Xẹp đĩa đệm không chỉ gây ra đau nhức khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh đó, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy xẹp đĩa đệm là gì? Các dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
1. Xẹp đĩa đệm là gì?
Xẹp đĩa đệm là hiện tượng các đĩa đệm bị mất nước, trở nên mỏng hơn và mất đi khả năng đàn hồi vốn có. Tình trạng này còn gọi là thoái hóa mất nước đĩa đệm.
Xẹp đĩa đệm tiến triển với 3 giai đoạn:
Giai đoạn đầu: Đĩa đệm mất nước nhẹ, khả năng đàn hồi giảm đi. Tuy nhiên, các đốt xương cột sống chưa bị ảnh hưởng nhiều.
Giai đoạn hai: Đĩa đệm xẹp lại và trở nên mỏng hơn. Cấu trúc cột sống thay đổi, khoảng cách các đốt xương bị thu hẹp và bắt đầu khởi phát nhiều bệnh lý liên quan đến cột sống.
Giai đoạn cuối: Các đốt xương dính liền một khối, gây ra những cơn đau nhức dữ dội. Tình trạng thoái hóa mất nước đĩa đệm ở giai đoạn nặng rất khó chữa dứt điểm.
2. Nhận biết các dấu hiệu xẹp đĩa đệm
Dấu hiệu nhận biết xẹp đĩa đệm ở mỗi giai đoạn có thể sẽ khác nhau. Tại thời điểm mới khởi phát, triệu chứng có thể là một vài cơn đau nhẹ âm ỉ, không đau nhói nên nhiều người khá chủ quan không thăm khám.
Qua từng ngày, khi đĩa đệm dần mỏng đi, người bệnh sẽ cảm thấy cứng ở lưng, không thể vận động thoải mái. Đến khi đĩa đệm quá mỏng, xương sẽ chèn ép vào các dây thần kinh, gây cảm giác đau ở lưng và cổ và đôi khi lan xuống tay, chân và bàn chân.
Tóm lại, các triệu chứng nhận biết xẹp đĩa đệm như sau:
- Xuất hiện cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cột sống cổ hay cột sống lưng.
- Cơn đau tăng lên khi cử động (đứng lên ngồi xuống, cúi người…), khi di chuyển mạnh hoặc lan xuống các bộ phận khác (vai, tay, hông, mông, bắp đùi).
- Yếu cơ, có cảm giác ngứa ran, tê ở tứ chi.
Có thể bạn quan tâm: > Nguyên nhân gây đau cổ và cách điều trị > Đau cột sống lưng: Nguyên nhân và cách điều trị > Đau lưng không cúi xuống được phải làm sao? > Xẹp đốt sống có thể chữa trị hoàn toàn được không?
3. Nguyên nhân gây xẹp đĩa đệm?
Quá trình lão hóa tự nhiên là nguyên nhân hàng đầu gây xẹp đĩa đệm. Khi tuổi tác gia tăng, đĩa đệm trở nên yếu hơn. Nhân nhầy bên trong đĩa đệm suy giảm cùng với áp lực từ các đốt sống khiến đĩa đệm dần xẹp đi và mất đi các chức năng vốn có.
Ngoài ra, xẹp đĩa đệm còn do các nguyên nhân sau:
- Mắc các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, loãng xương…
- Chấn thương thể thao, té ngã do va chạm, tai nạn khi lao động… gây tổn thương cột sống. Từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý liên quan đến cột sống, trong đó có xẹp đĩa đệm.
- Ngồi quá nhiều hay ngồi trong một tư thế gây áp lực lớn lên cột sống, lâu ngày có thể gây thoái hóa mất nước đĩa đệm.
- Công việc lao động nặng nhọc, thường xuyên khuân vác đồ vật nặng không đúng cách.
- Béo phì.
- Có chế độ ăn uống kém, không đầy đủ dinh dưỡng hay hút thuốc lá cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ xẹp đĩa đệm.
4. Xẹp đĩa đệm có nguy hiểm không?
Đĩa đệm là phần nằm giữa hai đốt sống, được cấu thành từ lớp bao xơ bên ngoài và lớp nhân nhầy bên trong. Chức năng chính của đĩa đệm là tạo ra chuyển động giữa các khớp xương và đóng vai trò như bộ phận giảm xóc tự nhiên ở cột sống. Chính vì vậy, khi đĩa đệm bị xẹp, độ ma sát giữa các cột sống sẽ tăng cao khiến các chuyển động cột sống trở nên khó khăn, đi kèm là những cơn đau nhức khó chịu.
Về lâu dài, các khớp đốt sống sẽ dần hẹp lại, khiến cột sống bị biến dạng. Hơn nữa, nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hay hẹp ống sống gây biến chứng đau dai dẳng, yếu tay chân hay thậm chí liệt tứ chi.
Đáng quan ngại, hiện nay tình trạng xẹp đĩa đệm không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện ở cả những người trẻ, thậm chí chỉ mới trong độ tuổi 20. Vì vậy, bất kỳ ai cũng không nên chủ quan, nên thăm khám sớm khi có dấu hiệu nghi ngờ thoái hóa mất nước đĩa đệm.
Hãy để ACC chăm sóc sức khỏe cột sống của bạn và gia đình!
5. Tổng hợp các cách chữa bệnh xẹp đĩa đệm
Dưới đây là một số cách chữa trị tình trạng thoái hóa mất nước đĩa đệm:
5.1. Sử dụng thuốc để điều trị
Một số loại thuốc có thể được chỉ định để điều trị tình trạng xẹp đĩa đệm, bao gồm thuốc giảm đau; thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid; thuốc hỗ trợ xương khớp; thuốc giãn cơ; thuốc tăng tuần hoàn và lưu thông máu.
Khi sử dụng thuốc cần lưu ý tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bởi tự ý mua hay sử dụng thuốc quá liều lượng có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.
5.2. Áp dụng vật lý trị liệu
Các bài tập vật lý trị liệu, massage trị liệu, laser trị liệu… có thể hỗ trợ giảm đau hiệu quả, đồng thời tăng cường sức mạnh các cơ xung quanh cột sống. Từ đó, hỗ trợ khôi phục khả năng vận động cho người bệnh.
Tùy vào tình trạng xẹp đĩa đệm và sức khỏe của mỗi người, liệu trình vật lý trị liệu sẽ có sự khác nhau. Vì vậy, để phục hồi chức năng đạt hiệu quả cao và tránh gây ra các tổn thương khác cho hệ xương khớp, người bệnh nên tập đúng liệu trình vật lý trị liệu được bác sĩ hướng dẫn.
5.3. Phẫu thuật
Phẫu thuật được khuyến khích là phương pháp điều trị cuối cùng khi các cách chữa bệnh xẹp đĩa đệm khác không mang lại hiệu quả. Bởi sau phẫu thuật, có thể để lại một số biến chứng nhất định và người bệnh mất nhiều thời gian để phục hồi.
Người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu muốn phẫu thuật. Khi bệnh chưa tiến triển nặng, bác sĩ chưa chỉ định phẫu thuật, người bệnh nên ưu tiên các phương pháp điều trị bảo tồn.
5.4. Trị liệu Thần kinh Cột sống
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp điều trị bảo tồn giúp chữa lành cơn đau tận gốc đang được áp dụng phổ biến tại Mỹ và nhiều nước châu Âu. Bằng các kỹ thuật chuyên môn, bác sĩ sẽ nắn chỉnh cấu trúc sai lệch của khớp xương và đĩa đệm, giúp giải phòng sự chèn ép lên rễ dây thần kinh và ống sống. Từ đó kích thích khả năng tự hồi phục của cơ thể, loại bỏ cơn đau dứt điểm, ngăn ngừa tái phát.
Bác sĩ Wade Brackenbury chia sẻ, tại phòng khám ACC, phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống được kết hợp cùng Vật lý trị liệu đã mang lại hiệu quả điều trị tích cực cho nhiều bệnh nhân. Chỉ sau vài tuần điều trị, cơn đau nhức xương khớp đã thuyên giảm rõ rệt. Kết thúc liệu trình điều trị, nhiều người bệnh phục hồi sức khỏe và có thể trở lại cuộc sống bình thường.
Nếu bạn đang gặp triệu chứng đau cột sống lưng hay cổ hay bất kỳ các vấn đề liên quan cơ xương khớp, hãy đến ngay phòng khám ACC để được tư vấn và điều trị kịp thời mà không dùng thuốc hay phẫu thuật.
6. Cách phòng ngừa bệnh xẹp đĩa đệm
Xẹp đĩa đệm dù đã được chữa khỏi nhưng nếu vẫn giữ thói quen cũ là hay ngồi nhiều thì bệnh vẫn có nguy cơ sẽ tái phát. Vì vậy, mỗi người hãy tự chủ động phòng ngừa tình trạng này bằng các biện pháp đơn giản sau:
- Nên chăm chỉ tập thể thao như yoga, đạp xe, chạy bộ… để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Tham khảo các môn thể thao cho người mắc bệnh đĩa đệm TẠI ĐÂY
- Hãy hạn chế ngồi nhiều, khi ngồi làm việc quá lâu thì hãy đứng lên vận động một chút.
- Xây dựng chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin và nên uống đủ nước mỗi ngày.
- Tránh xa thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
- Hạn chế mang vác các vật dụng quá sức, cử động mạnh động ngột.
Xẹp đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ ai, do đó bạn không nên chủ quan khi xuất hiện các cơn đau ở cột sống. Hãy chủ động thăm khám sớm để được chẩn đoán và có cách chữa bệnh xẹp đĩa đệm kịp thời, phòng ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm.
Để hiểu thêm về tình trạng xẹp đĩa đệm, mời bạn cùng lắng nghe chia sẻ của bác sĩ Wade Brackenbury qua video dưới đây:
Đặt lịch hẹn
