Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường bị nhầm lẫn là phản ứng bình thường của cơ thể khi căng thẳng, làm việc quá sức và không cần sự can thiệp y tế. Thế nhưng, ít ai biết được rằng đây có thể là dấu hiệu “cảnh báo” nhiều bệnh lý và có thể dẫn đến biến chứng teo cơ, bại liệt nếu không được điều trị kịp thời.
1. Dấu hiệu nhận biết đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Chứng tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy thường có các biểu hiện sau:
- Không chỉ xuất hiện khi làm việc, vận động thể thao, cầm vật nặng,… triệu chứng này còn có thể xảy ra khi người bệnh đang ngủ, khiến cho việc cử động tay, chân và cổ vào buổi sáng vô cùng khó khăn.
- Cơn đau kèm theo cảm giác tê buốt dọc từ vai xuống cánh tay, mỏi và nặng cánh tay.
- Đôi lúc, người bệnh còn có thể bị rối loạn cảm giác ở bàn tay, hoa mắt, mệt mỏi,…
- Riêng với bàn tay và bàn chân, tê bì lâu ngày làm da ở những khu vực này dần tím đen và khô ráp, ngón tay ngón chân cũng có dấu hiệu teo theo thời gian,…
Bài viết chi tiết: > Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân và cách điều trị như thế nào? > Tê bì chân tay là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị
2. Nguyên nhân đau vai gáy tê bì chân tay
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy tê bì chân tay như:
2.1. Dấu hiệu của nhiều vấn đề về cột sống
Trong hệ thống cột sống của con người chứa rất nhiều dây thần kinh quan trọng. Khi xuất hiện bất kỳ sự sai lệch nào trong cột sống, các dây thần kinh này có thể bị chèn ép và biểu hiện ra bên ngoài bằng các dấu hiệu như tê bì, nhức mỏi, đau đớn,…
Vì thế, nếu thường xuyên bị đau vai gáy tê bì chân tay, rất có thể người bệnh đã mắc một trong những vấn đề liên quan đến cột sống như:
Thoái hóa đốt sống: Theo thời gian, đĩa đệm dần bị mất nước, bao xơ đĩa đệm dễ bị rách vỡ, dây chằng bị xơ hóa hoặc các mô sụn bị hao mòn. Lúc này, các đốt xương có thể va chạm, cọ xát vào nhau và chèn ép các dây thần kinh.
Thoát vị đĩa đệm: Vì một vài nguyên nhân, đĩa đệm “thoát” ra khỏi vị trí vốn có giữa các đốt xương và chèn ép các dây thần kinh. Người bệnh thường nhận thấy cơn đau do thoát vị đĩa đệm nặng hơn khi vận động, chẳng hạn như vặn người, cúi người hoặc nâng đồ vật.
Gai cột sống: Đây là tình trạng canxi lắng đọng bám vào thân đốt sống và hình thành các gai xương. Những gai xương này chèn ép rễ thần kinh ống sống dẫn tới đau cổ vai gáy và khó vận động.
Ngoài ra, đau vai gáy tê bì chân tay còn là dấu hiệu của chứng cong vẹo cột sống, viêm bao khớp vai, rối loạn chức năng thần kinh,…
2.2. Do tính chất công việc
Nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi quá lâu là đối tượng dễ bị tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy. Vì thế giữa các giờ làm việc, dân văn phòng nên dành ra một khoảng thời gian vận động, thư giãn gân cốt để tránh tình trạng trên.
Bên cạnh đó, những người lao động nặng nhọc, bê vác nhiều cũng rất dễ gặp tình trạng này do cột sống thường xuyên phải chịu áp lực lớn, nên cần chú ý tư thế khi làm việc.
Tham khảo ngay các bài tập hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu quả cho nhân viên văn phòng:
2.3. Do thiếu máu
Người lớn tuổi hoặc bẩm sinh bị thiếu máu rất hay gặp phải tình trạng đau nhức vai gáy tê bì chân tay. Nguyên nhân là do lượng máu không đủ để cung cấp và vận chuyển oxy, từ đó khiến cho quá trình chuyển hóa năng lượng gặp vấn đề nên các chi trong cơ thể không thể hoạt động bình thường, đau nhức thường xuyên.
2.4. Thời tiết thay đổi
Mặc dù tính đến thời điểm hiện tại, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra chính xác mối quan hệ giữa đau nhức xương khớp với thời tiết thay đổi. Tuy nhiên nhiều suy đoán cho rằng thời tiết trở lạnh khiến các mao mạch và mô trong cơ thể bắt đầu co thắt, làm cản trở sự di chuyển của máu. Do không nhận đủ dinh dưỡng và oxy từ máu nên nhiều người sẽ dần bị tê bì tay chân.
Đồng thời, thời tiết còn gây co rút ở gân và cô đặc dịch khớp. Vì thế các bác sĩ khuyến cáo rằng mọi người, đặc biệt là người lớn tuổi nên chú ý các vấn đề về cơ xương khớp khi chuyển mùa.
2.5. Do chấn thương
Các trường hợp chấn thương như tai nạn xe, va chạm khi chơi thể thao, té cầu thang,… gây thoát vị đĩa đệm hoặc sưng viêm mô mềm trong cơ thể, làm dây thần kinh bị chèn ép và xuất hiện tình trạng tê, bì hoặc đau nhức tay chân.
Chấn thương trong thể thao là điều có thể xảy ra với bất kỳ ai, kể cả vận động viên chuyên nghiệp. Tùy vào mức độ va đập, các chấn thương có thể xuất hiện các triệu chứng khác nhau, tuy nhiên đều gây đau đớn và khó chịu, nếu…
3. Tê bì chân tay đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?
Nếu nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là do các vấn đề về xương khớp hoặc chấn thương thì người bệnh cần được điều trị càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ bị teo cơ hoặc bại liệt.
Còn với những trường hợp đau mỏi bình thường do sai tư thế, ngồi nhiều hay “biểu tình” của cơ xương khớp do thay đổi thời tiết, tình trạng này có thể dần thuyên giảm nếu biết cách khắc phục tại nhà.
Tuy nhiên, rất khó để người bệnh biết được cơn đau vai gáy tê bì chân tay xuất phát do nguyên nhân nguy hiểm hay bình thường. Đồng thời, dù bất kể do nguyên nhân nào thì triệu chứng này cũng đều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, khiến cho người bệnh khó tập trung vào công việc, vui chơi hay chăm sóc gia đình.
Chính vì thế, để xác định chính xác nguyên nhân, người bệnh nên đến gặp bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.
4. Cách khắc phục tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Có rất nhiều cách để khắc phục tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy, bao gồm:
- Chú ý đến tư thế khi ngồi, đứng hay nằm, tránh cong lưng quá mức.
- Nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn khi làm việc hoặc hoạt động thể thao để tránh cơ xương khớp phải hoạt động quá tải.
- Tránh cử động hoặc thay đổi tư thế đột ngột.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bộ môn phù hợp với thể trạng, nhằm nâng cao đề kháng và tăng cường sự dẻo dai của xương khớp.
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học, tốt cho xương khớp như thức ăn giàu vitamin B, C, D và khoáng chất canxi, kali, kẽm… Tìm hiểu chi tiết: CLICK NGAY.
- Nếu đã thực hiện các phương pháp trên mà triệu chứng vẫn không cải thiện, người bệnh có thể uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, dùng thuốc chỉ là biện pháp điều trị tạm thời và không thể chữa tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Chưa kể, tình trạng lạm dụng thuốc trong thời gian dài còn có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận.
>> Tham khảo các bài tập cho người tê bì chân tay XEM TẠI ĐÂY.
Kể từ khi thành lập đến nay, phòng khám ACC tự hào đã chữa khỏi cho nhiều bệnh nhân bị đau vai gáy tê bì chân tay và nhiều vấn đề khác liên quan sức khỏe xương khớp. Không chỉ có đội ngũ bác sĩ nước ngoài hàng đầu và giàu kinh nghiệm, ACC còn mang đến liệu trình điều trị chuyên biệt cho từng trường hợp, cụ thể:
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) kết hợp Vật lý trị liệu tiên tiến
Chỉ định: Tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy do bệnh lý cơ xương khớp (dây thần kinh bị chèn ép).
Ưu điểm:
- Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic: điều chỉnh lại các cấu trúc xương khớp – cột sống về đúng vị trí ban đầu, giải phóng sức ép đè nặng lên các dây thần kinh gây đau và rối loạn cảm giác.
- Chiếu tia laser cường độ cao thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave: kích thích cơ chế tự chữa lành thương tổn của cơ thể để khắc phục hoàn toàn tình trạng tê bì chân tay đau mỏi vai gáy do viêm.
Trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu
Thông qua trị liệu bằng tay, kết hợp với dụng cụ vật lý trị liệu để tác động sâu vào mô cơ bị tổn thương từ đó xoa dịu các cơn đau ở cổ và cơ, cải thiện lưu lượng máu và tăng cường sức khỏe.
Với kết hợp phương pháp trị liệu an toàn, bệnh nhân cảm nhận hiệu quả ngay với các triệu chứng đau mỏi, tê buốt biến mất trong những buổi điều trị ban đầu, giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và tránh ngăn ngừa tái phát.
Như vậy có thể thấy đau mỏi vai gáy tê bì chân tay không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Đừng chủ quan, bỏ qua thời điểm “vàng” để điều trị hoặc tiếp cận sai phương pháp. Cách tốt nhất khi có triệu chứng bất thường, bạn nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra, từ đó có hướng điều trị đúng đắn.
>> Bài viết liên quan: Thường xuyên bị đau lưng, mỏi gối, tê tay là bệnh gì?
Đặt lịch hẹn
