Những chấn thương thường gặp khi chơi tennis và cách chữa trị
Trị liệu Thần kinh cột sống kết hợp Vật lý trị liệu giúp chữa lành cơn đau khuỷu tay Tennis Elbow, căng cơ, chấn thương vai khi chơi tennis.
Thoát vị đĩa đệm có nên tập yoga không?
Nhiều người thường nghĩ rằng bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên nghỉ ngơi và hạn chế di chuyển nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, đây thật sự là một quan niệm sai lầm. Việc hạn chế vận động không chỉ làm các cơ mất đi tính linh hoạt mà còn khiến các cơn đau …
Thoát vị đĩa đệm có nên tập thể hình?
Tập thể hình (tập gym) là một bộ môn thể dục được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe và luyện sức bền. Nó không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể mà còn mang lại cho người tập tinh thần thoải mái, khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên, liệu người …
Ăn gì tốt cho xương khớp? 25 thực phẩm tốt cho xương khớp
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ xương khớp chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến (như loãng xương, thoái hóa khớp hoặc viêm khớp). Chính vì vậy mà câu hỏi ăn gì tốt cho xương khớp được nhiều bạn quan tâm. Bài …
Xem thêm > “Ăn gì tốt cho xương khớp? 25 thực phẩm tốt cho xương khớp”
Thiết bị hiện đại trong điều trị thoát vị đĩa đệm với tỷ lệ thành công 95%
Tại nước ta, có đến khoảng 30% dân số đang phải chịu đựng các cơn đau nhức triền miên do bệnh lý thoát vị đĩa đệm, phổ biến nhất là trong độ tuổi từ 25 đến 45. Trong thời gian dài không điều trị, bệnh có thể gây tàn phế suốt đời do không thể đi …
Xem thêm > “Thiết bị hiện đại trong điều trị thoát vị đĩa đệm với tỷ lệ thành công 95%”
Châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm được không? Lưu ý nên biết
Nhiều người bệnh quan tâm đến phương pháp châm cứu thoát vị đĩa đệm giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên đây có phải là phương pháp điều trị tối ưu đối với bệnh lý này và cần lưu ý khi thực hiện? Mời bạn cùng tìm hiểu rõ hơn …
Xem thêm > “Châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm được không? Lưu ý nên biết”
Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm và những điều cần biết
Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm được ví là “vị cứu tinh” của nhiều người bệnh. Bởi phương pháp này không chỉ giúp giảm bớt sự khó chịu, các cơn đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra mà còn hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi bệnh. Vậy có …
Xem thêm > “Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm và những điều cần biết”
Đau cột sống lưng: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
Đau cột sống lưng là triệu chứng tưởng chừng chỉ gặp ở người lớn tuổi, thế nhưng trên thực tế, tỉ lệ người trẻ tuổi gặp tình trạng này cũng ngày càng nhiều. Đau cột sống thắt lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân và để điều trị dứt điểm thì cần phải xác định …
Xem thêm > “Đau cột sống lưng: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa”
Bài tập yoga hiệu quả hỗ trợ tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm
Với mong muốn cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức khỏe xương khớp, nhiều người quan tâm đến các bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn 10 bài tập yoga thoát vị đĩa đệm đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Mời …
Xem thêm > “Bài tập yoga hiệu quả hỗ trợ tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm”
Các môn thể thao cho người bị gai cột sống
Gai cột sống là biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống. Khi quá trình thoái hóa diễn ra lâu dần sẽ làm sụn bị mất nước và canxi hóa, lúc đó lượng canxi tụ lại ở dây chằng sẽ tạo ra các gai xương. Trong quá trình hoạt động hằng ngày, các gai xương …