Các bác sĩ ACC khuyên bệnh nhân nên tập luyện các bài tập đau thần kinh tọa bên cạnh tuân thủ chỉ định của bác sĩ để giúp việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là 18 bài tập cho người đau thần kinh tọa đơn giản, dễ thực hiện mà bạn …
Xem thêm > “TOP 18 bài tập đau thần kinh tọa chỉ với 5 phút mỗi ngày”
Khi đề cập đến các cách chữa vẹo cột sống không phẫu thuật, nhiều người thường biết đến phương pháp sử dụng thuốc, nắn chỉnh vẹo cột sống, vật lý trị liệu,… Vậy các giải pháp này có hiệu quả không và cần lưu ý gì khi áp dụng? Mời bạn cùng tìm hiểu qua …
Xem thêm > “8 phương pháp chữa vẹo cột sống không phẫu thuật hiệu quả”
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ xương khớp chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến (như loãng xương, thoái hóa khớp hoặc viêm khớp). Chính vì vậy mà câu hỏi ăn gì tốt cho xương khớp được nhiều bạn quan tâm. Bài …
Xem thêm > “Ăn gì tốt cho xương khớp? 25 thực phẩm tốt cho xương khớp”
Thoái hóa cột sống là hệ quả tất yếu do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác càng tăng. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người trẻ tuổi đặc biệt nhân viên văn phòng lại bị thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ khá sớm. Do tính chất công …
Tại nước ta, có đến khoảng 30% dân số đang phải chịu đựng các cơn đau nhức triền miên do bệnh lý thoát vị đĩa đệm, phổ biến nhất là trong độ tuổi từ 25 đến 45. Trong thời gian dài không điều trị, bệnh có thể gây tàn phế suốt đời do không thể đi …
Xem thêm > “Thiết bị hiện đại trong điều trị thoát vị đĩa đệm với tỷ lệ thành công 95%”
Nhiều người bệnh quan tâm đến phương pháp châm cứu thoát vị đĩa đệm giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên đây có phải là phương pháp điều trị tối ưu đối với bệnh lý này và cần lưu ý khi thực hiện? Mời bạn cùng tìm hiểu rõ hơn …
Xem thêm > “Châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm được không? Lưu ý nên biết”
Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm được ví là “vị cứu tinh” của nhiều người bệnh. Bởi phương pháp này không chỉ giúp giảm bớt sự khó chịu, các cơn đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra mà còn hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi bệnh. Vậy có …
Xem thêm > “Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm và những điều cần biết”
Người bị bệnh thoái hóa cột sống nên dành thời gian nghỉ ngơi hằng ngày nhưng cần có thêm chế độ vận động, luyện tập thể dục phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ để các cơ tránh bị co cứng. Vậy liệu bệnh nhân thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ …
Xem thêm > “Bị thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không? Lưu ý gì?”
Vẹo cột sống là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhiều người cho rằng đây chỉ là một vấn đề thẩm mỹ, nhưng thực tế, vẹo cột sống có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Vậy vẹo cột sống có nguy hiểm …
Xem thêm > “Vẹo cột sống có nguy hiểm không? Giải pháp điều trị hiệu quả”
Đau cột sống lưng là triệu chứng tưởng chừng chỉ gặp ở người lớn tuổi, thế nhưng trên thực tế, tỉ lệ người trẻ tuổi gặp tình trạng này cũng ngày càng nhiều. Đau cột sống thắt lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân và để điều trị dứt điểm thì cần phải xác định …
Xem thêm > “Đau cột sống lưng: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa”
