Tình trạng đau lưng mỗi khi trời trở lạnh là vấn đề khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Vậy, nguyên nhân tại sao chúng ta dễ gặp tình trạng đau lưng khi trời lạnh – đặc biệt ở khu vực Bắc và Trung bộ – và làm gì để khắc phục tình trạng này?
1. Nguyên nhân bị đau lưng khi trời trở lạnh
Miền Bắc và miền Trung nước ta có thời tiết thường xuyên biến đổi, gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe xương khớp của người dân, đặc biệt là trung và cao tuổi. Vào mùa đông, khi nhiệt độ dưới 20 độ, các gân cơ sẽ bị co rút, làm cho cử động khớp bị cứng, gây đau. Đặc biệt là ở người lớn tuổi, quá trình lão hóa khiến các cơ quan vận động bị suy yếu, khí huyết giảm lưu thông, các khớp bị mất nước, khô cứng, gây đau nhức, nhất là cột sống lưng.
Ngoài ra, vào mùa đông, không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể thông qua lỗ chân lông, làm cho mạch máu tại vùng da đó co lại, gây ảnh hưởng lưu thông máu đến các khớp. Hiện tượng này làm cho các khớp, màng bao hoạt dịch và các sụn bị kích thích, gây ra đau nhức.
Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng đau lưng khi trời trở lạnh là sự thiếu hụt vitamin D. Đây là một loại vitamin được hình thành khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vào mùa đông, tiết trời lạnh, âm u, không đủ ánh nắng để cơ thể nhận đủ lượng vitamin D cần thiết. Thiếu hụt vitamin D dẫn đến xương giòn, dễ gãy, ngoài ra còn làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa xương khớp. Theo các chuyên gia, người bị đau lưng mạn tính thường có nồng độ vitamin D trong máu thấp[1].
2. Đau lưng dai dẳng khi trời trở lạnh có nguy hiểm không?
Đau lưng kéo dài và liên tục khi trời trở lạnh có thể báo hiệu một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đau lưng có thể là giai đoạn khởi phát của bệnh lý cột sống nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm.
>> Đọc thêm: Top 5 nhóm người trẻ có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cao
Ngoài ra, đau lưng kéo dài vào mùa đông cũng gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày như làm việc, vận động và kể cả giấc ngủ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến những vấn đề khác như tăng cân, stress, rối loạn lo âu…
Do đó, việc đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Bác sĩ sẽ đưa ra những đánh giá chính xác hơn về tình trạng sức khỏe của bạn. Từ đó, đề xuất phương pháp điều trị phù hợp nhất để ngăn chặn tình trạng đau lưng diễn biến xấu hơn, giúp bạn duy trì sức khỏe tốt nhất trong mùa đông và suốt cả năm.
>> Xem ngay bài viết trên Báo Thanh Niên: Điều trị thành công thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng phương pháp Chiropractic
3. Điều trị chứng đau lưng khi trời trở lạnh mà không cần uống thuốc
Đau lưng khi trời lạnh gây khó chịu và làm cho người bệnh không muốn vận động. Để chấm dứt tình trạng này, nhiều người đã tìm đến thuốc giảm đau – tuy nhiên đây là phương pháp điều trị tạm thời và để lại nhiều hệ quả không mong muốn cho hệ tiêu hoá.
Nếu cơn đau kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây đau và điều trị dứt điểm. Bởi vì đau lưng kéo dài và đau nhức nhiều hơn khi trời trở lạnh còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh về cột sống nguy hiểm khác như thoái hóa cột sống, gai cột sống, đau thần kinh tọa, hẹp ống sống, cong vẹo cột sống, khối u cột sống, loãng xương,..
Chẳng hạn trường hợp chú T. (59 tuổi, Hà Nội) cũng là một bệnh nhân thường xuyên gặp tình trạng đau lưng không rõ nguyên nhân khi trời chuyển lạnh. Mỗi lần như vậy, chú uống thuốc giảm đau để cải thiện triệu chứng. Tháng vừa rồi, cơn đau trở nặng, lan xuống mông, chú đi kiểm tra thì phát hiện bị đau thần kinh tọa biến chứng từ thoát vị đĩa đệm.
Vậy làm sao để thoát khỏi tình trạng đau lưng mỗi khi trời trở lạnh?
Ngày nay, nhiều bác sĩ khuyến khích điều trị đau lưng bằng các phương pháp điều trị bảo tồn thay vì phẫu thuật và dùng thuốc như trước kia, nhằm giảm rủi ro và biến chứng sau này. Trong đó, Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp được đánh giá cao nhất về tính an toàn và hiệu quả.
Phương pháp Chiropractic tập trung vào mối liên kết giữa các cấu trúc cơ thể con người bao gồm hệ xương, cơ bắp, hệ thần kinh và tình trạng sức khỏe tổng thể. Chiropractic dựa trên nguyên lý: các chức năng trong cơ thể con người được điều khiển bởi hệ thần kinh. Các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh cột sống (Chiropractor) sẽ tiến hành nắn chỉnh các đốt sống sai lệch trở về vị trí đúng, giải phóng khỏi chèn ép dây thần kinh, giúp giải quyết tận gốc cơn đau mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật.
Phòng khám ACC là đơn vị chuyên khoa Thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam, mang đến liệu trình chữa trị bệnh cơ xương khớp bằng Chiropractic kết hợp Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng không dùng thuốc, không phẫu thuật, hiệu quả lâu dài, hạn chế tái phát. Trải qua 17 năm hoạt động, ACC tự hào đã chữa khỏi cho hàng chục ngàn bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…
Điển hình là trường hợp cô Hồng Hạnh (65 tuổi, Hà Nội), gặp tình trạng đau lưng mạn tính do thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống, chân phải tê bì, khó đi lại. Tuy nhiên, kể từ khi được điều trị bằng Chiropractic với bác sĩ Aubrey C. Gail – Chiropractor 22 năm kinh nghiệm, cơn đau được cải thiện rất nhiều, mấy hôm trời trở lạnh, cơn đau cũng không còn xuất hiện với tần suất dày đặc như trước. Sau mỗi lần được bác sĩ nắn chỉnh cột sống, tình trạng tê chân cũng cải thiện rõ rệt.
> Xem ngay: Chiropractic là gì? 7 điều có thể bạn chưa biết
Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng mỗi khi thời tiết biến đổi, hãy LIÊN HỆ hoặc ĐẶT HẸN NGAY để được tư vấn miễn phí.
Bài viết xem nhiều:
> Mất ngủ triền miên do xẹp đốt sống – Phải làm sao?
> Đâu là nguyên nhân khiến mẹ bầu thường bị đau xương chậu trong thai kỳ?
Nguồn tham khảo:
Đặt lịch hẹn
