Bàn chân bẹt không chỉ gây ra các bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn dẫn đến nhiều hệ lụy về cơ xương khớp cho trẻ (vẹo cột sống, thoái hóa khớp gối, viêm gân can chân,…) về lâu dài. Vì thế, việc tìm hiểu cách chăm sóc để tránh bàn chân bẹt tiến triển trầm trọng hơn và gây ra những biến chứng nguy hiểm là những điều mà bố mẹ cần ưu tiên hàng đầu. Bài viết sau đây sẽ giúp phụ huynh nắm rõ mình cần làm gì và không nên làm gì khi trẻ bị bàn chân bẹt. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Những điều bố mẹ cần tránh khi trẻ bị bàn chân bẹt
Để thuận lợi cho việc phát triển lõm bàn chân, đồng thời ngăn chặn biến chứng phát sinh, bố mẹ nên lưu ý TRÁNH một số điều như sau:
1.1 Cho bé đi giày đế bằng (sandals, dép tông…)
Mang dép tông, sandals hay các loại giày, dép đế bằng khác khi ra ngoài là thói quen thường thấy ở người Việt Nam. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ chưa phát triển toàn diện, hành động này có thể góp phần cản trở sự hình thành của lõm bàn chân, dẫn đến tình trạng bàn chân bẹt tiếp tục kéo dài.
Những trẻ bị bàn chân bẹt sẽ không thể đi đa dạng các loại giày dép như các trẻ em khác, vì vậy cha mẹ cần lưu ý chọn giày dép phù hợp cho con. Sau đây là hướng dẫn cách chọn giày cho trẻ bàn chân bẹt giúp con…
1.2 Tự ý cho bé dùng thuốc giảm đau
Hầu hết trẻ bị bàn chân bẹt đều có triệu chứng đau nhức ở mỗi bước chân. Nhiều bố mẹ xót con thường hay cho bé uống thuốc giảm đau với hy vọng xoa dịu phần nào cảm giác khó chịu. Tuy vậy, tương tự các loại thuốc khác, thuốc giảm đau vẫn mang nhiều rủi ro tiềm ẩn.
Đặc biệt, nếu đối tượng là trẻ nhỏ, việc tự ý dùng thuốc giảm đau mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ rất dễ kéo đến nhiều hệ lụy khôn lường, ví dụ như:
- Viêm loét dạ dày.
- Tổn thương gan và thận.
- Dị ứng (trong trường hợp bé mẫn cảm với thành phần của thuốc).
1.3 Để trẻ vận động, vui chơi quá sức
Việc trẻ vui chơi, vận động quá mức, đặc biệt là tham gia các môn thể thao mạnh hoặc đứng trong thời gian dài có thể gây áp lực lớn lên bàn chân. Hệ quả là về lâu dài sẽ làm nghiêm trọng hơn các triệu chứng bàn chân bẹt.
1.4 Bỏ qua các cơn đau ở bàn chân, chân và cột sống ở trẻ
Các cơn đau ở bàn chân, chân và cột sống có thể là dấu hiệu cần theo dõi về tình trạng bàn chân bẹt của trẻ. Nếu bỏ qua triệu chứng này ở trẻ có thể ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh của con.
>> Xem thêm: Cách nhận biết sớm hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ – mẹ nên biết!
1.5 Không khuyến khích trẻ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu
Nếu không thường xuyên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, bàn chân bẹt của trẻ sẽ dễ gặp tình trạng vận động yếu kém hơn. Từ đó không thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh của trẻ.
2. Bố mẹ nên làm gì khi trẻ bị bàn chân bẹt?
Theo bác sĩ, việc đầu tiên bố mẹ nên làm là giải thích cho bé về tác hại của hội chứng bàn chân bẹt. Như vậy, trẻ sẽ có ý thức tự giác và tỏ ra hợp tác hơn trong thời gian điều trị.
Để giúp trẻ bị bàn chân bẹt mau chóng phục hồi, các chuyên gia cho rằng bố mẹ cần nỗ lực trong những việc sau, bao gồm:
2.1 Hướng dẫn và khuyến khích bé tập vật lý trị liệu tại nhà
Căng cứng cơ bắp chân là một trong nhiều yếu tố có khả năng góp phần gia tăng áp lực lên bàn chân, từ đó khiến vòm bàn chân sụp xuống. Để khắc phục vấn đề này, bố mẹ có thể hướng dẫn bé tập tư thế yoga “Chó cúi mặt” hoặc lặp đi lặp lại các động tác nhón gót – hạ gót đơn giản.
Ngoài ra, để thúc đẩy quá trình hình thành vòm bàn chân, bố mẹ cũng cần khuyến khích bé rèn luyện các nhóm cơ tại bộ phận này. Các chuyên gia vật lý trị liệu có thể hỗ trợ tìm ra bài tập luyện nào phù hợp với trẻ.
>> Mách nhỏ 7 bài tập hỗ trợ điều trị bàn chân bẹt, bạn xem qua nhé.
2.2 Cho trẻ mang giày có đế chỉnh hình
Mang đế chỉnh hình là phương pháp điều trị thông dụng nhất cho trường hợp trẻ bị bàn chân bẹt. Ngoài công dụng hỗ trợ nâng vòm bàn chân, đế chỉnh hình còn đóng vai trò cản bớt phản lực từ mặt đất lên cơ thể khi bé đứng hoặc đi lại. Nhờ đó, các nhóm cơ, khớp cùng dây chằng ở những bộ phận như mắt cá, đầu gối, thắt lưng… sẽ giảm thiểu nguy cơ bị chèn ép, thương tổn nặng nề.
Một vấn đề bố mẹ cần lưu ý khi áp dụng phương pháp điều trị này cho bé là không nên sử dụng đế chỉnh hình được cung cấp bởi những bác sĩ không chuyên. Điều này có thể khiến bạn tốn một khoản chi phí lớn nhưng không đem lại ích lợi đáng kể cho con.
Theo nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực điều trị bàn chân bẹt cho trẻ em, để phát huy tối đa công dụng, đế chỉnh hình bàn chân cần phải đáp ứng một số yêu cầu như sau:
- Có độ cao vòm bàn chân khớp với độ cao mà vòm bàn chân của bé cần hình thành.
- Vừa vặn với hình dáng, độ cong và kích thước bàn chân của trẻ.
- Chất liệu cao cấp, mềm mại, tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ di chuyển.
Tuy nhiên, bàn chân của mỗi trẻ sẽ khác nhau. Vì vậy, đế chỉnh hình bàn chân sẽ cần được thiết kế riêng để phù hợp với chân bé. Hiện nay, phòng khám ACC là một trong số ít đơn vị chuyên khoa có thể “đo ni đóng giày” đế chỉnh hình cho từng bệnh nhân nhỏ tuổi nhờ vào những thế mạnh như:
- Ứng dụng hệ thống công nghệ kỹ thuật số hiện đại: Với công nghệ CAD-CAM từ Châu Âu và Hoa Kỳ, bác sĩ ACC dễ dàng thu thập số liệu chi tiết về bàn chân của bé và phân tích, xử lý kỹ càng trên máy tính để làm ra khuôn đế hoàn hảo nhất.
- Vật liệu tốt, độ bền cao: Đế chỉnh hình y khoa được thiết kế nguyên khối bằng vật liệu cao cấp, có độ bền cao. Vì thế, phụ huynh an tâm trẻ có thể sử dụng đế giày chỉnh hình lâu dài từ 4-5 năm.
- Đảm bảo tính tiện lợi: Đế chỉnh hình bàn chân tại ACC có thể sử dụng với nhiều loại giày thông dụng, như giày thể thao. Vì thế, chỉ cần đặt miếng đế lót vào giày là trẻ đã có thể đi đứng, chạy nhảy dễ dàng hơn hàng ngày.
2.3 Chọn giày dép phù hợp với trẻ
Với trẻ có bàn chân bẹt, cha mẹ nên chọn cho con những đôi giày có kích cỡ phù hợp, hỗ trợ vòm bàn chân chắc chắn và có thể tháo rời đế giày. Nhất là những đôi giày có mũi rộng và gót thấp sẽ giúp con cảm thấy dễ chịu hơn khi di chuyển.
2.4 Kiểm soát cân nặng của bé
Cha mẹ nên theo dõi cân nặng của con thường xuyên và có kế hoạch cho trẻ giảm cân khi cần thiết. Việc duy trì cân nặng hợp ý sẽ giảm áp lực lên bàn chân, tránh khiến tình trạng bàn chân bẹt trở nên nghiêm trọng hơn.
2.5 Đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi hợp lý
Khi trẻ bị đau chân do bàn chân bẹt gây ra, con cần được nghỉ ngơi hợp lý. Lúc này, cha mẹ nên hạn chế cho con tập thể dục hoặc vận động nhiều.
2.6 Xoa bóp chân cho bé
Cha mẹ nên xoa bóp chân cho trẻ, nhất là khi con bị đau. Giải pháp này có tác dụng thư giãn cơ và khớp, đồng thời làm giảm căng thẳng cho bàn chân.
2.7 Đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp
Việc thăm khám chuyên khoa cơ xương khớp định kỳ là rất cần thiết để bác sĩ theo dõi tình trạng bàn chân dẹt của trẻ. Đồng thời, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp giúp con kiểm soát các triệu chứng bệnh và biến chứng đi kèm (nếu có).
Tầm soát bàn chân bẹt từ sớm để ngăn ngừa nguy cơ cong vẹo cột sống ở trẻ Thăm khám bác sĩ chuyên khoa xương khớp từ sớm giúp trẻ phát hiện và điều trị bàn chân chẹt kịp thời. Từ đó hạn chế gây ra các biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như cong vẹo cột sống. ACC tự hào với hành trình bền bỉ đã giúp rất nhiều bạn nhỏ lấy lại cấu trúc bàn chân bình thường, vững vàng hơn trong từng bước đi. Đưa con đến đây, cha mẹ có thể an tâm rằng:
Đặc biệt tại ACC, khi trẻ đến tầm soát, điều trị bàn chân bẹt sẽ được khám cột sống MIỄN PHÍ và ngược lại. Nhờ vậy chủ động phát hiện những sai lệch ảnh hưởng đến cấu trúc bàn chân cũng như cột sống của trẻ, giúp con phát triển cân đối, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, ACC còn áp dụng quy trình thăm khám, điều trị bàn chân bẹt chuyên nghiệp, mang đến cho phụ huynh và các bạn nhỏ trải nghiệm thuận lợi, tiết kiệm thời gian.
>> Liên hệ với ACC ngay hôm nay để cho trẻ thăm khám và điều trị bàn chân bẹt hoặc các vấn đề liên quan đến xương khớp cha mẹ nhé! |
Đến đây, chắc hẳn cha mẹ đã nắm rõ hơn nên và không nên làm gì khi trẻ bị bàn chân bẹt. Ngoài ra, phụ huynh nên cho trẻ thăm khám cơ sở chuyên điều trị bàn chân bẹt thường xuyên để được bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh và có giải pháp điều trị hiệu quả.
>> Xem thêm:
Đặt lịch hẹn
