Các phương pháp vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy

Vật lý trị liệu đau vai gáy có tác dụng ‘xua tan’ những cơn đau nhức khó chịu và hỗ trợ phục hồi khả năng vận động ở vùng cổ và vai gáy. Phương pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi có thể giúp người bệnh tránh được các rủi ro do lạm dụng thuốc hay phẫu thuật mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả lâu dài.

1. Tìm hiểu vật lý trị liệu cổ vai gáy là phương pháp gì?

Vật lý trị liệu đau vai gáy là phương pháp hỗ trợ chữa lành cơn đau ở cổ và vai gáy tự nhiên, không cần dùng thuốc hay xâm lấn. Theo đó, người bệnh sẽ được chỉ định một chương trình vật lý trị liệu bao gồm các bài tập thiết kế theo tình trạng sức khỏe hợp cùng máy móc, trang thiết bị chuyên dụng.

Ngày nay, dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, tỷ lệ mắc các vấn đề cơ xương khớp, bao gồm cả đau mỏi cổ vai gáy đang có xu hướng tăng cao. Thay vì dùng thuốc giảm đau hay phẫu thuật (để lại nhiều biến chứng sau này), người bệnh có thể cân nhắc áp dụng phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy, vừa an toàn vừa hỗ trợ giảm đau và khôi phục khả năng vận động hiệu quả.

2. Vật lý trị liệu có tác dụng thế nào với chứng đau cổ vai gáy?

Vật lý trị liệu mang đến rất nhiều lợi ích cho người bị đau mỏi cổ vai gáy. Không chỉ hỗ trợ chữa đau dứt điểm, phương pháp này còn giúp phòng ngừa tình trạng đau mỏi vai gáy tái phát.

Điểm cộng của phương pháp vật lý trị liệu đau vai gáy là không cần dùng thuốc hay phẫu thuật nên rất an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

>> Tìm hiểu thêm: Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ tại Phòng khám ACC

3. Đau vai gáy: Khi nào cần điều trị vật lý trị liệu?

Những trường hợp nên áp dụng vật lý trị liệu để điều trị đau mỏi vai gáy như:

Đau mãn tính do bệnh lý: Vật lý trị liệu giúp giảm hiệu quả những cơn đau mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống, vẹo cột sống… gây ra. Trong một số trường hợp đau mỏi vai gáy không rõ nguyên nhân, phương pháp này cũng giúp giảm đau nhức nhanh chóng.

Hỗ trợ hồi phục sau chấn thương: Đau vai gáy và cứng khớp là những biểu hiện phổ biến hậu chấn thương vùng cổ. Khi áp dụng vật lý trị liệu cổ vai gáy, không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện tình trạng cứng khớp, giúp người bệnh nhanh chóng quay lại cuộc sống bình thường.

Hỗ trợ hồi phục sau phẫu thuật: Đối với các trường hợp đã thực hiện phẫu thuật ở cổ vai gáy, vật lý trị liệu sẽ hỗ trợ phục hồi và tăng cường chức năng vận động ở bộ phận này. Ngoài ra, phương pháp này cũng cho thấy hiệu quả trong việc phòng ngừa chứng co cứng khớp – rủi ro thường gặp sau khi phẫu thuật.

4. Có mấy phương pháp vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy?

Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy, phổ biến bao gồm:

4.1. Các bài tập tăng sức mạnh cơ

Phương pháp này có tác dụng kéo giãn cơ, từ đó tác động trực tiếp đến vùng cổ vai gáy gặp vấn đề để giảm đau và giúp cổ linh hoạt hơn. Những bài tập thường được thiết kế chuyên biệt cho tình trạng của mỗi bệnh nhân để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Sau đây là một số bài tập giúp hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà:

4.2. Trị liệu bằng tay 

Với phương pháp trị liệu bằng tay, các chuyên viên vật lý trị liệu sẽ dùng tay tác động lên các mô, cơ nhằm giúp kéo dãn các cơ bị co cứng và cải thiện chức năng khớp. Ứng dụng điều này, phương pháp trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu tại ACC đã giúp nhiều bệnh nhân thoát khỏi tình trạng đau nhức khớp và căng cơ hiệu quả.

4.3. Kéo giãn giảm áp cột sống cổ

Phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy này được thực hiện với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc nhằm nới rộng khoảng cách giữa các đốt sống, từ đó giảm tạm thời áp lực lên các đĩa đệm và dây thần kinh tủy cổ để xua tan cơn đau.

Tại ACC, người bệnh sẽ được tiếp cận với hệ thống máy kéo Triton DTS Decompression thế hệ thứ 2 và thiết bị giảm áp cột sống cổ Cervico 2000. Đây là 2 loại máy kéo giãn giảm áp lực cột sống cổ hiện đại được đánh giá cao hiện nay.

4.4. Trị liệu laser chữa đau vai gáy

Vật lý trị liệu đau vai gáy bằng tia laser có tác dụng giảm đau, chống viêm, tái tạo tổ chức của các mô bị tổn thương. Đặc biệt, tại ACC người bệnh sẽ được điều trị với tia laser cường độ cao thế hệ thứ IV – loại tia laser có bước sóng rộng và cường độ mạnh nhất, từ đó thâm nhập sâu và rộng vào khu vực mô tổn thương sâu bên trong, kích thích quá trình tái tạo các mô sinh học và giúp chữa lành tận gốc các cơn đau.

4.5. Trị liệu bằng sóng xung kích

Sóng xung kích Shockwave là thiết bị được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như chấn thương chỉnh hình, vật lý trị liệu, y khoa thể thao… Thiết bị này có tác dụng đẩy nhanh tiến độ hồi phục, chữa các cơn đau cấp và mãn tính tự nhiên. Từ đó giúp người bệnh tránh được rủi ro như dùng thuốc giảm đau hay phẫu thuật.

Ngoài ra, vật lý trị liệu cổ vai gáy còn có các phương pháp khác như: bấm huyệt, cấy chỉ, mặc áo nẹp,…

5. Những lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng vật lý trị liệu

Để phương pháp vật lý trị liệu đau vai gáy phát huy hết công dụng, người bệnh cần kiên trì theo hết liệu trình.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chọn địa chỉ điều trị uy tín vì bởi nếu thực hiện vật lý trị liệu sai cách sẽ gây ra nhiều rủi ro như khiến tình trạng đau không thuyên giảm mà trở nên nghiêm trọng hơn, tổn thương khớp hay mô mềm, tốn nhiều thời gian và công sức điều trị nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Tại Phòng khám ACC – chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống, bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm điều trị vật lý trị liệu cổ vai gáy bởi:

• Đội ngũ bác sĩ nước ngoài cùng chuyên viên vật lý trị liệu được đào tạo bài bản, chuyên môn cao, đồng hành cùng bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị.
• Liệu trình Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng được thực hiện chuyên nghiệp như các trung tâm vật lý trị liệu tốt nhất ở Mỹ và châu Âu, mang lại hiệu quả cao trong điều trị các chứng đau cấp và mãn tính, đau do bệnh lý cột sống hoặc chấn thương.
• Chương trình vật lý trị liệu được thiết kế chuyên biệt, dựa trên tình trạng bệnh lý và sức khỏe người bệnh. Luôn có chuyên viên hướng dẫn và giải đáp kịp thời những thắc mắc của bệnh nhân.
• Liệu trình vật lý trị liệu được hỗ trợ bởi các trang thiết bị, máy móc hiện đại nhất hiện nay. Đây là một trong những yếu tố quan trọng, ảnh hưởng đến thời gian hồi phục sức khỏe của người bệnh.

Ngoài ra, dựa trên kết quả kiểm tra, phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) có thể được chỉ định để điều chỉnh các sai lệch ở cột sống về vị trí bình thường. Từ đó, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh, giúp chữa lành cơn đau tận gốc.

Trên đây là những điều cần biết về vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy mà bạn có thể tham khảo. Khi xuất hiện các dấu hiệu bị đau mỏi cổ hay vai gáy, bạn nên đến những cơ sở y tế uy tín để được điều trị đúng cách. Tránh chủ quan, để tình trạng bệnh tiến triển ngày càng trầm trọng.