Đau nhức xương khớp toàn thân: Nguyên nhân và Cách điều trị

Nhiều người nghĩ đau nhức xương khớp toàn thân chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi vì xương khớp bị lão hóa theo thời gian. Tuy nhiên, tình trạng này đang có xu hướng “trẻ hóa” (xuất hiện phổ biến ở cả người trẻ tuổi) và nếu để kéo dài, không kịp thời khắc phục thì có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm sau này.

1. Nhức mỏi xương khớp là bệnh gì? Biểu hiện thế nào?

Đau cơ xương khớp (tiếng Anh: Musculoskeletal Pain) là tình trạng đau ở cơ, xương, khớp, dây chằng và gân. Triệu chứng dễ nhận biết nhất là người bệnh thường xuyên cảm thấy đau nhức xương khớp ở nhiều vị trí trên cơ thể như cổ, vai gáy, lưng, tay, chân…

Cơn đau nhức xương khớp toàn thân có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thường gặp nhất vào buổi sáng, ban đêm, sau khi vận động mạnh, hoặc khi ngồi – đứng quá lâu. Bên cạnh đó, nhiều người còn xuất hiện các biểu hiện đi kèm như mất ngủ, chán ăn, mệt mỏi… khiến sinh hoạt hằng ngày bị ảnh hưởng.

2. Các loại đau cơ xương khớp thường gặp

Có 6 loại đau xương khớp thường gặp là đau đột ngột, đau mạn tính, đau xương,…. Chi tiết dấu hiệu của bệnh đau nhức xương khớp từng loại như sau:

• Đau đột ngột: Cơn đau xuất hiện nhanh, có thể đau nhói hoặc dữ dội. Thường xảy ra sau tai nạn hoặc chấn thương.
• Đau mạn tính: Cơn đau kéo dài dai dẳng, thường liên quan đến viêm khớp hoặc đau xơ cơ. Cũng có thể bắt nguồn từ chấn thương cũ không lành hoặc không được điều trị đúng cách.
• Đau xương: Thường là cảm giác âm ỉ, nhức sâu bên trong. Nếu bị gãy xương, cơn đau thường dữ dội và buốt hơn.
• Đau khớp: Có thể xảy ra liên tục hoặc từng đợt. Khớp có thể bị cứng, nhức hoặc đau rát, nóng. Đa số trường hợp, cơn đau giảm khi nghỉ ngơi và tăng lên khi vận động.
• Đau cơ: Có thể là đau âm ỉ kéo dài hoặc đau nhói từng lúc. Một số người đau toàn thân, trong khi người khác chỉ đau ở một vài vị trí.
• Đau gân và dây chằng: Cơn đau thường tăng khi cử động vùng tổn thương, cảm giác nhói và khó chịu.

3. Nguyên nhân đau xương khớp là gì?

Các cơn đau nhức xương khớp toàn thân có thể gây ra do môi trường và lối sống (thời tiết thay đổi, lối sống ít vận động, dinh dưỡng nghèo nàn, thường xuyên mang giày cao gót),… Bên cạnh đó, đây cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp, loãng xương,…

3.1 Nguyên nhân do môi trường và lối sống

Không gian, điều kiện sống và chế độ ăn uống, sinh hoạt mỗi ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe xương khớp. Cụ thể:

• Thời tiết thay đổi đột ngột: Nhiệt độ, áp suất không khí, độ ẩm… thay đổi bất thường (nhất là khi trời lạnh, áp suất khí quyển tăng, độ ẩm thấp) có thể khiến cơ xương khớp co – giãn mạnh, dịch nhầy trong bao hoạt dịch đặc lại, dẫn tới cảm giác đau nhói, khô khớp. 

• Ngồi nhiều, ít vận động: Đây là nguyên nhân gây ra đau xương khớp ở người trẻ, phổ biến ở nhóm người làm công việc văn phòng. Khi ngồi liên tục nhiều giờ liền ở một tư thế, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên phần hông, xương chậu khiến cột sống bị khô cứng, đối mặt với nguy cơ thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống, đau thần kinh tọa… 

• Vận động sai tư thế: Tuy rèn luyện thể chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhưng nếu tập luyện sai tư thế thì sẽ phản tác dụng, gây ra đau cơ xương khớp. Ngoài ra, còn một số tư thế xấu, ảnh hưởng đến hệ xương khớp là ngồi gù lưng, ngồi bắt chéo chân, đứng còng lưng…

• Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Khi chế độ ăn uống hàng ngày thiếu chất xơ, axit béo Omega-3 (dẫn đến thiếu hụt các loại axit kháng viêm quan trọng như Axit Arachidonic) nhưng lại nhiều muối, nhiều đường, bạn có thể đối mặt với nguy cơ thiếu Canxi (vì đường, muối làm gián đoạn quá trình hấp thu Canxi). Từ đó ảnh hưởng không tốt đến cơ xương khớp sau này, với dấu hiệu đau nhức xương khớp ngày càng rõ rệt.

>> Xem ngay: Top những quy tắc vàng trong chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân gai đốt sống cổ

• Lạm dụng rượu bia và chất kích thích: Những loại chất kích thích, đồ có cồn sẽ tác động không tốt đến quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể (nhất là chuyển hóa và hấp thụ Canxi) nên xương khớp trở nên yếu hơn, dễ đau nhức.

>> Dành cho bạn:  Uống rượu bia bị đau nhức xương khớp: Nguyên nhân và lưu ý

• Thừa cân, béo phì: Cấu trúc xương khớp của mỗi người chỉ có khả năng chịu tải một mức trọng lượng nhất định. Vậy nên, người bị thừa cân, béo phì (với trọng lượng cơ thể vượt mức cho phép) sẽ có nguy cơ đau nhức xương khớp toàn thân cao hơn. 
• Thường xuyên mang giày cao gót: Khi mang giày cao gót, phần lớn trọng lượng cơ thể dồn về mũi chân nên bạn thường cảm thấy đau nhức mũi chân. Về lâu dài, khớp cổ chân bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến viêm xương khớp mãn tính và khung xương chậu cũng có nguy cơ lệch sang một bên.
• Thường xuyên căng thẳng/stress: Tâm lý là một trong các yếu tố tác động rất lớn đến sức khỏe xương khớp. Một số người trẻ thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài thì không chỉ mệt mỏi, thiếu sức sống mà xương khớp còn dễ mỏi, đau nhức.

>> Bạn có tò mò muốn biết đau nhức xương khớp ở người trẻ do đâu? Click ngay!

3.2 Nguyên nhân do do bệnh lý

Đau nhức xương khớp toàn thân có thể là triệu chứng cảnh báo của các bệnh lý nguy hiểm sau:

• Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống là một loại bệnh mãn tính với biểu hiện phổ biến nhất là viêm xương khớp tại khu vực cột sống, gây đau nhức âm ỉ, yếu hoặc tê bì chân tay, cứng cơ lưng và cổ hay vai gáy… Cơn đau do thoái hóa cột sống có thể xuất hiện đột ngột rồi biến mất hoặc kéo dài liên tục trong vài giờ (hay vài ngày) và có thể diễn tiến nghiêm trọng nếu điều trị không kịp thời.
• Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là một trong những nguyên nhân đau nhức xương khớp thường gặp, xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, không thể che phủ toàn bộ đầu xương khiến các xương cọ xát với nhau khi vận động khớp, gây đau nhức, viêm sưng… Mức độ đau thường tăng lên khi vận động và giảm đi khi nghỉ ngơi; đặc biệt khi thời tiết thay đổi (nhất là khi trời lạnh), cơn đau nhức sẽ trở nên dữ dội.

>> Tin liên quan:

• Đau nhức xương khớp khi thời tiết chuyển mùa có đáng lo ngại?
• Đau nhức xương khớp mùa lạnh: Nguyên nhân và cách chữa trị

• Viêm khớp dạng thấp: Bệnh viêm khớp dạng thấp cũng là một loại bệnh khớp mãn tính, thường vì hệ thống miễn dịch của cơ thể bị rối loạn gây ra. Triệu chứng nhận biết bệnh là các cơn đau khớp, cứng khớp, viêm sưng tại khớp thường xuyên, khiến việc đi lại, sinh hoạt trở nên khó khăn. Đáng quan ngại hơn là viêm khớp dạng thấp nếu không chữa kịp thời thì có thể gây teo cơ, biến dạng khớp.
• Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm là một trong các bệnh lý xương khớp thường gặp với triệu chứng đau nhức xương khớp (phần lớn ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng) âm ỉ. Tình trạng xảy ra khi đĩa đệm bị thoát vị, khiến nhân nhầy trong bao xơ (bị rách hoặc nứt) thoát ra ngoài, chèn ép vào ống sống và các rễ dây thần kinh, gây đau nhức xương âm ỉ.

Cơn đau nhức do thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt thường ngày.

• Loãng xương: Đây là căn bệnh gây ra bệnh đau xương khớp người già phổ biến. Khi bị loãng xương, người bệnh có thể dễ dàng cảm nhận các cơn đau nhức (được mô tả là cơn đau trong xương) tại các đầu xương hoặc đau mỏi dọc theo xương. Về lâu dài, nếu không được chữa trị, xương sẽ suy yếu dần, giòn và rất dễ bị gãy.

• Lao xương khớp: Người bị lao khớp (do vi khuẩn lao Mycobacterium Tuberculosis gây ra) có thể thấy đau nhức vì khớp sưng to (nhưng không nóng đỏ), khiến việc đi lại khá khó khăn, khó cúi hay gập người, chân không co duỗi được… Bệnh tiến triển chậm và các triệu chứng nhận biết ban đầu khá mờ nhạt nên rất khó phát hiện, nhưng khi trở nặng lại dẫn đến vô số biến chứng nghiêm trọng như liệt chi, xẹp đốt sống, dị tật về xương…

• Bệnh gút: Đau nhức xương khớp toàn thân cũng có thể là biểu hiện của bệnh gút, xuất phát từ sự rối loạn chuyển hóa purin trong thận. Điều này khiến thận không thể lọc axit uric từ máu, dần tích tụ lại và tạo thành các tinh thể, tập trung ở khớp gây đau và viêm sưng. Cơn đau nhức xương khớp vào ban đêm là nhiều nhất, với cường độ đau ngày càng tăng, chưa kể kèm theo triệu chứng nhức đầu, sốt cao, mệt mỏi… 

• Viêm khớp nhiễm trùng: Đây là tình trạng nhiễm trùng bên trong khớp do vi khuẩn, virus, nấm hoặc các loại vi trùng khác gây nên. Những tác nhân này có thể thâm nhập vào khớp qua chấn thương xuyên thấu qua khớp hoặc theo dòng máu từ bộ phận khác của cơ thể. Viêm khớp nhiễm trùng thường xảy ra khớp gối, đôi khi cũng xảy ra ở khớp vai, khớp cổ tay, khớp mắt cá chân.

4. Đau nhức xương khớp kéo dài bao lâu? Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Những cơn đau nhức xương khớp toàn thân mạn tính có thể kéo dài từ 3 tháng hoặc hơn. Nhìn chung thời gian kéo dài bao lâu tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và phương pháp điều trị bạn áp dụng.

Khi cơn đau tăng dần mỗi ngày, kèm theo những biểu hiện bất thường bên dưới thì bạn hãy đến bác sĩ để khám tổng quan càng sớm càng tốt:

• Tình trạng đau kéo dài hơn 1 tuần.
• Khớp bị sưng đỏ.
• Đau khớp dữ dội, khó cử động.
• Cảm thấy đau ngực, khó thở.
• Đau bụng.
• Rối loạn tiêu hóa.
• Sụt cân.

5. Đau cơ xương khớp được chẩn đoán như thế nào?

Để biết nhức mỏi xương khớp là bệnh gì, bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, sau đó dựa vào đó để chỉ định các phương pháp xét nghiệm cận lâm sàng phù hợp. Cụ thể, các phương pháp giúp chẩn đoán đau nhức xương khớp toàn thân bao gồm:

Khám lâm sàng:

Bác sĩ có thể hỏi bạn các vấn đề như:

• Đau bắt đầu khi nào?
• Bạn đang làm gì vào thời điểm đó (ví dụ: tập thể dục hoặc chơi thể thao)?
• Cảm giác như thế nào — đau nhói, nóng rát, đau nhức, ngứa ran?
• Đau ở đâu?
• Bạn còn có những triệu chứng nào khác (khó ngủ, mệt mỏi, v.v.)?
• Điều gì làm cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc cải thiện?
• Ngoài ra, bác sĩ có thể ấn vào hoặc di chuyển vùng bị ảnh hưởng sang các vị trí khác nhau để tìm vị trí chính xác của cơn đau.

Khám cận lâm sàng:

Chẩn đoán hình ảnh:

• Chụp X-quang hoặc chụp CT để kiểm tra xương của bạn
• MRI hoặc siêu âm để kiểm tra mô mềm như gân của bạn
• Chụp xương, có thể cho thấy các loại rối loạn xương khác nhau
• Myelogram, một xét nghiệm hình ảnh cung cấp cái nhìn chi tiết về cột sống của bạn

Xét nghiệm máu và xét nghiệm khác:

• Xét nghiệm máu để tìm dấu hiệu của các bệnh như viêm khớp dạng thấp
• Kiểm tra dẫn truyền thần kinh, để xem liệu có dây thần kinh nào của bạn bị chèn ép không
• Xét nghiệm dịch khớp để tìm dấu hiệu nhiễm trùng

6. Làm thế nào để điều trị đau cơ xương khớp toàn thân?

Để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân, bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà, sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, châm cứu,… Cụ thể:

6.1 Chăm sóc tại nhà hỗ trợ giảm đau

• Phương pháp RICE: Gồm 4 bước: Nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian hồi phục; chườm đá lên vùng đau trong tối đa 10 phút mỗi lần để giảm sưng và đau; nén bằng cách quấn băng co giãn quanh khu vực bị thương nhằm hạn chế sưng; và cuối cùng là nâng cao phần cơ thể bị chấn thương, đặc biệt khi khu vực này đang sưng, để hỗ trợ giảm áp lực và thúc đẩy hồi phục.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Thay đổi chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp giảm căng thẳng khi học tập, làm việc mà còn hạn chế nguy cơ đau nhức xương khớp do thiếu dinh dưỡng. Bên cạnh việc đảm bảo đủ 4 nhóm chất cơ bản, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D như cá, trứng, sữa, cá hồi, nấm hoặc sữa chua để hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
• Vận động nhẹ nhàng: Khi cơn đau bắt đầu giảm, bạn có thể thực hiện các bài vận động nhẹ nhàng và bài tập kéo giãn phù hợp để giúp cơ thể linh hoạt trở lại, hỗ trợ quá trình hồi phục và ngăn ngừa cứng khớp hay tái chấn thương.

6.2 Sử dụng thuốc

Bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc giảm đau (Paracetamol, Tramadol), thuốc giảm đau và kháng viêm không steroid (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac), thuốc giãn cơ (Coltramyl, Mydocalm)… khi bị đau nhức xương khớp toàn thân. Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ giúp giảm đau tạm thời và khi thuốc hết hiệu lực, cơn đau có thể tái phát trở lại.

Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc thường xuyên có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ lên đường tiêu hóa, gan, thận… Vì vậy, khi dùng thuốc, bạn cần tuyệt đối tuân theo chỉ định liều lượng, cách dùng của bác sĩ.

Thuốc có thể giúp giảm cơn đau nhức xương khớp nhưng chỉ mang tính chất tạm thời, nếu lạm dụng lâu dài có thể gây nhiều tác dụng phụ.

>> Tìm hiểu ngay: Các loại thuốc đau nhức xương khớp và tác hại khôn lường

6.3 Châm cứu

Đây là phương pháp sử dụng những cây kim mỏng châm xuyên qua da, vào các huyệt đạo trên cơ thể. Sau đó, dùng tay chuyển động nhẹ nhàng kim châm hoặc dùng dòng điện nhẹ để kích thích. Áp dụng châm cứu đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm xương khớp, đau thần kinh… và có thể giảm chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng.

6.4 Phẫu thuật

Nếu đau nhức xương khớp toàn thân là biểu hiện của một bệnh lý xương khớp nghiêm trọng, người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, do tồn tại nhiều rủi ro, phẫu thuật chỉ được khuyến khích áp dụng khi bệnh không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

6.5 Trị liệu Thần kinh Cột sống

Ngày nay, chữa tình trạng bị đau xương khớp bằng các phương pháp bảo tồn được áp dụng phổ biến ở các nước phương Tây. Trong đó, Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi độ an toàn và hiệu quả mang lại. 

Chiropractic dựa trên cơ chế nắn chỉnh các cấu trúc xương khớp bị sai lệch về vị trí vốn có, tái tạo vận động linh hoạt cho vùng khớp và giải phóng chèn ép trên dây thần kinh – căn nguyên chủ yếu gây ra các cơn đau nhức xương khớp. Nhờ đó, điều trị cơn đau dứt điểm, ngăn ngừa tái phát trở lại mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Phòng khám ACC là đơn vị tiên phong trong ứng dụng Trị liệu Thần kinh Cột sống – Chiropractic từ năm 2006, và hiện là thành viên của FV Hospital, một trong những hệ thống y tế hàng đầu tại Việt Nam. Nhờ sở hữu đội ngũ bác sĩ 100% người nước ngoài với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Thần kinh Cột sống, ACC tự tin mang đến các phương pháp Chiropractic hiệu quả, an toàn, phù hợp cho cả người trẻ lẫn người cao tuổi.

Bên cạnh đó, phòng khám được trang bị cơ sở hạ tầng khang trang và thiết bị hiện đại, nâng tầm trải nghiệm trị liệu, giúp khách hàng cảm thấy thoải mái trong mỗi buổi điều trị, đồng thời đạt được kết quả tối ưu và duy trì lâu dài. Sự kết hợp giữa chuyên môn quốc tế, công nghệ tiên tiến và môi trường chăm sóc chuyên nghiệp tạo nên điểm khác biệt, giúp ACC trở thành lựa chọn hàng đầu về sức khỏe xương khớp tại Việt Nam.

Bác sĩ Timothy Gallivan – một trong những bác sĩ giỏi của ACC đang ứng dụng Chiropractic nắn chỉnh cột sống cho bệnh nhân, giải quyết cơn đau xương khớp hiệu quả.

6.6 Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Tại phòng khám ACC, ngoài việc khắc phục đau nhức xương khớp toàn thân bằng Trị liệu Thần kinh Cột sống, bác sĩ còn kết hợp Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng để tăng tốc độ hồi phục. Tùy theo tình trạng cụ thể, bác sĩ lựa chọn phương pháp phù hợp, giúp giảm đau tối đa, phục hồi khả năng vận động và duy trì kết quả bền vững.

Các liệu trình được thực hiện bằng trang thiết bị hiện đại hàng đầu châu Á như máy kéo giãn cột sống DTS, trị liệu vận động ATM2, laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, Vertetrac và Cervico 2000… mang lại hiệu quả giảm đau toàn thân nhanh chóng, không xâm lấn và an toàn, tránh các tác động phụ như phẫu thuật hay thuốc.

Bên cạnh đó, bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân thực hiện bài tập đúng tư thế, đúng kỹ thuật, đảm bảo điều trị đúng cách, giảm đau rõ rệt và ngăn ngừa tổn thương mới, giúp xương khớp phục hồi toàn diện.  

7. Làm sao để phòng ngừa cơn đau nhức xương khớp?

Để phòng ngừa những đau các khớp xương xuất hiện, bạn nên tập thể dục đều đặn, ăn uống đầy đủ, duy trì cân nặng khỏe mạnh,…

• Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất phù hợp giúp cơ – xương – khớp dẻo dai, cơ bắp khỏe mạnh, hỗ trợ bảo vệ khớp khỏi chấn thương.
• Giữ tư thế đúng: Ngồi, đứng, bưng bê, mang vác đúng cách giúp giảm áp lực lên khớp và tránh chấn thương do sai tư thế hoặc lặp đi lặp lại.
• Ăn uống đủ chất: Dinh dưỡng tốt giúp nuôi dưỡng xương – cơ – khớp, hỗ trợ sức khỏe chung và giảm nguy cơ thoái hóa, đau cơ khớp.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Trọng lượng dư thừa gây áp lực lên khớp (như gối, hông, cột sống), làm tăng nguy cơ đau và tổn thương.
• Tránh lặp lại động tác hoặc làm việc quá sức: Hạn chế các cử động lặp đi lặp lại, mang vác nặng hoặc làm việc kéo dài để tránh căng thẳng lên khớp, cơ và mô mềm.

8. Câu hỏi thường gặp về đau nhức xương khớp toàn thân

Xoay quanh đau mỏi xương khớp cũng có nhiều thắc mắc liên quan như:

8.1 Vì sao tình trạng xương khớp đau nhức ở người trẻ ngày càng phổ biến?

Nguyên nhân đau nhức xương khớp ngày một “trẻ hóa” chủ yếu là do lối sống. Chẳng hạn như lười vận động, làm việc sai tư thế (như ngồi gù lưng, ngồi liên tục nhiều giờ liền…) hay ăn uống không lành mạnh (như tiêu thụ nhiều đồ ăn chiên rán, uống đồ ngọt…). 

8.2 Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp vào ban đêm?

Cách làm giảm đau nhức xương khớp ban đêm tại nhà mà người bệnh có thể áp dụng là kết hợp chườm nóng và chườm lạnh, cũng như thực hiện các bài tập giãn cơ. Nếu không thấy hiệu quả, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn phương pháp phù hợp và tuyệt đối không tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định nhé!

>> Xem ngay cách giảm đau xương khớp hiệu quả không dùng thuốc TẠI ĐÂY.

8.3 Bị đau nhức cơ toàn thân nên khám ở đâu?

Người bệnh có thể cân nhắc hệ thống phòng khám của ACC, có hơn 20 năm kinh nghiệm trong việc điều trị tất cả bệnh lý về xương khớp. Đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tại đây sẽ tận tâm thăm khám tình trạng bệnh, sau đó lựa chọn phương pháp trị liệu tối ưu và mang lại kết quả điều trị lâu dài nhất.

8.4 Đau nhức xương khớp toàn thân có thể tự khỏi không?

Đau nhức xương khớp toàn thân có thể chỉ diễn ra trong vài giờ hoặc vài ngày rồi tự khỏi nếu không phải nguyên nhân bệnh lý. Còn hầu hết trường hợp đau vì các bệnh liên quan đến hệ xương khớp đều kéo dài nhiều tuần với mức độ tăng dần, đi kèm những triệu chứng nguy hiểm khác nên cần phải tìm cách xử lý càng sớm càng tốt.

>> Đừng bỏ lỡ: Top địa chỉ khám cơ cơ xương khớp uy tín

8.5 Những biến chứng có thể xảy ra nếu không điều trị đau cơ xương khớp là gì?

Nếu không được điều trị đúng cách, các chấn thương từ trung bình đến nặng gây đau cơ xương khớp có thể dẫn đến đau mãn tính và các vấn đề về vận động. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn và có thể khiến bạn không thể làm việc.

9. Lời khuyên của ACC

Đừng chủ quan khi xuất hiện tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý. Tốt nhất, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay khi có những dấu hiệu đau nhức xương khớp để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Để hiểu hơn về đau nhức xương khớp và cách khắc phục bệnh, mời bạn cùng xem cuộc trò chuyện cùng bác sĩ Wade Brackenbury (Chuyên gia Trị liệu Thần kinh Cột sống ACC):

Trên đây là những thông tin giải đáp nhức mỏi xương khớp là bệnh gì. Tóm lại, đau nhức xương khớp toàn thân là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa nếu chúng ta duy trì lối sống lành mạnh, vận động hợp lý và chăm sóc cơ thể đúng cách. Việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tư thế sinh hoạt cũng như lắng nghe những tín hiệu bất thường của cơ thể sẽ giúp bạn bảo vệ hệ xương khớp tốt hơn, hạn chế nguy cơ tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.