Bạn có biết thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau cổ, tê bì vai tay, chóng mặt, nhức đầu, giảm thị lực… Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Vậy làm thế nào để phòng ngừa và điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả? Tất cả sẽ được giới thiệu trong bài viết chuyên sâu dưới đây.
1. Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng
Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical spondylosis) hay còn được biết đến với cái tên thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý xương khớp xảy ra khi dây chằng sụn khớp, đĩa liên đốt và các khớp bắt đầu bị tổn thương.
Theo một thống kê trên VTV.vn cho thấy tại Việt Nam có đến 33% dân số độ tuổi ngoài 30 có nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi quay đầu. Trong số đó thì những người làm việc văn phòng chiếm tỉ lệ 55% và đa phần có những triệu chứng xuất phát từ đau mỏi vai gáy thông thường. Và có đến 60% nhân viên văn phòng có triệu chứng đau mỏi vai gáy.
1.1 Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ
– Ít vận động, hoạt động sai tư thế, thường xuyên làm việc ở một tư thế, kê gối quá cao khi ngủ…
– Ăn uống thiếu chất, sụt giảm hàm lượng canxi, vitamin, magie…
– Lạm dụng bia rượu, thuốc lá, gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp, làm giảm khả năng chống oxy hóa của cơ thể.
– Quá trình lão hóa làm giảm độ đàn hồi của các mô liên kết xương khớp, gây mất nước đĩa đệm, hẹp khe cột sống.
– Có thể có những yếu tố di truyền ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của cột sống cổ.
1.2 Triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ
– Đau nhức mỏi vùng cổ, có thể lan ra vai, gáy, tay hoặc ngực, lưng.
– Tê bì vai, tay gây ra khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày như nấu ăn, lái xe hoặc tham gia các hoạt động thể thao
– Giảm khẳ năng di chuyển của cổ và trong việc xoay, cúi đầu hoặc nghiêng cổ.
– Chóng mặt, nhức đầu có thể xuất hiện khi xoay hay ngửa cổ.
– Giảm thị lực
– Ngoài ra, theo báo Sức khỏe đời sống thì người bệnh còn có những triệu chứng chóng mặt, nấc, ngáp khi mắc chứng thoái hóa đốt sống cổ ở vị trí cao (đoạn C1- C2 – C4).
2. Thoái hoá đốt sống cổ có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nào?
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:
– Thoát vị đĩa đệm: Đây là tình trạng đĩa đệm bị tuột ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép các dây thần kinh hoặc tủy sống. Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra các triệu chứng như đau nhức dữ dội ở vùng cổ và vai tay, tê bì hoặc nặng hơn là liệt các chi.
– Viêm khớp cột sống: Đây là tình trạng viêm nhiễm các khớp nối giữa các đốt sống, gây ra đau nhức, sưng đỏ, cứng khớp và giảm khả năng vận động của cột sống. Viêm khớp cột sống có thể do nhiều nguyên nhân như nhiễm trùng, tự miễn, thoái hóa hay chấn thương.
– Rối loạn tuần hoàn não: Đây là tình trạng giảm lượng máu và oxy lưu thông đến não, gâychóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, nhức đầu, giảm thị lực, rối loạn tiền đình, rối loạn nhận thức hay ngất xỉu.
3. Làm thế nào để phòng ngừathoái hóa đốt sống cổ hiệu quả?
Để phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, bạn cần chú ý đến những điều sau:
– Ăn uống cân bằng, đa dạng các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie và các chất chống oxy hóa.
– Tập luyện thường xuyên các bài tập nhẹ nhàng cho cổ và vai như xoay cổ, gập cổ về phía trước và sau, kéo vai lên và xuống…
– Tư thế ngủ: Theo nghiên cứu từ báo VnExpress cho thấy 85% người trên 60 tuổi mất ngủ mỗi đêm vì đau nhức do chứng thoái hóa đốt sống cổ. Do đó, bạn nên chọn gối kê phù hợp với chiều cao của cổ và vai. Gối không nên quá cao hay quá mềm để tránh gây cong vẹo cột sống.
4. Lưu ý khi điều trị thoái hóa đốt sống cổ
Khi có triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Các phương pháp điều trị phổ biến hiện nay gồm tập yoga, uống thuốc, châm cứu, phẫu thuật…
Tuy nhiên, các phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ nói trên có một số nhược điểm riêng như dễ tái phát hoặc biến chứng.
Chính vì lẽ đó, mới đây nhiều quốc gia trên thế giới áp dụng cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic). Theo đó, các bác sĩ sẽ nắn chỉnh cấu trúc cột sống bị sai lệch vào đúng vị trí. Nhờ vậy, cơn đau được chữa khỏi tận gốc, tránh tái phát nếu người bệnh tuân thủ đúng phác đồ và lời khuyên của bác sĩ sau điều trị.
5. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Chiropractic ở đâu?
Tại Việt Nam, Phòng khám ACC là đơn vị tiên phong ứng dụng Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng chữa thoái hóa đốt sống hiệu quả mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. “ACC đã khám và điều trị thành công cho hàng chục ngàn bệnh nhân mắc các bệnh về cột sống, trong đó có thoái hóa đốt sống cổ”, bác sĩ Erik W. Waardenburg – một chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống của ACC cho biết.
Trong 17 năm qua, ACC đã nhận được sự tin tưởng cao của bệnh nhân nhờ đội ngũ bác sĩ nước ngoài (đến từ Mỹ, New Zealand, Pháp và Hàn Quốc) thuộc chuyên khoa Thần kinh cột sống, Vật lý trị liệu và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Các bác sĩ tại ACC sẽ tiến hành khám lâm sàng, xét nghiệm và chụp X-quang để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh của bạn. Bác sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp nhất với từng giai đoạn bệnh.
Phòng khám ACC còn có các thiết bị hiện đại và tiên tiến nhưmáy kéo giảm áp DTS, chiếu tia laser cường độ cao, sóng xung kích Shockwave, với các chương trình phục hồi chức năng chuyên sâu, nhằm làm lành các mô tổn thương, khôi phục khả năng vận động cho người bệnh, để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi của bạn được diễn ra tốt hơn.
“Chúng tôi không chỉ chữa lành cơn đau cơ xương khớp của bệnh nhân mà còn hướng dẫn bệnh nhân thay đổi thói quen sinh hoạt, ngăn ngừa cơn đau tái phát. Do đó, sau khi được điều trị thành công ở ACC, bệnh nhân cần triệt để thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt để bệnh không tái phát”, bác sĩ Erik W. Waardenburg nói.
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ, hãy liên hệ ngay với phòng khám ACC để được khám và điều trị kịp thời. Bạn có thể LIÊN HỆ hoặc ĐẶT LỊCH KHÁM qua website của phòng khám. Đừng để bệnh lý này ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của bạn.
Đặt lịch hẹn
