Y học ‘trật đả’ từ lâu đã được lưu truyền khá rộng rãi trong dân gian Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ trật đả là gì và có thể giúp điều trị những bệnh nào. Không chỉ vậy, thời gian gần đây, một số người còn nhầm lẫn giữa y học …
Xem thêm > “Trật đả là gì? Điều trị bệnh nào và ai có thể áp dụng?”
Liệu bạn có duy trì tư thế ngồi đúng khi đọc bài viết này? Đời sống và tính chất công việc vô tình đặt chúng ta vào tình trạng ngồi quá lâu trong thời gian dài và ngồi sai tư thế nhưng lại không nhận ra. Với một số người, điều này chỉ đơn giản …
Xem thêm > “Tư thế ngồi đúng để tránh bị đau lưng, cong vẹo cột sống”
Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn và luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng sau khi thức dậy. Không những vậy, ngủ đúng tư thế còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. 1. Điểm danh các tư thế …
Xem thêm > “Tư thế ngủ đúng giúp ngon giấc và cải thiện sức khỏe”
Thoái hóa khớp được biết đến là một bệnh xương khớp có liên quan chặt chẽ với tuổi tác bởi tình trạng này có tỷ lệ mắc cao chủ yếu ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, ngày nay thoái hóa khớp có thể xảy ra ở cả người trẻ, do những thói quen sinh hoạt …
Xem thêm > “Thoái hóa khớp: Dấu hiệu, đối tượng và cách trị dứt điểm”
Dậy thì là giai đoạn VÀNG để tăng chiều cao cho trẻ. Trong đó, các bài tập tăng chiều cao là “công cụ” đắc lực để giúp trẻ cao nhanh ở giai đoạn này. 1. Đâu là những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao? Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, …
Xem thêm > “10 bài tập tăng chiều cao giúp trẻ cao nhanh ở tuổi dậy thì”
Con cao lớn và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc phụ huynh nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn. Bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin hữu ích, giúp cha mẹ hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng …
Xem thêm > “8 cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng, an toàn”
Viêm cân gan bàn chân được biết đến là nguyên nhân phổ biến gây ra khoảng 70% trường hợp bị đau gót chân. Bệnh thường xảy ra ở tuổi trung niên, nhưng những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải bệnh này. Vậy viêm cân gan bàn chân là gì? Triệu chứng và …
Xem thêm > “Viêm cân gan bàn chân: Định nghĩa, dấu hiệu và điều trị”
Bổ sung các thực phẩm tăng chiều cao vào khẩu phần ăn có thể hỗ trợ cải thiện đáng kể chiều cao của một người. Bởi ngoài yếu tố gen, lối sống, vận động, chế độ dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng về thể chất và chiều cao. Dưới đây …
Xem thêm > “15 thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả, nên ăn thường xuyên”
Tập vật lý trị liệu khớp gối đúng cách mang đến rất nhiều lợi ích. Không chỉ hỗ trợ giảm đau, khôi phục chức năng vận động nhằm giúp người bệnh sớm trở lại cuộc sống bình thường, các bài tập vật lý trị liệu này còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề …
Xem thêm > “5 bài tập vật lý trị liệu khớp gối giúp giảm đau hiệu quả”
Thoái hóa khớp vai gây ra những cơn đau khó chịu, cản trở sinh hoạt của người bệnh. Người bệnh không nên chủ quan phớt lờ các triệu chứng đau ban đầu. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của cánh …
Xem thêm > “Thoái hóa khớp vai: Dấu hiệu và biện pháp điều trị tận gốc”
