Khi mới khởi phát, chứng gai cột sống thắt lưng L4 L5 có thể vô hại và gần như không gây ảnh hưởng đến người bệnh. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng gai cột sống thắt lưng L4 L5 diễn tiến nặng, nguy cơ bị liệt, mất khả năng vận động. Vậy người bệnh cần làm gì để hạn chế tình trạng bệnh diễn tiến nặng hơn?
1. Biểu hiện của bệnh gai cột sống L4 L5
L4 và L5 là hai đốt sống cuối của thắt lưng, đóng vai trò nâng đỡ phần trên cơ thể, giúp cột sống chuyển động linh hoạt. Do phải chịu áp lực lớn từ cơ thể nên hai đốt sống này dễ bị tổn thương và thoái hóa.
Gai cột sống thắt lưng L4 L5 là tình trạng các gai xương hình thành ở bên ngoài hoặc hai bên của đốt sống. Điều này xảy ra khi tế bào xương phát triển quá mức để bù đắp cho khu vực bị mài mòn do sự thoái hóa của đốt sống.
Ở giai đoạn khởi phát, gai xương còn nhỏ, cọ xát chưa nhiều do vậy bệnh nhân hầu như không cảm thấy đau hay khó chịu. Càng về sau, gai xương phát triển lớn dần, gây chèn ép vào rễ dây thần kinh, dẫn đến:
- Đau nhức kéo dài từ nhẹ đến nặng ở vùng thắt lưng, lan xuống mông và chân, cơn đau dữ dội hơn khi vận động, và giảm dần khi nghỉ ngơi.
- Người bệnh có thể gặp khó khăn khi đứng thẳng, xoay hông, cúi người.
- Ở giai đoạn gai cột sống L4 L5 đã tiến triển nặng, gây chèn ép rễ dây thần kinh, người bệnh sẽ có cảm giác tê bì, yếu cơ, mất cảm giác ở các chi, suy giảm khả năng vận động, đi đứng khó khăn.
- Ngoài ra, một số thay đổi trong cơ thể có thể gặp như chán ăn, người mệt mỏi, căng thẳng, ngủ không ngon, sụt cân.
>Xem đầy đủ thông tin về bệnh lý gai cột sống L4 L5 trên Báo Sức khỏe & Đời sống TẠI ĐÂY
Nếu bạn đang có những triệu chứng trên và nghi ngờ mắc chứng gai cột sống L4 L5, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và kịp thời điều trị.
2. Làm gì để hạn chế tình trạng gai cột sống L4 L5 diễn tiến nặng hơn?
Sau khi đã được chẩn đoán tình trạng gai đốt sống và nhận được lời khuyên từ các chuyên gia. Nếu chỉ đang ở giai đoạn khởi phát hoặc gai xương còn nhỏ, bệnh nhân cũng cần lưu ý đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng để tránh diễn tiến bệnh nặng hơn.
2.1. Duy trì lối sống lành mạnh
- Rèn luyện thói quen tập thể dục đều đặn, tham gia các bộ môn thể thao nâng cao sự dẻo dai như bơi lội, yoga, aerobic…
- Giữ tư thế thẳng lưng khi đứng và ngồi, hạn chế ngồi lâu, sử dụng ghế có tựa lưng
- Ngủ đủ giấc, giữ thói quen nằm ngửa khi ngủ
2.2. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học
Bệnh nhân mắc các vấn đề về xương khớp nói chung và bệnh nhân bị gai cột sống L4 L5 nói riêng, cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm tốt cho xương như canxi, vitamin D, vitamin C, vitamin E, omega-3; hạn chế thức ăn nhanh và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
>Xem thêm: Bệnh nhân bị gai cột sống lưng nên kiêng gì?
2.3. Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
Ngoài ra, bệnh nhân hãy luôn giữ trạng thái lạc quan, vui vẻ, năng động. Thay vì lo lắng, bạn có thể duy trì những hoạt động tạo năng lượng tích cực như trồng cây, đi dạo công viên, cắm trại,…
3. Phương pháp chữa trị gai cột sống L4 L5 an toàn, hiệu quả
Với tình trạng gai cột sống L4 L5 đang ở mức độ nặng, bệnh nhân cần phải điều trị dứt điểm ngay, vì càng để lâu, tình trạng gai cột sống càng diễn tiến nhanh dẫn đến nhiều hệ lụy.
Bác sĩ Wade Brackenbury (Chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống – Phòng khám ACC), chia sẻ trên báo Sức khỏe và Đời sống: “Gai cột sống L4 L5 nếu không chữa trị sớm sẽ khiến khả năng vận động bị hạn chế, đau nhức dai dẳng, nguy hiểm hơn có thể gây hẹp ống sống, vẹo cột sống, liệt chi, mất khả năng kiểm soát ruột và bàng quang”.
>Xem thêm: Cách điều trị cải thiện cong vẹo cột sống không cần phẫu thuật
Hiện nay, phương pháp điều trị gai cột sống L4 L5 được nhiều bệnh nhân tin tưởng là Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic. Tại phòng khám Trị liệu thần kinh cột sống ACC, liệu pháp này được tối ưu khi kết hợp Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng, đem lại niềm vui cuộc sống cho nhiều bệnh nhân mắc chứng gai cột sống L4 L5.
Vừa qua, phòng khám ACC tiếp nhận trường hợp anh Nguyễn Thanh Bình (Nhơn Trạch, Đồng Nai), anh cho biết đã phải chịu đựng cơn đau dữ dội ở cột sống thắt lưng dưới hơn 6 năm qua. Ngại phẫu thuật, anh Bình tìm đến ACC thông qua người quen giới thiệu với mong muốn chữa dứt điểm căn bệnh này bằng một liệu pháp an toàn, không phẫu thuật.
Tại ACC, anh Bình được bác sĩ Timothy Gallivan chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm và gai cột sống L4 L5, sau đó đưa ra phác đồ điều trị gồm: Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic điều chỉnh sai lệch của đĩa đệm bị thoát vị, kéo dãn giảm áp cột sống DTS giúp giảm co cứng cơ, trị liệu bằng laser thế hệ IV giảm viêm sưng, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Giờ đây, anh Bình đã hoàn toàn trở lại cuộc sống bình thường, rèn luyện thói quen tập thể thao đều đặn, duy trì cột sống khỏe mạnh.
>Xem ngay phác đồ điều trị của anh Bình tại đây:
Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng gai cột sống L4 L5 và ngại điều trị bằng phẫu thuật, hãy LIÊN HỆ hoặc ĐẶT HẸN với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn liệu pháp điều trị bằng Chiropractic, đảm bảo an toàn, không dùng thuốc, không phẫu thuật.
Đặt lịch hẹn
