Gập ngón tay bị đau là do đâu? Cách điều trị và phòng ngừa

Không đơn thuần là cảm giác thoảng qua khi chấn thương, việc gập ngón tay bị đau có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, bệnh thần kinh ngoại biên… Vì thế bạn không nên chủ quan, cần hiểu rõ nguyên nhân gây đau để xác định vấn đề và có hướng cải thiện phù hợp.

1. Vì sao gập ngón tay bị đau?

Ngón tay bị đau khi gập có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như chấn thương tại ngón tay, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, các bệnh lý thần kinh hoặc một số yếu tố khác như tuần hoàn máu kém, thiếu canxi, loạn dưỡng cơ,…

1.1 Chấn thương ngón tay

Đây là nguyên nhân phổ biến khiến khớp ngón tay bị đau. Tại vị trí này có thể gặp các dạng chấn thương như rách hoặc giãn cơ, căng giãn gân, nứt hoặc gãy xương ngón tay, trật khớp làm lệch vị trí giải phẫu. Tùy theo loại chấn thương mà triệu chứng đi kèm sẽ khác nhau, nhưng thông thường cảm giác đau tại khớp tăng rõ khi vận động, nhất là khi thực hiện động tác gập ngón tay.

1.2 Viêm khớp dạng thấp

Gập ngón tay bị đau có thể là biểu hiện của bệnh viêm khớp dạng thấp. Đây là một bệnh lý tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào màng hoạt dịch của khớp, gây viêm và đau ở nhiều khớp, bao gồm cả các khớp ngón tay. Tình trạng này thường khởi phát với triệu chứng sưng đau các khớp nhỏ như ngón tay, cảm giác cứng khớp rõ rệt vào buổi sáng. 

1.3 Viêm xương khớp

Viêm xương khớp là tình trạng sụn khớp bị bào mòn theo thời gian khiến xương dưới sụn cọ xát với nhau, dẫn tới đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Ở khớp ngón tay, viêm xương khớp thường biểu hiện bằng đau khi gập ngón tay, sưng nhẹ, tiếng kêu khi cử động, khớp giảm linh hoạt và hạn chế tầm vận động.

1.4 Các bệnh lý thần kinh

Một số bệnh lý thần kinh cũng có thể khiến ngón tay đau khi gập hoặc ngón tay không gập lại được. Điển hình là hội chứng ống cổ tay và bệnh thần kinh ngoại biên. Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa tại cổ tay bị chèn ép, làm gián đoạn dẫn truyền thần kinh. Từ đó gây tê bì, đau nhức và yếu cơ ở một số ngón tay, đặc biệt khi thực hiện các động tác gập – duỗi lặp lại nhiều lần.

Trong khi đó, bệnh thần kinh ngoại biên là tình trạng tổn thương các dây thần kinh nằm ngoài não và tủy sống. Tình trạng này thường gây cảm giác đau, tê bì, châm chích hoặc yếu cơ ở tay, chân, ảnh hưởng đến khả năng vận động linh hoạt của các ngón tay.

1.5 Nguyên nhân khác

Bên cạnh các nguyên nhân bệnh lý chính ở khớp, triệu chứng gập ngón tay bị đau còn có thể xuất phát từ một số yếu tố khác như:

• Tuần hoàn máu kém: Tuần hoàn máu kém đến các chi, trong đó có bàn tay và ngón tay, làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng tới mô khớp và cơ. Khi máu không lưu thông hiệu quả, các mô quanh khớp dễ bị mệt mỏi và đau nhức khi vận động, bao gồm gập ngón tay nhiều lần.
• Thiếu hụt canxi: Tình trạng này sẽ gây loãng xương và làm xương kém chắc khỏe, từ đó tăng nguy cơ đau khớp, co cơ và hình thành gai xương. Ở ngón tay, thiếu hụt canxi lâu dài có thể khiến khớp hoạt động kém linh hoạt, dễ đau khi gập và cử động.
• Bệnh loạn dưỡng cơ: Loạn dưỡng cơ là một nhóm bệnh di truyền khiến các sợi cơ bị tổn thương và yếu đi theo thời gian. Khi cơ không hỗ trợ tốt cho cấu trúc xương khớp, các khớp, trong đó có khớp ngón tay, có thể bị đau, mỏi và mất ổn định khi gập hoặc cố gắng cầm nắm đồ vật.
• Hội chứng De Quervain: Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm chít hẹp bao gân dạng dài ngón cái và gân duỗi ngắn ngón cái ở vùng cổ tay, dẫn tới đau ở phía ngoài cổ tay lan tới vùng gốc ngón cái. Cơn đau này thường tăng lên khi cử động ngón cái hoặc gập ngón tay cái – ví dụ khi nắm, xoay hoặc gập bàn tay.

2. Gập ngón tay bị đau có triệu chứng nào khác?

Tùy vào vị trí và mức độ tổn thương mà ngón tay bị đau khi gập có các biểu hiện khác nhau. Biểu hiện đầu tiên là đau từ nhẹ đến nghiêm trọng ở các khớp ngón tay bị ảnh hưởng. Cảm giác đau tăng khi thực hiện hành động gập, co duỗi, cầm nắm.

Ngoài cảm giác đau, một số trường hợp còn gặp các triệu chứng như:

• Cứng khớp, sưng tấy, khó uốn cong ngón tay hoặc cầm nắm đồ vật trở nên khó khăn.
• Ngón tay gập ở góc bất thường.
• Tê bì, ngứa ran ở các ngón tay khi thực hiện một số động tác nhất định.
• Màu da ở các ngón tay thay đổi, có thể nhợt nhạt hoặc xanh tím do ảnh hưởng tuần hoàn máu.

3. Khi nào nên đến bác sĩ khám?

Người bệnh nên đi khám nếu cơn đau kéo dài, khiến ngón tay không gập lại được và không cải thiện dù đã nghỉ ngơi. Ngoài ra, nếu nghi ngờ bản thân gặp các vấn đề nào dưới đây thì bạn cũng nên đến gặp bác sĩ:

• Nghi ngờ nứt xương, trật khớp hoặc gãy xương ngón tay.
• Tê nhức lan từ ngón tay đến bàn tay, cổ tay hoặc cả cánh tay.
• Sưng, đỏ tại khớp ngón tay hoặc có thay đổi màu da.
• Khớp ngón tay xuất hiện cục u bất thường.
• Ngón tay có dấu hiệu biến dạng.

4. Chẩn đoán tình trạng gập ngón tay bị đau bằng cách nào?

Để chẩn đoán tình trạng này, bác sĩ sẽ khai thác tiền sử bệnh, đặc điểm cơn đau và thăm khám trực tiếp ngón tay bằng cách quan sát, sờ nắn để phát hiện sưng, nóng đỏ, cứng khớp. Đồng thời bác sĩ sẽ kiểm tra khả năng vận động khi gập – duỗi, đánh giá cảm giác tê bì, yếu cơ và các dấu hiệu bất thường khác để đưa ra nhận định ban đầu.

Ngoài ra, để xác định chính xác nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang, siêu âm, MRI hoặc CT. Qua đó giúp đánh giá cấu trúc xương, khớp, gân và mô mềm; hoặc dịch khớp để làm các xét nghiệm cần thiết.

5. Cách điều trị và phòng ngừa tình trạng gập ngón tay bị đau

Để cải thiện tình trạng bị đau khi gập ngón tay, bạn có thể áp dụng một số biện pháp giảm đau như chườm nóng hoặc lạnh, nghỉ ngơi hợp lý, cố định tạm thời ngón tay, thực hiện các bài vận động nhẹ nhàng và điện trị liệu theo hướng dẫn. 

Bên cạnh đó, việc phòng ngừa tái phát cũng rất quan trọng. Theo đó, trong quá trình làm việc bạn nên sử dụng bao tay hoặc dụng cụ bảo vệ bàn tay, đồng thời sau khi thực hiện các động tác gây áp lực lên khớp ngón tay (như chơi thể thao), cần cho bàn tay được nghỉ ngơi đầy đủ.

5.1 Cách giảm đau ngón tay khi gập

Để giảm đau khi gập ngón tay, bạn có thể thực hiện cách kiểm soát triệu chứng như:

• Chườm nóng và chườm lạnh: Chườm lạnh giúp giảm sưng và tê bớt cơn đau ngay sau chấn thương hoặc khi đau nhức cấp tính; trong khi chườm ấm kích thích lưu thông máu, giảm căng cơ và thư giãn mô mềm quanh khớp.
• Nghỉ ngơi: Cho ngón tay nghỉ ngơi và hạn chế các tác động gây áp lực giúp giảm kích thích lên khớp và mô mềm, tạo điều kiện cho tổn thương nhẹ tự lành.
• Cố định ngón tay: Sử dụng nẹp hoặc băng cố định ngón tay giúp hạn chế vận động quá mức, giảm đau và hỗ trợ mô mềm phục hồi.
• Vận động nhẹ nhàng: Sau khi giảm cơn đau ban đầu, bạn có thể thực hiện các bài tập vận động khớp nhẹ nhàng theo hướng dẫn. Điều này giúp duy trì phạm vi chuyển động, tăng cường cơ xung quanh khớp và ngăn ngừa cứng khớp.
• Điện trị liệu: Phương pháp này sử dụng các điện cực đặt lên da để truyền những xung điện nhẹ kích thích mô mềm. Từ đó giúp giảm đau, tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình phục hồi tại vùng ngón tay bị tổn thương.

5.2 Cách phòng ngừa đau ngón tay khi gập

Để hạn chế và phòng ngừa tình trạng đau khớp ngón tay tái phát, người bệnh nên duy trì những thói quen sau:

• Mang bao tay hoặc sử dụng dụng cụ bảo vệ bàn tay khi làm việc.
• Cho bàn tay nghỉ ngơi đầy đủ sau các động tác gây áp lực lên khớp ngón tay.
• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm tải cho hệ cơ xương khớp.
• Kiểm soát tốt đường huyết và từ bỏ thói quen hút thuốc lá nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý thần kinh, tuần hoàn máu kém.

6. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị tình trạng gập ngón tay bị đau, nhiều người còn có những thắc mắc như:

– Gập ngón tay cái bị đau nguyên nhân do đâu?

Đau khi gập ngón tay cái có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Phổ biến nhất là các chấn thương tại tay như bong gân, trật khớp hoặc gãy xương ngón cái. Ngoài ra, các bệnh lý xương khớp như viêm thoái hóa khớp ngón tay, viêm khớp dạng thấp hay hội chứng ống cổ tay cũng có thể gây đau rõ khi cử động ngón cái. 

> Xem thêm: Đau khớp ngón tay cái do đâu? Điều trị thế nào cho hiệu quả?

– Ngón tay không gập lại được, khi duỗi ra có tiếng “bật” hoặc “tách” là bệnh gì?

Triệu chứng này có thể liên quan đến một số bệnh lý như hội chứng co thắt Dupuytren (xơ dày cân gan tay gây co rút), viêm khớp dạng thấp, hội chứng ống cổ tay, bệnh gout, bệnh De Quervain, hoặc gặp ở người mắc đái tháo đường. Những bệnh lý này khiến gân trượt kém linh hoạt trong bao gân, từ đó tạo ra hiện tượng bị kẹt gây tiếng “bật” khi cử động ngón tay.

> Có thể bạn quan tâm: Ngón tay cò súng là gì? Nguyên nhân, cách chữa và phòng ngừa

Gập ngón tay bị đau tuy là biểu hiện nhỏ nhưng không nên chủ quan bỏ qua. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, người bệnh nên chủ động thăm khám tại cơ sở chuyên sâu cơ xương khớp. Tại đây, bác sĩ sẽ tư vấn điều trị đúng hướng, tránh mất thời gian và chi phí cho những phương pháp không phù hợp.