Vào những thời điểm giao mùa, một số người gặp vấn đề với khớp gối có thể cảm thấy đau nhức khó chịu hơn bình thường rất nhiều. Hiểu rõ nguyên nhân gây đau khớp gối khi thay đổi thời tiết có thể giúp bạn tìm ra cách khắc phục tình trạng này. Thời tiết …
Xem thêm > “Mách bạn cách trị đau khớp gối khi thay đổi thời tiết”
Viêm khớp gối là một trong những dấu hiệu sớm nhất của các bệnh lý về xương khớp, có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng chủ yếu là người cao tuổi. Bệnh gây ra các cơn đau nhức âm ỉ kèm theo cứng khớp khiến vận động trở nên khó khăn hơn. Nhiều bệnh …
Xem thêm > “Viêm khớp gối nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh?”
Nhiều bệnh nhân đến thăm khám tại ACC với các triệu chứng đau nhức, cứng khớp gối, gây khó khăn trong sinh hoạt, đi lại hay chạy nhảy. Theo chia sẻ của bác sĩ ACC, đây chính là tình trạng khô khớp gối, có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Vậy đâu là nguyên …
Xem thêm > “Bệnh khô khớp gối do đâu? Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả”
Đau bả vai là tình trạng thường gặp, có thể liên quan đến căng cơ, chấn thương, các bệnh lý cơ xương khớp hoặc đôi khi xuất phát từ những vấn đề ở tim, phổi,… Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến phạm vi vận động của vai và cánh tay, gây khó khăn …
Xem thêm > “Đau bả vai: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị”
Đau xương cụt (Coccydynia) là tình trạng đau nhức xung quanh phần xương cuối của cột sống, thường do chấn thương, ngồi lâu, béo phì hoặc bệnh lý. Cơn đau này gây ảnh hưởng lớn đến chuyển động hàng ngày, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn, đau nhói khi thực hiện các vận động …
Xem thêm > “Bị đau xương cụt: Nguyên nhân, cách khắc phục và phòng tránh”
Những cách chữa đau lưng hiệu quả tại nhà phổ biến như chườm nóng/lạnh, massage, tập yoga, điều chỉnh tư thế và chế độ dinh dưỡng. Đau lưng không chỉ gây khó chịu mà còn làm suy giảm nghiêm trọng chức năng vận động, hạn chế khả năng di chuyển và sinh hoạt hằng ngày. …
Xem thêm > “11 cách chữa đau lưng nhanh, đơn giản và hiệu quả”
Theo Cleveland Clinic, Healthdirect, NHS và nhiều tổ chức y tế uy tín, đau lưng là cảm giác khó chịu ở bất kỳ vị trí nào từ gốc cổ đến đỉnh mông. Đau nhức lưng trực tiếp làm hạn chế tầm vận động khi cúi gập, xoay người hay nâng vác đồ vật, từ đó …
Xem thêm > “Đau lưng: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị”
Theo Viện Phẫu thuật viên Chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS), khoảng 85% người trên 60 tuổi có dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ. (1) Để chủ động cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng các bài tập thoái hóa đốt sống cổ như gập cổ, duỗi cột sống, xoay cổ …
Xem thêm > “7 bài tập thoái hóa đốt sống cổ đơn giản, hiệu quả”
Ngủ dậy bị đau cổ là tình trạng khá phổ biến, thường liên quan đến tư thế ngủ, gối kê chưa phù hợp, chấn thương hoặc thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc tái diễn, đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề ở cột sống cổ …
Xem thêm > “Ngủ dậy bị đau cổ: Nguyên nhân, cách khắc phục và phòng ngừa”
Ngày nay, các bài tập chữa đau khớp gối có thể thực hiện tại nhà đang được nhiều người quan tâm với mong muốn khắc phục tình trạng đau nhức ở đầu gối nhanh chóng mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, để điều trị đau khớp gối tận gốc, người bệnh không thể chỉ …
