Không ít người cho biết họ thường gặp tình trạng uống rượu bia bị đau nhức xương khớp, thậm chí dẫn đến những cơn đau kéo dài. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra trường hợp này, và liệu đây có phải là dấu hiệu nguy hiểm không? Hãy cùng ACC tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây!
1. Vì sao nhiều người bị đau nhức xương khớp sau khi uống bia?
Các nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người nhậu xong bị đau khớp có thể kể đến như:
1.1. Ngồi lâu khi uống rượu bia
Giữ một tư thế khi uống rượu bia trong thời gian dài làm co cứng các khớp xương và giảm lưu thông máu, đồng thời gây chèn ép dây thần kinh dẫn đến hiện tượng tê bì. Ngoài ra, người uống say ngủ ở tư thế không đúng sẽ tạo áp lực lớn lên hệ cơ xương khớp, gây ra tình trạng đau xương khớp.
1.2. Rối loạn điện giải trong cơ thể
Uống bia bị mỏi khớp thường xuất phát do nồng độ cồn làm các chất điện giải trong cơ thể bị rối loạn. Lúc này, cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết để bôi trơn các khớp, gây ra tình trạng uống rượu bia đau nhức xương khớp sau khi tỉnh dậy.
1.3. Tăng acid uric trong máu
Thường xuyên uống rượu làm tăng lượng axit uric có trong máu, gây ra bệnh gout với các triệu chứng như đau nhức các khớp ở ngón chân và tay, các khớp bị sưng đỏ.
>> Đau khớp ngón tay cảnh báo bệnh gì? TÌM HIỂU NGAY
1.4. Cản trở tuần hoàn máu
Thành phần cồn có trong rượu bia làm tĩnh mạch giãn nở, dồn ứ tuần hoàn máu. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra các triệu chứng đau nhức xương khớp sau khi uống bia, có cảm giác như tay chân bị kiến bò…
2. Uống bia xong bị nhức xương có nguy hiểm không?
Thông thường, những cơn đau cơ xương khớp này không kéo dài mà chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn sau khi dùng rượu bia, và chấm dứt sau 1 – 2 ngày. Dù vậy, nếu sử dụng thức uống có cồn trong một thời gian dài, không có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp thì sẽ dẫn đến nhiều hệ quả về lâu về dài như gây loãng xương, tiêu xương, rối loạn hấp thu, rối loạn tiêu hóa… Đặc biệt, trong một số trường hợp đang mắc các bệnh về xương khớp, lạm dụng uống rượu bia khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn.
Từ đó có thể kết luận đau mỏi khớp sau khi uống rượu thường không gây nguy hiểm ngay lập tức cho người uống, tuy nhiên về lâu dài sẽ tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng lớn đến xương khớp và sức khỏe.
3. Cách hạn chế đau nhức xương khớp sau khi uống rượu
Để hạn chế tình trạng uống rượu bia bị đau nhức xương khớp, cần chú ý:
- Không uống quá 2 đơn vị cồn/ngày. Trong đó, 1 đơn vị cồn tương đương 270ml bia, 8-14g rượu nguyên chất, 125ml rượu vang hoặc 25ml rượu mạnh.
- Nên uống rượu hoặc bia một cách từ từ để giảm kích ứng niêm mạc dạ dày, cũng như cho gan thời gian chuyển hóa cồn dễ dàng hơn.
- Nên ăn no trước khi uống rượu bia, ưu tiên đồ ăn có nhiều protein có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu, rau xanh có công dụng pha loãng nồng độ cồn trong rượu.
- Bổ sung nước cho cơ thể sau khi uống rượu (2 lít/ngày) để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất giúp bôi trơn các khớp, từ đó hạn chế đau nhức.
Với những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã có thêm thông tin hữu ích về tình trạng uống rượu bia đau nhức xương khớp. Trong trường hợp xuất hiện triệu chứng đau xương khớp kéo dài, người bệnh nên nhanh chóng thăm khám tại cơ sở điều trị cơ xương khớp uy tín để có giải pháp khắc phục kịp thời.
Với mức độ đau nghiêm trọng và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm, bệnh lý cột sống phải được điều trị càng sớm càng tốt để không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Như vậy, khi nào phải đi khám xương khớp cột sống, có dấu hiệu nào…
Phòng khám ACC Phòng khám ACC (thành viên của tập đoàn FV) tự hào với hành trình hơn 16 năm điều trị thành công cho hàng chục ngàn ngàn trường hợp bị đau xương khớp cấp và mãn tính. ACC sở hữu đội ngũ bác sĩ nước ngoài chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, thăm khám tận tình và đưa ra kế hoạch điều trị đúng hướng, trị tận gốc cơn đau cho bệnh nhân. Đặc biệt, ACC ứng dụng liệu trình Trị liệu Thần kinh cột sống (Chiropractic) kết hợp Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng, nổi bật với liệu trình Pneumex Pneuback duy nhất và hiện đại bậc nhất, liên tục cập nhật công nghệ hiện đại như bàn giảm áp xung động PneuVibro, ghế tập phục hồi cơ bắp PneuBack Chair, thiết bị phân tích và điều chỉnh dáng đi Pneuweight Treadmill… Nhờ đó mang đến kết quả điều trị tối ưu mà vẫn đáp ứng tiêu chí KHÔNG XÂM LẤN – KHÔNG DÙNG THUỐC. Tất cả vì sự an toàn và hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa tái phát cho bệnh nhân.  >> Nếu bạn đang chịu đựng những cơn đau cơ xương khớp thì đừng ngần ngại đặt hẹn với phòng khám ACC TẠI ĐÂY để được hỗ trợ thăm khám sớm nhất nhé! |
Đặt lịch hẹn
