Sưng đau khớp ngón chân cái: Nguyên nhân & cách điều trị hiệu quả

Sưng đau khớp ngón chân cái không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và sức khỏe xương khớp về lâu dài. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu và có cách nào để điều trị hiệu quả không? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

1. Sưng khớp ngón chân cái là tình trạng gì?

Khớp ngón chân cái là khớp nối giữa ngón chân cái và bàn chân, đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể. Khớp này cho phép ngón chân cong lên và xuống, đồng thời hoạt động như một điểm đẩy giúp cơ thể di chuyển về phía trước khi đi bộ hoặc chạy.

Sưng khớp ở ngón chân cái là tình trạng xung quanh ngón chân cái bị sưng tấy, gây đau nhức, khó chịu. Tình trạng này không chỉ hạn chế cử động của ngón chân mà còn ảnh hưởng đến khả năng đi lại, làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

2. Nguyên nhân gây đau khớp ngón chân cái

Đau và sưng khớp ngón chân cái có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương, viêm nhiễm và các bệnh lý về xương khớp. Cụ thể:

2.1 Viêm khớp ngón chân cái

Viêm khớp ở ngón chân cái xảy ra khi lớp sụn bảo vệ khớp bị hao mòn theo thời gian, gây ra tình trạng đau, sưng và cứng khớp. Bệnh thường tiến triển dần dần, làm giảm khả năng cử động của ngón chân cái và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

2.2 Bong gân ngón chân cái

Bong gân xảy ra khi dây chằng quanh khớp ngón chân cái bị kéo căng hoặc rách do chấn thương, thường gặp trong các hoạt động thể thao, tai nạn. Triệu chứng bao gồm sưng, đau và giảm khả năng vận động ngón chân. 

2.3 Gãy xương ngón chân cái

Gãy xương ngón chân cái có thể xảy ra do va chạm mạnh, té ngã hoặc áp lực kéo dài lên xương. Khi bị gãy, ngón chân có thể sưng to, bầm tím và đau dữ dội khi di chuyển. 

2.4 U xương ngón chân cái

U xương (bunion) là sự phát triển bất thường của xương ở khớp ngón chân cái, gây biến dạng ngón chân. Tình trạng này có thể gây sưng đau khớp ngón chân cái và khó khăn trong việc đi lại. Nguyên nhân thường liên quan đến thói quen mang giày không phù hợp hoặc áp lực kéo dài lên bàn chân.

2.5 Viêm gân ngón chân cái

Viêm gân xảy ra khi các gân xung quanh khớp ngón chân cái bị kích thích hoặc viêm do hoạt động quá mức hay chấn thương. Triệu chứng của tình trạng này đó là đau âm ỉ, sưng khớp ngón chân cái và cảm giác khó khăn khi cử động ngón chân. 

2.6 Bệnh Gout

Bệnh gout xảy ra do sự tích tụ urat trong cơ thể, dẫn đến sự hình thành các tinh thể tophi (tập hợp những tinh thể của hợp chất sodium urate monohydrate) gây đau đớn. Những tinh thể này có thể lắng đọng tại các khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái, dẫn đến đau, sưng đỏ và nóng ran ở khớp.

3. Cách giảm đau ngón cái hiệu quả tại nhà

Nếu cơn đau ở ngón chân cái không quá nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà để giảm đau và cải thiện tình trạng viêm sưng. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả, bạn có thể tham khảo:

• Nghỉ ngơi: Bạn hãy hạn chế vận động và tránh đặt áp lực lên ngón chân bị đau để giúp khớp có thời gian hồi phục nhanh hơn.
• Chườm lạnh: Bạn có thể dùng túi đá hoặc khăn lạnh chườm lên khu vực sưng đau trong 15 – 20 phút mỗi lần, giúp giảm viêm và tê buốt.
• Băng ép: Bạn dùng băng thun hoặc nẹp để cố định khớp ngón chân cái, hạn chế cử động và giảm sưng.
• Nâng cao chân: Khi nghỉ ngơi, bạn hãy nâng chân lên cao để giảm sưng và cải thiện lưu thông máu.
• Ngâm chân: Ngâm chân trong nước ấm có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau ở khớp ngón chân cái và tăng cường tuần hoàn máu.

4. Cách chẩn đoán đau khớp ngón chân cái

Để xác định nguyên nhân gây đau và viêm khớp ngón chân cái, bác sĩ có thể áp dụng một số phương pháp chẩn đoán sau:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ kiểm tra mức độ sưng, đỏ, phạm vi chuyển động của khớp và hỏi về triệu chứng cũng như tiền sử bệnh lý của người bệnh.
• Chụp X-quang: Hình ảnh X-quang giúp phát hiện tổn thương khớp, gai xương, thoái hóa hoặc gãy xương ở ngón chân cái.
• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm giúp xác định các dấu hiệu viêm, mức axit uric trong máu (liên quan đến bệnh gout) hoặc các bệnh lý tự miễn khác.

5. Đau khớp ngón chân cái khi nào cần thăm khám?

Bạn nên đến thăm khám với bác sĩ nếu cơn đau không thuyên giảm hoặc có các dấu hiệu bất thường sau:

• Cơn đau kéo dài hơn 2 tuần hoặc ngày càng trở nên nghiêm trọng theo thời gian.
• Hạn chế cử động, khó đi lại hoặc đứng vững.
• Xuất hiện vết thương hở, nhiễm trùng hoặc chảy dịch tại vùng khớp.
• Đau đột ngột, dữ dội kèm theo sốt hoặc triệu chứng toàn thân khác.

6. Điều trị sưng khớp ngón chân cái như thế nào?

Tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị sau:

6.1 Dùng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) có thể giúp giảm viêm và đau nhức hiệu quả. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị gout hoặc viêm khớp nếu đó là nguyên nhân gây sưng khớp ngón chân cái. Người bệnh lưu ý, cần phải tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ khi sử dụng thuốc. Đồng thời, cũng không nên lạm dụng để tránh tác dụng phụ và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

6.2 Tiêm cortisone vào ngón chân cái

Nếu cơn đau kéo dài và không thuyên giảm sau khi dùng thuốc uống, bác sĩ có thể tiêm cortisone trực tiếp vào khớp để giảm viêm và đau. Phương pháp này có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng không nên lạm dụng vì có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của khớp sau này.

6.3 Phẫu thuật 

Phẫu thuật chữa đau khớp ngón chân cái thường hiếm khi được thực hiện và chỉ áp dụng trong những trường hợp nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo tồn. Khi cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp như thay khớp, cố định khớp hoặc chỉnh hình xương ngón chân cái để cải thiện chức năng vận động và giảm đau.

6.4 Vật lý trị liệu

Để điều trị sưng viêm khớp ngón chân cái một cách an toàn, bác sĩ có thể chỉ định vật lý trị liệu. Dựa trên tình trạng cụ thể, chuyên gia trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập kéo giãn nhằm cải thiện khả năng vận động, tăng cường cơ bắp và giảm áp lực lên khớp ngón chân cái. Bên cạnh đó, liệu pháp này có thể kết hợp với các phương pháp hỗ trợ như nhiệt trị liệu, siêu âm trị liệu hoặc xung điện để kích thích tuần hoàn máu, giảm viêm và cải thiện chức năng của khớp ngón chân cái. 

Với gần 20 năm kinh nghiệm, phòng khám ACC đã áp dụng thành công cho nhiều bệnh nhân đau khớp ở ngón chân cái với liệu trình Vật lý trị liệu kết hợp Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic). Để thực hiện phương pháp Chiropractic, các bác sĩ chuyên khoa sẽ dùng tay nắn chỉnh để đưa khớp về vị trí tự nhiên ban đầu, giải phóng chèn ép lên dây thần kinh. Nhờ đó giúp giảm đau hiệu quả, giảm sưng viêm an toàn mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Tại ACC, khách hàng còn được yên tâm vì liệu trình Chiropractic và Vật lý trị liệu được thiết kế riêng biệt theo tình trạng sức khỏe cũng như mức độ đau khớp ngón chân cái của từng bệnh nhân. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp đánh giá và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

Ngoài ra, liệu trình vật lý trị liệu tại ACC còn được hỗ trợ bởi nhiều thiết bị tiên tiến như sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ IV,… giúp kích thích quá trình hồi phục của mô và tế bào ở ngón chân; giúp giảm sưng đau, cải thiện khả năng vận động. Đặc biệt, bệnh nhân còn được tập luyện dưới sự hướng dẫn sát sao của kỹ thuật viên chuyên môn, đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật để phục hồi nhanh chóng.

Bên cạnh điều trị chuyên sâu, bác sĩ ACC còn tư vấn về chế độ ăn uống và sinh hoạt, giúp bệnh nhân chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp ngay tại nhà. Sự kết hợp giữa liệu trình điều trị khoa học và lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện triệu chứng đau và sưng khớp ngón chân cái an toàn, bền vững.

>> Nếu bạn đang gặp tình trạng đau hoặc viêm khớp ngón chân cái hay các vấn đề về đau nhức xương khớp, LIÊN HỆ NGAY với ACC để được thăm khám và tư vấn liệu trình điều trị phù hợp!

7. Cách phòng ngừa sưng viêm khớp ngón chân cái 

Để tránh sưng viêm và đau khớp ngón chân cái, bạn có thể áp dụng các biện pháp ngăn ngừa sau:

• Chọn giày dép phù hợp, ưu tiên giày có đế êm, vừa vặn, hỗ trợ tốt cho bàn chân.
• Duy trì cân nặng hợp lý để tránh tạo áp lực quá lớn lên các khớp ngón chân.
• Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,… giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của khớp.
• Khởi động kỹ trước khi tập luyện cường độ cao để bảo vệ khớp.
• Sử dụng giày bảo hộ phù hợp khi làm việc trong môi trường có nguy cơ chấn thương, chẳng hạn như đi ủng mũi thép trong kho.
• Hạn chế hút thuốc, vì có thể làm giảm khối lượng xương, tăng nguy cơ loãng xương và chấn thương.
• Tăng cường bổ sung vitamin C và canxi để giảm triệu chứng viêm khớp, tăng cường sức khỏe xương.

Sưng đau khớp ngón chân cái không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết nguyên nhân và áp dụng biện pháp điều trị phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Nếu bạn gặp các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, đừng chần chừ mà hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.