Lồi đĩa đệm cột sống cổ không chỉ gây đau nhức, tê mỏi khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ tiến triển thành thoát vị đĩa đệm cổ nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Làm thế nào để điều trị hiệu quả và chủ động phòng ngừa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để bảo vệ sức khỏe cột sống của bạn ngay từ hôm nay.
- 1. Lồi đĩa đệm cổ là gì?
- 2. Nhận biết triệu chứng lồi đĩa đệm cổ
- 3. Tổng hợp các nguyên nhân gây lồi đĩa đệm cột sống cổ
- 4. Ai có nguy cơ bị lồi đĩa đệm cột sống cổ?
- 5. Lồi đĩa đệm cổ có nguy hiểm không?
- 6. Các biến chứng có thể gặp của lồi đĩa đệm ở cổ là gì?
- 7. Cách giảm đau lồi đĩa đệm đốt sống cổ tại nhà
- 8. Khi nào cần gặp bác sĩ?
- 9. Làm sao để chẩn đoán bệnh lồi đĩa đệm cột sống cổ?
- 10. Phương pháp điều trị lồi đĩa đệm cổ an toàn, hiệu quả
- 11. Làm sao để phòng ngừa nguy cơ bị lồi đĩa đệm cổ?
- 12. Câu hỏi thường gặp
1. Lồi đĩa đệm cổ là gì?
Lồi đĩa đệm cột sống cổ là tình trạng phần bao xơ bên ngoài của đĩa đệm bị suy yếu và phình ra khỏi vị trí bình thường. Khi lớp vỏ này mất dần độ bền chắc, phần nhân nhầy bên trong có xu hướng dịch chuyển ra ngoài. Nếu tình trạng kéo dài, nhân đĩa đệm có thể thoát qua các vết rách của bao xơ, làm tăng nguy cơ chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống vùng cổ, gây đau và nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
2. Nhận biết triệu chứng lồi đĩa đệm cổ
Tình trạng đĩa đệm cổ bị lồi thường xuất hiện với các triệu chứng thường gặp như đau cổ, cơn đau lan xuống vai, cử động cổ khó khăn, đau đầu,… Cụ thể như sau:
- Đau nhức cổ, cơn đau có thể lan xuống vai, cánh tay, bàn tay, các ngón tay.
- Cảm giác tê bì, ngứa ran ở cánh tay, bàn tay hoặc ngón tay.
- Cứng khớp, gặp khó khăn khi cử động cổ.
- Đau đầu.
3. Tổng hợp các nguyên nhân gây lồi đĩa đệm cột sống cổ
Tình trạng lồi đĩa đệm cổ có thể do tư thế không đúng, chấn thương, thoát vị đĩa đệm cổ,… Chi tiết từng nguyên nhân như sau:
3.1 Tư thế không đúng
Ngồi cong lưng, cúi đầu lâu khi học tập hoặc sử dụng điện thoại, nằm ngủ sai tư thế, mang vác vật nặng trong thời gian dài,… đều có thể gây áp lực lên đĩa đệm cổ. Việc duy trì tư thế xấu trong thời gian dài khiến vòng bao xơ bị suy yếu và dễ dẫn đến lồi đĩa đệm.
Bị thoát vị đĩa đệm có nên nằm nhiều không là câu hỏi mà nhiều người bệnh băn khoăn. Bởi ai cũng nghĩ rằng việc nghỉ ngơi sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống, nhờ đó có thể giảm đau nhanh chóng. Vậy đáp án chính xác là gì?…
3.2 Chấn thương
Chấn thương do tai nạn giao thông, té ngã, khi chơi thể thao có thể gây tổn thương đĩa đệm. Từ đó làm tăng nguy cơ dẫn đến lồi đĩa đệm cột sống cổ.
3.3 Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ xảy ra khi tình trạng cột sống cổ bị suy yếu. Lúc này, đĩa đệm bị mất nước, kém đàn hồi và giảm chức năng, từ đó làm tăng nguy cơ lồi ra ngoài.
3.4 Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một dạng bệnh tự miễn dịch thường xảy ra ở vùng cổ trên, gây viêm màng hoạt dịch của các khớp. Từ đó dẫn đến đau cứng cổ, làm tăng nguy cơ lồi đĩa đệm cột sống cổ.
3.5 Hẹp ống sống cổ
Hẹp ống sống cổ là tình trạng hẹp không gian bên trong ống sống, gây áp lực lên hệ dây thần kinh. Đây là một trong những nguyên nhân khiến vùng cổ bị căng cứng, dễ diễn tiến đến lồi đĩa đệm cổ.
4. Ai có nguy cơ bị lồi đĩa đệm cột sống cổ?
Hiện tượng lồi đĩa đệm cổ thường gặp ở người lớn tuổi, người làm công việc nặng, vận động viên,… Chi tiết như sau:
- Người lớn tuổi.
- Người làm công việc nặng.
- Vận động viên.
- Người có người thân trong gia đình bị lồi đĩa đệm cổ.
- Nhân viên văn phòng.
- Người có thói quen hút thuốc lá.
5. Lồi đĩa đệm cổ có nguy hiểm không?
Lồi đĩa đệm cột sống cổ không nguy hiểm đến tính mạng tức thì. Tuy nhiên, tình trạng này gây đau nhức, hạn chế trong vận động, từ đó ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không được chữa trị đúng cách, bệnh có thể dẫn đến biến chứng đáng lo ngại.
6. Các biến chứng có thể gặp của lồi đĩa đệm ở cổ là gì?
Nếu không được kiểm soát kịp thời, lồi đĩa đệm cột sống cổ có thể dẫn đến chèn ép dây thần kinh, thoát vị đĩa đệm, gây yếu cơ,… Chi tiết biến chứng như dưới đây:
- Gây chèn ép dây thần kinh.
- Thoát vị đĩa đệm.
- Gây yếu cơ.
- Đau lưng, cơn đau có thể lan xuống mông và chân.
- Tăng nguy cơ tổn thương tủy sống dẫn đến bại liệt.
7. Cách giảm đau lồi đĩa đệm đốt sống cổ tại nhà
Để làm dịu cơn đau lồi đĩa đệm cổ, bệnh nhân nên nghỉ ngơi, chườm nóng – lạnh, tập các động tác thể dục nhẹ nhàng. Sau đây là hướng dẫn chi tiết từng giải pháp cải thiện:
7.1 Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi hợp lý là cách đơn giản nhưng quan trọng khi bị lồi đĩa đệm cột sống cổ, giúp giảm bớt áp lực lên vùng cổ vai gáy và hạn chế cơn đau. Bên cạnh nằm nghỉ, bạn nên tránh mang vác nặng, hạn chế xoay hay cúi gập cổ quá mức giúp hệ cơ xương khớp thư giãn tối đa.
7.2 Chườm nóng – lạnh hỗ trợ giảm viêm và làm dịu cơn đau
Bệnh nhân có thể sử dụng túi chườm lạnh đặt lên khu vực bị đau, thực hiện trong vài ngày. Sau đó, người bệnh chuyển sang dùng túi chườm nóng giúp giảm đau và thư giãn các nhóm cơ cổ.
7.3 Tập các động tác thể dục nhẹ nhàng
Người bệnh nên dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng cho vùng cổ theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc này rất cần thiết để tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt cho hệ cơ xương khớp.
8. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Ngay khi có triệu chứng lồi đĩa đệm cột sống cổ, bệnh nhân nên thăm khám ngay. Quan trọng hơn là người bệnh cần lựa chọn cơ sở y tế chuyên sâu để được chẩn đoán chính xác, điều trị hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng.
| Tiêu chí lựa chọn ĐÚNG NƠI điều trị bệnh lý xương khớp uy tín Tại cơ sở y tế uy tín, người bệnh sẽ được tiếp nhận PHÁC ĐỒ KHOA HỌC, ĐIỀU TRỊ ĐÚNG CÁCH ngay từ đầu giúp nâng cao hiệu quả, rút ngắn thời gian phục hồi. Một địa chỉ đáng tin cậy cần đáp ứng đầy đủ các tiêu chí như:
|
9. Làm sao để chẩn đoán bệnh lồi đĩa đệm cột sống cổ?
Để chẩn đoán tình trạng lồi đĩa đệm cổ, bác sĩ sẽ thực hiện thăm khám lâm sàng, chỉ định các phương pháp chẩn đoán hình ảnh (chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp MRI), điện cơ đồ,…. Chi tiết như dưới đây:
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi bệnh nhân về triệu chứng, vị trí đau, khai thác bệnh sử và các yếu tố nguy cơ. Sau đó, bác sĩ tiến hành thăm khám vùng cổ và cột sống để đưa ra đánh giá sơ bộ ban đầu.
- Chẩn đoán hình ảnh: Dựa vào kết quả khám lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI để xác định mức độ lồi của đĩa đệm.
- Điện cơ đồ (EMG): Phương pháp này thường được áp dụng để xác định tổn thương dây thần kinh cổ.
- Kiểm tra dẫn truyền thần kinh: Xét nghiệm có tác dụng phân tích tốc độ của các xung thần kinh, giúp bác sĩ đánh giá tình trạng hệ thần kinh ở cổ.
10. Phương pháp điều trị lồi đĩa đệm cổ an toàn, hiệu quả
Tùy vào tình trạng lồi đĩa đệm cột sống cổ cụ thể, bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp điều trị như dùng thuốc giảm đau, tiêm Steroid ngoài màng cứng, vật lý trị liệu, trị liệu thần kinh cột sống,… Sau đây là chi tiết từng giải pháp:
10.1 Dùng thuốc giảm đau
Trong điều trị, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc giảm đau, viêm như thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Với trường hợp nặng hơn, trong toa thuốc của bệnh nhân có thể kèm theo thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ.
Nhiều bệnh nhân quan tâm đến các loại thuốc chữa thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay. Vậy đâu là sản phẩm thuốc đáng tin cậy và nên dùng khi nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn này, tìm hiểu ngay nhé! 1. Thuốc…
10.2 Tiêm Steroid ngoài màng cứng (ESI)
Đây là phương pháp bác sĩ tiêm trực tiếp thuốc vào khoang ngoài màng cứng đĩa đệm cột sống cổ. Qua đó giúp giảm viêm và làm dịu cảm giác khó chịu cho bệnh nhân.
10.3 Vật lý trị liệu
Với tình trạng lồi đĩa đệm cột sống cổ, bác sĩ có thể hướng dẫn bệnh nhân các bài tập vật lý trị liệu giúp các cơ cổ trở nên khỏe và linh hoạt hơn. Nhờ đó hỗ trợ giảm đau, tăng khả năng vận động cho vùng cổ.
10.4 Trị liệu thần kinh cột sống
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) được đánh giá là phương pháp điều trị các vấn đề cơ xương khớp an toàn, hiệu quả mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Với thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, bác sĩ sẽ chỉnh sửa các sai lệch xương khớp về đúng vị trí sinh lý ban đầu. Qua đó giải phóng áp lực chèn ép thần kinh, giúp bệnh nhân giải quyết gốc rễ nguyên nhân gây ra cơn đau lồi đĩa đệm cổ.
10.5 Phẫu thuật
Với trường hợp lồi đĩa đệm cột sống cổ nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để giảm áp lực lên tủy sống hoặc rễ thần kinh. Tuy nhiên, lựa chọn điều trị này cần được cân nhắc kỹ lưỡng, vì tiềm ẩn các rủi ro như tổn thương thần kinh, nhiễm trùng,…
11. Làm sao để phòng ngừa nguy cơ bị lồi đĩa đệm cổ?
Để ngăn ngừa tình trạng lồi đĩa đệm cột sống cổ, bạn nên duy trì tư thế đúng, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng hợp lý,… Chi tiết như sau đây:
- Duy trì tư thế đúng khi học tập, làm việc và sinh hoạt hằng ngày như đứng thẳng với vai hướng ra sau, giữ thẳng lưng, ngồi với 2 bàn chân chạm sàn,… Nhờ đó giảm áp lực lên đốt sống cổ.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng sức mạnh và độ dẻo dai của cơ quanh cổ – vai – lưng, hạn chế chấn thương trong tương lai.
- Kiểm soát cân nặng hợp lý để hạn chế áp lực lên hệ xương khớp, giảm nguy cơ lồi đĩa đệm cổ.
- Ngưng hút thuốc giúp giảm nguy cơ lồi/thoái hóa đĩa đệm ở cổ.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng bổ sung canxi, vitamin D,… tốt cho sức khỏe cơ xương khớp.
Kiên trì thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm hằng ngày sẽ hỗ trợ làm giảm các cơn đau, tăng sự dẻo dai cho xương khớp và giúp cải thiện bệnh hiệu quả, nhanh khỏi hơn. Sau đây là 10 bài tập cho người thoát vị đĩa đệm…
12. Câu hỏi thường gặp
Về vấn đề lồi đĩa đệm cổ, bài viết cũng giải đáp các thắc mắc liên quan như dưới đây:
12.1 Tình trạng lồi đĩa đệm cột sống cổ có thể tự lành không?
Tình trạng lồi đĩa đệm ở cổ không thể tự lành. Bệnh nhân cần thăm khám cơ sở y tế uy tín để được điều trị hiệu quả.
12.2 Bài tập cho người bị lồi đĩa đệm cổ như thế nào?
Bệnh nhân thực hiện giãn cơ cổ bằng cách ngồi thẳng và di chuyển cổ sang trái phải. Người bệnh có thể nhờ bác sĩ tư vấn và hướng dẫn các bài tập khác phù hợp với tình trạng bệnh.
Trên đây là những thông tin cần biết về chứng lồi đĩa đệm cột sống cổ. Ngay khi thấy các cơn đau bất thường ở cổ, bệnh nhân nên thăm khám cơ sở y tế chuyên sâu để được chẩn đoán chính xác, điều trị đúng cách giúp phục hồi khả năng vận động và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.
>> Xem thêm:
Đặt lịch hẹn
