Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không là băn khoăn của nhiều người do đặc thù của bệnh lý thường gây đau nhức khi vận động. Không chỉ vậy, nếu đi bộ không đúng cách cũng có thể làm bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn. Bài viết dưới đây chia sẻ một số …
Xem thêm > “Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không? Cách đi bộ an toàn”
Khi bị thoái hóa khớp, nhiều người tìm đến các loại thuốc với mong muốn cải thiện cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, đâu là loại thuốc điều trị thoái hóa khớp tốt nhất? Bài viết dưới đây chia sẻ những thông tin về các thuốc trị thoái hóa khớp thường dùng và lưu ý …
Xem thêm > “6 loại thuốc trị thoái hóa khớp thường dùng & lưu ý cần biết”
Viêm khớp là bệnh lý gây đau nhức, sưng viêm, ảnh hưởng đến khả năng vận động của các khớp. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe xương khớp. Vậy người bị viêm khớp kiêng ăn gì và ăn …
Xem thêm > “Bị viêm khớp kiêng ăn gì và ăn gì để sớm hồi phục sức khỏe?”
Đau khớp ngón tay không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, giảm khả năng cầm nắm và sự linh hoạt của bàn tay. Thực hiện các bài tập trị đau khớp ngón tay đúng cách có thể giúp giảm đau, tăng cường sự dẻo dai cho khớp và …
Xem thêm > “9 bài tập trị đau khớp ngón tay hiệu quả, dễ thực hiện”
Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt của cơ thể, hỗ trợ các chuyển động rộng của cánh tay như dang tay, lấy đồ trên cao,… Tuy nhiên, nhiều người gặp tình trạng khớp vai kêu lục cục khi cử động, kèm theo cảm giác khó chịu hoặc đau nhức, ảnh hưởng đến …
Xem thêm > “Khớp vai kêu lục cục là bệnh gì? Cách khắc phục hiệu quả”
Thoái hóa ở đa khớp là một bệnh lý xương khớp ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy thoái hóa đa khớp …
Xem thêm > “Thoái hóa đa khớp là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu & cách điều trị”
Đầu ngón tay là bộ phận phải hoạt động liên tục trong sinh hoạt hằng ngày, từ cầm nắm, gõ bàn phím đến sử dụng điện thoại. Chính vì vậy, khi xuất hiện cơn đau nhức ở bộ phận này, nhiều người thường chủ quan bỏ qua mà không biết rằng đây có thể là …
Xem thêm > “Đau đầu ngón tay do đâu? Cách làm giảm đau đầu ngón tay hiệu quả”
Dây chằng là một cấu trúc đặc biệt với chức năng kết nối và ổn định khớp. Riêng với đầu gối, bộ phận này có cấu tạo phức tạp gồm nhiều nhóm dây chằng khác nhau, mỗi loại đảm nhận vai trò riêng biệt. Vậy cấu tạo dây chằng đầu gối gồm những gì và …
Xem thêm > “Cấu tạo dây chằng đầu gối gồm những gì? 8 điều nên biết”
Các bài tập xương khớp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh mà còn cải thiện độ linh hoạt, giảm nguy cơ thoái hóa và chấn thương. Vậy đâu là những bài tập thể dục tốt cho xương khớp? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay sau đây. 1. Lợi ích của tập thể dục với …
Xem thêm > “14 bài tập thể dục tốt cho xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn”
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và thư giãn cơ bắp. Đối với những người thường xuyên bị đau vai gáy, tư thế ngủ phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng này đáng kể. Bài …
Xem thêm > “Gợi ý tư thế ngủ cho người đau vai gáy & mẹo giảm đau hiệu quả”
