Bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay, hay còn được gọi hội chứng golf elbow, là tình trạng xảy ra khi các gân ở vùng khuỷu tay bị tổn thương và gây đau. Nếu bạn là người thường xuyên chơi thể thao tay trên (như golf, tennis, cầu lông…) hoặc tính chất công việc mang vác nặng sẽ có nguy cơ cao mắc phải tình trạng tổn thương này. Do đó, nếu có bất kỳ cơn đau xuất hiện ở vùng khuỷu tay, người bệnh cần đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời nhằm tránh phát triển bệnh mãn tính.
- 1. Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là bệnh gì?
- 2. Triệu chứng viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay
- 3. Nguyên nhân gây viêm mỏm trên lồi cầu xương cánh tay (hội chứng golf elbow)
- 4. Cách chẩn đoán bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
- 5. Cách điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
- 6. Cách phòng ngừa chấn thương
1. Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay là bệnh gì?
Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay (lateral epicondylitis) hay còn được gọi là viêm mỏm trên lồi cầu xương cánh tay (hội chứng golf elbow) là tình trạng đau, sưng, viêm ở một trong các gân cơ duỗi bám vào mỏm lồi cầu ngoài của xương khuỷu tay.
Viêm mỏm trên lồi cầu xương cánh tay thường phổ biến ở độ tuổi trung niên hoặc ở những người thường xuyên vận động khớp khuỷu tay trong thời gian dài. Bệnh có thể kéo dài từ tuần đến hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nếu bệnh nhân chủ quan và không điều trị kịp thời, bệnh sẽ thường xuyên tái phát và kéo dài trở thành bệnh mãn tính.
>> Xem thêm: Nguyên nhân đau khuỷu tay, triệu chứng và cách điều trị
2. Triệu chứng viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay
Hầu hết bệnh nhân gặp triệu chứng đau lan rộng xuống cẳng tay và cổ tay do tổn thương, sưng, viêm hoặc rách gân cơ duỗi và màng xương ở vùng lồi cầu ngoài xương cánh tay. Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể xuất hiện triệu chứng kèm theo như tê rần hoặc nóng ran ở vùng khuỷu tay, thậm chí nặng hơn lan xuống tận các ngón tay gây khó khăn trong sinh hoạt và hạn chế tầm vận động.
Một người bị tê đầu ngón tay có thể gặp khó khăn trong việc cầm, nắm đồ vật do không thể điều khiển các ngón tay hoạt động như mong muốn. Tình trạng này thường diễn ra chung với những dấu hiệu đặc trưng như ngứa ran hoặc châm chích…
3. Nguyên nhân gây viêm mỏm trên lồi cầu xương cánh tay (hội chứng golf elbow)
3.1. Chấn thương trong thể thao
Tình trạng này thường liên quan đến những chấn thương thể thao sử dụng tay trên thường xuyên như vận động viên đánh golf, tennis, cầu lông, tập gym, chèo thuyền… Các tổn thương xảy ra do các chuyển động cánh tay lặp đi lặp lại với cường độ cao là nguyên nhân gây viêm gân các cơ cẳng tay bám bên ngoài khuỷu tay. Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây viêm lồi cầu xương cánh tay còn do các động tác được thực hiện sai kỹ thuật, nhanh đột ngột hay quá sức.
Bài viết tham khảo: > Các chấn thương thường gặp khi chơi golf > Những điều cần biết về hội chứng tennis elbow > Đánh cầu lông bị đau vai có sao không? Xử trí thế nào?
3.2. Sử dụng máy tính thường xuyên
Ngày nay, việc thường xuyên sử dụng máy tính với thao tác đánh bàn phím hoặc rê chuột máy tính trong thời gian dài thường đối mặt với những nguy cơ như đau mỏi cổ tay, khó chịu ở khuỷu tay. Để giảm thiểu áp lực lên vùng cổ và cánh tay, người bệnh cần thư giãn bàn tay sau khi sử dụng máy tính 1-2 tiếng, kết hợp một vài bài tập nhẹ sẽ giúp ích ngăn ngừa tổn thương ở vị trí này.
3.3. Yếu tố nguy cơ
Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay có khuynh hướng phổ biến nhất trong độ tuổi từ 30 đến 55. Ở độ tuổi này, tình trạng thoái hóa khớp xương bắt đầu tiến triển. Bên cạnh đó, đối với những người có thể trạng thừa cân, béo phì hoặc sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây tình trạng viêm mỏm trên lồi cầu xương cánh tay.
>> Cảnh báo: Nguy cơ mắc bệnh xương khớp do tăng cân sau Tết
4. Cách chẩn đoán bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
Người bệnh cần đến các bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị dứt điểm, tránh bệnh diễn tiến kéo dài gây biến chứng thoái hóa và xơ hóa gân duỗi. Việc chẩn đoán viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay phần lớn dựa vào triệu chứng lâm sàng, tiền sử bệnh lý, hoặc các yếu tố nguy cơ.
Ngoài ra cần kết hợp với các xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh như siêu âm gân cơ vùng khuỷu, Xquang hoăc chụp cộng hưởng từ MRI vùng khớp khuỷu… để phân biệt với các loại bệnh lý có triệu chứng tương tự như: Viêm bao hoạt dịch khớp khuỷu tay, thoái hóa khớp khuỷu, hội chứng ống cổ tay hoặc bệnh lý chèn ép thần kinh cột sống cổ.
5. Cách điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
5.1. Chăm sóc tại nhà
Để giảm đau, người bệnh cần dành thời nghỉ ngơi, hạn chế và tránh các động tác tăng áp lực lên vùng cánh tay như duỗi mạnh và ngửa cổ tay, có thể gây đau hoặc làm tình trạng viêm gân viêm lồi cầu khuỷu tay trở nặng.
Bên cạnh đó, thực hiện chườm lạnh ở vùng tổn thương cũng là cách giúp xoa dịu cơn đau. Lưu ý hạn chế sử dụng các loại dầu nóng hay thuốc để tự xoa bóp vì có nguy cơ gây viêm kéo dài. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng băng dán cơ Rocktape để giúp ngăn ngừa chấn thương và tăng cường lưu thông máu.
>> Dành cho bạn: Chườm lạnh và chườm nóng – Khi nào nên thực hiện?
5.2. Điều trị bằng thuốc
Tùy theo thể trạng từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giảm đau, giảm viêm tại chỗ và giãn cơ như paracetamol, aspirin hoặc thuốc kháng viêm thông thường. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý không tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Việc lạm dụng thuốc có thể dẫn đến các biến chứng như đau dạ dày, suy gan thận hoặc tăng nguy cơ bệnh tim mạch…
5.3. Phẫu thuật
Phẫu thuật có thể được bác sĩ chỉ định khi các phương pháp điều trị khác không đem lại hiệu quả hoặc bệnh tái phát nhiều lần. Các phẫu thuật được áp dụng trong điều trị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay, bao gồm:
– Cắt ngắn, kéo dài, tạo hình gân cơ duỗi.
– Loại bỏ các tổ chức hỏng của gân duỗi.
– Giải phóng gân duỗi khỏi mỏm lồi cầu.
Tuy nhiên bệnh viêm lồi cầu xương cánh tay là bệnh lành tính và hiếm khi cần can thiệp phẫu thuật bởi việc can thiệp xâm lấn có thể để lại những rủi ro biến chứng, gây ảnh hưởng khả năng vận động cánh tay. Do đó, người bệnh cần cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi quyết định tiến hành phẫu thuật.
5.4. Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic
Với nền y học hiện đại ngày nay, Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic là phương pháp an toàn, hiệu quả, không xâm lấn được ứng dụng phổ biến tại Mỹ và châu Âu.
Tại Việt Nam, phòng khám ACC – Chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống là đơn vị tiên phong ứng dụng phương pháp Chiropractic được cấp phép bởi Bộ Y Tế. Trong suốt 16 năm qua, hàng ngàn bệnh nhân đã được chữa khỏi cơn đau xương khớp mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Bác sĩ Trị liệu thần kinh cột sống sẽ nắn chỉnh các cấu trúc xương khớp sai lệch, giải phóng đường truyền dây thần kinh, lấy lại vận động linh hoạt cho vùng khớp. Từ đó, giảm các tổn thương như sưng, viêm đau và kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể.
Bên cạnh đó, phòng khám ACC cũng kết hợp các trang thiết bị hiện đại như: tia laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, máy kéo giảm áp DTS,… cùng liệu trình vật lý trị liệu – phục hồi chức năng chuyên biệt dành riêng cho từng trường hợp bệnh lý, hỗ trợ tối đa cho quá trình điều trị và phục hồi chấn thương.
Phòng khám ACC còn tự hào với đội ngũ 100% bác sĩ chuyên khoa nước ngoài và đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, luôn theo sát bệnh nhân trong quá trình điều trị bệnh dứt điểm, ngăn ngừa tái phát.
6. Cách phòng ngừa chấn thương
Sau đây là những biện pháp giúp phòng tránh bệnh viêm lồi cầu xương cánh tay:
– Hạn chế thực hiện các động tác quá tầm hay vận động các cơ duỗi quá đột ngột. Trước khi chơi thể thao cần khởi động kỹ, thực hiện các động tác giãn cơ vùng khuỷu giúp tăng cường sự linh hoạt của các khớp.
– Khi chơi golf, cần thực hiện cú swing đúng kỹ thuật và lựa chọn những chiếc gậy phù hợp về kích thước và sức cầm của tay.
Ở bộ môn golf, việc thực hiện cú đánh bóng chuẩn xác và đầy sức mạnh đòi hỏi người chơi rèn luyện thể lực tốt. Trong đó, khi thực hiện cú đánh swing, người chơi thường xuyên tạo nhiều áp lực lên vùng cột sống lưng với tư thế vặn…
– Áp dụng dán băng dán cơ giúp bảo vệ cánh tay, cổ tay và khuỷu tay.
– Áp dụng thời gian nghỉ giữa giờ để các cơ, khớp xương được nghỉ ngơi và phục hồi.
– Tập luyện các bài tập rèn luyện sức cơ của nhóm cơ vùng khuỷu tay.
Nếu bạn có những vấn đề liên quan tới bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay hoặc cần tư vấn cách ngăn ngừa chấn thương trong luyện tập thể thao, đừng ngần ngại đăng ký TẠI ĐÂY hoặc đến chi nhánh phòng khám ACC gần nhất.
Đặt lịch hẹn
