Đau lưng về đêm do đâu, khắc phục thế nào và có cần thăm khám?

Các cơn đau lưng về đêm xuất hiện không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn giảm chất lượng của giấc ngủ. Trong khi đó, ngủ là thời điểm để cơ thể hồi phục, tinh thần thư giãn sau một ngày mệt mỏi. Nếu mất ngủ thường xuyên có thể khiến sức khỏe người …

Xem thêm > “Đau lưng về đêm do đâu, khắc phục thế nào và có cần thăm khám?”

15 bài tập chữa vẹo cột sống đơn giản mà hiệu quả tại nhà

Vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn gây ra những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, thậm chí có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị đúng cách. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa xương khớp, …

Xem thêm > “15 bài tập chữa vẹo cột sống đơn giản mà hiệu quả tại nhà”

Đau mỏi khớp gối ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và cách chữa trị

Hiện nay, bệnh đau khớp gối đang có xu hướng gia tăng đáng kể ở người trẻ, đặc biệt là những người có lối sống thụ động, ít rèn luyện thể dục, thể thao. Vậy tình trạng bị đau khớp gối ở người trẻ là do đâu? Cách chữa trị đau mỏi khớp gối ở …

Xem thêm > “Đau mỏi khớp gối ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và cách chữa trị”

8 phương pháp chữa vẹo cột sống không phẫu thuật hiệu quả

Vẹo cột sống là một dị tật về xương, có thể điều trị bằng một số phương pháp bảo tồn mà không phải phẫu thuật xâm lấn. Qua đó giúp người bệnh hạn chế cơn đau mà cong vẹo cột sống gây ra một cách an toàn, hiệu quả. Vậy các phương pháp chữa vẹo …

Xem thêm > “8 phương pháp chữa vẹo cột sống không phẫu thuật hiệu quả”

Ăn & uống nước gì tốt cho xương khớp? 13 gợi ý bạn nên biết

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ xương khớp chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến (như loãng xương, thoái hóa khớp hoặc viêm khớp). Chính vì vậy mà câu hỏi ăn và uống nước gì tốt cho xương khớp được nhiều bạn …

Xem thêm > “Ăn & uống nước gì tốt cho xương khớp? 13 gợi ý bạn nên biết”