Rách bao xơ đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Theo thống kê, tỷ lệ rách bao xơ đĩa đệm ở người trưởng thành có thể đến hơn 50%, đặc biệt phổ biến ở nhóm đối tượng thường xuyên lao động nặng. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị rách vòng xơ đĩa đệm hiệu quả, mời bạn đọc tiếp nội dung bài viết sau.

1. Tình trạng rách bao xơ đĩa đệm là gì?

Rách bao xơ (vòng xơ) đĩa đệm là tình trạng lớp vỏ bao xơ bên ngoài bị tổn thương, rách hoặc thủng. Bao xơ là lớp vỏ bọc bên ngoài đĩa đệm, được cấu tạo từ các sợi collagen bền chắc, giúp bảo vệ và giữ cho nhân nhầy ở vị trí trung tâm. Lớp bọc này có khả năng chịu lực tốt và giữ cho đĩa đệm ổn định, đồng thời ngăn ngừa sự thoát vị của nhân nhầy ra khỏi cấu trúc đĩa đệm.

Khi bao xơ bị rách, nhân nhầy bên trong có thể tràn ra ngoài qua vết rách. Điều này dễ gây chèn ép lên các dây thần kinh hoặc tủy sống, khi tiến triển nặng hơn sẽ dẫn tới thoát vị đĩa đệm.

Phân biệt rách bao xơ đĩa đệm, rách đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm

Rách vòng xơ đĩa đệm, rách đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm là ba khái niệm liên quan nhưng khác nhau về mức độ tổn thương và ảnh hưởng. Rách đĩa đệm chỉ tổn thương lớp vỏ bao xơ bên ngoài, chưa ảnh hưởng đến nhân nhầy. Rách đĩa đệm là tổn thương cả bao xơ và nhân nhầy, trong đó nhân nhầy có thể bắt đầu dịch chuyển nhưng chưa thoát hẳn ra ngoài. Trong khi đó, thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy tràn hẳn qua vết rách bao xơ, gây chèn ép dây thần kinh xung quanh.

2. Có mấy loại rách vòng xơ đĩa đệm?

Rách bao xơ đĩa đệm có thể được phân thành ba loại chính gồm rách ngoại biên, rách xuyên tâm và rách đồng tâm tùy thuộc vào vị trí và hình dạng tổn thương trên lớp bao xơ. Chi tiết từng loại như sau:

  • Rách ngoại biên (rách ngang): Đây là tình trạng tổn thương xảy ra ở vùng ngoài cùng của bao xơ. Rách ngoại biên thường do các chấn thương hoặc áp lực mạnh đột ngột tác động lên cột sống. 
  • Rách xuyên tâm: Loại rách này bắt đầu từ phía trong bao xơ và lan rộng ra ngoài. Tổn thương xuyên tâm có nguy cơ cao khiến nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ, chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống và gây thoát vị đĩa đệm rách bao xơ.
  • Rách đồng tâm: Đây là tình trạng bao xơ bị tổn thương dưới dạng các vòng tròn đồng tâm, lan dần từ phía trong ra ngoài. Loại rách này thường do chấn thương gây ra. 

3. Các triệu chứng rách bao xơ đĩa đệm

Tình trạng rách vòng xơ đĩa đệm có thể xuất hiện ở bất cứ khu vực nào trên cột sống, trong đó phổ biến nhất là rách vòng xơ đĩa đệm L4 L5. Ngoài ra, tùy thuộc vào từng vị trí đĩa đệm lưng hoặc cổ bị tổn thương mà người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng khác nhau. Cụ thể như sau:

3.1. Triệu chứng rách bao xơ đĩa đệm ở lưng dưới

Đối với tình trạng bao xơ đĩa đệm bị rách ở lưng dưới có thể nhận thấy qua những triệu chứng sau:

  • Đau nhói, âm ỉ và co thắt cơ ở giữa hoặc lưng dưới.
  • Cơn đau dọc từ dây thần kinh và kéo dài xuống phía sau chân.
  • Cơn đau tăng lên khi ho, hắt hơi, cúi về phía trước hoặc nâng vật nặng.
  • Cơ bắp bị co quắp, chuột rút và đau đớn.
  • Có cảm giác châm chích hoặc tê bì ở bàn chân.
rách bao xơ
Bệnh nhân bị rách vòng xơ đĩa đệm lưng thường có triệu chứng đau âm ỉ, co thắt cơ ở giữa hoặc dưới lưng.

3.2. Triệu chứng rách bao xơ đĩa đệm ở cổ

Dưới đây là những triệu chứng thường gặp khi rách vòng xơ đĩa đệm ở cổ:

  • Đau nhức vùng cổ nơi bao xơ bị rách.
  • Cơn đau từ cổ xuống vai, cánh tay hoặc ngón tay, chạy dọc theo các dây thần kinh.
  • Cảm giác tê bì, ngứa ran hoặc châm chích ở cánh tay, bàn tay.
  • Yếu cơ ở vai, cánh tay hoặc bàn tay, gây khó khăn khi thực hiện các động tác cầm, nắm.
  • Hạn chế cử động ở cổ.
  • Làm suy giảm khả năng phối hợp vận động của các cơ quan trong cơ thể.

3.3. Triệu chứng rách bao xơ đĩa đệm qua từng giai đoạn cụ thể

Bạn cũng có thể nhận biết các dấu hiệu của tình trạng rách vòng xơ đĩa đệm qua từng giai đoạn cụ thể sau:

  • Giai đoạn 1: Đĩa đệm bắt đầu thoái hóa, lớp bao xơ bên ngoài xuất hiện các biến dạng nhẹ. Ở giai đoạn này, người bệnh thường chưa có triệu chứng rõ rệt mà chỉ cảm thấy đau nhức nhẹ hoặc thi thoảng tê bì ở tay chân.
  • Giai đoạn 2: Bao xơ bên ngoài tiếp tục biến dạng nghiêm trọng hơn, đồng thời nhân nhầy bên trong bắt đầu dịch chuyển và có xu hướng tràn ra ngoài.
  • Giai đoạn 3: Vết rách ở bao xơ đĩa đệm hoàn toàn xuất hiện, nhân nhầy thoát ra ngoài và tạo áp lực lên các dây thần kinh. Người bệnh bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đặc trưng của thoát vị đĩa đệm như đau âm ỉ vùng cột sống, tê bì lan rộng và suy giảm khả năng vận động.
  • Giai đoạn 4: Vết rách bao xơ mở rộng hơn, lượng nhân nhầy thoát ra ngày càng nhiều, gây chèn ép nghiêm trọng lên dây thần kinh và tủy sống. Giai đoạn này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm của thoát vị đĩa đệm như yếu chi, liệt chi dưới hoặc suy giảm chức năng vận động nghiêm trọng.
rách vòng xơ đĩa đệm
Điều trị rách vòng xơ đĩa đệm từ giai đoạn đầu giúp hạn chế biến chứng nguy hiểm xảy ra.

>> Bài viết liên quan: Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những biến chứng gì?

4. Ai dễ gặp tình trạng rách bao xơ đĩa đệm?

Ai cũng có thể bị rách vòng xơ đĩa đệm, tuy nhiên có một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao gặp tình trạng này như người thừa cân, béo phì, người cao tuổi, người lao động nặng,… Cụ thể:

  • Người thừa cân, béo phì.
  • Người cao tuổi.
  • Người lao động nặng.
  • Vận động viên.
  • Người có lối sống ít vận động thể chất.
  • Người có thói quen hút thuốc.
  • Người có tiền sử chấn thương cột sống thắt lưng.

5. Các nguyên nhân gây rách vòng xơ đĩa đệm

Rách bao xơ đĩa đệm có thể xảy ra do nhiều yếu tố tác động khác nhau, chẳng hạn như thoái hóa đĩa đệm, gai xương, thừa cân, béo phì,… Chi tiết từng nguyên nhân như sau:

5.1. Thoái hóa đĩa đệm

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rách vòng xơ đĩa đệm là thoái hóa tự nhiên theo tuổi tác. Khi đĩa đệm bị thoái hóa, bao xơ trở nên yếu và mất tính đàn hồi, dễ bị nứt và rách dưới áp lực thông thường, dẫn đến khả năng thoát vị nhân nhầy.

5.2. Gai xương

Gai xương là tình trạng sự phát triển quá mức của xương ở các khớp, gây chèn ép lên đĩa đệm. Sự thay đổi cấu trúc này có thể làm cho vòng xơ bị rách, đặc biệt là ở vùng cột sống thắt lưng hoặc cổ, gây đau đớn và hạn chế vận động.

5.3. Do thừa cân, béo phì

Thừa cân và béo phì là một trong những nguyên nhân gây rách bao xơ đĩa đệm. Khi cơ thể thừa cân, cột sống phải chịu áp lực lớn, khiến đĩa đệm không còn khả năng chịu đựng, dẫn đến tình trạng phình và rách bao xơ.

5.4. Tính chất công việc

Công việc yêu cầu mang vác nặng, làm việc không đúng tư thế hoặc duy trì tư thế ngồi lâu có thể tạo áp lực lớn lên đĩa đệm cột sống. Điều này làm tăng nguy cơ rách vòng xơ đĩa đệm.

rách vòng xơ đĩa đệm có nguy hiểm không
Những người làm công việc nặng nhọc có nguy cơ cao gặp tình trạng rách bao xơ đĩa đệm.

5.5. Do chấn thương

Các tai nạn giao thông, thể thao hay tai nạn lao động đều có thể dẫn đến rách bao xơ, làm tổn thương đến chức năng của cột sống.

5.6. Do di truyền

Yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và sức mạnh của đĩa đệm. Nếu trong gia đình có người mắc các bệnh lý về cột sống như thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm, nguy cơ bạn bị rách bao xơ cũng sẽ cao hơn.

5.7. Vặn, gập người thường xuyên, đột ngột

Các động tác vặn, gập người thường xuyên, đột ngột có thể gây mài mòn các đĩa đệm. Từ đó làm tăng nguy cơ rách bao đĩa đệm.

5.8. Nâng đỡ vật nặng sai tư thế

Việc nâng đỡ vật nặng sai tư thế dễ gây áp lực lên các đĩa đệm cột sống. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vòng bao đĩa đệm bị rách.

Tư thế ngồi làm việc đúng cho dân văn phòng & lưu ý nên biết

Ngồi làm việc đúng tư thế là bạn đang chủ động bảo vệ hệ cơ xương khớp, đặc biệt là sức khỏe cột sống. Vậy bạn đã biết đâu là tư thế ngồi làm việc đúng cho văn phòng hay chưa? Nếu đang băn khoăn, hãy tìm hiểu ngay bài…

6. Rách bao xơ đĩa đệm có nguy hiểm không?

Có. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng rách vòng xơ đĩa đệm có thể gây đau kéo dài, thậm chí tiến triển nặng, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Vì thế, bệnh nhân cần thăm khám để có giải pháp khắc phục an toàn, hiệu quả.

tình trạng rách vòng xơ đĩa đệm
Rách vòng xơ đĩa đệm có nguy hiểm không? Tình trạng rách bao xơ đĩa đệm cần được điều trị đúng cách, kịp thời để tránh dẫn đến biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

7. Rách vòng xơ đĩa đệm gây ra biến chứng gì?

Nếu không điều trị kịp thời, rách bao xơ đĩa đệm có thể gây ra các biến chứng như thoát vị đĩa đệm, đau lưng mãn tính, đau rễ thần kinh,… Sau đây là chi tiết từng biến chứng giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh lý này:

  • Thoát vị đĩa đệm.
  • Đau lưng mãn tính.
  • Hội chứng chùm rễ thần kinh đuôi ngựa.
  • Hội chứng tủy sống.
  • Huyết khối tĩnh mạch sâu.
  • Gây thiếu hụt thần kinh vận động, cảm giác.

8. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Người bị rách bao xơ đĩa đệm nên thăm khám bác sĩ ngay khi có các triệu chứng như đau lưng dai dẳng, cảm giác tê, ngứa ran ở tay, chân,.. Cụ thể như sau:

  • Đau lưng dai dẳng dù đã nghỉ ngơi.
  • Cảm giác tê bì, ngứa ran hoặc yếu ở chân, tay.
  • Cơn đau ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc các hoạt động hàng ngày.

Đặc biệt, bệnh nhân nên tìm đến cơ sở y tế chuyên sâu để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gốc rễ, có giải pháp điều trị đúng cách ngay từ đầu. Nhờ đó không chỉ giúp “đẩy lùi” những cơn đau nhanh chóng, sớm khôi phục khả năng vận động mà còn tiết kiệm thời gian và chi phí cho người bệnh. Để lựa chọn địa chỉ y tế chuyên sâu, người bệnh cần quan tâm đến các tiêu chí quan trọng bao gồm:

  • Đội ngũ bác sĩ chuyên môn rõ ràng, dày dặn kinh nghiệm điều trị các vấn đề về cơ xương khớp, có khả năng xây dựng phác đồ điều trị tối ưu cho bệnh nhân.
  • Cơ sở y tế thuộc các tập đoàn y tế nổi tiếng (như Bệnh viện FV, thuộc tập đoàn y tế Thomson), có quy trình thăm khám chuyên nghiệp, sàng lọc nguy cơ bệnh lý liên quan để xác định chính xác mức độ tổn thương, nguyên nhân gốc rễ. Ngoài ra, cơ sở nên có ít nhất 20 năm thành lập, dày dặn kinh nghiệm lâm sàng và thấu hiểu cấu trúc xương khớp của người Việt. Từ đó đưa ra liệu trình điều trị phù hợp, tối ưu, thay vì áp dụng những phác đồ chung chung.
  • Phác đồ điều trị bảo tồn cá nhân hóa phù hợp với đặc điểm của từng bệnh nhân như tuổi tác, thể trạng, tình trạng bệnh,… Bác sĩ có thể kết hợp nhiều phương pháp điều trị như Trị liệu Thần kinh Cột sống, vật lý trị liệu, can thiệp giảm đau khi cần thiết,… giúp tăng hiệu quả chữa bệnh.
  • Đầu tư nhiều thiết bị chuyên dụng hiện đại như máy kéo giãn cột sống DTS, sóng xung kích, laser công suất cao, thiết bị lập chỉnh tư thế, hệ thống Phục hồi chức năng Pneumex Pneuback… Nhờ đó hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị và thúc đẩy tốc độ hồi phục của bệnh nhân.
triệu chứng rách vòng xơ đĩa đệm
Người bệnh nên điều trị tại cơ sở y tế chuyên sâu để tăng hiệu quả hồi phục, hạn chế nguy cơ tái phát và tiết kiệm thời gian, chi phí.

9. Cách chẩn đoán tình trạng rách bao xơ đĩa đệm

Để chẩn đoán rách vòng xơ đĩa đệm, bác sĩ sẽ thực hiện khám lâm sàng, có thể kết hợp các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp MRI. Sau đây là chi tiết từng phương pháp giúp bạn nắm rõ hơn:

9.1. Thăm khám lâm sàng

Thăm khám lâm sàng là bước đầu tiên trong việc chẩn đoán rách bao xơ đĩa đệm. Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh và triệu chứng, đồng thời tiến hành kiểm tra khả năng vận động của cột sống, kiểm tra phản xạ thần kinh và tìm kiếm dấu hiệu đau. Qua đó, bác sĩ có thể xác định vị trí đau, khả năng chèn ép dây thần kinh và đánh giá mức độ nghiêm trọng của tổn thương.

9.2. Chẩn đoán hình ảnh

Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh để xác định mức độ tổn thương của bao xơ đĩa đệm và đưa ra giải pháp điều trị rách bao xơ đĩa đệm phù hợp. Theo đó, có các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh bao gồm:

  • Chụp X-quang: Phương pháp này giúp bác sĩ nhìn thấy cấu trúc xương và phát hiện các vấn đề như gai xương, thay đổi hình dạng của đĩa đệm hoặc hẹp không gian giữa các đốt sống.
  • Chụp CT: Chụp cắt lớp vi tính (CT) giúp bác sĩ có cái nhìn chi tiết về các cấu trúc xương và mô mềm xung quanh. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc phát hiện thoát vị đĩa đệm hoặc các tổn thương mô mềm khác.
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đây là phương pháp chẩn đoán hình ảnh tối ưu để đánh giá tổn thương của bao xơ đĩa đệm. MRI cung cấp hình ảnh chi tiết về cả mô mềm và xương, giúp phát hiện rõ ràng tình trạng rách bao xơ, thoát vị nhân nhầy và các vấn đề liên quan đến dây thần kinh hoặc tủy sống.
chuẩn đoán rách vòng xơ đĩa đệm
Bác sĩ sẽ khám lâm sàng, có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện thêm các phương pháp chẩn đoán cần thiết để xác định tình trạng rách vòng xơ đĩa đệm.

10. Các phương pháp điều trị rách bao xơ đĩa đệm

Tùy vào tình trạng rách vòng đĩa đệm, bác sĩ có thể áp dụng các phương pháp điều trị như sử dụng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật. Chi tiết từng giải pháp như dưới đây:

10.1. Sử dụng thuốc

Thuốc là phương pháp điều trị rách vòng xơ đĩa đệm phổ biến để giảm đau và kiểm soát các triệu chứng do rách bao xơ đĩa đệm. Các loại thuốc được sử dụng bao gồm:

  • Thuốc uống: Tùy vào mức độ tổn thương của mỗi bệnh nhân, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc như ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau và giảm viêm vùng cột sống bị tổn thương. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc chỉ mang lại hiệu quả giảm đau tạm thời và không điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh, do đó có nguy cơ tái phát. Lưu ý, người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc uống vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Thuốc tiêm: Khi đau nghiêm trọng và không kiểm soát được bằng thuốc uống, bác sĩ có thể sử dụng thuốc tiêm corticosteroid trực tiếp vào vùng cột sống để giảm viêm và giảm đau nhanh chóng. Lưu ý, cách này có thể gây ra những tác dụng phụ (như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt) và rủi ro tiềm ẩn.
10 loại thuốc hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất hiện nay

Nhiều bệnh nhân quan tâm đến các loại thuốc chữa thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay. Vậy đâu là sản phẩm thuốc đáng tin cậy và nên dùng khi nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn này, tìm hiểu ngay nhé! 1. Thuốc…

10.2. Vật lý trị liệu

Một số bài tập vật lý trị liệu phổ biến rất hiệu quả trong việc giảm đau do rách bao xơ đĩa đệm. Những bài tập này không chỉ giúp cải thiện độ linh hoạt của cột sống, giảm căng thẳng cơ bắp mà còn làm giảm áp lực lên đĩa đệm. Khi kết hợp với các trang thiết bị và máy móc hiện đại, phương pháp vật lý trị liệu càng trở nên hiệu quả hơn, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi và quay lại sinh hoạt bình thường.

vật lí trị liệu
Các bài tập vật lý trị liệu giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và tăng cường vận động cho cột sống.

10.3. Phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp hiếm khi được áp dụng, chỉ được chỉ định khi điều trị bảo tồn không hiệu quả và người bệnh vẫn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng. Ngoài ra, rách bao xơ đĩa đệm có phải mổ không phụ thuộc vào mức độ tổn thương và sự ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong một số trường hợp hiếm, phẫu thuật có thể bao gồm cắt bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị hoặc thay thế đĩa đệm để giảm đau và phục hồi chức năng cột sống.

11. Các biện pháp phòng ngừa rách bao xơ đĩa đệm

Để ngăn ngừa tình trạng rách vòng xơ đĩa đệm, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý, vận động thể chất thường xuyên, điều chỉnh tư thế đúng, tránh hút thuốc, sử dụng chất kích thích,… Để tìm hiểu chi tiết từng giải pháp, bạn tham khảo nội dung sau đây:

11.1. Duy trì cân nặng hợp lý

Bạn nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Nhờ đó giảm áp lực lớn lên cột sống, hạn chế nguy cơ bao xơ đĩa đệm bị rách.

11.2. Vận động thể chất thường xuyên

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn góp phần phòng ngừa các bệnh lý cơ xương khớp. Các bài tập tăng cường cơ lưng, cơ bụng và cải thiện độ linh hoạt sẽ giúp nâng đỡ cột sống tốt hơn, giảm áp lực lên đĩa đệm.

11.3. Điều chỉnh tư thế đúng

Để phòng tránh tình trạng rách bao xơ đĩa đệm, bạn nên ngồi thẳng lưngvà tránh lồi quá lâu 1 chỗ. Điều này giúp giảm căng cơ, hạn chế áp lực lên cột sống, từ đó ngăn ngừa các vấn đề về đĩa đệm.

phòng rách bao xơ đĩa đệm
Bạn nên duy trì tư thế đúng trong các hoạt động sinh hoạt để bảo vệ cột sống, ngăn ngừa các vấn đề về đĩa đệm.

11.4. Tránh hút thuốc, sử dụng chất kích thích

Bạn nên hạn chế hoặc tránh hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích. Vì thói quen này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làm tăng khả năng tổn thương cột sống, đĩa đệm.

11.5. Nâng vác vật nặng đúng cách, vừa sức

Bạn nên hạn chế mang vác vật nặng quá sức. Trong trường hợp cần thiết, bạn cần nâng vật đúng kỹ thuật: giữ lưng thẳng, gập gối và dùng lực của cơ chân thay vì dồn áp lực lên cột sống.

11.6. Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Một trong những biện pháp phòng tránh tình trạng rách bao xơ đĩa đệm là xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết cho cơ thể (chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất). Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm canxi, vitamin D, glucosamine, chondroitin theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.

12. Các câu hỏi thường gặp

Về một số thắc mắc liên quan đến rách bao xơ đĩa đệm, bài viết giải đáp như sau:

12.1. Rách bao xơ đĩa đệm có lành được không?

Vòng xơ đĩa đệm có nguồn cung cấp máu rất hạn chế, điều này sẽ làm chậm quá trình tự phục hồi. Do đó, nếu có khả năng tự lành, vết rách vòng xơ có thể mất từ 18 tháng đến 2 năm để hồi phục.

12.2. Rách vòng xơ đĩa đệm L4 L5 xơ có phải mổ không?

Một số trường hợp không đáp ứng các phương pháp điều trị bảo tồn. Lúc này, bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định phẫu thuật để điều trị hiệu quả hơn.

12.3. Rách bao xơ đĩa đệm có tập thể dục được không?

Người bị rách vòng xơ đĩa đệm vẫn có thể tập thể dục, nhưng cần lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe. Những hoạt động như đi bộ, đạp xe đạp hoặc bơi lội được khuyến khích vì có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm áp lực lên cột sống. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi luyện tập để đảm bảo an toàn.

biện pháp phòng rách bao xơ đĩa đệm
Bệnh nhân rách vòng xơ đĩa đệm vẫn cần tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện triệu chứng bệnh, giảm áp lực lên cột sống.

12.4. Khi bị rách bao cơ đĩa đệm cần tránh những bài tập nào?

Để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng rách bao xơ, bạn nên tránh các bài tập như chạy, vặn mình, gập bụng, gánh tạ hoặc đẩy tạ. Bởi vì những hoạt động này có thể làm tình trạng bệnh diễn tiến nghiêm trọng hơn.

12.5. Rách vòng xơ đĩa đệm L5S1 có biểu hiện như thế nào?

Bệnh nhân gặp các triệu chứng như đau cổ, đau lưng, đau thần kinh tọa, cảm giác tê bì và ngứa ran ở chân hoặc tay. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị giảm khả năng vận động.

Rách bao xơ đĩa đệm không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt. Do đó, ngay khi thấy có dấu hiệu, bạn nên sớm thăm khám với bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

>> Xem thêm:

Câu hỏi thường gặp

Rách bao xơ đĩa đệm có lành được không?

Vòng xơ đĩa đệm có nguồn cung cấp máu rất hạn chế, điều này sẽ làm chậm quá trình tự phục hồi. Do đó, nếu có khả năng tự lành, vết rách vòng xơ có thể mất từ 18 tháng đến 2 năm để hồi phục.

Rách vòng xơ đĩa đệm L4 L5 xơ có phải mổ không?

Một số trường hợp không đáp ứng các phương pháp điều trị bảo tồn. Lúc này, bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định phẫu thuật để điều trị hiệu quả hơn.

Rách bao xơ đĩa đệm có tập thể dục được không?

Người bị rách vòng xơ đĩa đệm vẫn có thể tập thể dục, nhưng cần lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe. Những hoạt động như đi bộ, đạp xe đạp hoặc bơi lội được khuyến khích vì có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm áp lực lên cột sống. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi luyện tập để đảm bảo an toàn.

Khi bị rách bao cơ đĩa đệm cần tránh những bài tập nào?

Để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng rách bao xơ, bạn nên tránh các bài tập như chạy, vặn mình, gập bụng, gánh tạ hoặc đẩy tạ. Bởi vì những hoạt động này có thể làm tình trạng bệnh diễn tiến nghiêm trọng hơn.

Rách vòng xơ đĩa đệm L5S1 có biểu hiện như thế nào?

Bệnh nhân gặp các triệu chứng như đau cổ, đau lưng, đau thần kinh tọa, cảm giác tê bì và ngứa ran ở chân hoặc tay. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị giảm khả năng vận động.

Đặt hẹn tại phòng khám ACC để được các bác sĩ nước ngoài thăm khám và chữa trị kịp thời!

Bài viết liên quan