Đau khớp cổ tay là tình trạng khá phổ biến và đối tượng nào cũng có nguy cơ mắc phải nhưng nhiều nhất là nhân viên văn phòng hoặc vận động viên. Triệu chứng này có thể thoáng qua, hoặc kéo dài dai dẳng và gây nhiều trở ngại khi vận động.
1. Đau khớp cổ tay là bệnh gì?
Khớp cổ tay được cấu tạo từ nhiều xương và khớp nhỏ, cùng với hệ thống dây chằng, gân, cơ, dây thần kinh, mạch máu, mô sụn, màng bao hoạt dịch,… Những bộ phận này được chia làm phần xương khớp và phần mô mềm, có vai trò hỗ trợ lẫn nhau để khớp cổ tay hoạt động được nhịp nhàng và linh hoạt.
Khi cấu trúc khớp cổ tay gặp trục trặc bất thường sẽ làm cho các mô mềm xung quanh bị viêm và tổn thương, từ đó dẫn đến khớp cổ tay bị đau, kèm theo các dấu hiệu như tê cứng, sưng viêm, nóng rát, ngứa ran.
2. Điểm danh 8 nguyên nhân đau khớp cổ tay phổ biến
Viêm khớp cổ tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên do, bao gồm:
2.1. Chấn thương cổ tay
Những chấn thương khớp cổ tay như bong gân, gãy xương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chơi thể thao hoặc té ngã bất ngờ khiến cho phần cổ tay bị sưng lên, bầm tím, tạo áp lực lên các dây thần kinh xung quanh và gây ra đau khớp cổ tay.
2.2. Do tính chất công việc
Những công việc đòi hỏi phải sử dụng tay thường xuyên, trong một thời gian dài cùng với lực mạnh như đánh máy, khuân vác đồ đạc,… mà không có khoảng thời gian nghỉ ngơi thì cũng có nguy cơ gây nên viêm khớp cổ tay, điển hình là cơn đau khớp cổ tay phải.
2.3. Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp gây nên tình trạng viêm ở các khớp, làm cho sụn khớp bị mài mòn, giảm sự kết nối và dễ dẫn đến đau khớp cổ tay trái hoặc phải. Tuy nhiên, bệnh này chỉ thường xảy ra với những người đã từng bị thương ở khớp cổ tay.
2.4. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn, lúc này hệ thống miễn dịch sẽ tấn công vào các mô khỏe mạnh khiến cho khớp bị biến dạng, sưng viêm, nóng rát và có thể làm đau khớp cổ tay.
2.5. Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh bị chèn ép khi đi qua ống cổ tay hoặc viêm dây thần kinh giữa. Bệnh làm cho khớp cổ tay bị đau, tê bì, buốt ở các đầu ngón tay. Thời gian đầu các triệu chứng không xuất hiện thường xuyên nhưng sau một thời gian thì tần suất tăng lên và đau dữ dội hơn.
Có thể bạn quan tâm: Tê đầu ngón tay cảnh báo bệnh lý gì, có nguy hiểm không?
2.6. U nang hạch
Khối u nang hạch này chứa đầy chất lỏng, thường phát triển ở phần cổ tay làm chèn ép các dây thần kinh, gây viêm khớp cổ tay với những cơn đau nhức khó chịu, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.
2.7. Viêm bao hoạt dịch cổ tay
Ở khớp cổ tay có các bao hoạt dịch, đóng vai trò như lớp đệm giữa xương khớp với những bộ phận khác, giúp hoạt động cổ tay dễ dàng hơn. Khi bao hoạt dịch cổ tay bị tổn thương, sưng viêm sẽ làm đau khớp cổ tay, cứng khớp hoặc tràn dịch khớp.
Cổ tay là một bộ phận vận động thường xuyên nên rất dễ bị tổn thương bởi sự tác động của các yếu tố bên ngoài, điển hình như tình trạng tràn dịch khớp cổ tay mà nhiều người đã gặp phải. Bệnh này không chỉ gây đau đớn mà…
2.8. Biểu hiện của một số vấn đề khác
Ngoài những nguyên nhân đau khớp cổ tay kể trên, bệnh còn có thể xuất phát từ một số vấn sức khỏe khác như viêm bao gân, tổn thương phức hợp sụn sợi hình tam giác, viêm gân cổ tay, bệnh gút, viêm khớp vảy nến, viêm cột sống dính khớp,…
3. Đau khớp cổ tay có nguy hiểm không? Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Viêm khớp cổ tay với tình trạng nhẹ thì không quá nguy hiểm, có thể xử trí giảm đau tại nhà. Nhưng nếu bạn có những biểu hiện sau đây thì nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm cách điều trị thích hợp, giảm thiểu các biến chứng nguy hại về sau.
Các biểu hiện gồm:
- Cơn đau khớp cổ tay ngày càng nghiêm trọng hơn, kéo dài trên 2 tuần.
- Cổ tay sưng cứng, tê yếu, khó khăn khi cử động.
- Cầm nắm đồ vật không vững.
- Cổ tay có hình dạng và màu sắc khác thường.
- Cổ tay phát ra tiếng động lạ.
- Chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu.
4. Chẩn đoán viêm khớp cổ tay như thế nào?
Để xác định nguyên nhân gây đau khớp cổ tay, đầu tiên bác sĩ thăm hỏi về tình trạng sức khỏe của bạn và kiểm tra khả năng chuyển động, mức độ đau ở cổ tay.
Sau đó, bác sĩ sẽ yêu cầu làm các xét nghiệm cần thiết như chụp X-quang/CT/MRI, xét nghiệm máu, đo xung điện thần kinh, nội soi khớp. Mặt khác, với những trường hợp nghiêm trọng thì bác sĩ có thể tiến hành sinh thiết tổn thương, chọc hút dịch khớp để xác định nguyên nhân gây bệnh một cách chính xác nhất.
5. Làm thế nào để chấm dứt cơn đau ở khớp cổ tay?
Dưới đây là những cách chữa viêm khớp cổ tay được ứng dụng hiện nay:
5.1. Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà
Khi xuất hiện cơn đau khớp cổ tay ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà như:
Nghỉ ngơi: Dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh ở cổ tay. Sau vài ngày thì cơn đau sẽ suy giảm và người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Dùng thuốc giảm đau: Dùng các loại thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid hoặc tiêm thuốc corticosteroid để giảm sưng, đau nhức nhanh chóng.
Chườm lạnh: Người bệnh dùng khăn lạnh hoặc đá để chườm lên phần cổ tay bị thương trong khoảng 10 – 15 phút để xoa dịu cơn đau nhức và vết sưng tấy.
5.2. Sử dụng nẹp cổ tay
Nẹp cổ tay cũng là một cách để chữa khớp cổ tay bị đau. Người bệnh sẽ đeo nẹp để cố định phần cổ tay, giảm sự chèn ép dây thần kinh và làm giảm triệu chứng đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, đây chỉ là cách tạm thời, chứ không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ gây bệnh.
5.3. Phẫu thuật
Nếu trường hợp viêm khớp cổ tay quá nặng, những cách điều trị khác không mang lại kết quả thì bác sĩ sẽ xem xét phẫu thuật khớp cổ tay như cắt bỏ gai xương, bó bột, loại bỏ hạt tophi (tinh thể của hợp chất sodium urate monohydrate, kết tủa trong mô liên kết, tăng dần trong nhiều năm, lắng đọng tại các vị trí khớp xương và phần mềm quanh khớp hay còn gọi là các khối u, cục nổi) hoặc thay thế khớp nhân tạo (tùy vào nguyên do gây bệnh). Thế nhưng, việc phẫu thuật có thể tốn kém nhiều chi phí, đồng thời ẩn chứa rủi ro như nhiễm trùng, thời gian lành vết thương khá lâu, tái phát bệnh sau này.
5.4. Trị liệu Thần kinh cột sống và bài tập cổ tay
Phương pháp Trị liệu Thần kinh cột sống (Chiropractic) là một cách chữa viêm khớp cổ tay ưu việt, có tính an toàn cao nhờ vào đặc điểm không dùng thuốc – không phẫu thuật. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tác động một lực chính xác vào các cấu trúc sai lệch, trả chúng về vị trí tự nhiên ban đầu, từ đó các cơn đau cổ tay cũng giảm hẳn.
Phòng khám ACC là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng phương pháp Trị liệu Thần kinh cột sống để chữa trị đau khớp cổ tay và nhiều bệnh xương khớp phổ biến (thoát vị đĩa đệm, đau cổ vai gáy – thắt lưng,…). Đồng thời, liệu trình điều trị tại đây còn kết hợp Chiropractic với Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng (tùy vào mức độ bệnh) để nâng cao hiệu quả giảm đau nhức, giúp bệnh nhân cải thiện khả năng vận động và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Ngoài ra, người bệnh có thể tham khảo và thực hiện theo 4 bài tập giảm đau khớp cổ tay được hướng dẫn bởi bác sĩ ACC Edouard Sabourdy dưới đây. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, cơn đau sẽ được xoa dịu nhanh chóng.
6. Cách phòng ngừa khớp cổ tay bị đau
Cách ngăn ngừa viêm khớp cổ tay đến từ lối sống sinh hoạt và làm việc hàng ngày:
- Ngồi làm việc đúng tư thế, giữ cổ tay thoải mái.
- Nếu phải dùng bàn phím thường xuyên thì nên chọn loại bàn phím tốt cho khớp cổ tay.
- Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
- Sử dụng dụng cụ bảo vệ cổ tay khi chơi thể thao.
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi cho cơ thể mỗi ngày.
- Cẩn trọng trong việc đi đứng, chạy nhảy để hạn chế gặp chấn thương.
- Tránh mang vác đồ đạc quá nặng, hạn chế lao động quá sức.
- Lựa chọn môn thể thao phù hợp, tập luyện với cường độ vừa phải.
Có thể thấy rằng, đau khớp cổ tay xuất hiện do nhiều nguyên nhân, kể cả các hoạt động thường ngày tưởng chừng như không có vấn đề gì. Vì thế, bạn cần chú ý hơn khi làm việc, sinh hoạt và nên gặp bác sĩ ngay nếu phát hiện cơn đau bất thường nhé!
Xem thêm:
Đặt lịch hẹn
