Đai lưng thoát vị đĩa đệm: Nguyên lý hoạt động, phân loại & lưu ý

Đai lưng thoát vị đĩa đệm là vật dụng trị liệu được khuyến khích sử dụng trong quá trình điều trị, nhằm cố định và giảm áp lực lên cột sống – đĩa đệm, giúp tình trạng bệnh phục hồi hiệu quả hơn. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của đai lưng, người bệnh cần hiểu rõ nguyên lý hoạt động và những lưu ý quan trọng khi sử dụng.

1. Đai lưng thoát vị đĩa đệm cột sống là gì?

Đai lưng cho người thoát vị đĩa đệm là một dụng cụ hỗ trợ giúp cố định và giảm áp lực lên cột sống đĩa đệm. Qua đó giúp người bệnh hạn chế các cử động sai tư thế, giảm đau để có thể tham gia vào các hoạt động hằng ngày một cách thoải mái hơn.

2. Nguyên lý hoạt động của đai thoát vị đĩa đệm cột sống

Việc giữ tư thế lưng đúng có ý nghĩa quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi chấn thương cột sống, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Dựa trên nguyên tắc này, đai lưng được thiết kế với hệ thống túi khí hoặc thanh nẹp bên trong, hoạt động như các bó cơ, giúp cố định và định hình cột sống theo trục thẳng, đồng thời duy trì đường cong cột sống tự nhiên của cơ thể. Nhờ đó, đai lưng giúp giảm áp lực lên vùng đĩa đệm bị tổn thương, hỗ trợ giảm đau hiệu quả.

Ngoài ra, một số loại đai hiện đại còn có chức năng kéo giãn, giúp nới rộng khoảng cách giữa các đốt sống, giảm chèn ép dây thần kinh và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

3. Lợi ích của đai lưng hỗ trợ cột sống

Việc sử dụng đai lưng thoát vị đĩa đệm mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho người sử dụng như: 

3.1 Cải thiện tình trạng bị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi các đốt sống mất lớp đệm nâng đỡ, khiến khoảng cách giữa chúng bị thu hẹp và chèn ép lên dây thần kinh, gây đau nhức vùng lưng dưới. Lúc này, việc sử dụng đai thoát vị đĩa đệm sẽ giúp cố định cột sống và tạo lực kéo giãn, qua đó giảm áp lực lên dây thần kinh, hỗ trợ giảm đau và sưng hiệu quả.

3.2 Giảm đau

Đai lưng được làm từ chất liệu đàn hồi tốt, bó sát với cơ thể, nên có thể làm tăng khả năng giãn cơ và massage cột sống. Nhờ đó giúp người sử dụng cảm thấy dễ chịu và giảm đau lưng khi đeo đai.

3.3 Phục hồi các khớp và đĩa đệm

Việc sử dụng đai giúp cố định trục cột sống thẳng, giảm tình trạng sai lệch và khôi phục đường cong sinh lý tự nhiên. Ngoài ra, đeo đai lưng đúng cách và thường xuyên còn giúp khớp linh hoạt hơn, đồng thời hỗ trợ đưa đĩa đệm trở về vị trí ban đầu.

3.4 Cố định cột sống cân bằng hơn

Các loại đai lưng cột sống hiện đại ngày nay còn được thiết kế dựa trên đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể và có phiên bản riêng cho nam/ nữ. Nhờ đó, người bệnh dễ dàng lựa chọn loại đai phù hợp với bản thân, giúp duy trì tư thế đúng, ngăn ngừa lệch vẹo cột sống và giảm nguy cơ tổn thương hiệu quả hơn.

4. Phân loại đai lưng thoát vị đĩa đệm

Dưới đây là các loại đai lưng thoát vị đĩa đệm phổ biến, áp dụng cho từng tình trạng đau cột sống/thoát vị đĩa đệm khác nhau: 

4.1 Đai lưng cột sống cố định

Đây là sản phẩm đai lưng có chức năng chính là cố định vùng cột sống, nhờ đó làm giảm thiểu sự dịch chuyển của xương giúp người dùng không cảm thấy đau trong quá trình vận động. Ngoài ra, loại đai lưng cố định này còn giúp bảo vệ cột sống khỏi các chấn thương. 

4.2 Đai lưng định hình cột sống

Đai lưng định hình là sản phẩm chuyên dụng dành cho những người gặp vấn đề về biến dạng cột sống do bẩm sinh, hoạt động sai tư thế, tai nạn hoặc biến chứng của thoát vị đĩa đệm. Được biết, loại đai lưng này được thiết kế theo hình dáng của sóng lưng giúp người dùng lấy lại đường cong chữ S sinh lý. 

4.3 Đai kéo giãn cột sống

Loại đai này hỗ trợ kéo giãn và tạo khoảng cách giữa các đốt sống với nhau, từ đó giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh, cải thiện tình trạng đau nhức do chèn ép. Ngoài sử dụng cho người thoát vị đĩa đệm, loại đai này cũng được chỉ định cho các trường hợp bị thoái hóa cột sống, trật sống lưng, người mới phẫu thuật cột sống,… nhằm giảm áp lực lên đốt sống bị tổn thương.

5. Ai nên và không nên sử dụng đai lưng thoát vị đĩa đệm

Việc sử dụng đai lưng cột sống mang đến nhiều lợi ích cho người gặp vấn đề về cột sống, đĩa đệm. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp dùng đai.

Dưới đây là những đối tượng nên và không nên sử dụng đai lưng cột sống:

Đối tượng nên sử dụng:

• Người bị thoát vị đĩa đệm bởi đai lưng giúp cố định và giảm áp lực lên đĩa đệm, hỗ trợ giảm đau và phục hồi tổn thương.

• Người mắc các bệnh lý về cột sống như thoái hóa cột sống, gai cột sống, đau lưng mãn tính hoặc cong vẹo cột sống.
• Những người thường xuyên mang vác, đứng lâu, hoạt động nhiều hoặc ngồi lâu (như công nhân, nhân viên văn phòng) có thể sử dụng đai để giảm áp lực lên cột sống.
• Người đang trong giai đoạn phục hồi sau chấn thương cột sống nên dùng đai lưng để bảo vệ và cố định vùng lưng, hỗ trợ quá trình hồi phục.

Đối tượng không nên sử dụng: 

• Phụ nữ đang mang thai. 
• Người bị nhiễm trùng hoặc có khối u ở cột sống. 
• Người bị các bệnh như loãng xương, gãy xương, viêm cột sống dính khớp. 
• Người đang dùng thuốc ngăn ngừa đông máu. 

6. Sử dụng đai thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Để đai lưng cột sống phát huy tối đa hiệu quả trong việc cố định và bảo vệ xương khớp, người bệnh cần sử dụng đúng cách theo các hướng dẫn sau:

• Bước 1: Xác định mặt trước và mặt sau của đai lưng. 
• Bước 2: Mở hết khóa cài, nhẹ nhàng đặt đai phía trên xương hông, sao cho phần chính giữa của đai nằm ngay trên cột sống.
• Bước 3: Đảm bảo dải velcro (băng dính khóa) hướng ra phía ngoài. Sau đó kéo đai về hai bên hông rồi cố định chặt phần đai chính ở phía trước. Điều chỉnh sao cho đai ôm sát vào bụng nhưng không gây khó thở hay khó chịu.
• Bước 4: Sau khi cố định dải đai chính, kéo đai phụ và gắn vào đai chính ở phía trước. Đai phụ sẽ tạo thêm sức căng, giúp cố định và kéo giãn cột sống tốt hơn.

Lưu ý: Khi sử dụng đai lưng lần đầu, bạn nên mang thử trong 1 – 2 giờ để chắc chắn sản phẩm không khiến bạn bị đau, gây ngứa hay kích ứng trên da.  

7. Lưu ý khi sử dụng đai lưng hỗ trợ cột sống

Để đảm bảo hiệu quả hỗ trợ cột sống và tránh gây áp lực không mong muốn lên đĩa đệm, người dùng đai lưng cần lưu ý:

• Đai thoát vị đĩa đệm chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế phương pháp điều trị. Vì vậy, bạn vẫn cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn loại đai lưng phù hợp với tình trạng, mức độ tổn thương của đĩa đệm.
• Chọn mua đai thoát vị đĩa đệm chính hãng, kích thước vừa vặn với lưng sẽ giúp nâng đỡ tốt hơn, tránh gây khó chịu hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống.
• Nếu cảm thấy có dấu hiệu bất thường khi sử dụng đai lưng, bạn nên dừng việc đeo nó và liên hệ với bác sĩ. 
• Không đeo đai lưng khi ngủ, thay vào đó chỉ đeo khi vận động hoặc làm việc để hỗ trợ cột sống, tránh gây áp lực liên tục lên cơ thể.

*Lời khuyên: Mặc dù đai lưng có thể giúp giảm đau và cố định cột sống, nhưng để điều trị triệt để thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần kết hợp với các phương pháp điều trị chuyên sâu. Việc chỉ phụ thuộc vào đai lưng trong thời gian dài có thể khiến cơ lưng yếu đi, làm chậm quá trình hồi phục.

Tại ACC – Phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm sẽ được áp dụng phương pháp điều trị KHÔNG DÙNG THUỐC, KHÔNG PHẪU THUẬT với các liệu pháp tiên tiến, kết hợp Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) và Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng. Liệu trình này được ACC ứng dụng gần 20 năm qua, thành công giúp nhiều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ tái phát và duy trì sức khỏe cột sống lâu dài.

Hơn hết khi lựa chọn điều trị tại đây, người bệnh hoàn toàn an tâm bởi:

• Đội ngũ bác sĩ nước ngoài chuyên khoa Thần kinh cột sống trực tiếp thăm khám, đánh giá tình trạng kỹ lưỡng và xây dựng phác đồ cá nhân hóa, giúp tối ưu hiệu quả phục hồi.
• Phòng khám trang bị các thiết bị trị liệu hiện đại như máy DTS kéo giãn giảm áp cột sống, thiết bị trị liệu vận động ATM2, sóng xung kích shockwave… giúp giảm đau, kháng viêm, hỗ trợ tái tạo mô tổn thương và nâng tầm vận động hiệu quả.
• Bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm theo dõi sát sao quá trình tập luyện, đảm bảo bệnh nhân thực hiện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Ngoài điều trị tại phòng khám, người bệnh còn được tư vấn chi tiết chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học cùng các bài tập phù hợp tại nhà, giúp duy trì sức khỏe cột sống và ngăn ngừa cơn đau đĩa đệm tái phát.

>> Để được khám và điều trị mà không phải chờ lâu, quý bệnh nhân hãy nhanh tay đặt hẹn TẠI ĐÂY. Chúng tôi sẽ liên hệ và sắp xếp lịch phù hợp với bạn!

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ đai lưng thoát vị đĩa đệm là gì, nguyên lý hoạt động thế nào và cách sử dụng đúng. Cần lưu ý rằng, việc đeo đai lưng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y tế. Để đạt hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm, bạn nên kết hợp sử dụng đai với các liệu pháp điều trị chuyên sâu và chế độ tập luyện phù hợp.

>> Xem thêm:

• Thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Khi nào nên điều trị?
• Biến chứng hẹp ống sống do thoát vị đĩa đệm có biểu hiện gì
• Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?