Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt của cơ thể, hỗ trợ các chuyển động rộng của cánh tay như dang tay, lấy đồ trên cao,… Tuy nhiên, nhiều người gặp tình trạng khớp vai kêu lục cục khi cử động, kèm theo cảm giác khó chịu hoặc đau nhức, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy khớp vai phát ra tiếng lục cục là gì? Áp dụng phương pháp nào để khắc phục? Tìm hiểu câu trả lời rõ hơn trong bài sau.
- 1. Nhận diện các trường hợp khớp vai kêu lục cục
- 2. Nguyên nhân khiến khớp vai kêu lục cục
- 3. Khớp vai kêu lạch cạch cảnh báo những bệnh lý gì?
- 4. Khớp vai kêu lục cục có nguy hiểm không?
- 5. Khớp vai kêu lục cục khi nào nên đến gặp bác sĩ?
- 6. Phương pháp chẩn đoán tình trạng khớp vai kêu lục cục
- 7. Cách điều trị khớp vai kêu lục cục
- 8. Cách phòng tránh tình trạng bả vai kêu lục cục
1. Nhận diện các trường hợp khớp vai kêu lục cục
Dưới đây là hai tình trạng khớp vai phát ra tiếng kêu lục cục và nguyên nhân gây ra:
1.1 Khớp vai kêu lục cục không đau
Đây là tình trạng khớp vai xuất hiện tiếng kêu lục cục bất thường trong quá trình chuyển động và không kèm theo triệu chứng khác. Trường hợp khớp vai di chuyển bị kêu lục cục thường do tình trạng thoát khí ta từ khớp, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
1.2 Khớp vai bị kêu lục cục và đau nhức
Khớp vai kêu lục cục kèm theo cơn đau nhức ngay cả khi vận động và nghỉ ngơi có thể là do chấn thương hoặc bệnh lý về cơ xương khớp. Các cơn đau ở khớp vai có thể xuất hiện đột ngột hoặc tiến triển âm thầm theo thời gian.
2. Nguyên nhân khiến khớp vai kêu lục cục
Khớp vai xuất hiện tiếng kêu lục cục có thể do một số nguyên nhân như:
- Phần sụn khớp bị lão hóa: Càng lớn tuổi, lượng dịch khớp tiết ra ngày càng ít đi, khiến các khớp ở vai cọ xát vào nhau, phát ra tiếng kêu lục cục. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể khiến sụn khớp bị mài mòn, mỏng dần đi, có thể gây nên tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp,…
- Tổn thương ở gân: Các chấn thương, tai nạn, nhiễm trùng,… có thể làm tổn thương gân – nằm giữa xương và cơ. Khi gây bị tổn thương, chúng sẽ sưng lên và cọ xát vào các khớp xương, điều này có thể tạo ra tiếng kêu lục cục khi bạn cố vận động vai.
- Khí thoát ra từ khớp vai: Khi khớp vai chuyển động, dịch khớp cũng chuyển động theo tạo ra các bọt khí. Khi khớp vai chuyển động nhanh, liên tục có thể làm cho các bóng khí thoát ra gây nên tiếng kêu lục cục.
3. Khớp vai kêu lạch cạch cảnh báo những bệnh lý gì?
Khớp vai xuất hiện các tiếng kêu lạch cạch có thể là dấu hiệu của bệnh lý về xương khớp Cụ thể là:
3.1 Rách gân khớp vai
Khi nhóm cơ ở khớp vai bị kéo căng quá mức do các chấn thương, tập luyện quá sức,… có thể khiến gân bị rách một phần hoặc hoàn toàn. Khi gân bị rách dẫn đến vết thương bị sưng lên, từ đó có thể khiến khớp vai kêu lục cục trong mỗi cử động.
3.2 Tổn thương sụn
Sụn khớp tuy rất chắc khỏe, có khả năng chịu lực tốt nhưng vẫn có thể bị tổn thương do chấn thương hoặc vận động quá mức. Khi các sụn khớp vai tổn thương sẽkhiến xương khớp va chạm vào nhau khi vận động, từ đó khớp vai phát ra các tiếng kêu lục cục, kèm theo các cơn đau.
3.3 Giảm tiết dịch khớp vai
Giảm tiết dịch khớp vai là tình trạng khớp bị giảm chức năng do thiếu dịch bôi trơn. Điều này khiến giữa các khớp xương không có lớp giảm ma sát giữa xương – gân – da, từ đó khiến sụn khớp hao mòn, gây ra tình trạng khớp vai kêu lục cục.
3.4 Sụn khớp bị mòn
Sụn là phần bao quanh ngoài các đầu xương, giúp giảm các ma sát khi khớp chuyển động. Khi vận động tay và vai liên tục hoặc lão hóa tự nhiên có thể khiến khớp vai bị mài mòn, gây ra triệu chứng đau nhức, và có tiếng kêu lục cục khi người bệnh vận động.
3.5 Viêm gân khớp vai
Viêm gân khớp vai là tình trạng viêm gân chóp xoay. Được biết, chóp xoay là một phần của khớp vai, cấu tạo gồm các nhóm gân và cơ. Do đó, khi gân ở chóp xoay bị viêm và sưng lên khiến chóp xoay bị kẹt ở dưới mỏm xương vai, tạo nên những tiếng kêu lục cục khi vận động. Nguyên nhân người bệnh bị viêm gân khớp vai có thể là do chơi các môn thể thao hoặc công việc cần dơ tay lên cao thường xuyên.
3.6 Viêm bao hoạt dịch
Khớp vai kêu lục cục có thể là dấu hiệu người bệnh gặp tình trạng viêm bao hoạt dịch. Các bao hoạt dịch đóng vai trò là lớp đệm bảo vệ và hỗ trợ chuyển động của khớp vai. Khi bao hoạt dịch vụ sưng viêm, gây ra cảm giác đau nhói, nóng vùng quanh khớp, cùng với đó có thể xuất hiện thêm tiếng kêu lục cục.
3.7 Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý khiến hệ miễn dịch tấn công trực tiếp lên mô sụn trong cơ thể. Khi viêm khớp dạng thấp nghiêm trọng, vùng khớp vai của bạn có thể bị sưng đau, viêm và phát ra tiếng kêu lục cục do các sụn khớp hao mòn, khiến việc vận động khó khăn.
3.8 Viêm khớp bả vai
Viêm khớp có thể khiến lớp sụn khớp vai của người bệnh bị mài mòn theo thời gian. Điều này khiến xương của người bệnh va chạm vào nhau khi vận động, tạo ra các tiếng kêu lục cục.
3.9 Vôi hóa khớp vai
Vôi hóa là một dạng thoái hóa do sự tích tụ của canxi ở mô xương khớp vai. Theo thời gian, các cặn canxi gây bào mòn khớp vai dẫn đến tình trạng viêm mãn tính cấp độ thấp, đau, sưng và có thể kèm theo tiếng kêu lục cục khi hoạt động vai và cánh tay.
3.10 Thoái hóa khớp vai
Bệnh thoái hóa khớp vai là tình trạng các mô và sụn khớp vai của người bệnh dần dần bị phá vỡ do lão hóa hoặc các chấn thương trước đó. Điều này dẫn đến tình trạng ma sát giữa các khớp tăng lên, khớp vai kêu lục cục khi vận động, lâu dần cảm giác đau tăng lên và ảnh hưởng đến chức năng vận động.
3.11 Gai khớp vai
Khi tình trạng thoái hóa khớp nhưng không điều trị kịp thời có thể dẫn đến gai xương ở khớp vai. Được biết, gai khớp vai là phần nhô ra dọc theo các cạnh của xương được cơ thể tự tạo ra để sửa chữa phần bị tổn thương do thoái hóa. Khi người bệnh gai khớp vai, triệu chứng khớp bả vai kêu lục cục, kèm theo đau vai nghiêm trọng, hạn chế di chuyển, chèn ép vai,…
3.12 Loãng xương
Loãng xương xảy ra khi mật độ khoáng chất và khối lượng xương giảm xuống, khiến chất lượng hoặc cấu trúc của xương thay đổi. Điều này dẫn đến xương trở nên yếu, giòn xốp và dễ gãy hơn, có thể khiến các khớp vai phát ra tiếng kêu lục cục.
4. Khớp vai kêu lục cục có nguy hiểm không?
Hiện tượng khớp vai có tiếng lục cục có thể thường xảy ra khi người bệnh vận động. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp vai, viêm khớp vai,… gây nên các cơn đau mãn tính, cứng khớp, thoái hóa khớp, rách gân, vôi hóa khớp,… ảnh hưởng đến chức năng vận động.
5. Khớp vai kêu lục cục khi nào nên đến gặp bác sĩ?
Nếu khớp vai có tiếng kêu lục cục khi cử động kèm theo các triệu chứng bất thường dưới đây thì nên đến gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời:
- Đau sưng ở vị trí khớp phát ra tiếng kêu.
- Xuất hiện cảm giác cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng.
- Có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác như đau bả vai, tê tay, mỏi cổ,…
- Hạn chế vận động cánh tay và bả vai.
- Cảm giác mỏi vai khi vận động.
- Nóng hoặc đau nhức ở khớp vai.
6. Phương pháp chẩn đoán tình trạng khớp vai kêu lục cục
Trước tiên, bác sĩ tiến hành thăm khám lâm sàng bằng cách thăm hỏi bệnh sử, thời điểm bị đau, mức độ đau,… để đưa ra chẩn đoán ban đầu. Sau đó, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện thêm phương pháp chẩn đoán khác như:
- Chụp X-quang: Giúp bác sĩ phát hiện chấn thương, gai xương, tình trạng trật khớp,… đồng thời có thể hỗ trợ các chẩn đoán trong chẩn đoán bệnh lý cơ xương khớp.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Là phương pháp xét nghiệm hình ảnh giúp bác sĩ xác định khớp vai có bị tổn thương dây chằng, viêm bao hoạt dịch,…
- Siêu âm: Xác định nguyên nhân khớp vai kêu lục cục có phải do viêm khớp, trang dịch khớp, viêm gân,…
- Nội soi khớp: Là phương pháp chẩn đoán sử dụng ống camera nhỏ đưa vào trong khớp vai để xem xét các hình ảnh bên trong màn hình. Từ đó bác sĩ có thể xác định các tổn thương ở khớp vai một cách chân thật nhất.
7. Cách điều trị khớp vai kêu lục cục
Tùy vào mức độ và nguyên nhân gây nên tiếng kêu lục cục ở khớp vai, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị sau:
7.1 Biện pháp điều trị tại nhà
Với những tình trạng khớp vai kêu lục cục do tổn thương gân nhẹ, có thể kèm theo các cơn đau. Bạn có thể thực hiện các biện pháp điều trị tại nhà gồm:
- Nghỉ ngơi: Bệnh nhân cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động khớp vai trong khoảng 2 – 3 tuần. Điều này giúp vai không bị chấn thương thêm, hạn chế cơn đau tiến triển nghiêm trọng, kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể.
- Chườm lạnh: Đây là cách giúp giảm tình trạng sưng đau, viêm khi bị đau khớp vai. Theo đó, bạn có thể sử dụng đá lạnh vào túi chườm vào vùng khớp tổn thương trong 10 – 15 phút, khoảng 2 – 3 lần/ngày.
- Băng khớp vai: Giúp cố định xương cánh tay, xương bả vai và khớp vai, đồng thời hỗ trợ khớp vai tránh vận động, được nghỉ ngơi hoàn toàn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ lựa chọn loại băng khớp vai phù hợp.
7.2 Sử dụng thuốc chống viêm
Các thuốc chống viêm có hiệu quả giảm sưng và đau do viêm khớp khiến khớp vai phát ra tiếng kêu lục cục. Các loại thuốc chống viêm bác sĩ có thể kê đơn như ibuprofen, aspirin, naproxen,… Tuy nhiên, bệnh nhân nên uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý sử dụng thuốc.
7.3 Tiêm corticosteroid
Nếu bạn bị đau khớp vai hoặc viêm khớp khiến bệnh nhân có thể bị đau nghiêm trọng hơn thì bác sĩ có thể chỉ định thực hiện tiêm corticosteroid. Các loại thuốc này hỗ trợ giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành thương, từ đó cải thiện tình trạng khớp vai kêu lục cục. Lưu ý, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ liên quan đến gan, thận hoặc dạ dày. Vì vậy, bệnh nhân nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
7.4 Nội soi khớp loại bỏ/sửa các tổn thương
Phẫu thuật nội soi khớp vai thực hiện được thực hiện giúp điều trị các tổn thương ở gân chóp xoay, tình trạng mất ổn định vai,… Sau khi thực hiện phương pháp phẫu thuật nội soi, người bệnh có thể mất khoảng 1 – 6 tháng để hồi phục (tùy trường hợp).
7.5 Phẫu thuật
Nếu tình trạng khớp vai kêu lục cục do chấn thương hoặc gặp bệnh lý xương khớp nghiêm trọng, không thể điều trị bảo tồn, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện phẫu thuật. Các cuộc phẫu thuật khớp vai giúp nối lại các mô gân bị tổn thương, loại bỏ gai xương, tái tạo khớp,…
7.6 Chiropractic kết hợp Vật Lý Trị Liệu – Phục Hồi Chức Năng
Chiropractic là phương pháp Trị liệu Thần kinh cột sống thực hiện các thao tác nắn chỉnh giúp đưa các sai lệch trong cấu trúc xương khớp vùng bả vai về đúng vị trí ban đầu. Nhờ đó giảm áp lực lên dây thần kinh, mô cơ, dây chằng vùng quanh khớp vai, cải thiện tình trạng kêu lục cục khi hoạt động, giúp giảm các cơn đau hiệu quả mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Khi hoàn thành Trị liệu Thần kinh cột sống, việc kết hợp thêm liệu pháp Vật Lý Trị Liệu sẽ giúp hỗ trợ giảm đau, giảm sưng viêm và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Trong khi đó, các bài tập Phục Hồi Chức Năng chuyên biệt hỗ trợ người bệnh tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện chức năng hoạt động của khớp vai.
Là phòng khám tiên phong ứng dụng kết hợp Chiropractic với Vật Lý Trị Liệu – Phục hồi chức năng, ACC chú trọng phương án điều trị tổn thương khớp vai theo hướng cá nhân hóa, mang lại hiệu quả tối ưu và lâu dài. Chưa kể, quy trình thăm khám vấn đề xương khớp tại ACC thực hiện nhanh chóng vẫn đảm bảo đầy đủ các bước kiểm tra, chẩn đoán, điều trị, giúp khách hàng tiết kiệm thời gian, giải quyết vấn đề khớp vai hiệu quả.
Đặc biệt, khi đến thăm khám tại ACC, người bệnh an tâm bởi:
- Điều trị trực tiếp cùng 100% bác sĩ chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống nước ngoài, giỏi chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm. Từ đó đảm bảo tháo tác nắn chỉnh chuẩn xác, đưa khớp vai về lại đúng vị trí giúp giải quyết các cơn đau, tình trạng khớp kêu lục cục.
- Cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị – máy móc chuẩn quốc tế, chính hãng đảm bảo thực hiện liệu trình Vật Lý Trị Liệu – Phục hồi chức năng cho người bệnh an toàn – hiệu quả.
- Trong quá trình thực hiện liệu trình kết hợp, bác sĩ và kỹ thuật viên luôn theo sát, đồng hành và hướng dẫn người bệnh tập Vật Lý Trị Liệu, bài tập phục hồi chức năng đúng kỹ thuật. Nhờ đó đảm bảo hiệu quả cải thiện vận động lâu dài, tránh tái lại các cơn đau hay khớp vai kêu lục cục.
Chương trình Vật Lý Trị Liệu – Phục Hồi Chức năng tại ACC đều được thực hiện với các dụng cụ hiện đại, bác sĩ và kỹ thuật viên luôn theo dõi và hướng dẫn kỹ lưỡng.
>> Đặt hẹn với ACC để được trải nghiệm dịch vụ điều trị Trị liệu Thần kinh cột sống kết hợp Vật Lý Trị Liệu – Phục Hồi Chức năng cá nhân hóa, chuyên sâu, giúp bạn giải quyết vấn đề khớp vai tối ưu.
8. Cách phòng tránh tình trạng bả vai kêu lục cục
Để có giảm nguy cơ gặp tình trạng bả vai kêu lục cục, ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Tập luyện các bài tập thể thao đều đặn, phù hợp với thể chất và sở thích như cầu lông, bơi lội, kéo xà,… giúp tăng độ linh hoạt của khớp vai.
- Chú ý khởi động kỹ trước khi tập luyện, ngăn ngừa tình trạng chấn thương.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, chú trọng các thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, Kali, Magie, vitamin B,…
- Bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ 1 – 2 lần/ năm giúp phát hiện sớm các bất thường ở xương, khớp để có thể điều trị sớm.
Trên đây là các thông tin chi tiết giúp bạn giải đáp khớp vai kêu lục cục là gì, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả. Đối với những tình trạng khớp vai phát ra tiếng kêu lục cục, kèm theo các cơn đau nhức, sưng đỏ, nóng quanh khớp, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để thăm khám, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.
Đặt lịch hẹn
