Với mong muốn cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức khỏe xương khớp, nhiều người quan tâm đến các bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn 10 bài tập yoga thoát vị đĩa đệm đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Mời …
Xem thêm > “Bài tập yoga hiệu quả hỗ trợ tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm”
Thoái hóa khớp thực chất là tình trạng tổn thương sụn khớp, kèm phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp do quá trình tái tạo sụn khớp không kịp để bù vào lớp sụn đã mất theo thời gian. Thường gặp nhất là tình trạng thoái hóa khớp gối do vị trí khớp này …
Xem thêm > “Chế độ dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối”
Gai cột sống là biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống. Khi quá trình thoái hóa diễn ra lâu dần sẽ làm sụn bị mất nước và canxi hóa, lúc đó lượng canxi tụ lại ở dây chằng sẽ tạo ra các gai xương. Trong quá trình hoạt động hằng ngày, các gai xương …
Gai cột sống thắt lưng là một trong các tình trạng chính của bệnh thoái hóa cột sống. Nếu như trước đây, bệnh chỉ phổ biến ở những người trung niên và cao tuổi, thì trong những năm gần đây, gai cột sống lại có xu hướng gia tăng ở người trẻ. Các cơn đau …
Xem thêm > “Gai cột sống thắt lưng: Nguyên nhân và cách điều trị”
Cứ khoảng 10 người trên thế giới thì có đến 8 người từng bị những cơn đau thắt lưng hành hạ. Tại Việt Nam, thoái hóa cột sống lưng là một bệnh khá phổ biến, không chỉ thường gặp ở những người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ tuổi ít vận động cũng có nguy …
Xem thêm > “Vật lý trị liệu chữa thoái hoá cột sống lưng tại phòng khám ACC”
Các bài tập thoái hóa đốt sống cổ không những phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ sớm mà còn nâng cao sự linh hoạt cho xương khớp vùng cổ. Vậy có những bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ nào? Mời bạn cùng tham khảo bài viết sau đây. 1. Các bài …
Xem thêm > “7 bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ đơn giản, hiệu quả”
Người thoát vị đĩa đệm có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga… Tuy nhiên trong các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhằm tránh các chấn thương đáng tiếc hoặc thậm chí làm tình trạng …
Xem thêm > “Bài tập cần tránh cho người bị thoát vị đĩa đệm ở lưng”
Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Đây là một bệnh lý thường gặp, có thể khiến một người khỏe mạnh bị suy giảm chức năng vận động, thậm chí là tàn phế suốt đời nếu đã tiến triển ở giai đoạn nặng. Để hiểu rõ …
Theo thống kê, mỗi năm có đến 30% dân số trên toàn thế giới gặp vấn đề ở khu vực cổ – vai gáy. Trong đó, cơn đau gáy cổ dần trở thành mãn tính, làm suy giảm nghiêm trọng khả năng vận động và sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Chính vì vậy …
Xem thêm > “Đau gáy cổ: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị & phòng ngừa”
Người bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không là câu hỏi mà rất nhiều bệnh nhân gửi đến phòng khám ACC. Thực tế, đi bộ là một loại hình thể dục đơn giản, giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, khi áp dụng …
Xem thêm > “Bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không? Hoạt động nào phù hợp?”
