Thoái hóa đĩa đệm cột sống và những sai lầm trong chữa trị

Tác giả: Phòng khám ACC

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Luke Hamman

Tự chữa thoái hóa đĩa đệm tại nhà là lựa chọn của nhiều người khi đĩa đệm giữa các đốt sống có dấu hiệu mài mòn hoặc tổn thương, kéo theo những cơn đau ở cổ và lưng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều rủi ro tiềm ẩn mà không phải ai cũng biết.

1. Thoái hóa đĩa đệm cột sống là gì?

Thoái hóa đĩa đệm cột sống là tình trạng đĩa đệm cột sống bị mài mòn hoặc tổn thương, dẫn đến các triệu chứng đau lưng hoặc cổ. Trong một số trường hợp, bệnh cũng gây ra các cơn đau yếu, tê và nóng ở cánh tay hoặc chân.

cơn đau thoái hóa đĩa đệm bùng phát dữ dội theo từng đợt
Thoái hóa đĩa đệm thường bao gồm cơn đau mãn tính cấp độ thấp và các cơn đau dữ dội hơn từng đợt
Thoát vị đĩa đệm

Hầu hết các trường hợp bệnh thoát vị đĩa đệm trước đây xảy ra là do quá trình lão hóa ở người già. Tuy nhiên ngày nay tỷ lệ người trẻ tuổi mắc thoát vị đĩa đệm đang ngày càng gia tăng. Nếu không phát hiện sớm và điều trị…

2. Nguyên nhân khiến đĩa đệm bị thoái hóa

Sau đây là một vài nguyên nhân phổ biến dẫn đến thoái hóa đĩa đệm:

2.1. Tuổi tác cao

Theo thời gian, đĩa đệm bị mất nước dần, giảm khả năng chống xóc từ đó gây đau cột sống. Điều này cũng lý giải vì sao tuổi tác càng lớn thì nguy cơ thoái hóa đĩa đệm càng cao.

2.2. Vận động quá sức hoặc sai tư thế

Đĩa đệm có dạng hình tròn dẹt, nằm giữa hai đốt sống kề cận, có lớp vỏ bao xơ bọc nhân nhầy. Nhờ tính đàn hồi, đĩa đệm có chức năng như bộ giảm xóc giữa các đốt sống hoặc xương của cột sống. Tuy nhiên, do làm công việc lao động nặng nhọc, thường xuyên khuân vác hàng hóa,… hoặc sai tư thế dẫn đến tổn thương đĩa đệm và cột sống, về lâu có thể gây thoái hóa.

khiêng vác vật nặng quá sức gây tổn thương đến đĩa đệm và cột sống
Làm việc, vận động, lao động quá sức hoặc sai tư thế, dẫn đến đĩa đệm và cột sống bị tổn thương

2.3. Do chấn thương

Chấn thương trong lao động, tai nạn giao thông, té, ngã khi chơi thể thao có thể gây ra những vết rách nhỏ ở thành ngoài đĩa đệm – nơi chứa các dây thần kinh. Lúc này, nhân nhầy của đĩa đệm có thể xuyên qua các khe nứt hoặc vết rách, dẫn đến phồng hoặc trượt đĩa đệm.

Bài viết liên quan
> Nguy cơ thoát vị đĩa đệm khi chơi thể thao
> Phồng đĩa đệm – nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm

2.4. Các yếu tố khác

Mặt khác, một số nghiên cứu còn cho thấy rủi ro thoái hóa đĩa đệm càng tăng nếu:

  • Bạn bị béo phì.
  • Hút thuốc lá.
  • Yếu tố di truyền.
  • Khối u, nhiễm trùng hoặc viêm khớp.

3. Triệu chứng của thoái hóa đĩa đệm

Triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh là cơn đau xảy ra liên tục xung quanh đĩa đệm bị thoái hóa, thỉnh thoảng bùng phát thành cơn đau dữ dội hơn. Hầu hết trường hợp, khu vực phát sinh bệnh thường ở lưng dưới (cột sống thắt lưng) và cổ (cột sống cổ). Do những vùng này của cột sống chịu nhiều chuyển động và căng thẳng nhất nên dễ bị hao mòn nhất.

Các triệu chứng phổ biến khác của bệnh thoái hóa đĩa đệm bao gồm:

  • Khó thực hiện các động tác cúi, nâng vác đồ hoặc vặn lưng.
  • Căng cơ hoặc co thắt cơ khiến người bệnh đau đớn và suy nhược tạm thời.
  • Đau nhiều hơn khi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
  • Giảm đau khi đi lại, vận động hoặc khi thay đổi tư thế ngồi ngả lưng hay nằm kê gối dưới đầu gối.
thoái hóa đĩa đệm gây bùng phát cơn đau dữ dội
Cơn đau có thể bùng phát dữ dội, khiến người bệnh khó kiểm soát được, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm: 12 cách nhận biết sớm

Những triệu chứng thoát vị đĩa đệm gây nên các cơn đau nhức khó chịu, làm người bệnh mệt mỏi và khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Nhận biết sớm các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm để thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng đáng…

4. Thoái hóa đĩa đệm có nguy hiểm không?

Đôi khi thoái hóa đĩa đệm không bộc lộ các dấu hiệu rõ ràng, bệnh tiến triển âm thầm khiến người bệnh mang tâm lý chủ quan và chậm trễ trong việc điều trị. Điều này có nguy cơ dẫn đến một loạt biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

  • Dây thần kinh bị chèn ép, mất dần chức năng vốn có và có thể chịu thương tổn vĩnh viễn.
  • Mất kiểm soát ruột và bàng quang, dẫn đến bí tiểu hoặc tiểu không tự chủ.
  • Hội chứng đuôi ngựa phát sinh, kéo theo tình trạng tê liệt ở đùi trong, đùi dưới và khu vực xung quanh trực tràng.
  • Rối loạn cảm giác, có thể không phân biệt được nóng lạnh.
  • Teo cơ.
  • Liệt toàn thân.
thoai-hoa-dia-dem-co-nguy-hiem-khong
Để hạn chế phát sinh những rủi ro trên, việc phát hiện và chữa thoái hóa đĩa đệm ngay từ đầu rất quan trọng

5. Những quan điểm sai lầm khi tự chữa thoái hóa đĩa đệm tại nhà

Ngày nay, không ít người bệnh lựa chọn áp dụng cách chữa thoái hóa đĩa đệm tại nhà thay cho các phương pháp điều trị truyền thống, vì những lý do như hiệu quả điều trị tương tự nhưng chi phí thấp hơn, quy trình thực hiện đơn giản, ít phát sinh tác dụng phụ ngoài mong muốn…

Tuy nhiên, việc tự ý chữa bệnh tại nhà có nguy cơ dẫn đến hàng loạt rủi ro khôn lường. Sau đây là một số quan niệm sai lầm mà người bệnh thường gặp phải khi tự chữa bệnh thoái hóa đĩa đệm tại nhà.

5.1. Nằm nhiều, ít vận động

Các cơn đau do đĩa đệm chèn vào dây thần kinh chủ yếu phát sinh mỗi khi hoạt động và có xu hướng dịu bớt khi cơ thể nghỉ ngơi. Do đó, người bệnh thường:

  • Dành vài ngày nghỉ ngơi, thư giãn
  • Giản lược các bài tập thể dục thể thao cũng như tạm thời giảm bớt tần suất rèn luyện thể chất
  • Hạn chế khuân vác vật nặng
  • Nằm nghỉ trên giường một thời gian ngắn nếu những triệu chứng thoái hóa đĩa đệm gây khó chịu dữ dội

Tuy nhiên, biện pháp trên chỉ là giải pháp tạm thời, không thể giải quyết vấn đề cốt lõi. Mặt khác, người bệnh cũng cần lưu ý nằm nhiều và ít vận động có thể dẫn đến tình trạng cứng khớp và suy yếu cơ, từ đó gây khó khăn cho việc hồi phục.

người bệnh thoái hóa đĩa đệm không nên nằm nhiều
Theo các chuyên gia, khi bị thoái hóa đĩa đệm thì thời gian nghỉ ngơi lý tưởng chỉ nên kéo dài từ 1 đến 2 ngày, sau đó hãy vận động nhẹ nhàng

5.2. Uống thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol hay aspirin, ibuprofen… để đẩy lui triệu chứng đau nhức là quan niệm phổ biến của hầu hết người Việt. Với hy vọng mau chóng chấm dứt cơn đau do thoái hóa đĩa đệm, không ít người bệnh chọn cách tự ý tăng liều lượng thuốc hoặc thậm chí uống liên tục nhằm kéo dài tác dụng của thuốc giảm đau.

Thực tế, quan điểm trên hoàn toàn sai lầm. Theo nghiên cứu, cách làm này không thể giúp giảm đau hoàn toàn. Ngược lại, lạm dụng thuốc có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Một trong những tác dụng phụ phổ biến của thuốc giảm đau là gây tổn hại cho nhiều cơ quan nội tạng quan trọng, bao gồm gan, thận và dạ dày.

Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm: Giảm đau nhanh nhưng nhiều hiểm họa
thuốc chỉ giảm cơn đau thoái hóa đĩa đệm tạm thời
Thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, không điều trị tận gốc nên bệnh vẫn có nguy cơ tái phát sau một thời gian ngắn

5.3. Massage bấm huyệt

Những người tin tưởng y học cổ truyền sẽ lựa chọn cách bấm huyệt để chữa thoái hóa đĩa đệm. Theo đó, phương pháp này chỉ có công dụng tăng lưu lượng máu tuần hoàn ở vị trí bấm huyệt, đồng thời thư giãn các cơ co thắt, từ đó ức chế cơn đau.

Do đó, tương tự phương pháp giảm đau bằng thuốc, mát xa bấm huyệt không có khả năng điều trị triệt để tình trạng đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu. Mặt khác, nếu tự ý áp dụng tại nhà, có thể dẫn đến tình trạng bấm sai huyệt đạo hoặc thực hiện sai thao tác, quy trình có nhiều rủi ro khiến bệnh trở nặng hơn.

thực hiện bấm huyệt chữa thoái hóa đĩa đệm
Các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên tìm đến những trung tâm, cơ sở y tế uy tín để thực hiện bấm huyệt thay vì tự ý làm tại nhà

5.4. Tăng cường rèn luyện thể chất

Tập thể dục là một thói quen sinh hoạt tốt. Thế nhưng, khi gặp phải tình trạng thoái hóa đĩa đệm, người bệnh nên tạm thời thay đổi cường độ cũng như tần suất tập luyện. Việc chăm chỉ hoạt động thể chất lúc này sẽ không giúp cải thiện thể trạng mà ngược lại, nó có thể gia tăng cường độ cũng như thời gian đau nhức.

không nên cúi người hay vặn mình có thể ảnh hưởng đến khu vực thoái hóa đĩa đệm
Lưu ý, không tập một số động tác có khả năng ảnh hưởng đến khu vực thoái hóa đĩa đệm, ví dụ như khom, cúi người hay vặn mình
Xem ngay: Bài tập cần tránh cho người bị thoát vị đĩa đệm ở lưng

5.5. Đắp lá xương rồng

Một số người mẫn cảm với thuốc giảm đau sẽ lựa chọn biện pháp đắp lá xương rồng để thay thế. Trong y học cổ truyền, xương rồng là loại thực vật có độc tố và tính hàn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng đúng cách, xương rồng có khả năng xoa dịu cơn đau đáng kể do đĩa đệm bị thoái hóa gây ra. Ngoài ra, một số chuyên gia trong lĩnh vực này cũng tin rằng loại thực vật trên còn có tác dụng kháng viêm. 

Mặc dù vậy, hiệu quả của việc đắp lá xương rồng để tiêu viêm, đẩy lùi cơn đau còn tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh,… Hơn nữa, chúng chỉ giải quyết phần ngọn của vấn đề là xoa dịu triệu chứng đau chứ không tác động đến gốc rễ của vấn đề của thoái hóa đĩa đệm.

chữa thoái hóa đĩa đệm giai đoạn khởi phát bằng cách đắp lá xương rồng
Để đảm bảo an toàn, việc đắp lá xương rồng chỉ nên áp dụng trong giai đoạn bệnh khởi phát, chưa có biến chứng

5.6. Chườm nóng

Một cách đối phó với tình trạng đau nhức do thoái hóa đĩa đệm khác được nhiều người tin tưởng là chườm nóng. Tuy vậy, dù nhiệt độ cao có khả năng hỗ trợ giãn cơ và thuyên giảm áp lực tác động đến các dây thần kinh, nhưng hiệu quả chỉ duy trì trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số yếu tố như sau khi thực hiện nhằm hạn chế rủi ro phản tác dụng:

  • Thời gian chườm tối ưu nên trong vòng 15 – 20 phút
  • Sử dụng túi chườm nhiệt chuyên dụng
  • Không đứng dậy ngay sau khi chườm nóng
trường hợp thoái hóa nhẹ có thể dùng phương pháp chườm nóng
Phương pháp chườm nóng chủ yếu dành cho những trường hợp thoái hóa nhẹ

6. Phương pháp điều trị thoái hóa đĩa đệm hiệu quả

Khác với các cách tự chữa thoái hóa đĩa đệm tại nhà được đề cập ở trên, Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là giải pháp lý tưởng, hoàn toàn có khả năng giải quyết tận gốc vấn đề đĩa đệm bị thoái hóa. Tuy nhiên, người bệnh cần lựa chọn cơ sở y tế uy tín có bác sĩ Trị liệu Thần kinh cột sống được đào tạo bài bản. Bởi nếu chữa trị tại địa chỉ mà bác sĩ không có đủ trình độ chuyên môn, có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc, càng làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic dựa trên nguyên lý tất cả hoạt động của cơ thể đều chịu ảnh hưởng bởi sự điều khiển của hệ thần kinh trung ương. Theo đó, hệ thần kinh này bao gồm nhiều dây thần kinh xuất phát từ não và đi đến nhiều cơ quan, bộ phận khác nhau để điều tiết mọi hoạt động trong cơ thể. Thoái hóa đĩa đệm cột sống có thể gây chèn ép trực tiếp lên các dây thần kinh đi ngang qua nó, từ đó khiến các tín hiệu truyền dẫn qua các dây thần kinh cột sống bị rối loạn phát sinh các triệu chứng đau nhức, tê ran lan xuống các bộ phận liên quan.

Dựa vào nguyên lý nói trên, các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống sẽ nắn chỉnh các đốt sống, giải phóng chèn ép trên đĩa đệm và dây thần kinh giúp bảo tồn các dây thần kinh cột sống.

Tại Việt Nam, hiện phòng khám ACC là đơn vị tiên phong về Trị liệu Thần kinh Cột sống với hơn 15 năm hoạt động:

chữa thoái hóa đĩa đệm với bàn giảm áp xung động PneuVibro
Bàn giảm áp xung động PneuVibro giúp giảm áp cột sống và đĩa đệm cho bệnh nhân trong tư thế nằm

7. Tái phát thoái hóa đĩa đệm sau phẫu thuật có thể chữa không?

Thoái hóa đĩa đệm tái phát sau phẫu thuật có thể chữa được nếu áp dụng đúng cách. Với trường hợp này, Trị liệu thần kinh cột sống là lựa chọn an toàn, hiệu quả để điều trị bệnh. Hàng ngàn bệnh nhân thoái hóa đĩa đệm, kể cả những ca bệnh lý cơ xương khớp cột sống cấp và mãn tính khác đã hoàn toàn khỏi bệnh sau khi hoàn thành liệu trình.

nắn chỉnh cột sống giúp người bệnh thoái hóa đĩa đệm giảm đau hiệu quả
Bác sĩ đang nắn chỉnh cột sống cho bệnh nhân

Hầu hết, các cơn đau nhức ở người mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm chủ yếu xảy ra do những điểm sai lệch trong cấu trúc cột sống. Do đó, phương pháp này sử dụng một lực bàn tay vừa phải, điều chỉnh lại những bộ phận trượt ra ngoài về lại vị trí ban đầu, từ đó giải phóng sự đè nén lên đĩa đệm.

Đặc biệt, khi người bệnh đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa uy tín, điển hình như phòng khám ACC, các bác sĩ nước ngoài sẽ xây dựng phác đồ điều trị kết hợp tập vật lý trị liệuphục hồi chức năng riêng cho từng trường hợp, dựa trên thể trạng hiện tại của người bệnh và mức độ thoái hóa đĩa đệm. Đồng thời, bác sĩ và các chuyên viên tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp, lối sống vận động, chăm tập thể dục thể thao để nâng cao hiệu quả điều trị, giảm nguy cơ bệnh tái phát.

Thoái hóa đĩa đệm là một dạng chấn thương vật lý nên không thể điều trị tận gốc bằng cách uống thuốc hay áp dụng các phương pháp tự trị liệu tại nhà. Do đó, thay vì phải tốn thời gian, tiền bạc cũng như công sức vào những cách này, bạn hãy tìm hiểu và tiếp nhận điều trị tại một đơn vị chuyên khoa uy tín về trị liệu thần kinh cột sống để nhanh chóng phục hồi, lấy lại khả năng vận động, thoải mái tận hưởng cuộc sống vui khỏe.

Đặt hẹn tại phòng khám ACC để được các bác sĩ nước ngoài thăm khám và chữa trị kịp thời!

Bài cùng chuyên mục