Glucosamine là gì? Công dụng và có nên uống glucosamine mỗi ngày?

Tại Việt Nam, Glucosamine được hiểu là một dạng thực phẩm chức năng dùng để hỗ trợ điều trị viêm khớp gối, thoái hóa khớp ở mức độ nhẹ và trung bình. Tuy nhiên, với những người mắc phải căn bệnh này có nên uống Glucosamine mỗi ngày không? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn các thông tin về Glucosamine và giải đáp thắc mắc trên

1. Glucosamine là gì?

Glucosamine là một hợp chất amino-mono-saccharide được tổng hợp tự nhiên từ glucose, có ở hầu hết các mô trong cơ thể. Khi tuổi càng cao, khả năng tổng hợp này càng giảm. Nhằm bổ sung Glucosamine cho cơ thể, người ta đã tạo nên các chế phẩm Glucosamine được chiết xuất từ nấm hoặc mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.

2. Các dạng Glucosamine

Hiện nay, có nhiều dạng Glucosamine khác nhau, bao gồm: Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Trong đó, Glucosamine sulfate và Glucosamine hydrochloride được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh viêm xương khớp.

Ngoài ra, Glucosamine cũng được bào chế thành nhiều loại như Glucosamine nước, bôi tại chỗ dưới dạng kem, muối hoặc viên uống Glucosamine, vô cùng tiện lợi cho người sử dụng.

3. Glucosamine có tác dụng gì?

Khớp là nơi nối giữa hai đầu xương, cấu tạo của khớp bao gồm: sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, dây chằng… Theo thời gian hoặc do chấn thương, sụn khớp bị vỡ, trở nên mỏng và xù xì. Khi cử động, hai đầu xương dễ cọ xát trực tiếp vào nhau, từ đó dẫn tới tổn thương, gây đau, sưng và khó cử động khớp hơn. Để khắc phục vấn đề này, ngoài việc tìm đến các phương pháp điều trị hiệu quả, người bệnh còn cần bổ sung thêm dưỡng chất quan trọng để tăng khả năng phục hồi sụn khớp, đó là Glucosamine.

Các tác dụng của Glucosamine có thể kể đến như:

• Bổ sung Glucosamine giúp hỗ trợ khớp khỏe mạnh nhờ tái tạo và sửa chữa các sụn quanh khớp, đồng thời nó cũng bảo vệ sụn và ngăn không cho sụn phân hủy bởi các enzym.
• Kích thích sản sinh mô liên kết của xương, tăng khả năng hấp thụ canxi, tăng sản sinh chất nhầy của dịch khớp và tăng khả năng bôi trơn ở khớp.
• Dùng Glucosamine Sulfate có thể giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, công dụng của Glucosamine Sulfate còn có thể làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Ngoài ra, sản phẩm có chứa Glucosamine được sử dụng rộng rãi trong điều trị nhiều bệnh lý như viêm bàng quang kẽ (IC), bệnh viêm đường ruột (IBD), bệnh đa xơ cứng (MS), viêm khớp thái dương hàm (TMJ), bệnh tăng nhãn áp…

4. Liều dùng và cách sử dụng Glucosamine

Thông thường liều dùng Glucosamine là 1.500 mg mỗi ngày, trong một khoảng thời gian nhất định.

Để biết cách uống Glucosamine đạt hiệu quả cao, tốt nhất người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ đúng chỉ định. Tuyệt đối không sử dụng thuốc với liều lượng cao hoặc thấp hoặc kéo dài hơn so với liều lượng và thời gian được bác sĩ chỉ định.

5. Nên uống Glucosamine trước hay sau ăn?

Bên cạnh liều dùng Glucosamine như thế nào cũng có không ít người thắc mắc nên uống Glucosamine trước hay sau khi ăn thì tốt?

Trên thực tế, bạn có thể bổ sung Glucosamine vào bất kỳ thời điểm nào, trước hoặc sau khi ăn đều được. Tuy nhiên, để giảm các triệu chứng khó chịu dùng Glucosamine khi bụng đói, bạn nên bổ sung hoạt chất này trong hoặc sau khi ăn.

6. Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?

Đối với người mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp, Glucosamine nên được sử dụng mỗi ngày để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung Glucosamine đều đặn không chỉ giúp tăng cường bền vững cấu trúc mà còn giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp. Tác dụng của Glucosamine mang tính tích lũy, tức là phải qua một quá trình sử dụng thì mới nhận thấy được kết quả rõ rệt. Đối với cách dùng và liều dùng, người bệnh cần thăm khám với bác sĩ để được chỉ định liều lượng cụ thể, phù hợp với thể trạng và độ tuổi của từng người.

Các sản phẩm bổ sung Glucosamine thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ phổ biến như: buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng huyết áp tạm thời, tăng nhịp tim, nhịp mạch. Các tác dụng phụ ít gặp: phát ban da, đau đầu, mất ngủ.

Một số đối tượng không nên dùng Glucosamine:

• Người dị ứng với tôm cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên uống Glucosamine. Nếu không, một số dị ứng nghiêm trọng có thể xảy ra như: phát ban, khó thở, sưng miệng, sưng cổ họng.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng Glucosamine.
• Người bệnh tiểu đường, hen suyễn, cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai – mũi – họng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Glucosamine.

Lưu ý, hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm có chứa Glucosamine với nguồn gốc từ nhiều quốc gia khác nhau. Vì vậy, để biết Glucosamine loại nào tốt cho sức khỏe, người bệnh cần tìm hiểu kỹ thông tin, chỉ nên mua những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín và được bác sĩ tư vấn rõ ràng.

Để hỗ trợ cho quá trình điều trị của bệnh nhân, Phòng khám ACC cung cấp các loại sản phẩm chất lượng tốt, nhập khẩu từ Mỹ, điển hình như Glucosamine/ Chondroitin/ MSM.

ACC là phòng khám chuyên khoa Trị liệu Thần kinh cột sống hàng đầu tại Việt Nam, thu hút đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm đến từ các nước Mỹ, Pháp, Canada, Nhật Bản, Hàn Quốc, mang đến dịch vụ điều trị và chăm sóc hiệu quả các bệnh liên quan đến xương khớp (đặc biệt là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối) mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Thực phẩm bổ sung Glucosamine/ Chondroitin/ MSM là sản phẩm nổi bật của Trace Minerals Research – thương hiệu Khoáng Vi Lượng – Ion hóa nổi tiếng tại Mỹ, được Phòng khám ACC tin tưởng lựa chọn. Sản phẩm này thuộc dạng lỏng giúp cơ thể dễ hấp thu Glucosamine và các dưỡng chất thiết yếu khác như:

• Chondroitin (sụn vi cá mập): là thành phần quan trọng trong cấu trúc màng tế bào, tạo tính đàn hồi cho sụn, ức chế enzyme elastase, ngăn ngừa thoái hóa sụn.
• MSM (Methyl-Sulfonyl-Methane): có tác dụng ức chế những luồng xung thần kinh gây đau, giúp giảm đau, kháng viêm vượt trội. Đặc biệt MSM khi kết hợp với Glucosamine tạo nên Collagen giúp duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của các mô quanh khớp.
• Công thức ConcenTrace: kết hợp hơn 72 loại khoáng biển, được cô đặc dưới dạng ion giúp tăng cường sự hấp thu.

Các bác sĩ thần kinh cột sống tại ACC khuyến khích bệnh nhân nên sử dụng Glucosamine mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng thoái hóa sụn khớp, đồng thời tăng cường sự linh hoạt và nâng cao sức khỏe xương khớp toàn diện.

Có thể bạn quan tâm:
> Viêm khớp gối nên ăn gì và kiêng gì?
> Chế độ dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối