Cơ thể con người được thiết kế tối ưu cho sự chuyển động. Thế nhưng, thói quen ngồi làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày vô tình khiến hệ cơ xương khớp của dân văn phòng bị “đóng băng”, dẫn đến những cơn tê mỏi, đau nhức âm ỉ.
Với vị thế là những Chuyên gia về chuyển động, vừa qua, Phòng khám Trị liệu thần kinh cột sống Hoa Kỳ (ACC) chi nhánh tại Hà Nội đã đồng hành cùng SIKA trong buổi Workshop đặc biệt mang tên “Sống khỏe nơi công sở”. Tại đây, Bác sĩ Brandon Ramakko đã mang đến những góc nhìn chuyên sâu và giải pháp thực tế giúp giải phóng áp lực, khôi phục biên độ vận động tự nhiên cho cơ thể:
- Giải mã hiện tượng tê, đau, yếu tay dưới góc nhìn chuyên khoa. Không chỉ dừng lại ở cổ tay, chuyên gia ACC giúp nhân sự SIKA tự kiểm tra các điểm nghẽn chuyển động từ cổ, xương đòn đến cẳng tay.
- Hướng dẫn thiết lập góc làm việc chuẩn để mỗi cử động, từ gõ phím đến tầm nhìn mắt, đều diễn ra tự nhiên, không gây áp lực lên cột sống.
- Hướng dẫn bài tập “Hourly Reset” (giãn cơ vai, ngực và vận động cổ) giúp giải tỏa các nút cơ bị co thắt, trả lại sự linh hoạt tối đa cho hệ vận động ngay tại bàn làm việc.
Sự hào hứng thực hành của tập thể nhân sự SIKA chính là minh chứng cho thấy: Với sự đồng hành và hướng dẫn từ các chuyên gia ACC, bất kỳ ai cũng có thể thấu hiểu cơ thể mình để chủ động thiết lập lối sống lành mạnh, phòng tránh các bệnh lý xương khớp ngay từ đầu.
Phòng khám ACC xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Ban Lãnh đạo và toàn thể cán bộ nhân viên SIKA. Hãy cùng ACC tiếp tục duy trì những chuyển động đúng để làm việc năng suất, bứt phá mọi mục tiêu!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hệ Thống Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ (ACC) – Thành Viên Tập Đoàn FV
Website: acc.vn
– TP.HCM: 99 Nguyễn Du, Phường Bến Thành
Tel: (028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
– TP.HCM: Lầu 1, Tản Đà Court, 86 Tản Đà, Phường Chợ Lớn
Tel: (028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
– Hà Nội: Lầu 1 & 2 – Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Phường Hai Bà Trưng
Tel: (024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
Đặt lịch hẹn
