Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt là phương pháp dân gian được nhiều người tìm đến nhờ tính an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, việc dùng lá lốt chữa đau khớp gối có thực sự hiệu quả không? Thực hiện như thế nào an toàn? Trong bài viết dưới đây, ACC sẽ chia sẻ các thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Cùng tìm hiểu nhé!
1. Tìm hiểu công dụng của lá lốt
Lá lốt (tên khoa học là Piper lolot C.DC) là một loại cây thân thảo đa niên thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae), thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Đặc điểm nhận dạng là lá đơn hình tim, có mùi thơm đặc trưng và bề mặt lá bóng láng với các gân lá nổi rõ.
Trong đời sống, lá lốt không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với đặc tính ấm và kháng khuẩn, loại lá này thường được dùng để giảm đau, chống viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tiêu hóa hoặc xương khớp hiệu quả.
2. Lá lốt có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe xương khớp?
Lá lốt chứa những hoạt chất tự nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức xương khớp, thấp khớp, phong tê thấp… Dù nhìn dưới góc độ Đông y hay Tây y, loại thảo dược này đều mang lại những lợi ích thiết thực cho hệ xương khớp:
- Theo quan điểm Đông y: Lá lốt có vị cay, tính ấm có công dụng ôn trung (làm ấm bụng), hạ khó (đưa khí đi xuống), tán hàn (trừ lạnh) và chỉ thống (giảm đau). Do đó, lá lốt được sử dụng trong các bài thuốc giúp làm dịu chứng đau khớp, sưng khớp gối, cũng như đau bụng do lạnh, buồn nôn, ợ hơi, tiêu chảy…
- Theo quan điểm của y học hiện đại: Lá lốt chứa các chất chống oxy hóa mạnh như Flavonoid giúp tăng cường sản xuất collagen type 2 cấu thành sụn khớp, và Alcaloid có tác dụng ức chế thần kinh trung ương để giảm cảm giác đau nhức. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng lá lốt chữa đau khớp gối ở giai đoạn nhẹ vì thảo dược tự nhiên thường có hiệu quả chậm và không thay thế được thuốc chữa bệnh.
3. Các cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt tại nhà
Trong dân gian lưu truyền nhiều mẹo chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt như ngâm chân với nước lá lốt, ngâm rượu lá lốt, chườm nóng bằng hỗn hợp lá lốt và muối… Dưới đây là 6 phương pháp dễ thực hiện giúp bạn cải thiện tình trạng nhức mỏi tại nhà:
3.1. Ngâm chân với nước lá lốt
Ngâm chân với nước lá lốt là phương pháp chữa đau khớp gối đơn giản, dễ thực hiện. Cách này không chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng sưng, đau khớp gối mà còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ…
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 30g lá lốt, rửa sạch và để ráo nước.
- Bước 2: Cho phần lá lốt đã được rửa sạch vào nồi với khoảng 1 lít nước, đun sôi hỗn hợp trong khoảng 3-5 phút thì tắt bếp.
- Bước 3: Cho một chút muối vào nước lá lốt rồi chờ đến khi nước ấm thì mang ngâm chân đến khi nước nguội. Duy trì thực hiện 1 lần/ngày (buổi tối trước khi đi ngủ) trong khoảng 2 tuần.
Lưu ý: Khi pha nước ngâm chân, bạn nên chọn lá lốt già, thân rễ để có hiệu quả tốt hơn. Đồng thời, bạn cần đun nước lâu hơn để tận dụng hết các dưỡng chất có trong thảo mộc.
3.2 Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt ngâm rượu
Rượu lá lốt có thể cải thiện hiệu quả tình trạng đau khớp gối nhờ công dụng giảm đau, kháng viêm. Bên cạnh khớp gối, lá lốt ngâm rượu còn giúp ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp khác như tê bì chân tay, đau lưng, đau vai gáy,…
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch 200g lá, thân và rễ của cây lá lốt rồi để ráo.
- Bước 2: Cắt nhỏ các nguyên liệu rồi ngâm với 1,5 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng.
- Bước 3: Khi sử dụng, bạn cho rượu lá lốt lên vùng khớp gối rồi xóa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 15-30 phút, duy trì thực hiện 2-3 lần/ngày.
Lưu ý: Sử dụng rượu đã ngâm để xoa bóp khớp gối 2-3 lần/ngày giúp giảm đau nhức khá tốt.
>> Xem ngay: TOP 6 cách giảm đau khớp gối đơn giản, hiệu quả
3.3 Bài thuốc uống từ lá lốt
Không chỉ dùng lá lốt thoa/đắp bên ngoài, nhiều người còn sử dụng các bài thuốc uống từ lá lốt để hỗ trợ giảm đau từ bên trong cơ thể. Nhờ đó, các triệu chứng như sưng đỏ, đau nhức,… tại khớp gối giảm đáng kể.
Cách thực hiện:
Bài thuốc 1:
- Bước 1: Phơi khô 5-10g lá lốt. Nếu không có thời gian phơi lá lốt thì bạn có thể lấy khoảng 30g lá lốt tươi.
- Bước 2: Cho lá lốt vào nồi nấu cùng 2 bát nước, khi hỗn hợp cô đặc lại còn 1 bát nước thì cho thêm 2 bát nước vào tiếp tục nấu đến khi sắc còn 1 bát nước.
- Bước 3: Chia thuốc sắc thành 2-3 phần, uống trong ngày.
Lưu ý: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống sau khi ăn tối và khi thuốc còn ấm. Hơn nữa, bạn nên kiên trì uống thuốc trong khoảng 14 ngày mới nhận được hiệu quả điều trị cao.
Bài thuốc 2:
- Bước 1: Bạn thái nhỏ và sao vàng 30g lá lốt, 30g rễ cây bưởi bung, 30g rễ cây cỏ xước, 30g rễ cây vòi voi.
- Bước 2: Cho các nguyên liệu vào nồi cùng 600ml nước, khi còn 200ml nước thì chia thành 3 lần uống trong ngày.
Lưu ý: Bạn nên uống thuốc liên tục trong 7 ngày để đạt hiệu quả giảm đau khớp gối tốt.
3.4 Dùng lá lốt và muối hạt chườm nóng
Cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt và muối hạt rất thích hợp cho người bị đau khớp do cứng cơ, do thời tiết hoặc chấn thương. Bởi khoáng chất trong muối cùng các hoạt chất tinh dầu của lá lốt sẽ được nhiệt nóng dẫn vào cơ thể giúp giảm đau hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 25g lá lốt tươi và muối biển.
- Bước 2: Rửa sạch lá lốt, ngâm với nước muối loãng để khử trùng và để ráo.
- Bước 3: Cho lá lốt và một chút muối vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi, đun sôi.
- Bước 4: Bạn khuấy đều tay để tránh hỗn hợp bị cháy, đợi hỗn hợp nóng lên thì cho vào túi chườm hoặc khăn vải, buộc lại kín.
- Bước 5: Chườm vào vùng khớp gối bị đau 1-2 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút. Có thể rang lại để dùng tiếp nếu nhiệt giảm.
Lưu ý: Không chườm trực tiếp hỗn hợp lên da trần khi còn quá nóng có thể gây bỏng. Không dùng với vùng da có vết thương hở, đồng thời người đang bị viêm khớp cấp tính, sưng nóng đỏ nên hỏi ý kiến bác sĩ (hoặc nhân viên y tế) trước khi dùng.
3.5 Chữa đau nhức gối bằng lá lốt và ngải cứu
Một trong những cách giúp giảm đau khớp gối nhanh, giúp việc đi lại thoải mái hơn chính là kết hợp lá lốt và ngải cứu. Cả hai nguyên liệu điều có chứa thành phần hoạt chất hỗ trợ kháng viêm, giảm đau, hạn chế nhức mỏi, phù hợp với người bị đau khớp gối do viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lấy 20g lá lốt và 20g ngải cứu, rửa sạch rồi giã nát.
- Bước 2: Cho vào hỗn hợp một chút dấm rồi chưng lên.
- Bước 3: Lấy hỗn hợp này đắp lên vùng đầu gối bị sưng, đau nhức liên tục trong 10 ngày sẽ cải thiện tình trạng.
3.6 Chế biến món ăn với lá lốt
Bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc dân gian, việc bổ sung thảo dược này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là một cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt tự nhiên. Các hoạt chất trong lá lốt khi được hấp thụ qua đường tiêu hóa sẽ hỗ trợ kháng viêm từ bên trong, giúp xoa dịu các cơn đau nhức âm ỉ. Bạn có thể thay đổi thực đơn đa dạng với các món ăn hấp dẫn như chả lá lốt, canh lá lốt, lá lốt xào bò…
>> Xem thêm: Người đau khớp gối ăn gì để giảm đau nhanh tái tạo sụn khớp?
4. Cần lưu ý gì khi chữa đau khớp gối bằng lá lốt?
Trước khi áp dụng các bài thuốc từ lá lốt, người bệnh cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ, thử phản ứng da, không lạm dụng,… Cùng tìm hiểu chi tiết các lưu ý khi dùng lá lốt chữa đau khớp gối ngay dưới đây:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá lốt, nhất là các trường hợp đang sử dụng thuốc điều trị.
- Thử phản ứng da: Trước khi chữa đau khớp gối bằng lá lốt, bạn nên thử nghiệm hỗn hợp trên vùng da nhỏ để chắc chắn không bị dị ứng. Nếu phát hiện có dấu hiệu kích ứng trên da, nổi mẩn đỏ thì bạn phải ngưng sử dụng lá lốt và đi khám bác sĩ để điều trị kịp thời.
- Không lạm dụng: Tuy lá lốt rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên ăn quá nhiều để tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng, mệt mỏi…
- Chỉ mang tính hỗ trợ: Lá lốt không thể trị dứt điểm các bệnh lý nghiêm trọng; nếu đau kéo dài, bạn cần đến cơ sở y tế để được điều trị đúng phác đồ khoa học.
Nhìn chung, cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trong thời gian ngắn, không có tác dụng điều trị dứt điểm tình trạng bệnh. Do đó, tốt nhất khi có dấu hiệu mắc các bệnh về xương khớp, người bệnh vẫn nên đến các bệnh viện để được kiểm tra, chẩn đoán bệnh chính xác. Từ đó đảm bảo bệnh nhân được điều trị ĐÚNG CÁCH, ĐÚNG PHÁC ĐỒ KHOA HỌC để cải thiện cơn đau và hồi phục sức khỏe hiệu quả.
| Điều trị đau khớp gối không nhất thiết phải phẫu thuật Việc điều trị đau khớp gối hiện nay không nhất thiết phải phụ thuộc vào phẫu thuật hay dùng thuốc giảm đau. Trong đó, Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) được đánh giá là phương pháp bảo tồn hiện đại và an toàn hàng đầu, giúp bác sĩ dùng tay nắn chỉnh các sai lệch cấu trúc để giải phóng chèn ép thần kinh và kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả phục hồi ĐÚNG CÁCH và ĐÚNG PHÁC ĐỒ KHOA HỌC, bệnh nhân nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa uy tín để được thăm khám trực tiếp. Một số tiêu chí chọn cơ sở thăm khám quan trọng mà bệnh nhân có thể tham khảo gồm:
 |
>> Xem thêm:
- Cách trị đau khớp gối tại nhà đơn giản, an toàn & hiệu quả
- Các bài tập chữa đau khớp gối đơn giản, hiệu quả
- Bị đau khớp gối ở người trẻ do đâu và cách chữa trị
Đặt lịch hẹn
