• “Vén màn” những vấn đề xoay quanh chấn thương cơ gân kheo

    Tác giả: ACC

    Cố vấn y khoa: Bác sĩ Luke Hamman

    Mục lục nội dung
    1. Chấn thương cơ gân kheo là gì?
    2. Do đâu bạn bị chấn thương gân kheo?
    3. Chấn thương cơ gân kheo có triệu chứng như thế nào?
    4. Điều trị chấn thương cơ gân khoeo: làm sao mới hiệu quả?

    Người bị chấn thương cơ gân kheo có thể hoàn toàn mất đi khả năng vận động linh hoạt nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời hoặc chữa trị không hiệu quả.

    Cơ gân kheo là một nhóm cơ ở mặt sau đùi, chịu trách nhiệm hỗ trợ cơ thể thực hiện động tác khuỵu gối xuống. Những thói quen rèn luyện thể chất hoặc chơi thể thao không tốt rất dễ khiến nhóm cơ này căng cứng, dẫn đến chấn thương.

    Mặc dù chấn thương cơ gân kheo thường có thể tự lành sau một khoảng thời gian nhưng trong vài trường hợp hy hữu, người bệnh vẫn có nguy cơ cao đối mặt với tình trạng mất khả năng hoạt động chân linh hoạt.

    chấn thương cơ gân kheo

    Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức ở mặt sau đùi trong nhiều ngày? Nguyên nhân nào dẫn tới các cơn đau này? Liệu có thể chữa trị tận gốc chấn thương cơ gân kheo không? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết sau.

    Chấn thương cơ gân kheo là gì?

    Chấn thương cơ gân kheo xảy ra khi một hoặc nhiều mô cơ tại mặt sau của đùi bị co giãn quá mức hoặc thậm chí là rách. Theo các chuyên gia, mức độ nghiêm trọng của tình trạng này được chia thành ba cấp độ khác nhau, bao gồm:

    • Cấp độ 1: cơ căng cứng và có dấu hiệu rách nhưng không đáng kể
    • Cấp độ 2: một phần cơ đã bị rách
    • Cấp độ 3: rách cơ gân khoeo hoàn toàn, phẫu thuật có thể cần thiết

    Phần lớn trường hợp, chấn thương cơ gân kheo liên quan nhiều đến những hoạt động chạy nhảy, đặc biệt là những tình trạng di chuyển với tốc độ cao ngay khi bắt đầu hoặc dừng đột ngột khi đang chạy nhanh. Mặt khác, một số người không quen với cường độ tập yoga cũng rất dễ gặp phải vấn đề này.

    Do đâu bạn bị chấn thương gân kheo?

    Cơ gân kheo dễ bị căng cứng do co giãn mạnh khi bạn tham gia những môn thể thao cần di chuyển liên tục với tốc độ cao, ví dụ như bóng đá hay điền kinh. Nếu tình trạng trên kéo dài, múi cơ rất dễ xuất hiện vết rách, gây nên những cơn đau khó chịu và suy giảm khả năng vận động.

    Theo thống kê, ngoài những môn thể thao liệt kê bên trên, vận động viên của những hoạt động thể dục thể thao như cử tạ, khiêu vũ, trượt băng… cũng có nhiều khả năng gặp chấn thương cơ gân kheo. Bên cạnh đó, cả nam lẫn nữ đều có rủi ro rơi vào tình trạng này ngang nhau.

    nguyên nhân gây chấn thương cơ gân kheo

    Ngoài ra, người không chơi thể thao cũng có thể bị căng cứng hoặc rách nhóm cơ trên nếu đáp ứng các yếu tố dưới đây, bao gồm:

    • Lớn tuổi: sức khỏe cơ gân kheo suy giảm dần theo thời gian. Do đó, người cao tuổi rất dễ bị chấn thương bộ phận này.
    • Có tiền sử chấn thương trước đó.
    • Dây thần kinh ở vùng lưng dưới bị chèn ép.
    • Vận động với cường độ lớn trong thời gian dài.
    • Sức khỏe kém, thường xuyên mệt mỏi.

    Chấn thương cơ gân kheo có triệu chứng như thế nào?

    Đau nhức khó chịu ở mặt sau bắp đùi là dấu hiệu phổ biến nhất. Cường độ đau có thể tăng lên khi bạn tập thể dục hoặc đi lại. Ngoài ra, người bị chấn thương ở cơ gân kheo còn có những biểu hiện như sau:

    • Căng cứng cơ.
    • Khu vực chấn thương có thể sưng tấy hoặc bầm tím.
    • Người bệnh gặp nhiều khó khăn khi co hoặc duỗi thẳng chân.

    Điều trị chấn thương cơ gân khoeo: làm sao mới hiệu quả?

    Trước khi gặp bác sĩ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp để sơ cứu và xoa dịu cơn đau, chẳng hạn như:

    • Tạm ngưng các hoạt động rèn luyện thể chất, chú trọng việc nghỉ ngơi
    • Hạn chế sưng bằng cách chườm lạnh, băng bó
    • Sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không chứa steroid (NSAIDs)

    Mặc dù những phương pháp trên sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái không ít nhưng đừng quên, hiệu quả của chúng chỉ mang tính chất đẩy lui triệu chứng tạm thời chứ không tác động trực tiếp lên chấn thương. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý uống thuốc NSAIDs theo đúng hướng dẫn sử dụng vì đôi khi loại thuốc này có thể gây hại cho gan, dạ dày và thận.

    Để nhanh chóng điều trị tận gốc vấn đề trên, người bệnh nên tìm đến sự giúp đỡ từ các đơn vị chuyên khoa uy tín về cơ xương khớp, chẳng hạn như phòng khám ACC.

    Vì sao nên chữa chấn thương gân kheo tại phòng khám ACC?

    Ở Việt Nam, Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) nổi tiếng trong việc điều trị tận gốc các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp cấp và mãn tính, bao gồm cả chấn thương cơ gân khoeo. Từ đó, tình trạng đau nhức dai dẳng có thể biến mất hoàn toàn mà không cần đến sự trợ giúp của thuốc hoặc phẫu thuật.

    Cơ địa, thể trạng sức khỏe cũng như mức độ nghiêm trọng của chấn thương ở từng bệnh nhân không giống nhau. Do đó, mỗi người sẽ cần một liệu trình điều trị riêng biệt. Hiểu rõ nguyên lý này, đội ngũ bác sĩ 100% nước ngoài ở ACC luôn chú trọng việc đánh giá sức khỏe tổng quát của người bệnh trước tiên. Dựa vào đó, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả và phù hợp nhất cho người bệnh.

    Đối với chấn thương cơ gân kheo, quy trình chữa trị có thể bao gồm:

    Trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu

    trị liệu mỏi cơ chuyên sâu tại phòng khám ACC

    Theo đánh giá từ nhiều chuyên gia, đây là giải pháp hiệu quả cho những trường hợp đau và căng cơ. Khi tiến hành, chuyên viên vật lí trị liệu được đào tạo bài bản sẽ dùng tay kết hợp với dụng cụ vật lý hỗ trợ hiện đại, tân tiến để tác động sâu vào phần mô cơ bị căng cứng, từ đó giúp giảm co thắt cơ, phục hồi lại sự cân bằng của các múi cơ. Như vậy, người bệnh có thể nhận được một số ích lợi sức khỏe từ phương pháp điều trị này, chẳng hạn như:

    • Các cơn đau nhức khó chịu thuyên giảm dần dần rồi biến mất hoàn toàn.
    • Đẩy lùi cảm giác căng thẳng và mệt mỏi.
    • Nâng cao chất lượng giấc ngủ.
    • Hệ tuần hoàn cũng như miễn dịch được cải thiện, góp phần thúc đẩy cơ chế tự chữa lành thương tổn của cơ thể.
    • Lấy lại khả năng vận động.

    Thêm vào đó, người bệnh còn có khả năng nhận thấy tình trạng sức khỏe của mình có dấu hiệu cải thiện rõ ràng ngay sau lần trị liệu đầu tiên.

    Tia laser cường độ cao thế hệ thứ IV kết hợp sóng xung kích Shockwave

    Với những trường hợp cơ gân khoeo đã xuất hiện vết rách, bác sĩ ACC có thể chỉ định người bệnh thực hiện thêm liệu trình điều trị bằng sóng xung kích Shockwavetia laser cường độ cao thế hệ thứ IV. Cả hai đều là những thiết bị tân tiến được từ Hoa Kỳ, có công dụng chữa lành thương tổn, thúc đẩy quá trình phục hồi mô và tế bào, giảm đau cũng như giảm viêm nhanh chóng.

    Trong nhiều trường hợp, chấn thương cơ gân kheo có thể không quá nghiêm trọng nhưng vẫn đủ khả năng khiến người bệnh khó chịu vì đau nhức, mất khả năng vận động bình thường và gây suy giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đau nhức vùng cơ ở mặt sau đùi, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ y tế từ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tại phòng khám ACC nhé.