Bài viết của tác giả: phongkhamacc

Đau vai gáy là hiện tượng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau nhức và hạn chế khả năng vận động của cổ vai gáy. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, với mong muốn cải thiện tình trạng này, không ít người đã lựa …

Xem thêm > “Gợi ý 10 bài tập giảm đau vai gáy hiệu quả tại nhà”

Kéo giãn cột sống được biết đến là giải pháp khắc phục các vấn đề về xương khớp hiệu quả. Vậy phương pháp này phù hợp với những ai và thực hiện như thế nào? Mời bạn cùng ACC tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! 1. Kéo giãn cột sống là gì? Kéo …

Xem thêm > “Phương pháp kéo giãn cột sống: Hỗ trợ chữa xương khớp hiệu quả”

“Chuyện chăn gối” là nhu cầu thiết yếu của cả nam giới và nữ giới, đồng thời là hoạt động có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe thể chất. Vì thế, nhiều người băn khoăn khi quan hệ nhiều bị đau lưng thì nên làm thế nào để khắc phục? Trong bài viết …

Xem thêm > “Quan hệ nhiều có bị đau lưng không? Làm gì để khắc phục?”

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp sau khi khuân vác nặng, bị chấn thương,… Cũng có trường hợp đau lưng là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý liên quan đến xương khớp, cần theo dõi và thăm khám sớm. Vậy đâu là các vị trí đau lưng nguy hiểm …

Xem thêm > “Các vị trí đau lưng nguy hiểm và nên làm gì để khắc phục?”

Khi cơn đau lưng xuất hiện không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vận động, nhất là khi khom, cúi người; thậm chí có thể gây mất ngủ. Do đó, không ít người tìm đến các loại thuốc chữa đau lưng nhằm xoa dịu cảm giác đau, nhức mỏi nhanh chóng để …

Xem thêm > “7 thuốc trị đau lưng hiệu quả, thường gặp hiện nay”

Đau khớp vai là triệu chứng có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Khi cơn đau xuất hiện sẽ khiến vai và phần trên của cánh tay yếu, ngứa ran, đau rát,… ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân gây đau nhức khớp vai là gì? Làm thế nào …

Xem thêm > “Đau khớp vai là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả”

Đau cơ liên sườn là tình trạng không quá hiếm gặp. Nếu đến từ nguyên nhân rèn luyện thể chất quá sức thì có thể giảm đau hiệu quả bằng các cách chườm lạnh, giãn cơ, massage… tại nhà. Ngược lại, nếu vì bệnh lý hoặc chấn thương thì người bệnh nên đến gặp bác …

Xem thêm > “Đau cơ liên sườn: Nguyên nhân, dấu hiệu & cách điều trị”

Nhiều người có thói quen xoay cổ kêu rắc rắc để giải tỏa áp lực ở vùng cổ vai gáy. Tuy nhiên, thói quen này nếu được lặp lại nhiều lần, kèm theo các triệu chứng khác thì rất có thể tiềm ẩn một số bệnh lý xương khớp không thể chủ quan. Hãy cùng …

Xem thêm > “Xoay cổ kêu rắc rắc có phải là dấu hiệu bất thường không?”

Tê bàn tay là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, thường xảy ra sau khi làm việc quá sức hoặc ngồi và ngủ quá lâu ở một tư thế. Thông thường, tình trạng trên có thể tự khỏi nếu có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt điều …

Xem thêm > “Tê bàn tay: Nguyên nhân, cách khắc phục và ngăn ngừa hiệu quả”