Sáng ngủ dậy bị đau cổ vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều người gây khó chịu và ảnh hưởng đến các sinh hoạt hàng ngày. Những biểu hiện này có thể xuất phát từ thói quen ngủ sai tư thế hoặc căng thẳng quá mức, nhưng cũng có thể là triệu chứng …
Xem thêm > “Ngủ dậy bị đau cổ: Nguyên nhân, cách khắc phục và phòng ngừa”
Hiện nay, việc tự tìm hiểu và áp dụng 12 bài tập thể dục thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà là phương pháp được nhiều người quan tâm để hỗ trợ cải thiện tình trạng. Dưới đây ACC đã tổng hợp 12 bài tập thoái hóa đốt sống lưng dễ thực hiện. Hãy …
Xem thêm > “12 bài tập thể dục thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả, dễ thực hiện”
Chạy bộ bị đau đầu gối là vấn đề thường gặp ở cả người mới tập lẫn người chạy bộ lâu năm. Dù chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu tập luyện sai cách, khớp gối rất dễ bị quá tải, gây đau nhức và khó chịu. Vậy đau đầu …
Xem thêm > “Nguyên nhân chạy bộ bị đau đầu gối và cách xử lý hiệu quả”
Đau, tê nhức hoặc cảm giác rát, ngứa ran ở vùng cột sống thắt lưng thường được chẩn đoán là đau thần kinh tọa. Tuy nhiên, đây cũng có thể là biểu hiện lâm sàng của hội chứng Piriformis. Vậy, cách phân biệt đau thần kinh tọa và hội chứng Piriformis như thế nào? Cách …
Xem thêm > “Cách phân biệt đau thần kinh tọa và hội chứng Piriformis”
Theo thống kê, cứ 10 người thì có 8 người từng than phiền rằng đã từng bị đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời. Nếu như trong một số trường hợp, đau thắt lưng chỉ xuất hiện trong một thời gian rất ngắn rồi biến mất, thì cũng có rất nhiều người phải …
Xem thêm > “Nguyên nhân và phương pháp chữa đau lưng lan xuống hông tại phòng khám ACC”
Thoát vị đĩa đệm có đi xe đạp được không là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với quỹ thời gian hạn hẹp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết …
Xem thêm > “Bị thoát vị đĩa đệm có đi xe đạp được không? Cần lưu ý gì?”
Trẻ em rất hay chạy nhảy và vận động nên dễ bị đau do va chạm, đặc biệt là ở khu vực cổ. Tuy nhiên, đau cổ ở trẻ em còn có thể xuất phát do nhiều nguyên nhân nguy hiểm khác như thoái hóa đốt sống cổ, viêm màng não, ung thư,… Nếu không …
Xem thêm > “Đau cổ ở trẻ em: Dấu hiệu nguy hiểm không thể xem thường”
Tập yoga được xem là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống lưng hiệu quả. Với những động tác đơn giản, nhẹ nhàng, các bài tập này không chỉ làm dịu những cơn đau lưng dai dẳng mà còn tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai cho vùng cột …
Xem thêm > “Các bài tập yoga trị thoái hóa cột sống lưng, giảm đau hiệu quả”
Loãng xương là một bệnh phổ biến nhưng rất khó phát hiện cho đến khi tình trạng gãy xương xảy ra. Bên cạnh chế độ sống lành mạnh và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, thực hiện các xét nghiệm để đo loãng xương thường xuyên cũng là cách hữu hiệu để phòng tránh …
Lồi đĩa đệm là tổn thương dạng nhẹ của bệnh lý thoát vị đĩa đệm. Ở giai đoạn này người bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau cột sống nhưng chưa rõ rệt. Nếu không tích cực điều trị ngay từ ban đầu, bệnh có thể tiến triển thành thoát vị đĩa đệm, gây …
Xem thêm > “Lồi đĩa đệm gây ra biến chứng gì? Cách điều trị và phòng ngừa”
