• Đau đầu căng cơ: làm gì để điều trị hiệu quả?

    Tác giả: ACC

    Cố vấn y khoa: Bác sĩ Luke Hamman

    Mục lục nội dung
    1. Các triệu chứng đau đầu do căng cơ thường gặp là gì?
    2. Làm gì để đối phó với đau đầu căng cơ?

    Đau đầu căng cơ là tình trạng sức khỏe tương đối phổ biến ở  lứa tuổi thanh thiếu niên và người trưởng thành. Hầu hết trường hợp, cơn đau khiến mọi người có cảm giác đầu bị siết chặt. Do đó, điều trị vấn đề này như thế nào mới hiệu quả là mối bận tâm của không ít người.

    Đau đầu căng cơ 

    Các chuyên gia phân loại đau đầu căng cơ thành hai nhóm nhỏ là cấp và mãn tính. Tình trạng cấp tính chiếm đa số trường hợp. Lúc này, cơn đau đầu thường chỉ xuất hiện với tần suất ít và không quá nghiêm trọng. Đồng thời, chúng có thể tự khỏi mà không cần đến sự can thiệp y tế.

    Tuy nhiên, bạn cũng không nên vì vậy mà chủ quan. Nếu cơn đau kéo dài 30 phút hoặc hơn và xảy ra liên tục trong nhiều ngày, hãy tìm gặp bác sĩ ngay lập tức. Tình trạng đau đầu mãn tính này có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, khiến người bệnh căng thẳng hoặc thậm chí là trầm cảm. Khi đó, việc điều trị có thể phức tạp và gặp nhiều khó khăn.

    Các triệu chứng đau đầu do căng cơ thường gặp là gì?

    Bên cạnh cơn đau đầu như bị siết chặt, chứng đau đầu căng cơ còn có khả năng dẫn đến một vài dấu hiệu khác, chẳng hạn như:

    • Căng cứng cơ ở vai và vùng cổ, gây nên cảm giác đau thắt ở hai khu vực này.
    • Cảm giác mắt bị áp lực đè nặng, đồng thời hơi nóng từ phía sau mắt.

    triệu chứng đau đầu căng cơ do mắt bị áp lực đè nặng

    Trong một số trường hợp ít gặp, người bệnh còn có thể bắt gặp một hoặc nhiều triệu chứng khác. Ngoài ra, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nếu bất kỳ biểu hiện khác thường nào dưới đây phát sinh, bao gồm:

    • Tần suất đau đầu căng cơ xảy ra quá nhiều
    • Nhiệt độ cơ thể tăng bất thường
    • Cơ thể có dấu hiệu suy nhược
    • Tứ chi tê mỏi
    • Gặp khó khăn trong việc nói chuyện

    Làm gì để đối phó với đau đầu căng cơ?

    Phần lớn trường hợp, đau đầu do căng cơ không nguy hiểm và có thể tự biến mất trong thời gian ngắn. Mặc dù vậy, cơn đau tái diễn trong thời gian này sẽ gây khó chịu vô cùng, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

    Đối phó với đau đầu căng cơ

    Để xoa dịu tình trạng đau đầu khó chịu này, hầu hết người bệnh sẽ áp dụng một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà như:

    • Thả lỏng tinh thần, tránh căng thẳng.
    • Thay đổi lối sinh hoạt lành mạnh hơn, bao gồm cả việc rèn luyện thể chất và chế độ ăn uống thường ngày.
    • Lưu ý tư thế khi ngồi nhằm hạn chế căng cơ.
    • Sử dụng thuốc giảm đau.

    Tuy nhiên, giải pháp thư giãn, cải thiện lối sống cũng như tư thế ngồi chỉ phù hợp với trường hợp nhẹ, không quá nghiêm trọng. Thêm vào đó, thuốc giảm đau cũng không phải lựa chọn lý tưởng, vì nếu được sử dụng trong thời gian dài, thuốc có thể gây hại cho bao tử, gan và thận.

    Vậy, đâu là phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn cho chứng đau đầu căng cơ?

    Nhằm đảm bảo kết quả chữa trị tốt nhất có thể, trước hết người bệnh cần lựa chọn trung tâm, cơ sở y tế uy tín để tiếp nhận điều trị. Hiện nay, phòng khám ACC là một trong những đơn vị chuyên khoa được nhiều bệnh nhân tin tưởng nhất cho việc chữa đau đầu do căng cơ không cần dùng thuốc.

    Với mục tiêu ưu tiên hàng đầu sức khỏe bệnh nhân, các bác sĩ tại đây sẽ xây dựng liệu trình điều trị tối ưu cho từng trường hợp, dựa trên mức độ nghiêm trọng của cơn đau và thể trạng hiện tại của người bệnh, chẳng hạn như:

    Người bệnh chỉ bị đau đầu do căng cơ thông thường

    Đau đầu căng cơ là hệ quả trực tiếp của tình trạng căng cứng ở các cơ mặt và cổ, chủ yếu xảy ra khi người bệnh gặp căng thẳng quá nhiều. Đối với trường hợp này, bác sĩ ACC sẽ đề xuất hướng điều trị phù hợp là trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu.

    Điều trị đau đầu căng cơ bằng trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu

    Phương pháp trên có thể tác động sâu vào mô cơ bị tổn thương thông qua trị liệu bằng tay, kết hợp với các dụng cụ vật lý trị liệu, từ đó mang lại hàng loạt công dụng như:

    • Xoa dịu cơn đau đáng kể
    • Cải thiện lưu lượng máu
    • Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
    • Xua tan căng thẳng, lo âu, mệt mỏi
    • Hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ

    Thêm vào đó, liệu pháp trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu an toàn cho hầu hết mọi người.

    Đau đầu căng cơ đi chung với tình trạng dây thần kinh bị chèn ép

    Mặt khác, trong trường hợp người bị đau đầu căng cơ còn có biểu hiện tê mỏi tay, chân, chèn ép dây thần kinh có khả năng cao là tác nhân đứng đằng sau. Lúc này, bác sĩ ACC có thể kết hợp trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu tiến hành song song với Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic).

    điều trị đau đầu căng cơ bằng trị liệu thần kinh cột sống

    Liệu pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống đề cập đến thủ thuật điều chỉnh lại các cấu trúc xương khớp – cột sống bị sai lệch về đúng vị trí ban đầu, từ đó giải phóng sức ép đè nặng lên các dây thần kinh gây đau. Đồng thời, thao tác nắn chỉnh còn có tác dụng kích thích cơ chế tự chữa lành thương tổn của cơ thể, giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng đau đầu cũng như tê ngứa tứ chi nhanh chóng.

    Tuy nhiên, giải pháp trên chỉ phát huy công dụng khi được tiến hành bởi những chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống được đào tạo bài bản, vì chỉ có họ mới biết cách kiểm soát lực tay dùng để nắn chỉnh như thế nào mới hiệu quả và an toàn.

    Trong những năm gần đây, phòng khám ACC là một trong số ít đơn vị y tế đáp ứng được yêu cầu trên, nhờ vào việc sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống giàu kinh nghiệm 100% đến từ những quốc gia có nền y học phát triển như Hoa Kỳ, New Zealand, Đức, Pháp… Sau hơn 14 năm hoạt động, các bác sĩ ACC tự hào đã giúp hàng chục nghìn người Việt giải quyết các cơn đau liên quan đến chèn ép dây thần kinh, bao gồm cả đau đầu căng cơ.

    Ngoài ra, để duy trì hiệu quả chữa đau đầu lâu dài, các chuyên viên tại ACC còn hướng dẫn một số bài tập vật lý trị liệu đơn giản, kết hợp với áp dụng các công nghệ hiện đại như trị liệu tia laser cường độ cao thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp người bệnh sớm tìm lại niềm vui cuộc sống.

    Mặc dù hầu hết những cơn đau đầu do căng cơ đều có thể tự khỏi, nhưng bạn vẫn không nên mang tâm lý chủ quan. Tình trạng này kéo dài có thể khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh suy giảm nặng nề. Vì vậy, tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay khi bắt gặp các biểu hiện bất thường bên cạnh đau đầu là điều cần thiết.