Hay bị đau vai trái không đơn thuần do thói quen sinh hoạt, mà có thể là biểu hiện cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Vậy hay đau nhức mỏi vai trái là bệnh gì? Cần làm gì để điều trị bệnh ngay từ sớm? Bạn hãy theo dõi tiếp bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết nhé.
- 1. Các triệu chứng thường gặp khi bị đau nhức vai trái
- 2. Nguyên nhân gây đau nhức vai trái thường gặp
- 3. Đau vai trái có sao không?
- 4. Gợi ý các cách giảm đau vai trái tại nhà
- 5. Bị đau vai trái khi nào cần đến bác sĩ?
- 6. Phương pháp chẩn đoán tình trạng đau vai trái
- 7. Cách điều trị đau mỏi vai trái hiệu quả
- 8. Làm thế nào để phòng ngừa đau vai trái?
1. Các triệu chứng thường gặp khi bị đau nhức vai trái
Khi vai trái bị đau, người bệnh thường có những biểu hiện dưới đây:
- Cơn đau xuất hiện ở vai trái, sau đó lan rộng xuống cổ, cánh tay hoặc lưng.
- Bả vai bị cứng cơ, đỏ ửng và có cảm giác nóng ấm khi chạm vào.
- Lực ở cánh tay yếu và không thể cầm nắm đồ vật được lâu.
- Cảm giác ngứa, tê như kim châm ở bả vai và cánh tay.
- Cử động vai và cánh tay thiếu sự linh hoạt.
- Xuất hiện tiếng kêu ‘lạch cạnh’ hoặc nổ ‘lách tách’ khi cử động cánh tay.
- Khó thở hoặc đau ngực.
- Suy nhược cơ thể.
- Choáng váng, buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh.
2. Nguyên nhân gây đau nhức vai trái thường gặp
Đau vai trái có thể xuất phát do sai tư thế, chấn thương, biểu hiện của các bệnh lý cơ xương khớp hoặc các bệnh lý khác. Cụ thể:
2.1 Sai tư thế
Đau vai do sai tư thế xảy ra khi các cơ và dây chằng bị co cứng, tổn thương do ngồi gù lưng, nằm nghiêng, gối quá cao/thấp hoặc làm việc máy tính lâu, gây đau nhức, tê mỏi, khó giơ tay do thiếu máu cục bộ và chèn ép thần kinh.
2.2 Chấn thương
Đau vai do chấn thương là tình trạng tổn thương cơ, gân, dây chằng, bao khớp hoặc xương quanh vai, biểu hiện bằng đau âm ỉ hoặc dữ dội (tăng khi cử động), sưng, cứng khớp, yếu tay, có thể kèm tiếng lục cục, xảy ra do tai nạn, va đập, hoặc vận động quá mức lặp đi lặp lại (thể thao, công việc).
2.3 Các bệnh lý về cơ xương khớp
Khi mắc các bệnh lý cơ xương khớp như viêm gân, viêm bao hoạt dịch, thoái hóa đốt sống cổ,… người bệnh sẽ hay bị đau vai trái:
– Viêm gân: Viêm gân cơ chóp xoay vai hoặc viêm gân cơ nhị đầu có thể khiến vùng vai bị đau nhức thường xuyên. Những bệnh lý này xảy ra do gân vai bị chấn thương, lặp đi lặp lại một động tác, nâng vật nặng hoặc đưa tay qua đầu không đúng tư thế. Bệnh thường xuất hiện ở những người chơi thể thao cường độ cao như bóng rổ, bóng chuyền, quần vợt,… hoặc người làm thợ mộc, họa sĩ,…
– Chèn ép dây thần kinh cổ: Đau vai thường xuyên có thể xảy ra do các dây thần kinh nằm ở cổ bị các mô bao quanh như xương, dây chằng, cơ, sụn,… chèn ép. Tình trạng này xảy ra do các nguyên nhân như chấn thương, bệnh lý (thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, hẹp ống sống,…) và các yếu tố nguy cơ (tính chất công việc, tuổi tác,…). Cơn đau nhức do dây thần kinh cổ bị chèn ép sẽ khởi phát ở vùng cổ rồi lan sang bả vai trái/phải, cánh tay, bàn tay và ngón tay.
– Viêm bao hoạt dịch: Viêm bao hoạt dịch khớp vai là tình trạng túi chất lỏng ở bao khớp bị viêm. Lúc này, chất lỏng tích tụ nhiều khiến độ dày bao hoạt dịch tăng lên đến 1,27mm (lớn hơn bình thường 0,53mm). Bệnh thường xảy ra do tư thế vận động vai xấu, chấn thương, bệnh lý (viêm khớp dạng thấp, gout, gai xương,…) hay nhiễm trùng. Khi bị viêm bao hoạt dịch vai trái, người bệnh sẽ bị đau nhức dai dẳng ở bả vai trái, đặc biệt là vào ban đêm khi nằm nghiêng về một phía.
– Thoái hóa đốt sống cổ: Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng cột sống cổ bị suy yếu do các nguyên nhân như tuổi tác, hoạt động sai tư thế, gai xương, đĩa đệm bị mất nước,… Bệnh khởi phát với tình trạng viêm và lắng đọng canxi trên dây chằng cột sống. Từ đó làm hẹp các lỗ liên hợp nằm sau cột sống, cản trở sự lưu thông của mạch máu và các dây thần kinh. Cuối cùng dẫn đến tình trạng đau vai trái/phải, đau cổ và gáy. Cảm giác đau nhức sẽ nghiêm trọng hơn khi người bệnh cúi, xoay hoặc ngửa cổ.
– Bệnh xơ cơ: Bệnh xơ cơ là tình trạng thấp khớp mãn tính, đặc trưng với các cơn đau triền miên trên khắp cơ thể, trong đó có vai trái. Bên cạnh đau nhức, người bệnh xơ cơ còn gặp các rối loạn liên quan đến tâm trạng, nhận thức và giấc ngủ. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
– Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là bệnh rối loạn tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô khớp gây sưng đau. Nguyên nhân gây bệnh chưa được xác định rõ ràng, nhưng các yếu tố như di truyền, tuổi tác, thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến vai trái, gây ra cơn đau mãn tính, cử động khó khăn, thậm chí biến dạng khớp.
– Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp vai là tình trạng sụn khớp bị bào mòn làm các đầu xương cọ xát vào nhau gây đau nhức và suy giảm khả năng vận động. Bệnh lý cơ xương khớp này có thể xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như chấn thương (gãy xương, trật khớp,…), tuổi cao, bệnh lý (viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, viêm khớp nhiễm trùng,…), béo phì và di truyền.
2.4 Các bệnh lý khác có thể gây đau vai trái
Thường xuyên đau nhức vai trái cũng là triệu chứng của các bệnh lý như đau tim, đau thắt ngực, bệnh thần kinh đái tháo đường,…:
– Đau tim: Đau tim liên quan đến tình trạng giảm lưu lượng máu về tim, có thể dẫn đến chết tế bào tim ở vùng bị ảnh hưởng. Bệnh lý này gây ra tình trạng đau ngực dữ dội và lan sang vai trái, cổ, nách, hàm, cánh tay,… Bên cạnh cảm giác đau vai trái, người bệnh có thể gặp các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi lạnh hoặc xanh xao.
– Đau thắt ngực: Đau thắt ngực thường là hệ quả của tình trạng xơ vữa động mạch – sự tích tụ chất béo trong động mạch do bệnh tiểu đường, huyết áp cao,… Khi bị bệnh, cơn đau sẽ khởi phát từ ngực sau đó lan sang vai trái, cánh tay hoặc cổ.
– Bệnh thần kinh đái tháo đường: Bệnh thần kinh đái tháo đường là tình trạng xảy ra do lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây tổn thương các dây thần kinh của cơ thể. Qua đó gây ra các cơn đau nhức, nóng rát, ngứa ran hoặc tê bì ở khu vực vai, cánh tay và bàn tay.
– Hội chứng vai đông cứng: Hội chứng vai đông cứng là tình trạng viêm ở bao khớp vai hoặc mô bao phủ khớp vai. Bệnh này có thể xảy ra do bất động vai trong thời gian dài sau phẫu thuật vai, ngực hoặc cột sống cổ. Ngoài ra các bệnh lý như tiểu đường, parkinson,… cũng có thể gây ra hội chứng vai đông cứng. Bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến vai trái gây đau nhức, cứng vai hoặc giảm khả năng vận động.
– Hội chứng lỗ thoát ngực: Hội chứng lỗ thoát ngực xảy ra do các dây thần kinh hoặc mạch máu ở vùng lỗ thoát ngực giữa xương đòn và xương sườn đầu tiên bị chèn ép. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng như đau cơ vai trái, cánh tay và cổ. Cùng với đó là cảm giác ngứa ran hoặc khó cử động cánh tay như bình thường.
– Ung thư phổi: Ung thư phổi là tình trạng tế bào khối u xâm lấn vào các dây thần kinh của đám rối thần kinh cánh tay (ở vùng từ cổ đến nách) hoặc màng phổi (màng lốt phổi). Trường hợp ung thư ảnh hưởng đến phần trên của phổi thì có thể gây đau nhức ở vai trái, cánh tay hoặc yếu ở bàn tay.
3. Đau vai trái có sao không?
Đau vùng vai trái có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác như cổ, cánh tay,… gây khó chịu, trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này còn có thể tiến triển thành bệnh lý mạn tính, khiến khả năng vận động của tay trái bị giảm đáng kể.
4. Gợi ý các cách giảm đau vai trái tại nhà
Khi bị đau cơ vai trái, bạn nên tạm thời nghỉ ngơi và chườm lạnh, kết hợp điều chỉnh tư thế. Khi cơn đau đã thuyên giảm, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục đơn giản.
4.1 Nghỉ ngơi và chườm lạnh
Với trường hợp đau vai nhẹ, bạn nên hạn chế cử động và tích cực nghỉ ngơi để các tổn thương nhanh chóng hồi phục. Đồng thời, bạn cũng nên dùng túi gel lạnh hoặc túi nước đá để chườm vào vai trái 15 – 20 phút, lặp lại cứ 4 – 6 giờ/lần trong 2 – 3 ngày để cải thiện cơn đau nhức.
4.2 Điều chỉnh tư thế
Giữ tư thế đúng trong sinh hoạt và làm việc giúp giảm đáng kể áp lực lên vai trái. Bạn nên ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai, giữ đầu – cổ – vai thẳng hàng, tránh khom lưng hoặc rướn vai về trước. Đồng thời, hạn chế duy trì một tư thế quá lâu, nên đứng dậy vận động và kéo giãn vai nhẹ nhàng để thư giãn cơ, từ đó giảm đau và phòng ngừa tái phát.
4.3 Thực hiện các bài tập kéo giãn cơ
Các bài tập kéo giãn cơ như động tác căng con lắc, căng vai trên cao,… giúp các khớp và cơ bắp được thư giãn, tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt. Do đó, bạn nên thực hiện các bài tập này thường xuyên để cải thiện cảm giác đau nhức ở vai trái. Lưu ý, khi bắt đầu tập luyện bạn nên khởi động thật kỹ, duy trì tư thế đúng và tránh những động tác gây căng thẳng cơ và khớp.
5. Bị đau vai trái khi nào cần đến bác sĩ?
Khớp vai có phạm vi chuyển động lớn, nên khi căng thẳng hoặc gắng sức quá mức dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể dẫn đến đau. Hơn nữa, vai trái bị đau có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý khác nhau. Vì thế bạn theo dõi sát sao tình trạng, nếu vai trái đau dai dẳng kèm theo các dấu hiệu bất thường như cứng khớp; yếu ở vai, cánh hoặc bàn tay; đau ngực, hàm, cánh tay hoặc cổ;… thì nên đến bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và hướng điều trị.
Lời khuyên: Quan trọng hơn hết, bạn cần lựa chọn ĐÚNG NƠI uy tín để được chữa ĐÚNG CÁCH ngay từ đầu, giảm nguy cơ tái phát, đồng thời tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn:
– Chất lượng điều trị chuẩn quốc tế, kinh nghiệm lâm sàng lâu năm: Cơ sở y tế uy tín áp dụng phác đồ theo tiêu chuẩn quốc tế, an toàn và hiệu quả. Cùng kinh nghiệm lâm sàng lâu năm, được bảo chứng bởi những đơn vị y tế hàng đầu (như Bệnh viện FV – thành viên của Thomson Medical Group). Nhờ đó giúp chẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp từng giai đoạn bệnh.
– Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: Bác sĩ có chuyên môn sâu, được đào tạo bài bản, đầy đủ chứng chỉ và thường xuyên cập nhật kiến thức mới. Chẳng hạn, đối với Chiropractor (bác sĩ nắn chỉnh cột sống) cần đáp ứng các tiêu chuẩn như trải qua kỳ thi chính thức về Chiropractic, ít nhất 900 giờ làm việc tại các trung tâm Chiropractic, có thời gian công tác ở nhiều quốc gia,…
– Phác đồ điều trị cá nhân hóa, đa mô thức: Có khả năng xây dựng phác đồ điều trị khoa học theo hướng cá nhân hóa, phù hợp thể trạng từng người. Đồng thời ưu tiên kết hợp nhiều phương pháp bảo tồn như Chiropractic, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để rút ngắn thời gian hồi phục.
– Đầu tư trang thiết bị hiện đại: Một cơ sở điều trị uy tín sẽ trang bị đầy đủ trang thiết bị (hệ thống phục hồi chức năng Pneumex PneuBack, máy kéo giãn DTS, tia laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave,…). Điều này nhằm đảm bảo quá trình điều trị hiệu quả và hạn chế biến chứng cho người bệnh.
– Hỗ trợ dài hạn, ngăn ngừa tái phát: Không chỉ điều trị trước mắt, cơ sở y tế uy tín còn theo dõi lâu dài, hướng dẫn sinh hoạt, tập luyện và tái khám định kỳ để phòng ngừa tái phát và tiết kiệm chi phí.
6. Phương pháp chẩn đoán tình trạng đau vai trái
Để chẩn đoán đau nhức vai trái, đầu tiên bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng, sau đó chỉ định các bài kiểm tra phù hợp khác. Theo đó:
Khám lâm sàng: Đánh giá tiền sử đau, vị trí, mức độ và yếu tố làm tăng/giảm đau. Khám vận động chủ động – thụ động, sờ điểm đau và thực hiện các nghiệm pháp đặc hiệu để định hướng tổn thương gân, khớp hoặc thần kinh.
Chẩn đoán hình ảnh:
- Chụp X-quang: Giúp phát hiện gãy xương, trật khớp, thoái hóa khớp, gai xương.
- Chụp CT: Cung cấp hình ảnh chi tiết cấu trúc xương, hữu ích trong gãy xương phức tạp hoặc đánh giá trước phẫu thuật.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đánh giá tốt mô mềm như gân chóp xoay, dây chằng, sụn khớp, bao hoạt dịch.
- Nội soi khớp: Cho phép quan sát trực tiếp tổn thương trong khớp vai và có thể kết hợp điều trị.
Điện cơ đồ (EMG): Đánh giá tổn thương thần kinh hoặc rối loạn dẫn truyền thần kinh – cơ gây đau vai trái hoặc yếu chi trên.
7. Cách điều trị đau mỏi vai trái hiệu quả
Để điều trị đau cơ vai trái, bác sĩ có thể chỉ định áp dụng các phương pháp như dùng thuốc, phẫu thuật hoặc các phương pháp khác. Chi tiết như sau:
7.1 Dùng thuốc giảm đau
Khi vai trái bị đau, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau như ibuprofen, aspirin,… hoặc tiêm corticosteroid để cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên, thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời và nếu lạm dụng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, viêm thận kẽ cấp,… Do đó, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn liều dùng, tần suất và thời gian uống thuốc phù hợp.
7.2 Áp dụng vật lý trị liệu kết hợp nắn chỉnh cơ xương khớp
Đối với trường hợp cơn đau vai trái do bệnh lý cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm cổ, viêm bao hoạt dịch,… bạn có thể áp dụng phương pháp kết hợp vật lý trị liệu và nắn chỉnh cơ xương khớp. Cụ thể:
– Vật lý trị liệu: Phương pháp sử dụng các yếu tố như vận động cơ học, ánh sáng, sóng âm, nhiệt,… tác động lên vùng vai trái. Qua đó giúp vai trái giảm đau, đồng thời hồi phục khả năng vận động.
– Nắn chỉnh cơ xương khớp: Phương pháp điều trị này có khả năng tác động đến nguồn gốc cơn đau bằng cách điều chỉnh cấu trúc sai lệch ở khớp và đốt sống. Từ đó giải phóng áp lực chèn ép ở dây thần kinh xung quanh vai và thúc đẩy quá trình tự chữa lành tổn thương của cơ thể. Nhờ đó, cơn đau nhức ở vai trái thuyên giảm tự nhiên mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
7.3 Phẫu thuật
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện phẫu thuật để điều trị các bệnh lý xương khớp gây ra đau vai trái. Thế nhưng phương pháp này chỉ là giải pháp điều trị cuối cùng, khi các phương pháp bảo tồn khác không còn hiệu quả bởi phẫu thuật tồn tại nhiều rủi ro và yêu cầu thời gian phục hồi kéo dài.
7.4 Chữa đau vai trái do các bệnh lý khác
Nếu vai trái bị đau là triệu chứng của một tình trạng sức khỏe cụ thể, bác sĩ sẽ đề xuất hướng chữa trị tập trung vào vấn đề đó. Chẳng hạn như:
– Vai trái bị đau do bệnh tim: Bệnh nhân được chỉ định điều trị bằng thuốc ngay lập tức để kiểm soát cơn đau. Đồng thời, người bệnh được đặt ống thông hoặc nong mạch để phục hồi lượng máu đến tim và tránh các biến chứng nguy hiểm như suy tim, ngừng tim đột ngột,…
– Đau nhức vai trái do bệnh đái tháo đường: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc tiểu đường, ví dụ như insulin để bình thường hóa lượng đường trong máu. Người ra, để giảm đau mỏi vai trái bệnh nhân còn được kê đơn thuốc co giật, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc opioid như tramadol, pregabalin hoặc amitriptyline.
– Hội chứng vai đông cứng: Điều trị chủ yếu nhằm phục hồi độ linh hoạt của khớp vai thông qua vật lý trị liệu, phục hồi chức năng và thuốc hỗ trợ. Quá trình điều trị cần kiên trì để cải thiện dần tầm vận động vai.
– Hội chứng lỗ thoát ngực (hội chứng lối thoát lồng ngực hay TOS): Hướng điều trị tập trung vào giải phóng sự chèn ép tại vùng lỗ thoát ngực bằng các biện pháp bảo tồn như chỉnh tư thế, tập luyện chuyên biệt hoặc can thiệp y khoa khi cần thiết.
– Ung thư phổi: Nếu đau vai trái liên quan đến ung thư phổi, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị toàn diện theo giai đoạn bệnh, có thể bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hoặc điều trị đích, nhằm kiểm soát bệnh hiệu quả.
8. Làm thế nào để phòng ngừa đau vai trái?
Để phòng ngừa tình trạng vai trái bị đau, ban nên làm những điều sau:
- Khởi động thật kỹ trước khi chơi bất kỳ môn thể thao nào để tránh chấn thương.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, đặc biệt là bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, các loại hạt, hải sản, rau có màu xanh lá,… để nâng cao sức khỏe cơ xương khớp, hạn chế bệnh lý.
- Hạn chế vận động khớp vai với cường độ mạnh trong thời gian dài vì dễ dẫn đến tổn thương, tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh cơ xương khớp.
- Thường xuyên thực hiện các bài tập giãn cơ đặc biệt là sau khi ngồi làm việc lâu hoặc vận động nặng để tăng cường cơ bắp toàn thân.
- Tránh vận động cường độ mạnh trong thời gian dài dễ gây tổn thương khớp vai.
- Khởi động trước khi tập thể thao.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện, kiểm soát các bệnh lý tiềm ẩn gây đau vại.
- …
Đau vai trái có thể là dấu hiệu cảnh báo về một hoặc nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn hoặc người thân cảm thấy nguyên nhân vai trái bị đau bất thường, hãy theo dõi kết hợp chăm sóc bằng các phương pháp tại nhà. Khi triệu chứng ngày càng nặng hơn thì nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và chữa trị sớm.
>> Xem thêm:
Đặt lịch hẹn
