Đau dây thần kinh cổ vai gáy xảy ra khá phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nghiêm trọng hơn, nếu tình trạng chèn ép diễn tiến nặng có thể dẫn đến rối loạn cảm giác, teo cơ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Vậy tình trạng này do đâu và cách chữa đau dây thần kinh vai gáy là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
- 1. Đau dây thần kinh cổ vai gáy là gì?
- 2. Nhận biết dấu hiệu đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh
- 3. Nguyên nhân khiến dây thần kinh cổ vai gáy bị chèn ép
- 4. Làm sao để giảm đau dây thần kinh vai gáy tại nhà?
- 5. Đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh có nguy hiểm không?
- 6. Khi nào cần gặp bác sĩ?
- 7. Chẩn đoán đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh
- 8. Cách chữa đau dây thần kinh vai gáy hiệu quả
- 9. Làm sao để phòng ngừa đau dây thần kinh vai gáy?
1. Đau dây thần kinh cổ vai gáy là gì?
Đau thần kinh vai gáy (tiếng Anh: Cervical Radiculopathy hay Pinched Nerve) là tình trạng các dây thần kinh ở vùng cổ bị áp lực bởi xương, đĩa đệm, cơ, hoặc dây chằng xung quanh.
Vấn đề này gây cảm giác nhức mỏi, tê bì, đau âm ỉ và ngứa ran ở vùng cổ, vai gáy. Cơn đau cũng có thể lan rộng xuống vai, bả vai, cánh tay hoặc các ngón tay (theo đường đi của rễ dây thần kinh), từ đó khiến việc vận động kém linh hoạt hơn so với trước đây.
Bệnh đau cổ vai gáy khá phổ biến và xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Những cơn đau ở vùng cổ, vai gáy gây ra nhiều khó khăn và bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân đau vai gáy đến từ đâu và…
2. Nhận biết dấu hiệu đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh
Những biểu hiện đau thần kinh vai gáy thường gặp như:
- Các vấn đề (đau, nhức mỏi, tê bì,…) thường chỉ xuất hiện một bên vai, tay hoặc bàn tay.
- Cơn đau thường xuất hiện bất ngờ, thường là vào buổi sáng khi người bệnh mới thức dậy.
- Cơn đau cũng có thể trầm trọng hơn nếu người bệnh vận động cổ.
- Dây thần kinh bị chèn ép cũng có thể khiến người bệnh có cảm giác “kim châm” ở vai.
- Người bệnh cảm thấy cánh tay trở nên tê hoặc yếu khi cố gắng nâng vật gì đó lên.
- Thậm chí một số trường hợp khác còn bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, hoa mắt… do lượng máu lưu thông lên não giảm.
>> Dành cho bạn: Đau vai gáy lan xuống cánh tay là gì, có nguy hiểm không?
3. Nguyên nhân khiến dây thần kinh cổ vai gáy bị chèn ép
Đau dây thần kinh cổ có thể do thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ, gai xương cổ, chấn thương cấp tính hoặc liên quan đến các bệnh lý khác. Sau đây là chi tiết từng nguyên nhân:
3.1. Thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cổ
Theo thời gian hoặc khi có lực tác động mạnh, đĩa đệm sẽ bị tổn thương. Khi đó nhân nhầy của đĩa đệm sẽ chui ra ngoài, chèn ép dây thần kinh vai gáy. Ngoài ra do tiến trình lão hóa, các xương ngày càng xích lại và có khả năng cọ xát vào nhau cũng làm tăng nguy cơ gây đau thần kinh vai gáy.
Trong nhiều năm trở lại đây, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đang trở thành một trong nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến nhất. Tuy nhiên, rất nhiều người chưa hiểu rõ về căn bệnh này, dẫn đến tình trạng…
3.2. Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa cột sống cổ là tác nhân hàng đầu làm hạn chế vận động cột sống cổ, làm hẹp lỗ liên hợp và chèn ép dây thần kinh. Từ đó gây ra viêm dây thần kinh cổ gáy khiến bệnh nhân bị đau nhức ở cổ, vai, lan xuống cánh tay, bàn tay.
3.3. Gai xương cổ
Nếu đốt sống cổ hình thành các gai xương sẽ chèn ép lên dây thần kinh. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thần kinh vai gáy.
3.4. Chấn thương cấp tính
Một người có thể gặp chấn thương, chẳng hạn như tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc hoạt động thể thao, gây thoát vị đĩa đệm hoặc viêm mô trong cơ thể. Điều này được xem là nguồn cơn của chứng đau dây thần kinh cổ bên phải/trái.
3.5. Những bệnh lý khác
Vẹo cổ bẩm sinh, ung thư, lao,… cũng là tác nhân khiến các dây thần kinh vùng vai gáy bị chèn ép, gây ra các cơn đau nhức nhối, khó chịu.
Ngoài do bệnh lý, một số yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ đau dây thần kinh ở cổ vai gáy:
- Tuổi tác (Tuổi càng cao thì hiện tượng lão hóa xương khớp diễn ra càng mạnh).
- Ngồi quá lâu một chỗ, ngồi sai tư thế.
- Uốn hoặc vặn cổ mạnh, đột ngột.
- Mang vác vật nặng trên vai trong thời gian dài.
4. Làm sao để giảm đau dây thần kinh vai gáy tại nhà?
Để làm dịu cơn đau dây thần kinh cổ vai vai gáy, bệnh nhân có thể chườm đá – chườm ấm, dùng gối ngủ chuyên dụng, massage vai gáy, thực hiện các bài tập cổ nhẹ nhàng,… Sau đây là chi tiết từng giải pháp:
4.1 Chườm lạnh – chườm ấm
Chườm đá kết hợp chườm ấm có thể giúp cải thiện cơn đau do chèn dây thần kinh vai gáy. Để thực hiện, bệnh nhân chườm túi đá bằng vải lên vùng cổ và xương bả vai trong 48 giờ kể từ khi cơn đau bắt đầu, sau đó chườm ấm.
4.2 Sử dụng gối ngủ chuyên dụng
Bệnh nhân nên sử dụng gối có thiết kế chuyên biệt theo tư vấn từ bác sĩ. Cách này giúp giảm áp lực cho vùng cổ vai gáy, làm dịu cơn đau hiệu quả.
4.3 Massage vai gáy
Một trong những cách giảm đau thần kinh vai gáy dễ thực hiện tại nhà là massage cổ vai gáy. Giải pháp này giúp tăng cường lưu thông máu đến các khu vực bị viêm, từ đó giảm căng cơ và làm dịu cơn đau hiệu quả.
4.4 Thực hiện các bài tập cổ nhẹ nhàng
Bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về các bài tập cổ phù hợp. Vận động cổ nhẹ nhàng giúp cải thiện phạm vi chuyển động và giảm đau hiệu quả.
>> Đừng bỏ lỡ 5 bài tập Yoga giảm đau vai gáy cực hiệu quả XEM TẠI ĐÂY
4.5 Điều chỉnh tư thế, tránh ngồi lâu
Để cải thiện tình trạng đau dây thần kinh cổ, người bệnh nên giữ thẳng lưng trong sinh hoạt (khi đứng, ngồi, lái xe,…) giúp giảm áp lực lên vùng cổ vai gáy. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên hạn chế ngồi lâu, thư giãn thường xuyên để tránh gây căng cơ cổ dẫn đến đau nhức.
5. Đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh có nguy hiểm không?
Đau thần kinh vai gáy không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, những nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh cổ vai gáy chủ yếu là do các bệnh lý xương khớp như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống cổ… Những bệnh lý này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều di chứng nguy hiểm.
Chẳng hạn, nếu tình trạng đau dây thần kinh cổ là biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cổ, khi không điều trị sớm, bệnh sẽ gây tổn thương thần kinh cánh tay, dẫn đến rối loạn cảm giác, tê tay, tê chân, mất cảm giác nóng – lạnh, thậm chí là bại liệt tàn phế.
Vì vậy, mỗi người hãy chủ động thăm khám sớm nhất có thể để ngăn chặn bệnh tiến triển nặng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.
>> Bài viết xem thêm: Các biến chứng đau vai gáy có thể xảy ra nếu không chữa trị kịp thời
6. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng cổ vai gáy, người bệnh nên đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.
Đặc biệt khi có các triệu chứng sau, người bệnh cần thăm khám càng sớm càng tốt:
- Các vấn đề ở cổ vai gáy đã kéo dài trên 1 tuần và không có dấu hiệu thuyên giảm.
- Dùng thuốc giảm đau nhưng không hiệu quả.
- Kèm theo một số triệu chứng như hoa mắt, ù tai, sốt.
- Cơn đau nhức xuất hiện ngay cả khi đang nghỉ ngơi, không vận động.
Đặc biệt, người bị đau dây thần kinh cổ vai gáy nên thăm khám cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác, ĐIỀU TRỊ ĐÚNG CÁCH, nhanh chóng khôi phục khả năng vận động, đồng thời hạn chế tái phát và tiết kiệm thời gian, chi phí. Một địa chỉ điều trị đáng tin cậy cần đáp ứng các tiêu chí bao gồm:
- Cơ sở y tế thuộc bệnh viện/tập đoàn y tế nổi tiếng (tiêu biểu như bệnh viện FV, trực thuộc tập đoàn y tế Thomson, Singapore) cung cấp các dịch vụ khám – điều trị chất lượng cao, đảm bảo tiêu chuẩn quốc tế. Ngoài ra, địa chỉ nên có nhiều năm hoạt động (ít nhất 20 năm) tại Việt Nam, nhận được nhiều được nhiều đánh giá tích cực từ bệnh nhân và giới chuyên môn.
- Đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản và có ít nhất 10 năm điều trị các vấn đề về cơ xương khớp. Nhờ đó, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và hướng điều trị tối ưu cho bệnh nhân.
- PHÁC ĐỒ KHOA HỌC phù hợp với từng đặc điểm của bệnh nhân về tuổi tác, thể trạng, mức độ tổn thương… Trong đó kết hợp các phương pháp bảo tồn như Trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu… mang đến hiệu quả tích cực cho người bệnh.
- Trang bị hệ thống thiết bị chuyên dụng như máy kéo giãn cột sống DTS, sóng xung kích, laser công suất cao, thiết bị tập chỉnh tư thế, hệ thống Phục hồi chức năng Pneumex Pneuback… Với sự hỗ trợ từ công nghệ hiện đại, bệnh nhân sẽ được điều trị hiệu quả và phục hồi nhanh chóng hơn.
- Chú trọng chăm sóc bệnh nhân sau điều trị, hướng dẫn đầy đủ về bài tập duy trì tại nhà, tư vấn cách ăn uống, sinh hoạt phù hợp… Qua đó giúp người bệnh duy trì sức khỏe xương khớp và giảm nguy cơ đau tái phát trong tương lai.
7. Chẩn đoán đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh
Để chẩn đoán tình trạng đau dây thần kinh cổ vai gáy, đầu tiên bác sĩ sẽ thăm hỏi người bệnh về các triệu chứng mà họ đang gặp phải. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra vai, cổ và các khu vực xung quanh để xác định mức độ lan tỏa của cơn đau.
Ngoài ra, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện một số xét nghiệm như:
- Chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT): Xét nghiệm này cung cấp thông tin chi tiết về xương cột sống để giúp xác định những thay đổi của xương có thể đè lên dây thần kinh gây đau.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xét nghiệm cung cấp chi tiết hơn về mô mềm và dây thần kinh mà chụp CT hoặc X-quang không hiển thị được.
- Xét nghiệm điện chẩn: Các xét nghiệm này sử dụng kim đặc biệt để gửi tín hiệu điện đến các vùng khác nhau của cổ và vai để tìm ra vị trí dây thần kinh bị chèn ép.
8. Cách chữa đau dây thần kinh vai gáy hiệu quả
Với tình trạng đau thần kinh vai gáy, hiện nay có những phương pháp điều trị như dùng thuốc giảm đau, xoa bóp bấm huyệt, đeo đai cổ, tiêm steroid, vật lý trị liệu… Dưới đây là chi tiết từng giải pháp:
8.1 Dùng thuốc giảm đau
Các loại thuốc có tác dụng chống viêm, giảm đau như ibuprofen hoặc naproxen, corticosteroid; thuốc giãn cơ có thể được bác sĩ chỉ định. Tuy nhiên, đây chỉ là cách giảm đau dây thần kinh cổ vai gáy tạm thời, khi thuốc hết hiệu lực, cơn đau có thể tái phát. Ngoài ra, khi sử dụng thuốc cần phải tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ để tránh tác dụng phụ.
Uống thuốc đau nhức xương khớp bị tác dụng phụ là tình trạng khá phổ biến, nếu lạm dụng trong thời gian dài còn dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Nhiều bệnh nhân đi khám ở phòng khám ACC chia sẻ, cứ thấy đau nhức xương…
8.2 Xoa bóp bấm huyệt:
Đây cũng là cách chữa đau dây thần kinh vai gáy. Tuy nhiên, áp dụng cần được thực hiện bởi các bác sĩ, chuyên viên được đào tạo bài bản để tránh ảnh hưởng đến cấu trúc xương.
8.3 Đeo đai cổ
Để kiểm soát các triệu chứng đau thần kinh vai gáy, bác sĩ có thể hướng dẫn bệnh nhân đeo đai cổ. Vòng cổ này có tác dụng cố định vùng cơ xương cổ ổn định hơn. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên đeo đai cổ tối đa từ 1-2 tuần để tránh tình trạng teo cơ.
8.4 Tiêm Steroid
Một cách chữa đau dây thần kinh vai gáy khác là tiêm steroid. Bác sĩ sẽ tiêm thuốc trực tiếp vào vùng dây thần kinh vai gáy bị chèn ép nhằm mục đích giảm đau trong thời gian nhất định.
Thuốc tiêm khớp có tác dụng giảm đau nhanh cho những người bệnh xương khớp. Tuy nhiên, phương pháp này tồn tại nhiều rủi ro nếu sử dụng không đúng cách. 1. Thuốc tiêm khớp là gì? Thuốc tiêm khớp là phương pháp khắc phục tình trạng đau, viêm khớp…
8.5 Vật lý trị liệu
Bệnh nhân đau dây thần kinh cổ vai gáy có thể được bác sĩ hướng dẫn thực hiện các biện pháp vật lý trị liệu như nhiệt trị liệu, siêu âm trị liệu, tập vận động. Khi kết hợp với thiết bị hiện đại, phương pháp này càng nâng cao hiệu quả giảm đau, cải thiện phạm vi chuyển động vùng cổ vai gáy cho người bệnh.
Vật lý trị liệu đau vai gáy có tác dụng ‘xua tan’ những cơn đau nhức khó chịu và hỗ trợ phục hồi khả năng vận động ở vùng cổ và vai gáy. Phương pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi có thể giúp người bệnh tránh…
8.6 Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic)
Với nguyên lý hoạt động dựa trên mối quan hệ giữa hệ thần kinh cột sống và các cơ quan trong cơ thể, phương pháp Chiropractic với các kỹ thuật nắn chỉnh chuyên khoa sẽ giúp điều chỉnh cấu trúc cột sống sai lệch trở về vị trí bình thường. Nhờ đó giải phóng sự chèn ép dây thần kinh, loại bỏ cơn đau dứt điểm. Đây là phương pháp điều trị có tỷ lệ thành công cao, an toàn cho sức khỏe người bệnh vì không cần dùng thuốc, không phẫu thuật.
8.7 Phẫu thuật
Trong trường hợp các phương pháp bảo tồn (không phẫu thuật) không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định cách chữa đau dây thần kinh vai gáy bằng phương pháp phẫu thuật để giải phóng sự chèn ép dây thần kinh. Phẫu thuật tiềm ẩn rất nhiều rủi ro và di chứng, mất nhiều thời gian phục hồi, vì vậy người bệnh cần cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn.
9. Làm sao để phòng ngừa đau dây thần kinh vai gáy?
Để ngăn ngừa tình trạng đau dây thần kinh cổ vai gáy, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý, tập các bài tập giãn cơ, duy trì tư thế đúng khi sinh hoạt,… Cụ thể như sau:
- Duy trì cân nặng hợp lý: Trọng lượng cơ thể quá lớn làm tăng áp lực lên hệ cơ xương khớp, dễ gây chèn ép dây thần kinh vùng cổ vai gáy. Vì thế, bạn nên giữ cân nặng ổn định hỗ trợ giảm gánh nặng cho cột sống và hạn chế nguy cơ đau nhức.
- Tập các bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh: Bạn nên luyện tập đều đặn các bộ môn phù hợp (như yoga, pilates) hoặc các bài giãn cơ đơn giản theo hướng dẫn của bác sĩ. Nhờ đó giúp cơ vùng cổ vai gáy thêm dẻo dai, tăng khả năng chịu lực và phòng tránh chấn thương hoặc co cứng cơ.
- Duy trì tư thế đúng khi sinh hoạt và làm việc: Khi ngồi, đứng hoặc làm việc lâu với máy tính, bạn nên giữ lưng thẳng, vai mở, tránh cúi cổ quá lâu. Đồng thời, bạn đừng quên nghỉ giữa giờ để vận động nhẹ nhàng nhằm giảm căng thẳng lên cột sống cổ.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ: Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp sớm phát hiện các bệnh lý có thể gây đau dây thần kinh vai gáy (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm…). Từ đó can thiệp kịp thời và giảm nguy cơ xuất hiện hoặc tái phát đau thần kinh vai gáy.
Qua nội dung trên đây, chắc hẳn bạn đã nắm rõ hơn về tình trạng đau dây thần kinh cổ vai gáy. Tốt nhất, bệnh nhân nên thăm khám cơ sở y tế uy tín để có cách chữa đau dây thần kinh vai gáy hiệu quả. Ngoài ra, mỗi người cũng nên chủ động phòng ngừa tình trạng này bằng cách không ngồi quá lâu, cố gắng giữ cổ thẳng, không bẻ hoặc lắc cổ, đồng thời bổ sung các khoáng chất và vitamin để cải thiện sức khỏe xương khớp…
>> Xem thêm: Vì sao bị đau cổ bên phải? Có nên đi khám và cách khắc phục?
Đặt lịch hẹn
