So với đốt sống cổ và đốt sống lưng, đốt sống ngực ít có nguy cơ bị thoái hóa hơn. Tuy nhiên không vì vậy mà bạn chủ quan, bởi thoái hóa cột sống ngực có thể tiến triển âm thầm, nếu không chữa trị kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt hàng ngày. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng ACC tìm hiểu rõ về bệnh lý này có nguyên nhân, triệu chứng thế nào và làm sao điều trị hiệu quả.
- 1. Thoái hóa đốt sống ngực là gì?
- 2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây thoái hóa đốt sống ngực là gì?
- 3. Nhận biết triệu chứng thoái hóa đốt sống ngực
- 4. Biến chứng nguy hiểm của thoái hóa đốt sống ngực
- 5. Cách chẩn đoán đốt sống ngực bị thoái hóa
- 6. Phương pháp chữa trị thoái hóa đốt sống ngực như thế nào?
- 7. Làm sao để phòng ngừa thoái hóa đốt sống ngực ngay từ sớm?
- 8. Câu hỏi thường gặp
1. Thoái hóa đốt sống ngực là gì?
Thoái hóa đốt sống ngực (tên tiếng Anh: Thoracic spondylosis) là tình trạng thoái hóa ở cột sống ngực kéo dài từ đốt sống T1 đến T12. Đây là một phần của cột sống nằm ở giữa lưng, nối giữa cột sống cổ và cột sống thắt lưng (lưng dưới), không chỉ chịu trách nhiệm hỗ trợ phần trên của cơ thể mà còn đảm bảo sự ổn định trong các hoạt động di chuyển.
2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây thoái hóa đốt sống ngực là gì?
Nguyên nhân thoái hóa cột sống ngực chủ yếu do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Theo thời gian, các đĩa đệm, sụn khớp, dây chằng dần trở nên hao mòn và mật độ xương giảm. Điều này khiến cấu trúc và khả năng chịu đựng áp lực của đốt sống ngực giảm đáng kể, từ đó dẫn đến tình trạng thoái hóa.
Bên cạnh đó, một số yếu tố khác cũng góp phần làm tăng nguy cơ bào mòn sụn khớp ở các đốt sống vùng lưng giữa:
- Di truyền: Một số người có thể dễ mắc thoái hóa đốt sống ngực hơn, nếu gia đình có tiền sử mắc các bệnh về cột sống.
- Tư thế xấu: Ngồi hoặc đứng sai tư thế trong thời gian dài, chẳng hạn như gù lưng, cúi đầu quá nhiều hoặc làm việc trong các tư thế không thoải mái… sẽ tạo áp lực lên cột sống ngực và về lâu dài gây thoái hóa.
- Căng thẳng lặp đi lặp lại: Các hoạt động lặp đi lặp lại như thường xuyên khuân vật nặng, xoay người hoặc lao động tay chân kéo dài cũng góp phần gây hao mòn, làm thoái hóa đốt sống ngực.
- Chấn thương: Trường hợp cột sống vùng ngực bị chấn thương do tai nạn, tập luyện thể chất cường độ lớn hoặc va chạm mạnh khi chơi thể thao… có thể khiến thoái hóa diễn ra sớm hơn.
Ngoài ra, nếu người bệnh được chẩn đoán mắc thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng, nhiều khả năng cũng bị mắc bệnh thoái hóa cột sống ngực. Vì vậy có thể nói, khi một phần của cột sống chịu thương tổn thì rất có khả năng rủi ro sẽ phát sinh ở những phần còn lại.
3. Nhận biết triệu chứng thoái hóa đốt sống ngực
Mặc dù các triệu chứng của thoái hóa đốt sống ngực không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng hầu hết người bệnh thường bị đau nhức lưng giữa với các biểu hiện như:
- Cơn đau có thể ở dạng âm ỉ kéo dài hoặc trở nên đau nhói dữ dội khi cúi, khom lưng hoặc xoay người.
- Cảm giác đau đỡ hơn khi nghỉ ngơi hoặc nằm ở tư thế thoải mái.
- Đau có thể khu trú dọc theo cột sống ngực ở một hoặc cả hai bên, đôi khi đau lan tỏa qua thành ngực hoặc vào bụng gây khó chịu.
Ngoài đau, thoái hóa cột sống ngực có thể gây ra các triệu chứng khác như:
- Cứng khớp và hạn chế phạm vi chuyển động ở lưng như không thể ngả ra sau, xoay thân trên, đứng thẳng người.
- Chấn thương đĩa đệm có thể gây chèn ép các dây thần kinh ở cột sống ngực, dẫn đến cảm giác ngứa ran và tê ở vùng bị ảnh hưởng.
- Có thể bị tê ở cánh tay, chân và bàn tay khi tình trạng bệnh tiến triển.
4. Biến chứng nguy hiểm của thoái hóa đốt sống ngực
Thoái hóa đốt sống ngực gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau lưng, cứng cơ, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động hàng ngày của người bệnh. Nếu không sớm có biện pháp can thiệp sẽ kéo theo nhiều biến chứng như thoát vị đĩa đệm, hình thành gai xương, hẹp ống sống, cong vẹo cột sống…
Nhiều trường hợp thoái hóa cột sống ngực nghiêm trọng làm tăng nguy cơ chèn ép rễ thần kinh xung quanh, dẫn đến yếu cơ, mất thăng bằng, khó đi lại và thậm chí gây tàn phế.
5. Cách chẩn đoán đốt sống ngực bị thoái hóa
Người bệnh nên tìm gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và cách điều trị, nếu có triệu chứng đau cột sống ngực dai dẳng. Việc chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống ngực bao gồm:
- Thăm khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi một số thông tin về triệu chứng khởi phát, vị trí đau, yếu tố nguy cơ, bệnh sử cá nhân, loại thuốc đang dùng hiện tại và thăm khám vùng cột sống ngực để đánh giá sơ bộ.
- Thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng: Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân chụp X-quang ngực nếu nghi ngờ các đốt sống tại đây bị thoái hóa (đặc biệt khi người bệnh trên 60 tuổi), và chụp MRI để kiểm tra các dây thần kinh, đĩa đệm, dây chằng, gân xung quanh cột sống có vấn đề bất thường hay không.
6. Phương pháp chữa trị thoái hóa đốt sống ngực như thế nào?
Với tình trạng thoái hoá cột sống ngực, bệnh nhân có thể giảm đau bằng cách tích cực nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng,… hoặc tìm đến các giải pháp điều trị chuyên sâu như vật lý trị liệu, trị liệu thần kinh cột sống,… Chi tiết từng phương pháp như sau:
6.1 Cách cải thiện, giảm đau thoái hóa đốt sống ngực tại nhà
Một số giải pháp làm dịu cơn đau thoái hóa đốt sống ngực gồm:
- Tích cực nghỉ ngơi: Người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế mang vác nặng và hoạt động quá sức. Nhờ đó giảm áp lực lên đốt sống ngực, đồng thời giúp hệ cơ xương khớp mau hồi phục.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Bệnh nhân nên ưu tiên các bài tập thoái hóa đốt sống ngực giúp tăng độ linh hoạt, cải thiện tư thế và tăng sức mạnh nhóm cơ hỗ trợ cột sống. Một số lựa chọn phù hợp như:
- Bài tập nghiêng xương chậu: Nằm ngửa và gập đầu gối, đặt bàn chân lên mặt sàn. Sau đó dùng cơ bụng kéo rốn về phía cột sống, giữ tư thế trong 10-15 giây. Lặp lại 10 lần và thực hiện 3 hiệp.
- Tư thế cây cầu: Nằm ngửa và gập đầu gối, đặt bàn chân lên mặt sàn. Dùng lực ở các cơ mông và lưng để nâng hông lên, giữ vai thẳng trên sàn. Giữ tư thế trong 5 giây, lặp lại 10 lần và thực hiện 3 hiệp.
- Dùng thuốc giảm đau: Bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau để làm dịu cảm giác đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn, hạn chế tác dụng phụ.
Thoái hóa cột sống là bệnh lý không thể tránh khỏi khi tuổi tác càng cao. Đặc trưng với các cơn đau nhức xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài dai dẳng, thoái hóa cột sống gây cản trở nghiêm trọng đến các hoạt động đi đứng, sinh hoạt hằng…
6.2 Các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống ngực
Sau đây là các giải pháp điều trị thoái hóa đốt sống ngực thường được áp dụng:
- Vật lý trị liệu: Tập vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân sửa tư thế đúng, tránh tăng thêm áp lực lên các đốt sống suy yếu; đồng thời cải thiện biên độ vận động, duy trì tính linh hoạt và tăng sức mạnh cơ lưng. Để việc luyện tập đạt hiệu quả và giảm nguy cơ phát sinh rủi ro, người bệnh nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, nhằm được gợi ý bài tập thoái hóa đốt sống ngực với cường độ phù hợp.
- Phẫu thuật: Phẫu thuật chỉ được xem là phương pháp điều trị thoái hoá cột sống ngực cuối cùng và cần được thực hiện dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế. Bác sĩ sẽ áp dụng phẫu thuật trong trường hợp bệnh nhân không đáp ứng với các phác đồ điều trị nội khoa (vật lý trị liệu và sử dụng thuốc), hoặc đốt sống trượt, bị đĩa đệm, gai xương chèn ép rễ thần kinh. Các lựa chọn phẫu thuật thường đưa ra là: Phẫu thuật cắt bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị, phẫu thuật loại bỏ các gai xương, phẫu thuật hợp nhất cột sống.
- Trị liệu Thần kinh Cột sống: Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp giải quyết các vấn đề xương khớp an toàn, hiệu quả, không dùng thuốc hay phẫu thuật. Với kỹ thuật nắn chỉnh nhẹ nhàng, bác sĩ sẽ điều chỉnh các cấu trúc sai lệch về đúng vị trí sinh lý, nhờ đó giải phóng chèn ép thần kinh, giải quyết gốc rễ nguyên nhân gây ra cơn đau. Tuy nhiên, do đòi hỏi chuyên môn cao, Chiropractic chỉ nên được thực hiện tại các cơ sở uy tín với đội ngũ bác sĩ được đào tạo chính quy.
| 5 Tiêu chí chọn cơ sở điều trị Trị liệu thần kinh cột sống chuyên sâu, uy tín Để điều trị Trị liệu Thần kinh Cột Sống ĐÚNG CÁCH, hiệu quả từ đầu, bệnh nhân cần lựa chọn cơ sở điều trị chuyên sâu đáp ứng các tiêu chí:
 |
7. Làm sao để phòng ngừa thoái hóa đốt sống ngực ngay từ sớm?
Để phòng ngừa thoái hóa cột sống ngực từ sớm, mỗi người nên duy trì tư thế ngồi thẳng lưng khi sinh hoạt, dùng ghế có tựa lưng, thực hiện các bài tập kéo giãn cột sống,… Chi tiết từng lưu ý như dưới đây:
- Duy trì tư thế ngồi thẳng lưng khi làm việc, không cúi người hay khom lưng.
- Nên sử dụng ghế có tựa lưng để hỗ trợ cột sống.
- Thực hiện các bài tập kéo giãn cột sống hoặc đi bộ, bơi lội, tập yoga để duy trì sự linh hoạt và giảm áp lực lên cột sống.
- Duy trì cân nặng hợp lý để giảm tải trọng lên cột sống ngực.
- Tránh vận động quá mức và hạn chế mang vác vật nặng.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu canxi, vitamin D. Bệnh nhân có thể nhờ bác sĩ tư vấn các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp như collagen, glucosamine… để giúp duy trì sức khỏe của xương khớp.
- Tầm soát xương khớp định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về cột sống, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh.
Bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống như thế nào để hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp là mối quan tâm của nhiều người bệnh và gia đình. Bởi không phải cứ uống nhiều canxi là tốt, mà quan trọng là bổ sung đúng liều lượng,…
8. Câu hỏi thường gặp
Về các băn khoăn liên quan đến tình trạng thoái hoá cột sống ngực, bài viết đưa ra giải đáp như sau:
8.1 Làm sao phân biệt đau do thoái hóa đốt sống ngực với bệnh tim phổi?
Đau do thoái hóa thường liên quan đến vận động, thay đổi tư thế và giảm khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, để loại trừ bệnh tim phổi, người bệnh nên đi khám khi có dấu hiệu đau ngực kéo dài.
8.2 Thoái hóa đốt sống ngực có nguy hiểm không?
Thoái hóa cột sống ngực có thể nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách. Bệnh tiến triển có thể dẫn đến có thể dẫn đến các biến chứng như thoát vị đĩa đệm, hình thành gai xương, cong vẹo cột sống hẹp ống sống,…
8.3 Khi nào người bệnh nên đi khám bác sĩ?
Người bệnh nên đi khám tại cơ sở y tế uy tín ngay khi có các dấu hiệu thoái hóa cột sống ngực như đau âm ỉ kéo dài hoặc trở nên đau nhói dữ dội khi cúi, khom lưng hoặc xoay người, tê bì tay chân,….
Bài viết trên đã chia sẻ những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa thoái hóa cột sống ngực. Khi xuất hiện cơn đau nhức lưng giữa kèm cứng lưng dai dẳng ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt, bệnh nhân nên đến cơ sở y tế uy tín để được điều trị đúng cách. Tránh chủ quan, để tình trạng bệnh tiến triển ngày càng nghiêm trọng.
>>> Tham khảo thêm: Điểm danh những căn bệnh cột sống phổ biến và cách điều trị Lệch đốt sống: Khái niệm và các lưu ý bạn nên ghi nhớ Vôi hóa đốt sống cổ là gì? Các dấu hiệu và cách phòng ngừa
Đặt lịch hẹn
