Theo thống kê, tại Việt Nam, đau vai là tình trạng bệnh phổ biến thứ 3 chỉ sau bệnh đau cột sống và đau đầu gối. Trong đó, viêm gân chóp xoay cũng chiếm tỷ lệ khá cao. Tuy nhiên, vì có biểu hiện nhẹ nên viêm cơ chóp xoay bị khá nhiều người phớt lờ dẫn đến biến chứng nghiêm trọng. Trong bài viết dưới đây, mời bạn cùng ACC tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này và các cách khắc phục hiệu quả!
- 1. Viêm gân chóp xoay là gì?
- 2. Triệu chứng viêm chóp xoay vai
- 3. Nguyên nhân gây viêm gân cơ chóp xoay vai
- 4. Ai có nguy cơ cao mắc viêm gân chóp xoay?
- 5. Biến chứng nguy hiểm của viêm gân chóp xoay vai
- 6. Khi nào cần gặp bác sĩ?
- 7. Chẩn đoán viêm gân chóp xoay như thế nào?
- 8. Làm sao để giảm đau viêm gân chóp xoay tại nhà?
- 9. Các phương pháp điều trị viêm gân chóp xoay
- 10. Phòng ngừa viêm gân chóp xoay
1. Viêm gân chóp xoay là gì?
Đây là tình trạng mà các gân cơ chóp xoay bị viêm, đôi khi kèm theo sự lắng đọng canxi ở gân gây đau nhức. Theo số liệu thống kê tại Việt Nam, có đến 2% dân số mắc hội chứng chóp xoay, chiếm 12,5% trong tổng số người mắc bệnh cơ xương khớp. Cụ thể, trước đây bệnh viêm chóp xoay vai xảy ra phổ biến ở người trung niên, khi các khớp dần bị thoái hóa. Nhưng hiện nay tỷ lệ người trẻ tuổi bị viêm cơ vai cũng đang gia tăng, chủ yếu là do chấn thương hoặc vận động vai không đúng cách.
Xem thêm: > Các chấn thương vai thường gặp và cách điều trị > Những bệnh lý cơ xương khớp thường xuất hiện ở nhân viên văn phòng
2. Triệu chứng viêm chóp xoay vai
Khi mới khởi phát, viêm gân chóp xoay vai thường có biểu hiện nhẹ nên dễ bị phớt lờ, bỏ qua. Một vài dấu hiệu điển hình như:
- Vùng vai bị đau ở mức độ nhẹ khi hoạt động hoặc nghỉ ngơi.
- Phía trên khớp vai có dấu hiệu đau và sưng.
- Cơn đau trải dài từ phía trước khớp vai xuống mặt ngoài cánh tay.
- Khi chạm vào vùng vai hoặc nhấc cánh tay lên đột ngột, vùng vai có cảm giác đau nhức.
- Phát ra âm thanh “lách cách” khi hoạt động khớp vai.
>> Bài viết tham khảo: Các khớp kêu lục cục nguy hiểm không? Điều trị như thế nào?
Theo thời gian, tình trạng viêm gân chóp xoay sẽ tiến triển nặng hơn với các biểu hiện như:
- Cơn đau nhức dữ dội khiến người bệnh không thể nhấc cánh tay lên. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như chải tóc, mặc quần áo… cũng trở nên khó khăn.
- Nghiêm trọng hơn, với những người thuận bên phải, nếu bị viêm gân cơ chóp xoay vai phải sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và ngược lại.
- Các cơ vai yếu dần, không thể vận động khớp vai nhiều như lúc trước.
- Cơn đau thường xuất hiện về đêm, khiến người bệnh mất ngủ và phải đổi tư thế liên tục để cơn đau dịu đi.
- Ở những trường hợp nặng, cơ vai mất đi khả năng vận động kèm những cơn đau nhức liên tục.
3. Nguyên nhân gây viêm gân cơ chóp xoay vai
Tình trạng viêm gân chóp xoay có thể do chấn thương, sinh hoạt sai tư thế, tuổi tác hoặc biến chứng bệnh lý. Chi tiết từng nguyên nhân như sau:
- Chấn thương gây áp lực lên vai: Chống tay hoặc đè mạnh lên vai khi bị té ngã khiến tay chịu sức nặng lớn gây chấn thương vùng vai, làm dập hoặc rách gân cơ chóp xoay.
- Sinh hoạt sai tư thế: Nếu nâng vật nặng hoặc đưa tay qua đầu không đúng tư thế, lặp đi lặp lại cũng khiến chóp xoay khớp vai bị viêm, rách.
- Tuổi tác: Tình trạng viêm gân chóp xoay thường gặp nhất ở nhóm người trên 50 tuổi.
- Do biến chứng bệnh lý: Thoái hóa khớp vai, thiếu máu nuôi gân, viêm bao hoạt dịch dưới mỏm cùng vai, viêm gân, rách gân, viêm thoái hóa chóp… là những bệnh lý điển hình gây nên bệnh viêm gân cơ chóp xoay.
4. Ai có nguy cơ cao mắc viêm gân chóp xoay?
Ai cũng có nguy cơ gặp tình trạng này, đặc biệt là người cao tuổi, có thói quen ngủ nghiêng 1 bên, vận động viên, người làm công việc gây áp lực lên vai. Cụ thể là:
- Người cao tuổi (từ 50 tuổi trở lên).
- Người hay ngủ nghiêng 1 bên.
- Người làm nghề thường xuyên giơ tay cao, gây áp lực lên vai như thợ sơn, thợ mộc,…
- Vận động viên nâng tạ, đánh golf, bóng rổ, bóng chuyền,…
>> Xem thêm: Điều trị chấn thương thể thao an toàn và hiệu quả
5. Biến chứng nguy hiểm của viêm gân chóp xoay vai
Đừng chủ quan bỏ qua những dấu hiệu viêm chóp xoay vai, vì nếu tình trạng này kéo dài sẽ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:
- Gây viêm gân mãn tính, dẫn đến điều trị phức tạp và mất nhiều chi phí, thời gian.
- Khớp vai bị cứng, tần suất và hiệu suất hoạt động của vai giảm rõ rệt.
- Cơ vai không còn linh hoạt và sức mạnh, có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của cánh tay, ngực, lưng.
- Cơn đau tái phát nhiều lần, thậm chí là liên tục, kể cả giấc ngủ, từ đó gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài, có thể dẫn đến nhiều bệnh lý thần kinh.
Để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm, người bệnh nên thăm khám cơ sở y tế uy tín ngay khi có dấu hiệu viêm gân chóp xoay. Việc thăm khám sớm giúp bệnh nhân được chẩn đoán chính xác, ĐIỀU TRỊ ĐÚNG CÁCH, nhanh chóng khôi phục khả năng vận động, hạn chế tái phát và tiết kiệm thời gian, chi phí. Một cơ sở y tế chất lượng cần đáp ứng đầy đủ các tiêu chí như:
- Cơ sở y tế thuộc tập đoàn y tế nổi tiếng (điển hình như bệnh viện FV, thuộc tập đoàn y tế Thomson Singapore), nhiều năm hoạt động tại Việt Nam (khoảng 20 năm). Nền tảng vững chắc giúp cơ sở có sự thấu hiểu thể trạng của người Việt và quá trình thăm khám – chữa trị đạt tiêu chuẩn quốc tế, qua đó mang lại hiệu quả cao trong điều trị nhiều bệnh lý cơ xương khớp.
- Đội ngũ bác sĩ cần đáp ứng tiêu chí chuyên môn sâu và có tối thiểu 10 năm kinh nghiệm lâm sàng. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân được chẩn đoán chính xác và nâng cao hiệu quả chữa trị.
- Phác đồ điều trị được thiết kế cá nhân phù hợp với từng bệnh nhân, kết hợp các phương pháp bảo tồn như Trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu,… Nhờ đó giúp tối ưu hiệu quả, rút ngắn thời gian phục hồi.
- Trang thiết bị hiện đại với máy kéo giãn cột sống DTS, sóng xung kích, laser thế hệ mới, cùng hệ thống phục hồi chức năng Pneumex Pneuback,… Sự hỗ trợ từ công nghệ tiên tiến giúp quá trình điều trị và phục hồi chức năng của bệnh nhân diễn ra hiệu quả, thuận lợi hơn.
- Người bệnh được theo dõi tiến triển qua từng buổi tái khám, chú trọng hướng dẫn sau điều trị – tư vấn các bài tập tại nhà, chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp,… Nhờ vậy, bệnh nhân có thể chủ động nâng cao sức khỏe cơ xương khớp, ngăn ngừa cơn đau tái phát.
6. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Với tình trạng viêm cơ gân chóp, bệnh nhân cần gặp bác sĩ ngay khi có các triệu chứng như:
- Cơn đau dữ dội hơn hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
- Không thể cử động vai.
7. Chẩn đoán viêm gân chóp xoay như thế nào?
Khi thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện các động tác kiểm tra hoạt động của vai có bình thường hay không. Ngoài ra, một vài xét nghiệm cũng có thể được thực hiện để giúp bác sĩ đánh giá được mức độ viêm, tổn thương tại vai, nhằm xây dựng phác đồ điều trị phù hợp. Những xét nghiệm thường gặp có thể là:
- Chụp X-quang: Giúp phát hiện các gai xương nhỏ và bị vôi hóa trong gân.
- Siêu âm: Cho kết quả rõ nét hơn về cấu trúc các phần mô mềm như gân, cơ.
- MRI: Kiểm tra tình trạng viêm, tụ dịch hoặc các tổn thương như rách gân, thoái hóa gân.
8. Làm sao để giảm đau viêm gân chóp xoay tại nhà?
Bệnh nhân có thể làm dịu cơn đau viêm chóp xoay vai bằng cách nghỉ ngơi và chườm đá. Sau đây là chi tiết từng giải pháp cải thiện:
8.1 Nghỉ ngơi
Cách điều trị này phù hợp với trường hợp bị viêm cơ vai nhẹ, cơn đau không quá nghiêm trọng. Theo đó, người bệnh cần để vai được nghỉ ngơi, không giơ tay cao quá đầu hoặc vận động khớp này quá nhiều. Khi đó, cơn đau sẽ thuyên giảm và dần hết.
8.2 Chườm đá
Người bệnh dùng túi chườm lạnh chuyên dụng hoặc bọc đá viên trong khăn mềm, sau đó đặt lên vùng vai bị đau nhức. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về tần suất và thời gian chườm lạnh phù hợp.
9. Các phương pháp điều trị viêm gân chóp xoay
Tùy vào tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị viêm gân cơ chóp xoay như dùng thuốc giảm đau, tiêm corticoid, phẫu thuật, trị liệu thần kinh cột sống. Để tìm hiểu chi tiết từng giải pháp, bạn tham khảo nội dung sau đây:
9.1 Uống thuốc giảm đau
Một cách giảm đau do viêm chóp xoay vai khác là dùng thuốc giảm đau. Hiện nay, các loại thuốc giảm đau chống viêm không chứa Steroid được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ, đồng thời uống đúng liều lượng bởi thuốc này có thể gây đau dạ dày và xuất huyết tiêu hóa.
Uống thuốc đau nhức xương khớp bị tác dụng phụ là tình trạng khá phổ biến, nếu lạm dụng trong thời gian dài còn dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Nhiều bệnh nhân đi khám ở phòng khám ACC chia sẻ, cứ thấy đau nhức xương…
9.2 Tiêm Corticoid
Đây là một loại thuốc có tính kháng viêm mạnh, bác sĩ sẽ sử dụng để tiêm vào khớp vai giúp giảm tình trạng bị viêm gân chóp xoay. Nhưng để thực hiện phương pháp này đòi hỏi bác sĩ phải có chuyên môn cao và quá trình thực hiện phải được đảm bảo vô trùng. Bởi nếu không cẩn thận sẽ dễ bị nhiễm trùng hoặc tràn máu vào ổ khớp sẽ gây ra biến chứng nặng nề, thậm chí là mất chức năng khớp vai vĩnh viễn.
Thuốc tiêm khớp có tác dụng giảm đau nhanh cho những người bệnh xương khớp. Tuy nhiên, phương pháp này tồn tại nhiều rủi ro nếu sử dụng không đúng cách. 1. Thuốc tiêm khớp là gì? Thuốc tiêm khớp là phương pháp khắc phục tình trạng đau, viêm khớp…
9.3 Phẫu thuật
Khi tình trạng viêm cơ vai đã diễn biến quá nặng và các phương pháp điều trị không xâm lấn không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Hiện nay, có 2 phương pháp phẫu thuật là mổ hở hoặc nội soi khớp vai. Bác sĩ sẽ làm rộng khoang dưới mỏm cùng vai, sau đó loại bỏ túi hoạt dịch viêm và tạo hình mỏm cùng vai.
9.4 Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) kết hợp Vật lí trị liệu
Đây là phương pháp điều trị an toàn, được đánh giá cao tại các quốc gia tiên tiến như Mỹ, Châu Âu. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ sắp xếp các cấu trúc xương khớp sai lệch về đúng vị trí ban đầu, giúp xoa dịu bệnh nhân bị đau cơ vai một cách tự nhiên mà không dùng thuốc.
10. Phòng ngừa viêm gân chóp xoay
Bỏ túi những cách sau sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng viêm gân cơ chóp vai hiệu quả:
- Không sử dụng vai quá mức, cần có thời gian cho khớp vai nghỉ ngơi.
- Hạn chế gây áp lực lên vai (nằm nghiêng, ngã đè lên vai,…).
- Nếu phải hoạt động vai thường xuyên (như chơi thể thao, bưng vác,…), cần thực hiện đúng kỹ thuật, không vươn vai quá mạnh hay đột ngột.
- Nếu có dấu hiệu bị viêm gân chóp xoay vai, bệnh nhân cần thăm khám sớm.
Trên đây là những thông tin xoay quanh bệnh viêm gân chóp xoay và các cách điều trị. Mỗi bộ phận của cơ thể đều có chức năng quan trọng, vì vậy khi cơ thể “lên tiếng”, đừng nên chủ quan mà hãy cố gắng lắng nghe, thăm khám sớm nếu có bất thường để bảo vệ sức khỏe của chính mình bạn nhé!
Xem thêm: Viêm gân bánh chè: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị Viêm gân gót chân Achilles có nguy hiểm không? Bao lâu thì khỏi?
Đặt lịch hẹn
