối loạn chức năng khớp đặc trưng bởi tình trạng viêm xảy ra ở các khớp Sacroiliac – nằm ở phần kết nối của xương chậu với cột sống dưới. Tình trạng này thường biểu hiện là đau lưng dưới hoặc đau mông, có thể lan xuống chân. Cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi leo cầu thang hoặc đứng trong thời gian dài.

Có thể bạn quan tâm: Đau lưng dưới gần mông có chữa trị được không?

1.7. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Đây là hội chứng mà hầu hết các chị em gặp phải khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt, và sẽ dừng lại khi kỳ kinh bắt đầu diễn ra. Trong đó, đau thắt lưng dữ dội là triệu chứng thường gặp nhất, đi kèm cảm giác đau ngực, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón, thay đổi cảm xúc đột ngột…

1.8. Đau thắt lưng dưới ở nữ giới do mãn kinh

Nghiên cứu cho thấy đau thắt lưng mãn tính là một trong những triệu chứng mà phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gặp phải cao nhất. Điều này chủ yếu do 3 nguyên nhân chính sau gây ra:

  • Loãng xương sinh lý.
  • Hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống bị chai cứng.
  • Thiếu hụt hormone Estrogen gây thoái hóa đĩa đệm giữa hai đốt sống.

1.9. Bệnh phụ khoa

Nguyên nhân đau lưng giữa ở phụ nữ cũng có thể do mắc các bệnh lý phụ khoa như: viêm vùng chậu, sa tử cung, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… Khi đó, các chị em có triệu chứng đau và nhức mỏi vùng thắt lưng, mạn sườn. Ngoài ra, một số bệnh phụ khoa nghiêm trọng như ung thư, khối u phát triển cũng có thể chèn ép các cơ quan khác ở vùng chậu và gây đau thắt lưng.

1.10. Bệnh suy thận

Ít ai biết rằng, triệu chứng đau lưng ở phụ nữ không chỉ liên quan đến những vấn đề về cơ xương khớp – cột sống mà còn là dấu hiệu cảnh báo thận đang bị tổn thương theo thời gian. Người mắc bệnh suy thận thường chỉ cảm thấy đau nhức lưng âm ỉ ở một hoặc cả hai bên thắt lưng. Tuy nhiên, tình trạng đau có thể lan ra trước ngực gây khó thở, co rút và căng cứng cơ, nếu người bệnh chủ quan không điều trị kịp thời.

1.11. Đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai

Phần lớn phụ nữ đều gặp những cơn đau lưng trong thời gian thai kỳ, do trọng lượng cơ thể tăng nhanh và các hormone làm giãn dây chằng để chuẩn bị sinh. Cơn đau không chỉ xuất hiện ngay dưới thắt lưng và ngang qua xương cụt, mà còn có thể gây đau ở giữa lưng, xung quanh vòng eo hoặc lan xuống chân.

Đau thắt lưng ở phụ nữ mang thai
Đau thắt lưng bên phải ở phụ nữ mang thai cũng là triệu chứng thường thấy, nhất là ở những tháng cuối của thai kỳ.

1.12. Đau thắt lưng ở phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt

Tình trạng này còn được gọi là đau bụng kinh, thường kéo dài từ 1 – 3 ngày. Lý giải cho nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt là do sự thay đổi hormone trong cơ thể cùng sự co thắt của tử cung để đẩy máu ra ngoài. Từ đó dẫn tới những cơn đau âm ỉ và nhức nhối ở bụng dưới, lưng dưới, hông và chân.

1.13. Đau lưng do sai tư thế

Đứng khom người rửa bát, khom lưng lau nhà, thái thịt, ngồi xổm, nằm cong lưng… là những tư thế sai, gây ra triệu chứng đau lưng ở phụ nữ nhưng ít được chú ý. Đặc biệt với những người thường xuyên đi giày cao gót; người ăn kiêng, chế độ ăn thiếu các dưỡng chất thiết yếu; làm việc nặng, thực hiện những động tác mạnh như với cao, xoay người, ngồi dậy… đột ngột đều có nguy cơ bị đau thắt lưng cao, nặng hơn là thoát vị đĩa đệm.

2. Đau thắt lưng dưới ở nữ có nguy hiểm không?

Nếu tình trạng đau thắt lưng dưới ở nữ là do sai tư thế, đến kỳ kinh nguyệt, mang thai,… thì có thể khắc phục và giảm đau tại nhà. Bằng cách thay đổi tư thế, thói quen sinh hoạt như: giữ lưng thẳng khi thực hiện bất kỳ động tác, không với quá tầm, tránh vận động đột ngột.

Tuy nhiên, đau thắt lưng bên phải, trái, ngay giữa hay dưới ở phụ nữ cũng có thể là những dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh phụ khoa, bệnh thận, thoái hóa xương khớp. Do đó, khi nhận thấy có biểu hiện này, các chị em cần thăm khám sớm, tránh để bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn.

3. Đau lưng dưới ở phụ nữ khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu tình trạng đau thắt lưng không thuyên giảm hoặc có các dấu hiệu sau, bạn nên đi khám ngay:

  • Cơn đau dữ dội khiến bạn không thể đứng, đi bộ hoặc làm cản trở sinh hoạt hàng ngày.
  • Đau thắt lưng kèm theo sốt hoặc khó kiểm soát được việc đi tiêu, đi tiểu.
  • Đau, tê hoặc ngứa ran ở chân.
  • Cơn đau kéo dài xuống chân.
  • Đau bụng dữ dội.
  • Có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.
  • Đau thắt lưng khi mang thai kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đau khi đi tiểu.
  • Đau lưng sau khi bị ngã hoặc tai nạn.
Hãy gặp bác sĩ nếu cơn đau thắt lưng không thuyên giảm
Khi tình trạng đau thắt lưng của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

4. Các biện pháp khắc phục chứng đau lưng dưới ở phụ nữ tại nhà

Để giảm cảm giác đau lưng dưới tại nhà, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

  • Chườm nóng ở vùng thắt lưng để tăng tuần hoàn máu, giúp oxy và chất dinh dưỡng đến cơ lưng nhiều hơn.
  • Chườm đá có thể giúp giảm viêm, đau và bầm tím trong vòng 48 giờ đầu tiên, sau khi bị đau lưng do căng cơ hoặc chấn thương.
  • Tắm nước ấm hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giảm đau và cứng cơ.
  • Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen, Naproxen hoặc Aspirin để giảm đau thắt lưng và các cơn đau khác liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên cần thận trọng, bởi dùng quá nhiều thuốc có thể gây ngộ độc gan, thận, xuất huyết dạ dày, thậm chí là tử vong.
  • Tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để cải thiện cơn đau và hạn chế nguy cơ tái phát.
Những bài tập thể dục chữa đau lưng hiệu quả

Ở nước ta, đau lưng là triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hằng ngày. Có nhiều nguyên nhân gây đau cột sống lưng nhưng phổ biến nhất là các chấn thương cột sống do tư thế sai khi làm việc hoặc mang…

  • Sử dụng ghế hỗ trợ lưng khi ngồi làm việc có thể giúp giảm đau lưng và khó chịu.

Tuy nhiên các cách trên đây chỉ nên áp dụng đối với cơn đau nhẹ, hoặc chỉ cắt triệu chứng tạm thời.

5. Cách chữa trị đau thắt lưng dứt điểm ở phụ nữ

Tựu trung, tùy thuộc vào nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Trong trường hợp cơn đau lưng do bệnh lý xương khớp, người bệnh có thể đến phòng khám ACC gần nhất để được đội ngũ bác sĩ nước ngoài thăm khám cẩn thận. Liệu trình điều trị tại ACC bao gồm phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) kết hợp cùng Vật lý trị liệu Phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của nhiều máy móc hiện đại. Trong đó phải kể đến máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, thiết bị giảm áp thắt lưng Vertetrac, máy phục hồi chức năng ATM2… phát huy hiệu quả giảm đau cho bệnh nhân ngay từ buổi trị liệu đầu tiên. Nếu kiên trì theo hết liệu trình điều trị, người bệnh sẽ nhận thấy sức khỏe có sự thay đổi tích cực.

Phương pháp điều trị đau lưng tại ACC

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng ở phụ nữ. Các chị em từ nay hãy lắng nghe cơ thể nhiều hơn, nếu nhận thấy triệu chứng bất thường thì nên thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt để tăng tỷ lệ hồi phục sức khỏe.

Xem thêm: Các cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc

Đặt hẹn tại phòng khám ACC để được các bác sĩ nước ngoài thăm khám và chữa trị kịp thời!

Bài cùng chuyên mục