“Tôi năm nay 50 tuổi. Thời gian gần đây tôi thường đau bả vai trái lan xuống cánh tay, kèm theo cảm giác tê bì. Vậy nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra thì có sao không?”
Đây là thắc mắc mà phòng khám ACC nhận được từ nhiều bệnh nhân. Điều này cho thấy ngày càng có nhiều người gặp tình trạng đau ở bả vai, sau đó cơn đau lan dần xuống cánh tay và gây hạn chế vận động. Hãy cùng ACC tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị tình trạng đau bả vai phải, trái lan xuống cánh tay trong bài viết sau.
- 1. Ai thường bị đau bả vai và cánh tay?
- 2. Triệu chứng đau nhức bả vai trái lan xuống cánh tay biểu hiện ra sao?
- 3. Nguyên nhân gây đau bả vai lan xuống cánh tay
- 4. Phương pháp chẩn đoán đau bả vai phải (trái) lan xuống cánh tay
- 5. Đau bả vai lan xuống cánh tay có nguy hiểm không?
- 6. Cần làm gì khi bị đau vai và cánh tay?
- 7. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?
- 8. Cách phòng ngừa đau bả vai lan xuống cánh tay
- 9. Câu hỏi thường gặp
1. Ai thường bị đau bả vai và cánh tay?
Tình trạng đau bả vai lan xuống cánh tay thường gặp ở những đối tượng sau:
- Những người làm công việc văn phòng phải ngồi lâu và lặp đi lặp lại cùng một động tác (ví dụ gõ bàn phím).
- Người thường xuyên vận động cánh tay liên tục do tính chất công việc như: vận động viên thể thao cầu lông, vận động viên bóng chuyền, tài xế lái xe, diễn viên múa…
- Người trung niên với hệ cơ, xương, khớp dần lão hóa.
- Người có tiền sử chấn thương hoặc viêm xương khớp.
Nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh
Đau vai là một trong những triệu chứng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà cơn đau biểu hiện mức độ khác nhau, đa phần đều gây khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. 1.…
2. Triệu chứng đau nhức bả vai trái lan xuống cánh tay biểu hiện ra sao?
Tùy theo nguyên nhân mà triệu chứng đau nhức bả vai và cách tay phải hoặc trái có các dấu hiệu khác. Sau đây là những biểu hiện phổ biến:
- Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dai dẳng.
- Cơn đau có xu hướng tăng khi vận động, lúc chiều tối hoặc sáng sớm khi vừa ngủ dậy.
- Lực tay yếu dần, khó hoặc không thể nâng được vật nặng, việc nhấc hoặc đưa tay lên cao cũng trở nên vô cùng khó khăn.
- Vai có thể có dấu hiệu sưng đỏ, nóng rát.
- Một số người bệnh còn gặp tình trạng mệt mỏi, mất ngủ và chán ăn.
> Xem thêm: Đau vai phải không nhấc tay lên được phải làm sao?
3. Nguyên nhân gây đau bả vai lan xuống cánh tay
Tình trạng đau bả vai trái hoặc phải lan xuống cánh tay có thể do các nguyên nhân dưới đây:
3.1 Vận động sai tư thế
Sử dụng vai và cánh tay quá sức, hoặc đứng, ngồi, hay nằm không đúng tư thế,… trong hoạt động hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến các cơ vùng cổ, gáy co cứng, gây cản trở lưu thông máu nuôi dưỡng hệ cơ, dây thần kinh và xương. Từ đó khiến vùng bả vai bị đau nhức và lan xuống cánh tay.
3.2 Tình trạng tủy sống và rễ thần kinh bị chèn ép
Tủy sống và rễ thần kinh bị chèn ép do một số tác nhân như viêm màng nhện tủy cổ, u tủy cổ, lao,… Tình trạng này khiến đường dẫn truyền vận động và cảm giác bị tê liệt, từ đó gây ra hiện tượng đau nhức bả vai và cánh tay phải hoặc trái.
3. 3. Mắc một số bệnh lý
Vùng bả vai và cánh tay bị đau nhức cũng có thể do một số bệnh lý gây ra:
3.3.1. Thoái hóa cột sống
Đau bả vai lan xuống cánh tay là một trong những dấu hiệu phổ biến của thoái hóa cột sống cổ. Đi kèm theo đó là các triệu chứng khác như đau, nhức hoặc khó khăn khi vận động cổ có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày, vài tháng.
Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tăng/giảm huyết áp bất thường, đau tim đột ngột, mất kiểm soát đại/tiểu tiện…
3.3.2. Thoát vị đĩa đệm
Triệu chứng đâu bả vai lan xuống cánh tay có thể do thoát vị đĩa đệm. Đây là tình trạng đĩa đệm (bộ phận nằm xen kẽ giữa các đốt sống, đóng vai trò như bộ giảm xóc của cột sống ) thoát ra khỏi vị trí bình thường và chèn vào ống sống hay các rễ dây thần kinh.
Khi tình trạng thoát vị đĩa đệm xảy ra ở cổ (thoát vị đĩa đệm cột sống cổ), người bệnh sẽ có cảm giác đau hoặc cứng vùng cổ, vai, gáy, sau đó lan đến 2 bả vai. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể bị đau nhức đầu và chóng mặt.
3.3.3. Hẹp ống sống
Đây là tình trạng ống sống – phần không gian bên trong cột sống bị thu hẹp và có thể gây áp lực lên tủy sống các dây thần kinh nằm bên trong. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nguy hiểm và có thể dẫn đến biến chứng hẹp ống sống.
Bệnh khiến người bệnh bị cứng, đau, tê hoặc yếu ở cổ, vai, cánh tay, bàn tay hoặc chân. Trong một số trường hợp, người bệnh còn gặp các vấn đề về thăng bằng hoặc mất kiểm soát đại/ tiểu tiện.
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý nguy hiểm, các biến chứng của bệnh có thể khiến một người khỏe mạnh bị bại liệt suốt đời. Trong suốt hơn 15 năm hoạt động, phòng khám ACC gặp không ít trường hợp đối mặt với biến chứng hẹp ống sống…
3.3.4. Trật khớp xương
Trật khớp xương rất dễ xảy ra khi gặp chấn thương sau chơi thể thao hoặc tai nạn bất kỳ. Khớp vai bị trật gây biến dạng, đồng thời khu vực quanh vùng vai và cánh tay bị sưng, bầm tím và đau.
Nếu chủ quan không xử lý kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với các tổn thương ở thần kinh, mạch máu, chóp xoay vai và xương bên trong, từ đó khiến khả năng vận động suy giảm đáng kể.
> Xem ngay cách điều trị trật khớp vai: TẠI ĐÂY
3.3.5. Viêm khớp
Viêm khớp có thể là nguyên nhân gây đau bả vai trái lan xuống cánh tay nếu tình trạng này kèm theo tiếng kêu từ khớp (lạo xạo hoặc lộp cộp). Ngoài ra lúc này vùng quanh khớp ở bả vai người bệnh cũng trở nên sưng tấy, ửng đỏ và có cảm giác ấm khi chạm vào.
Đối với viêm quanh khớp vai, bác sĩ Wade Brackenbury (Tổng giám đốc phòng khám ACC) cho biết tình trạng này không chỉ gây đau khó chịu mà nếu để kéo dài còn có thể làm đông cứng khớp vai, khiến cho người bệnh không thể vận động. Do đó…
3.3.6. Hội chứng chóp xoay vai
Chóp xoay vai là một nhóm các cơ và gân cơ xung quanh khớp vai. Nhiệm vụ của các nhóm cơ này là giữ cho chỏm xương cánh tay vững chắc khi thực hiện vận động vùng vai và cánh tay.
Hội chứng chóp xoay vai có thể gây đau âm ỉ ở vai, thường nặng hơn khi người bệnh cố đưa tay lên. Tình trạng này thường xuất hiện khi bị chấn thương đáng kể ở vai hoặc là kết quả của quá trình thoái hóa tự nhiên và hao mòn mô gân.
3.4 Nguyên nhân khác
Những cơn đau nhức từ bả vai lan xuống vùng cánh tay còn có thể do một số tổn thương như:
- Gãy xương đòn: Chấn thương này thường gặp ở các trường ngã xe đạp.
- Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch (miếng đệm cho phần khớp và cơ bắp) sưng viêm, cứng và đau sẽ gây ra tình trạng bả vai và cánh tay bị đau.
- Gãy xương bả vai: Chấn thương mạnh gây ra gãy xương bả vai, khiến vùng vai bị đau và lan xuống cánh tay.
- Vòng bít xoay bị chấn thương: Khi chơi thể thao hoặc làm việc lặp lại 1 động tác trong thời gian dài có thể khiến vòng bít xoay (gồm 4 gân và cơ bao quanh khớp vai) bị chấn thương. Từ đó khiến bệnh nhân bị đau nhức khi chuyển động vai.
- Vai hoặc khớp cùng vai đòn bị chấn thương: Khi vai hoặc khớp cùng vai đòn bị chấn thương, các dây chằng bị kéo căng dẫn đến rách và gây đau nhức cho bệnh nhân.
4. Phương pháp chẩn đoán đau bả vai phải (trái) lan xuống cánh tay
Để chẩn đoán tình trạng đau bả vai và cánh tay, bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân thực hiện các phương pháp sau đây:
4.1 Xét nghiệm
Một số xét nghiệm giúp xác định nguyên nhân gây ra đau vai lan xuống cánh tay bao gồm:
- Xét nghiệm protein phản ứng (CRP) có công dụng kiểm tra tình trạng viêm.
- Xét nghiệm công thức máu toàn bộ (CBC) hỗ trợ phát hiện dấu hiệu nhiễm trùng.
- Xét nghiệm chức năng gan (LFT) giúp phát hiện các bệnh lý về gan.
- Xét nghiệm tốc độ máu lắng (ESR) hỗ trợ phát hiện những dấu hiệu viêm.
4.2 Chẩn đoán hình ảnh
Tình trạng đau bả vai và cánh tay trái hoặc phải có thể được chẩn đoán bằng các phương pháp hình ảnh như:
- Siêu âm: Phương pháp hỗ trợ kiểm tra tình trạng rách hoặc đứt dây chằng, các dấu hiệu viêm,…
- Chụp X-quang: Với phương pháp này, bác sĩ có thể nhìn thấy những hình ảnh trực quan về xương và khớp của bệnh nhân. Tuy nhiên phương pháp này chỉ thể hiện những vấn đề do viêm khớp vai, không cho thấy tình trạng ở những mô mềm như gân, cơ,…
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT): Đây là hai phương pháp thường được chỉ định với các trường hợp liên quan đến tai nạn hoặc nghi ngờ xương bị gãy. Từ kết quả, bác sĩ sẽ kiểm tra mức độ bả vai bị tổn thương và cân nhắc phẫu thuật hoặc chọn phương pháp điều trị khác.
4.3 Kiểm tra tình trạng tim
Với các trường hợp đau bả vai liên quan đến những vấn đề về tim, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra tim với các phương pháp sau đây:
- Nghiệm pháp gắng sức (cardiac stress test): Với kết quả nghiệm pháp này, bác sĩ kiểm tra sức khỏe của tim, đồng thời xác định nguyên nhân của tình trạng đau ngực, hồi hộp, khó thở có phải do tim mạch gây ra hay không.
- Điện tâm đồ (ECG): Sau khi có kết quả điện tâm đồ, bác sĩ có thể kiểm tra tốc độ tim hoạt động, nhờ đó phát hiện các dấu hiệu bất thường nếu có.
5. Đau bả vai lan xuống cánh tay có nguy hiểm không?
Các trường hợp bệnh nhân đau bả vai phải, trái lan xuống cánh tay như trên là rất đáng lo bởi khi xuất hiện dấu hiệu rõ ràng như vậy thì bệnh đã ở mức độ nghiêm trọng. Người bệnh không chỉ phải đối mặt với tình trạng cứng khớp vai, hạn chế vận động mà nguy hiểm hơn, người bệnh còn có thể mắc phải tình trạng tê bì, yếu hoặc mất cảm giác ở cánh tay và bàn tay.
Nếu không điều trị, mức độ nghiêm trọng ngày càng tăng hơn và cản trở nhiều hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, cơn đau có xu hướng thường xuất hiện khi ngủ khiến người bệnh bị mất ngủ, mệt mỏi, uể oải và khó tập trung vào hôm sau, điều này cũng âm thầm làm giảm chất lượng cuộc sống người bệnh.
6. Cần làm gì khi bị đau vai và cánh tay?
Khi bị đau nhức bả vai và cánh tay phải hoặc trái, bạn có thể áp dụng cách xử lý sau đây:
6.1. Chăm sóc tại nhà
Để giảm đau vai và cánh tay, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau:
6.1.1. Nghỉ ngơi kết hợp chườm lạnh/chườm nóng
Khi bị đau bả vai lan xuống cánh tay, người bệnh nên hạn chế cử động và tích cực nghỉ ngơi để nhanh chóng phục hồi. Đồng thời, người bệnh cũng có thể áp dụng chườm lạnh và chườm nóng để giảm nhanh các triệu chứng. Nguyên tắc chườm lạnh và chườm nóng như sau:
| Phương pháp | Dụng cụ sử dụng | Mục đích |
| Chườm lạnh |
| Đặt dụng cụ chườm lạnh lên vị trí đau nhằm giảm đau cấp tính do chấn thương, viêm mới. |
| Chườm nóng |
| Sử dụng chườm nóng tại vị trí đau để giảm đau mãn tính hoặc chấn thương từ một ngày trở đi. |
6.1.2 Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Để hỗ trợ điều trị tình trạng đau vai không nhấc tay lên được, bạn nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cụ thể, bạn nên ăn uống đầy đủ 4 nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, bạn cần bổ sung thêm vitamin B, C và E (có trong rau bina, bông cải xanh, trái cây họ cam quýt,…) để cơ thể có thêm sức đề kháng. Cùng với đó là vitamin D (có trong sữa, các sản phẩm từ sữa, hải sản,…) giúp xương thêm chắc khỏe, phòng ngừa các tình trạng loãng xương, thoái hóa xương khớp,…
6.2. Điều trị y tế
Nhiều người thường tìm đến thuốc uống như ibuprofen và aspirin hoặc thuốc tiêm như corticosteroid để giảm đau bả vai trái/ phải lan xuống cánh tay.. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, thuốc mặc dù có tác dụng giảm đau nhanh nhưng chỉ có tác dụng tạm thời. Sau khi thuốc hết tác dụng, các cơn đau bả vai hoặc cánh tay sẽ quay trở lại.
Chưa kể, việc lạm dụng thuốc trong thời gian dài cũng để lại nhiều hệ quả xấu cho sức khỏe nên đây không phải là phương pháp hiệu quả để điều trị tận gốc và áp dụng lâu dài.
6.3. Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) giải quyết nguồn gốc cơn đau
Nhìn chung, các cơn đau ở bả vai lan dần đến cánh tay chủ yếu do thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm gây ra. Đối với tình trạng này, liệu pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) sẽ giúp người bệnh thoát khỏi cơn đau nhanh chóng.
Theo đó, liệu pháp Chiropractic có tác dụng điều chỉnh lại cấu trúc sai lệch ở khớp và các đốt sống do thoái hóa và thoát vị đĩa đệm gây ra. Khi cấu trúc xương khớp và các đốt sống về đúng vị trí sẽ giải tỏa áp lực chèn ép ở dây thần kinh, từ đó dứt điểm cơn đau và kích hoạt quá trình tự chữa lành tổn thương của cơ thể, người bệnh sẽ hết đau ở xương bả vai và tay mà không cần phải dùng thuốc giảm đau.
6.4. Vật lý trị liệu xoa dịu cơn đau, nâng tầm vận động
Bên cạnh Chiropractic thì vật lý trị liệu cũng là phương pháp thường được áp dụng kết hợp để điều trị đau nhức bả vai và cánh tay phải / trái. Thông qua các bài tập được thiết kế chuyên biệt, người bệnh sẽ nhanh chóng hồi phục tổn thương ở vai và có thể sinh hoạt bình thường trở lại.
Xem ngay một số bài tập hỗ trợ giảm đau bả vai và cánh tay phải hoặc trái với sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu – phục hồi chức năng đến từ Phòng khám ACC:
Tại ACC, Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) và vật lý trị liệu là 2 phương pháp được kết hợp với nhau để điều trị cho các bệnh nhân cơ, xương, khớp nói chung và người bệnh đau bả vai trái lan xuống cánh tay nói riêng. Để đẩy nhanh hiệu quả, các bác sĩ tại ACC sử dụng các thiết bị trị liệu hiện đại như sóng xung kích Shockwave, trị liệu Laser cường độ cao và băng cố định cơ RockTape (một sản phẩm hữu ích được bác sĩ ACC khuyên dùng trong các chấn thương). Chỉ sau một thời gian ngắn, người bệnh sẽ thấy được kết quả hồi phục khả quan và ổn định hơn so với việc chỉ dùng thuốc giảm đau.
7. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?
Bệnh nhân nên thăm khám bác sĩ khi tình trạng đau nhức bả vai và cánh tay trở nên nghiêm trọng, không thuyên giảm. Kèm theo đó là các triệu chứng như tê lạnh, sốt cao, đau đầu dữ dội, chóng mặt,…
8. Cách phòng ngừa đau bả vai lan xuống cánh tay
Để ngăn ngừa đau nhức vai lan xuống cánh tay hai bên, bạn cần lưu ý:
- Khởi động toàn thân kỹ càng trước khi tập luyện, chơi thể thao hoặc vận động mạnh.
- Sau khi làm việc, vận động thể thao, nên nghỉ ngơi hợp lý để hệ cơ khớp phục hồi.
- Tránh vận động khớp vai quá độ trong thời gian dài để hạn chế gây tổn thương cho các vùng dây chằng, cơ, sụn khớp,…
- Luyện các bài tập kéo giãn cơ xương để tăng sức mạnh cho hệ khớp, cơ bắp.
- Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.
9. Câu hỏi thường gặp
Sau đây là lời giải đáp cho một số thắc mắc thường gặp về tình trạng đau nhức bả vai và cánh tay phải hoặc trái:
9.1 Khi bị đau bả vai phải lan xuống cánh tay có nên tập thể dục không?
Câu trả lời là không, bệnh nhân nên hạn chế vận động, cần dành thời gian nghỉ ngơi để thư giãn cơ bắp, sụn đệm và dây chằng vùng bả vai.
9.2 Đau nhức bả vai và cánh tay trái hoặc phải có cần phẫu thuật không?
Trường hợp đau nhức bả vai do chấn thương, bệnh lý khớp vai hoặc sau khi áp dụng những biện pháp trên mà vẫn không thuyên giảm, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật.
Trên đây là những điều cần biết về tình trạng đau bả vai lan xuống cánh tay. Hãy lưu ý rằng đây có thể là hậu quả sau chấn thương hoặc là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cơ, xương, khớp nguy hiểm. Vì thế khi gặp tình trạng này, chúng ta đừng chủ quan mà nên đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng không đáng có.
Có thể bạn quan tâm:
Hội chứng Tennis Elbow là một bệnh lý liên quan đến khuỷu tay khá thường gặp, gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống đáng kể. Vậy hội chứng Tennis Elbow là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị thế nào? Hãy cùng…
Đặt lịch hẹn
