Viêm khớp cổ chân: Hiểu rõ nguyên nhân để điều trị hiệu quả

Viêm khớp cổ chân là bệnh lý về cơ xương khớp phổ biến, có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào, gây ảnh hưởng đến khả năng di chuyển. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị viêm khớp cổ chân sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và duy trì sức khỏe xương khớp khỏe mạnh, linh hoạt.

1. Bệnh viêm khớp cổ chân là gì?

Viêm khớp cổ chân là tình trạng viêm ở một hoặc nhiều khớp ở cổ chân, mắt cá nhân. Từ đó gây ra triệu chứng đau và cứng khớp, khiến người bệnh khó khăn trong việc di chuyển, xoay bàn chân.

Trong đó, khớp cổ chân là bộ phận nối liền giữa cẳng chân và bàn chân. Cấu tạo của bộ phận này bao gồm: diện khớp ở xương chày, xương mác, xương sên nối liền với nhau và các bộ phận khác nhờ đầu xương, mạch máu, mô sụn, dây thần kinh, dây chằng, gân và màng hoạt dịch. 

2. Nhận biết sớm triệu chứng viêm khớp cổ chân

Người bệnh có thể dễ dàng nhận biết sớm bệnh viêm khớp cổ chân qua cơn đau cục bộ, phạm vi chuyển động bị hạn chế, đặc biệt là khi mới ngủ dậy hoặc sau khi bất động khớp thời gian dài. 

Ngoài ra, bạn còn có thể nhận biết dấu hiệu viêm khớp cổ chân qua:

• Cảm giác cứng khớp, vùng viêm bị sưng hoặc nóng.
• Tình trạng đau và sưng nghiêm trọng hơn kể cả khi bạn nghỉ ngơi hoặc sau khi ngủ dậy.
• Cơn đau có thể xuất hiện ở bàn chân sau (gót chân), giữa bàn chân hay bàn chân trước.
• Đau khi chạm vào phần cổ chân.
• Đau khi di chuyển.
• Mất sức, yếu khớp cổ chân.
• Có tiếng kêu khi xoay cổ chân hoặc đi lại.

Cứng khớp buổi sáng khi ngủ dậy do đâu và đối phó thế nào?

Có không ít trường hợp bị cứng khớp buổi sáng, ngay khi vừa ngủ dậy. Ban đầu, cơn co cứng khớp chỉ thoáng qua, ở mức độ nhẹ nên dễ khiến nhiều người chủ quan. Về lâu dài, tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng và đi kèm các…

3. Nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến viêm khớp cổ chân mà bạn cần lưu ý: 

3.1 Thoái hóa khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân có thể xuất phát từ nguyên nhân thoái hóa khớp cổ chân, thường gặp ở người lớn tuổi. Do quá trình lão hóa tự nhiên, phần sụn khớp cổ chân bị hao mòn, khiến hai đầu khớp cọ xát vào nhau khi di chuyển, dẫn đến tình trạng sưng viêm, gây đau đớn.

3.2 Chấn thương đột ngột

Các chấn thương do tai nạn, té ngã, chấn thương thể thao,… có thể khiến gân, cơ, dây chằng, xương hoặc sụn khớp tổn thương dẫn đến bong gân, rách/đứt dây chằng, trật khớp, nghiêm trọng hơn là tràn dịch khớp cổ chân. Điều này khiến cổ chân bị sưng tấy, đau nhức, khó khăn trong việc đi lại, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng viêm khớp cổ chân.

3.3 Bệnh lý tự miễn

Các bệnh lý tự miễn như viêm khớp vảy nến, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ,… là nguyên nhân gây nên bệnh viêm khớp cổ chân. Theo đó, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các khớp xương, gây nên tình trạng sưng, viêm nhiễm.

3.4 Viêm phần mềm quanh khớp

Viêm quanh khớp cổ chân là tình trạng các phần mềm như gân, cơ, dây chằng hoặc bao khớp bị viêm, dẫn đến tình trạng đau quanh khớp ở cổ chân. Được biết viêm quanh khớp cổ chân thường do viêm gân, viêm thần kinh giữa, hội chứng ống cổ chân,…

3.5 Viêm khớp cổ chân do tật bàn chân bẹt

Bàn chân là nền tảng của cả cơ thể, chịu lực toàn thân dồn xuống bàn chân. Trường hợp tật bàn chân bẹt, người bị sẽ không có vòm bàn chân tự nhiên, khiến xương cẳng chân, cổ chân bị xoay vào trong khi di chuyển. Lâu dần khớp gối bị xoay lệch so với phần hông, dẫn đến biến chứng như viêm khớp, thoái hóa khớp gây đau nhức, ảnh hưởng đến đi lại.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, bệnh viêm khớp cổ chân còn có khả năng phát sinh bởi:

• Rèn luyện thể chất quá sức dễ khiến bạn bị bong gân cổ chân trong thời gian dài, dẫn đến biến chứng viêm khớp.
• Béo phì gây áp lực lên xương cổ chân, lâu ngày dẫn đến tình trạng viêm. 
• Những người có tiền sử bị bệnh gout, lượng axit uric cao trong máu có nguy cơ bị viêm khớp cổ chân cao. 
• Căng thẳng kéo dài có thể tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tự miễn hoặc cơ thể không đủ khả năng chống lại với tình trạng viêm nhiễm. 
• Lười vận động, ăn uống không đủ chất,… có thể khiến khớp cổ chân bị được cung cấp đủ chất, linh hoạt, từ đó khiến khớp cổ chân bị suy yếu.
• Viêm khớp cổ chân sau chấn thương lao động hoặc chơi thể thao như trật khớp, gãy xương,…
• Càng lớn tuổi, lớp sụn khớp bị bào mòn dần, tăng nguy cơ bị thoái hóa khớp, viêm khớp cổ chân. 

4. Viêm khớp cổ chân có nguy hiểm không?

Viêm khớp cổ chân không phải là một bệnh lý nguy hiểm, có thể điều trị dứt điểm nếu được chữa trị sớm, kết hợp với các phương pháp phòng ngừa tái phát bệnh. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân không điều trị kịp thời thì bệnh có thể tiến triển nặng. 

Viêm khớp lâu ngày ở cổ chân gây cản trở việc đi lại, khiến người bệnh ngại vận động. Theo thời gian, thói quen này làm giảm lưu lượng hồng cầu đến khớp cổ chân, dẫn đến sự thiếu hụt oxy và dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe xương khớp. Điều này tạo điều kiện cho bệnh tiến triển thành thoái hóa, với nguy cơ cao mất khả năng di chuyển. 

5. Phương pháp chẩn đoán viêm khớp cổ chân

Trước tiên, để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân, bác sĩ sẽ đưa ra các câu hỏi về: chế độ sinh hoạt, triệu chứng, tiền sử bệnh, vị trí và thời điểm đau nghiêm trọng nhất, chạm vào vị trí cổ chân,… 

Dựa vào kết quả chẩn đoán cận lâm sàng, bác sĩ chỉ định bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng để chẩn đoán mức độ tổn thương vùng khớp cổ chân. Cụ thể các xét nghiệm là: 

• Chụp X-quang: Cung cấp hình ảnh chi tiết về cấu trúc xương. Điều này giúp bác sĩ đánh giá được mức độ nghiêm trọng của viêm khớp. 
• Chụp MRI: Trong một số trường hợp bác sĩ nghi ngờ bệnh nhân bị viêm phần mềm quanh khớp sẽ yêu cầu chụp cộng hưởng từ MRI. Xét nghiệm này giúp xác định những tổn thương ở xương, khớp và mô mềm. 
• Xét nghiệm máu: Đây là xét nghiệm quan trọng giúp bác sĩ chẩn đoán một số bệnh tự miễn, đơn cử như viêm khớp dạng thấp. 

6. Người bị viêm khớp cổ chân cần làm gì để chữa trị hiệu quả?

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị viêm khớp cổ chân phù hợp. Cụ thể là:

• Sử dụng thuốc: Một số trường hợp nhẹ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị viêm khớp cổ chân như giảm đau, chống viêm không chứa steroid (NSAIDs). Nhưng những loại thuốc này chỉ có thể xoa dịu cơn đau trong thời gian ngắn và nếu sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày, gan, thận,…
• Phẫu thuật: Bệnh viêm khớp cổ chân tiến triển nặng hoặc phương pháp điều trị nội khoa không đem lại kết quả như mong đợi, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật hoặc hậu phẫu, người bệnh vẫn có thể gặp phải một số biến chứng như nhiễm trùng vết thương, ngứa ran, tổn thương dây thần kinh,…

Nếu bạn muốn điều trị viêm khớp cổ chân an toàn, hiệu quả lâu dài mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật, thì Trị liệu Thần kinh Cột sống, Vật lý Trị liệu hoặc sử dụng Đế chỉnh hình y khoa là phương pháp tối ưu. Hiện tại Việt Nam, chỉ có một số ít cơ sở y tế có khả năng điều trị, phát huy tối đa những hướng điều trị này. Trong đó, Phòng khám ACC – chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống được đánh giá là cái tên nổi bật.

Tùy vào nguyên nhân khiến khớp cổ chân bị viêm cũng như tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh, các bác sĩ ACC sẽ cân nhắc và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả nhất cho từng trường hợp:

6.1 Viêm khớp cổ chân liên quan đến sự sai lệch trong cấu trúc xương khớp (thoái hóa, chấn thương tác động đến xương khớp…)

Trường hợp cấu trúc xương khớp bị sai lệch, dẫn đến chèn ép dây thần kinh, phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) sẽ là lựa chọn tối ưu. 

Bác sĩ trị liệu sẽ thực hiện thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng lên cổ chân nhằm đưa cấu trúc sai lệch về đúng vị trí cũ, giải phóng sức ép lên các dây thần kinh gây đau. Đồng thời, thao tác này còn kích hoạt quá trình làm lành tổn thương của cơ thể, cải thiện tình trạng viêm cổ chân. Nhờ vậy các cơn đau biến mất mà không cần đến thuốc hay can thiệp phẫu thuật.

Phòng khám ACC là địa chỉ đầu tiên Trị liệu Thần kinh Cột sống được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép hoạt động. Với hơn 18 năm kinh nghiệm, ACC tự hào giúp hàng chục nghìn bệnh nhân chấm dứt cơn đau nhức cơ xương khớp, bao gồm viêm khớp cổ chân bền vững, an toàn.

Phòng khám sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống 100% người nước ngoài, có kỹ năng chuyên môn giỏi, thăm khám kỹ lưỡng, xác định đúng điểm tổn thương. Từ đó sử dụng lực vừa phải nắn chỉnh khớp về đúng vị trí, đồng thời hướng dẫn bệnh nhân chăm sóc tại nhà, giúp cải thiện tình trạng đau nhức do viêm khớp cổ chân lâu dài, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

6.2 Bệnh viêm khớp cổ chân do tật bàn chân bẹt

Trong trường hợp bạn bị tật bàn chân bẹt, điều trị tận gốc viêm khớp cổ chân thì phải cân chỉnh bàn chân bằng đế chỉnh hình y khoa. Ở người trưởng thành, khi điều trị bằng đế chỉnh hình y khoa sẽ được đặt trong giày hỗ trợ vận động chân (đi, chạy,…) giúp cân bằng cơ thể, giảm áp lực lên cổ chân, từ đó ngăn ngừa biến chứng viêm khớp cổ chân do bàn chân bẹt.

Tại ACC, phương pháp chỉnh hình bàn chân là liệu pháp lý tưởng giúp bệnh nhân cải thiện khả năng đi lại, đồng thời ngăn ngừa biến chứng viêm khớp cổ chân, thoái hóa khớp,… Khi đến thăm khám, bác sĩ tại ACC sử dụng thiết bị định vị và đo lòng bàn chân Swiss Cad-Cam Technology thế hệ 2, để đo lòng bàn chân chính xác. Từ kết quả này, bác sĩ sẽ thiết kế đế chỉnh hành bàn chân đạt tiêu chuẩn y khoa trong phòng lab hiện đại, hỗ trợ khớp cổ chân về đúng vị trí khi di chuyển, cải thiện sự cân bằng của bàn chân cũng như tư thế của người bệnh.

6.3 Khớp cổ chân bị viêm liên quan đến chấn thương mô mềm

Cách chữa viêm khớp cổ chân với chấn thương mô mềm như bong gân, rách/đứt dây chằng,… bác sĩ tại ACC có thể khuyến nghị bệnh nhân thực hiện kết hợp hai phương pháp: 

• Sóng xung kích Shockwave: Có tác động đến mô tổn thương bằng sóng âm mang năng lượng cao, từ đó thúc đẩy chu trình làm lành vết thương. Ngoài ra, sóng âm còn giúp sản sinh tế bào gân cũng như dây chằng mới khỏe mạnh. Từ đó, cơn đau do chấn thương mô mềm cổ chân sẽ thuyên giảm, ngăn chặn chấn thương phát triển thành viêm khớp tại đây.
• Trị liệu laser cường độ cao thế hệ IV: Vai trò chính của liệu pháp này là kích thích tế bào tái tạo, đồng thời hỗ trợ chữa lành mô mềm chịu thương tổn bằng cách thúc đẩy ATP sản sinh. Thông qua đó, hiệu quả giảm viêm và giảm đau cũng phát huy rõ rệt.

6.4 Một số nguyên nhân khác

Người bị viêm khớp cổ chân có bệnh nền như béo phì, bệnh gout, viêm khớp dạng thấp,… các chuyên gia tại ACC sẽ giúp họ kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe, ngăn chặn bệnh ảnh hưởng đến khớp cổ chân bằng cách hướng dẫn:

• Thực hiện một số bài tập đơn giản giúp rèn luyện khớp cổ chân cũng như duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Thay đổi lối sinh hoạt điều độ, lành mạnh hơn.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và phù hợp.

TOP 9 thực phẩm tốt cho xương khớp không thể bỏ qua

Việc nuôi dưỡng và chăm sóc xương khớp qua chế độ ăn uống là vấn đề rất cần thiết. Mỗi người chúng ta nên lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho xương khớp vào bữa ăn hàng ngày, nhằm giúp xương khớp luôn chắc khỏe và dẻo dai, tránh…

7. Cách phòng tránh viêm khớp ở cổ chân

Cùng tìm hiểu một số cách phòng tránh tình trạng viêm khớp cổ chân dưới đây, giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp của bạn:  

• Khởi động kỹ và hạn chế sai tư thế khi chơi các môn thể thao sử dụng nhiều đến cổ chân như: bóng rổ, bóng đá, chạy…
• Hạn chế mang vác nặng hoặc ưu tiên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ (nếu có).
• Kiểm soát cân nặng, không để rơi vào tình trạng thừa cân béo phì.
• Tập các bài tập nhẹ nhàng cho bàn chân như giãn gân Achilles, duỗi ngón chân cái, cong ngón chân,… giúp tăng độ linh hoạt và khỏe mạnh cho cổ chân. 
• Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện điều độ. 
• Bổ sung chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, protein,… vào chế độ ăn như trứng, sữa, thịt, cá, tôm, cua, các loại hạt,… giúp cải thiện sức khỏe xương khớp. 
• Thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường ở xương khớp cổ chân. 
• Có thể đi bơi thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng cơ xương khớp hiệu quả và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. 

8. Câu hỏi thường gặp về viêm khớp cổ chân

Dưới đây là một số câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về bệnh viêm khớp cổ chân mà bạn có thể tham khảo: 

8.1 Viêm khớp cổ chân gồm các loại nào?

Một số loại viêm khớp cổ chân thường gặp có thể kể đến như viêm xương khớp cổ chân, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cổ chân sau chấn thương, bệnh gout,… 

8.2 Viêm khớp cổ chân có thể chữa khỏi không?

Bệnh có thể hết nếu kết hợp các phương pháp chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp và lối sống lành mạnh. Bạn nên tìm đến các cơ sở y tế có đội ngũ bác sĩ chuyên môn giỏi để được đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả và được hướng dẫn cách chăm sóc phù hợp. 

8.3 Đi bộ có tốt cho bệnh viêm khớp cổ chân không?

Việc duy trì hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ là một trong những cách tốt nhất để làm giảm các triệu chứng viêm khớp cổ chân.

Viêm khớp cổ chân là bệnh lý xương khớp có thể được điều trị hiệu quả nếu bạn phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Do vậy, khi phát hiện những cơn đau bất thường ở cổ chân, bạn nên đến ngay cơ sở y tế uy tín để thăm khám và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, ngăn ngừa biến chứng. Đừng ngần ngại, hãy liên hệ qua Hotline/Zalo 0946 740 066 để được hỗ trợ tư vấn hoặc đặt hẹn ngay hôm nay!

>>> Bài viết liên quan:
Phương pháp chữa trị trật khớp cổ chân hiệu quả có thể bạn chưa biết
Những thông tin cần lưu ý về giãn hoặc đứt dây chằng cổ chân
Cần xử lý thế nào khi bị bong gân cổ chân?