Các bài tập xương khớp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh mà còn cải thiện độ linh hoạt, giảm nguy cơ thoái hóa và chấn thương. Vậy đâu là những bài tập thể dục tốt cho xương khớp? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay sau đây. 1. Lợi ích của tập thể dục với …
Xem thêm > “14 bài tập thể dục tốt cho xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn”
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và thư giãn cơ bắp. Đối với những người thường xuyên bị đau vai gáy, tư thế ngủ phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng này đáng kể. Bài …
Xem thêm > “Gợi ý tư thế ngủ cho người đau vai gáy & mẹo giảm đau hiệu quả”
Để điều trị thoái hóa khớp, bệnh nhân thường được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Vậy thoái hóa khớp nên ăn gì và kiêng gì để khớp mau hồi phục? Mời bạn cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây. 1. Dinh dưỡng khoa học giúp cải thiện …
Xem thêm > “Thoái hóa khớp nên ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ phục hồi khớp?”
Tình trạng cong vẹo cột sống về lâu dài không chỉ gây hưởng thẩm mỹ ngoại hình, bất tiện trong sinh hoạt và còn để lại nhiều biến chứng về sức khỏe cho người bệnh. Vậy khám vẹo cột sống ở đâu tốt? Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau. 1. …
Xem thêm > “Khám cong vẹo cột sống ở đâu tốt? Xem ngay địa chỉ uy tín”
Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì là vấn đề được nhiều bệnh nhân quan tâm. Bởi việc kiên trì thực hiện các bài tập có thể hỗ trợ làm giảm cơn đau, nâng cao sự linh hoạt cho gối. Bài viết dưới đây hướng dẫn 8 bài tập cho thoái hóa khớp gối …
Xem thêm > “Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì hỗ trợ cải thiện bệnh?”
Ngón tay cò súng là bệnh cơ xương khớp phổ biến ở chi trên. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tính thẩm mỹ, mà còn khiến người bệnh gặp nhiều bất tiện trong quá trình sinh hoạt hàng ngày. Để hiểu rõ về nguyên nhân, cách chữa trị và phòng ngừa hội chứng này, hãy theo …
Xem thêm > “Ngón tay cò súng là gì? Nguyên nhân, cách chữa và phòng ngừa”
Viêm khớp ngón tay là tình trạng thường gặp, khiến bệnh nhân gặp những cơn đau nhức khó chịu và hạn chế vận động sinh hoạt thường ngày. Vậy bệnh lý này có triệu chứng như thế nào, nguyên nhân và cách điều trị ra sao? ACC sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn qua …
Xem thêm > “Viêm khớp ngón tay: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị”
Trong cơ thể chúng ta, bàn tay giữ vai trò thực hiện các hoạt động cầm nắm một cách linh hoạt và khéo léo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chi tiết về giải phẫu xương bàn tay và các vấn đề thường gặp ở khu vực này. Để nắm rõ hơn cấu tạo …
Xem thêm > “Giải phẫu xương bàn tay: Cấu tạo và bệnh lý thường gặp”
Bàn chân đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Bài viết sau sẽ cung cấp đến bạn các thông tin liên quan đến giải phẫu bàn chân. Qua đó bạn sẽ hiểu về cấu tạo bàn chân, bệnh lý thường gặp của bộ phận này để có …
Xem thêm > “Giải phẫu bàn chân: Cấu tạo, bệnh lý thường gặp và điều trị”
Đôi khi, những cơn đau khớp ở ngón tay có thể đột ngột xuất hiện và làm bạn khó chịu, gây khó khăn trong sinh hoạt thường ngày. Bài viết sau sẽ gợi ý đến bạn 10 cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà hiệu quả và dễ áp dụng. Mời bạn cùng tìm …
Xem thêm > “10 cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà đơn giản và hiệu quả”
