Mặc dù không phổ biến như đau lưng dưới hay đau cổ, đau lưng trên vẫn gây trở ngại trong cuộc sống của không ít người. Theo thống kê, khoảng 10% nam giới và 20% nữ giới trên toàn cầu đã gặp phải vấn đề này trong nhiều năm qua. Dựa vào nguyên nhân gây đau lưng trên, các chuyên gia có thể giúp người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả, phù hợp và an toàn nhất.
Vậy, vì sao bạn lại bị đau ở vùng lưng trên? Nên làm gì khi cơn đau xuất hiện tại đây? Bài viết sau sẽ giúp giải đáp tất cả.
1. Cơn đau phần lưng trên thường biểu hiện thế nào?
Đau lưng trên là hiện tượng có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào từ cổ đến cuối khung xương sườn, thường gặp nhất tại vị trí đốt sống T1 – T12. Triệu chứng đau lưng của mỗi người là không giống nhau, có nhiều cơn đau xuất hiện vài ngày rồi biến mất. Tuy nhiên, một số trường hợp, cơn đau lưng trên có thể kéo dài dai dẳng và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể:
- Cảm giác đau buốt như vết cắt hoặc bỏng rát, xuất phát ở vùng lưng trên, sau đó lan đến cổ, vai gáy.
- Cơn đau chạy dọc theo dây thần kinh cột sống, từ ngực lan xuống cánh tay, bụng và đi xuống dưới các bộ phận khác của cơ thể.
- Kèm với đó là các triệu chứng tê, ngứa ran và yếu cơ.
- Nếu tình trạng đau kéo dài và nghiêm trọng hơn có thể làm giảm khả năng vận động của các cơ, dây chằng và khớp của lưng trên, khiến người bệnh khó xoay và nâng cánh tay.
- Trường hợp nặng, người bệnh sẽ cảm thấy đau khi thực hiện các động tác hàng ngày như bê vật nặng, ném, thậm chí là khi ngồi, nằm.
2. Nguyên nhân gây đau lưng trên
Nguyên nhân đau lưng trên có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như thói quen sinh hoạt không tốt, chấn thương thể thao hoặc một số bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp. Trong đó, phổ biến nhất là những vấn đề dưới đây:
2.1. Do bệnh lý
Thoát vị đĩa đệm
Phần lớn trường hợp, thoát vị đĩa đệm chủ yếu xảy ra ở lưng dưới. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, đĩa đệm ở khu vực lưng trên vẫn có nguy cơ trượt khỏi vị trí ban đầu. Nguyên nhân chủ yếu là do cột sống hứng chịu áp lực quá lớn, gây rách bao xơ của đĩa đệm khiến nhân thoát ra ngoài. Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm cũng là một trong những hệ lụy của thoái hóa cột sống.
Thoái hóa cột sống
Theo nhiều chuyên gia, nguyên nhân gây đau lưng trên phổ biến nhất ở người cao tuổi là thoái hóa cột sống. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên, làm cho lớp sụn khớp giữa các đốt xương sống bị bào mòn theo thời gian. Khi mất phần sụn bảo vệ, các đoạn xương sẽ cọ xát với nhau và gây đau.
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, gai xương còn có khả năng hình thành và chèn ép các dây thần kinh xung quanh, khiến lưng trên bị đau.
Cong vẹo cột sống
Cột sống bị biến dạng nếu không được can thiệp và điều chỉnh sớm có thể gây ra các cơn đau co thắt cơ, thậm chí tạo áp lực đè nặng lên đĩa đệm và khớp. Hơn nữa, tình trạng này khả năng cao để lại dị tật, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
Viêm khớp
Một số bệnh lý viêm khớp như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp… có thể khiến cột sống ngực bị cứng khớp, gây đau nhức. Các biểu hiện rõ rệt nhất vào buổi sáng (khoảng 30 phút sau khi thức dậy), sau đó giảm dần trong ngày và trở lại vào buổi tối làm gián đoạn giấc ngủ. Đôi khi, người bệnh có cảm giác bị kim châm, ngứa ran, tê ở dây thần kinh hoặc tủy sống.
Chấn thương trong thể thao là điều có thể xảy ra với bất kỳ ai, kể cả vận động viên chuyên nghiệp. Tùy vào mức độ va đập, các chấn thương có thể xuất hiện các triệu chứng khác nhau, tuy nhiên đều gây đau đớn và khó chịu, nếu…
2.2. Một số thói quen xấu
Lười vận động
Ít ai biết rằng thói quen ngồi lì một chỗ, lười vận động là một trong những yếu tố gây đau lưng trên thường thấy nhất. Các nhóm cơ ở lưng nếu không được luyện tập thường xuyên sẽ rất yếu, dễ bị tổn thương.
Ngồi sai tư thế
Thêm vào đó, tư thế nằm lên bàn hay trượt dài trên ghế hoặc sàn khi làm việc sẽ khiến áp lực từ trọng lực và trọng lượng cơ thể đè nặng lên các đốt sống, đĩa đệm và dây chằng xung quanh cột sống lưng. Nếu thói quen này duy trì trong thời gian dài, bạn không chỉ gặp phải những cơn đau nhức khó chịu và còn đối mặt với hàng loạt biến chứng phức tạp khác.
Cơ lưng trên hoạt động quá mức
Thường xuyên để cơ lưng trên vận động giúp nhóm cơ này săn chắc hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng, chúng có thể bị kích thích, căng cứng và co thắt, kéo đến sự xuất hiện của các cơn đau sau lưng trên.
Một ví dụ điển hình cho tình trạng cơ lưng trên hoạt động quá mức là các vận động viên bóng ném hoặc bóng chày. Thực hiện động tác ném bóng hàng chục nghìn lần trong thời gian dài khiến họ dễ cảm thấy có gánh nặng đè lên vai và vùng lưng trên. Nếu không được chữa trị kịp thời, tình trạng trên có nguy cơ trở thành đau mãn tính.
2.3. Chấn thương vật lý
Tình trạng ê ẩm, đau nhức ở lưng trên sau khi bị va chạm mạnh tại đây là điều hoàn toàn bình thường. Trong trường hợp này, cơn đau lưng trên có thể là hệ quả của một số vấn đề như:
- Tai nạn xe cộ
- Té ngã
- Chấn thương thể thao
Đau thắt lưng cột sống khi chơi thể thao là tình trạng xảy ra phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Cơn đau dữ dội xuất phát từ bên này rồi chuyển sang bên kia hoặc đau cả hai bên cùng lúc, diễn ra từ 1-2…
Dù tần suất xuất hiện cơn đau ít hay nhiều, cường độ nhẹ hay nghiêm trọng, bác sĩ vẫn khuyến khích mọi người nên mau chóng đến bệnh viện để kiểm tra sau khi gặp chấn thương. Một số tình trạng thương tổn bên trong cơ thể như gãy đốt sống có nguy cơ dẫn đến biến chứng nguy hiểm (đau mãn tính, tổn thương dây thần kinh, tê liệt…) nếu không được can thiệp y tế kịp thời.
3. Cần làm gì khi bị đau lưng trên?
3.1. Cách chăm sóc tại nhà
Nếu nguyên nhân đau lưng trên bắt nguồn từ vấn đề sai tư thế, người bệnh có thể tự khắc phục tại nhà bằng cách điều chỉnh lại tư thế ngồi đúng, đồng thời cải thiện chế độ ăn uống cùng rèn luyện thể chất nhằm tăng cường sức khỏe cho cơ lưng trên.
Tham khảo các bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng trên – 5 phút mỗi ngày cùng ACC:
Bên cạnh đó, để giúp giảm đau phần lưng trên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Nghỉ ngơi: Trường hợp cơn đau lưng trên trở nặng khi cử động liên tục hoặc do hoạt động làm việc nhà, tập thể dục… tốt nhất hãy nghỉ ngơi trong một đến hai ngày. Tránh kéo dài thời gian nghỉ quá lâu có thể khiến các cơ ở lưng trở nên yếu hơn, từ đó dẫn đến đau nhiều hơn.
Chườm nóng/lạnh: Phương pháp chườm nóng/lạnh giúp kích thích tuần hoàn máu và kiểm soát cơn đau, sưng tấy ở vùng lưng. Thông thường, người bệnh nên bắt đầu chườm nóng trước, sau đó hãy tiến hành chườm lạnh. Lưu ý, chỉ nên chườm trong vòng 20 phút và kiểm tra da thường xuyên để không làm tổn thương mô.
Massage: Massage giúp thư giãn các cơ bị căng cứng và thúc đẩy máu lưu thông nhiều hơn đến vùng đau nhức.
3.2. Khi nào cần đi khám?
Thông thường, các triệu chứng đau lưng trên thường gặp là đau âm ỉ, bỏng rát, buốt nhức hoặc cơ bắp bị căng, co cứng. Tuy nhiên, nếu tình trạng trên không có dấu hiệu thuyên giảm và đi kèm bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra:
- Yếu tay hoặc chân, khó thực hiện các động tác bình thường.
- Ngứa ran, tê bất kỳ vị trí nào ở phía trên hoặc dưới lưng, chẳng hạn như ngực, bụng, mông.
- Mất kiểm soát ruột, bàng quang.
- Khó thở.
- Sốt hoặc ớn lạnh.
- Nhức đầu dữ dội.
Tìm hiểu nơi chữa đau thắt lưng uy tín TẠI ĐÂY
4. Các phương pháp chẩn đoán đau phần lưng trên
Để xác định nguyên nhân gây các cơn đau lưng trên hoặc bệnh lý nào đã tạo ra các triệu chứng đó, trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi về tình trạng sức khỏe của bệnh nhân trước đây, tình trạng hiện tại cũng như thói quen sinh hoạt. Sau đó, người bệnh được chuyển sang quy trình khám sức khỏe gồm các bước: Quan sát lưng và tư thế, kiểm tra cột sống, xét nghiệm lâm sàng.
Dựa trên thông tin thu thập được từ bệnh sử của bệnh nhân và quá trình thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện thêm các kỹ thuật chẩn đoán.
- Chụp X-quang: Giúp xác định mức độ tổn thương và nhận biết các vấn đề về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa cột sống, gãy xương,…
- Chụp cộng hưởng từ MRI: Là phương pháp chẩn đoán hiện đại và chính xác nhất, tạo ra hình ảnh cắt ngang của các mô mềm và xương giúp đánh giá tình trạng đĩa đệm, dây thần kinh cột sống, tủy sống cũng như các cơ quan khác quanh cột sống.
- Kiểm tra mật độ xương: Sử dụng tia X để đo mật độ xương nhằm kiểm tra chứng loãng xương ở cột sống ngực – một trong những nguyên nhân gây đau lưng trên.
5. Cách điều trị đau vùng lưng trên
Hiện nay, đau lưng trên có thể khắc phục bằng các phương pháp như: Trị liệu thần kinh cột sống, áp dụng các bài tập vật lý trị liệu, dùng thuốc tây, tập yoga, phẫu thuật…
5.1. Dùng thuốc giảm đau
Để cải thiện các cơn đau và làm giảm hiện tượng sưng tấy, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID), acetaminophen, opioid. Tuy nhiên, chữa bệnh bằng thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, không điều trị được tận gốc nguyên nhân gây bệnh, dễ tái phát.
5.2. Phẫu thuật
Thông thường, những người bị đau lưng trên rất hiếm khi cần điều trị bằng phẫu thuật. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi dưỡng sức và kết hợp cùng các phương pháp vật lý trị liệu thì tình trạng sẽ bắt đầu cải thiện sau 4 đến 6 tuần.
Phẫu thuật chỉ được thực hiện nếu bệnh nhân gặp phải một số dấu hiệu tổn thương nghiêm trọng sau:
- Không thể kiểm soát cơn đau bằng các phương pháp điều trị nội khoa.
- Cột sống biến dạng có khả năng phát triển nặng nề.
- Sức khỏe của tủy sống hoặc rễ thần kinh có nguy cơ bị ảnh hưởng.
5.3. Trị liệu thần kinh cột sống
Khi tình trạng đau nhức ở khu vực lưng trên liên quan đến những sai lệch trong cấu trúc xương khớp – cột sống, bệnh nhân không thể tự điều trị ở nhà. Thay vào đó, người bệnh cần tìm giải pháp chữa trị phù hợp hơn, chẳng hạn như Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic).
Cơ chế của phương pháp này là sử dụng tay với một lực phù hợp để đưa các cấu trúc bị sai lệch về đúng vị trí ban đầu, đồng thời giải phóng áp lực chèn ép dây thần kinh và kích thích cơ thể tự chữa lành thương tổn. Từ đó, các cơn đau nhức lưng trên sẽ dần biến mất mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật.
5.4. Vật lý trị liệu
Các phương pháp vật lý trị liệu như kéo giãn cột sống, châm cứu, xoa bóp vùng lưng trên hoặc điện xung giúp giảm chèn ép, tăng cường sức mạnh cơ, từ đó giảm thiểu đáng kể cơn đau. Tuy nhiên, việc tập vật lý trị liệu chỉ nên được thực hiện tại các cơ sở phòng khám uy tín, có trang bị máy móc vật lý trị liệu – phục hồi chức năng hiện đại và hướng dẫn từ người có chuyên môn để tránh những chấn thương không đáng có, giúp bệnh mau phục hồi.
Đừng bỏ lỡ: Phục hồi chức năng đau lưng gồm những phương pháp nào?
Hiện nay, người bị đau nhức lưng, cứng khớp khó chịu có thể chữa khỏi cơn đau tận gốc tại phòng khám ACC. Với hơn 15 năm kinh nghiệm hoạt động cùng đội ngũ bác sĩ nước ngoài chuyên ngành Thần kinh Cột sống được đào tạo bài bản, chính quy, phòng khám ACC là đơn vị chuyên khoa hàng đầu trong lĩnh vực này.
Tại đây, dựa vào mức độ tổn thương và thể trạng sức khỏe mỗi bệnh nhân đều được xây dựng phác đồ điều trị riêng biệt. Nếu cơn đau lưng trên xảy ra do cơ co thắt hoặc căng cứng, bác sĩ có thể chỉ định điều trị với trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu – tác động sâu vào phần cơ bị căng cứng và vặn xoắn, làm giảm ngay đau nhức, căng cơ.
Ngoài ra, một liệu trình chữa đau lưng trên tại phòng khám ACC còn bao gồm quá trình phục hồi chức năng. Sự hỗ trợ của các máy móc, công nghệ tân tiến, hiện đại đến từ Hoa Kỳ, có khả năng rút ngắn thời gian bình phục, giúp người bệnh sớm trở về cuộc sống thường ngày.
Nhìn chung, đau lưng trên không phải là vấn đề quá nghiêm trọng và thường có thể khắc phục bằng cách cải thiện thói quen trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau liên quan đến các vấn đề cơ xương khớp, người bệnh nên áp dụng giải pháp điều trị hiệu quả hơn, điển hình như Trị liệu Thần kinh Cột sống tại phòng khám ACC. Liên hệ ngay với phòng khám ACC gần nhất để được đội ngũ nhân viên chăm sóc tận tâm và được các bác sĩ nước ngoài chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh.
Đặt lịch hẹn
