Bạn thường xuyên gặp tình trạng đau mỏi cơ bắp, căng cứng vai gáy hay nhức mỏi toàn thân do công việc và căng thẳng hàng ngày? Trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu chính là giải pháp giúp bạn xua tan cơn đau, phục hồi năng lượng và lấy lại cảm giác thư thái. Vậy phương pháp này có công dụng thế nào và nên thực hiện ở đâu? Cùng khám phá trong bài viết dưới đây.
Đau mỏi cơ – Tưởng ‘nhẹ’ mà ‘hại’ không ngờ Đau mỏi cơ bắp là tình trạng có thể gặp phải ở bất kỳ ai, nhất là khi lao động nặng quá mức hoặc luyện tập thể thao gắng sức. Cơn đau cơ ban đầu chỉ thoáng qua nên nhiều người chủ quan, nhưng nếu để kéo dài có thể dẫn đến chèn ép xương – khớp, gây nhức mỏi khó chịu, khiến bệnh nhân cử động khó khăn, mất ngủ, mệt mỏi… Đáng lo ngại, tình trạng đau cơ không tự biến mất theo thời gian. Để cải thiện, người bệnh cần áp dụng các phương pháp căng cơ trị liệu chuyên sâu hỗ trợ giãn cơ, giảm đau và phục hồi. |
1. Khám phá công dụng của trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu
Trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu (hay còn gọi căng cơ trị liệu) là phương pháp tác động sâu vào mô cơ thông qua trị liệu bằng tay kết hợp với các dụng cụ vật lý trị liệu và chườm túi nóng thư giãn mang lại nhiều lợi ích như:
- Giảm đau nhức cơ
- Tăng tuần hoàn máu
- Tăng cường miễn dịch
- Cải thiện chế độ sinh hoạt của cơ thể
- Cải thiện giấc ngủ
- Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
2. Phương pháp này phù hợp với đối tượng nào?
Hầu hết mọi đối tượng đều có thể tìm đến phương pháp trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu:
- Nhân viên văn phòng có triệu chứng đau lưng, đau cổ vai gáy do ngồi máy tính trong thời gian dài.
- Các bà mẹ trẻ thường bị đau cổ tay do bế con sai tư thế và nhức mỏi toàn thân.
- Vận động viên chuyên nghiệp dễ bị đau đầu gối, nhức mỏi tay chân.
- Người hay vận động nặng, có cảm giác nặng nề, đau cứng cơ.
Lưu ý: Khác với biện pháp xoa bóp thư giãn, trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu không chỉ đòi hỏi nhiều kỹ thuật phức tạp mà còn yêu cầu người thực hiện phải được đào tạo chuyên khoa bài bản mới có thể đem lại kết quả cuối cùng tốt nhất. Vì thế quan trọng nhất người bệnh nên tìm đến cơ sở uy tín, có đội ngũ bác sĩ – chuyên viên vật lý trị liệu vững chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm.
3. Lí do chọn trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu tại ACC
Với hơn 20 năm hoạt động, phòng khám ACC tự hào là đơn vị chăm sóc sức khỏe xương khớp đáng tin cậy, mang đến liệu trình trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu được thực hiện bởi chuyên viên Vật lý trị liệu chuyên môn cao, hiệu quả nhanh chóng ngay từ lần trị liệu đầu tiên.
Các chuyên viên sẽ tìm ra chính nguyên căn của tình trạng bệnh trên cơ thể, sau đó dùng tay kết hợp với một số thiết bị hỗ trợ chuyên dụng tác động vào các bó cơ bị căng và giải tán các nút thắt cơ gây đau. Như vậy, tình trạng đau nhức sẽ thuyên giảm đáng kể mà không cần đến thuốc.
Mặt khác, người bệnh còn nhận được các lợi ích tối ưu khi trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu như:
- Tái tạo sức khỏe, phục hồi cơ bắp, và tăng cường lưu thông máu.
- Điều trị kết hợp với phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) và Vật lý trị liệu hiện đại với tia laser cường độ cao thế hệ IV hoặc sóng xung kích Shockwave. Qua đó giúp giảm sưng viêm, đẩy nhanh quá trình hồi phục tối đa.
- Đặc biệt các vận động viên thể thao an tâm bởi được bác sĩ ACC hướng dẫn sử dụng thêm băng dán RockTape, giúp ngăn ngừa chấn thương và giảm đau nhanh chóng.
- Bác sĩ cũng tư vấn các bài tập giãn cơ tại nhà, giúp người bệnh chủ động phòng ngừa bệnh xương khớp và tăng cường sức khỏe tổng quát.
Xem ngay hướng dẫn chi tiết bài tập giãn cơ bởi Chuyên viên Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng Nguyễn Minh Nguyên: CLICK TẠI ĐÂY
4. Minh chứng chất lượng chương trình trị liệu mỏi cơ chuyên sâu tại ACC
Không chỉ giúp phục hồi sức khỏe cho khách hàng gặp vấn đề xương khớp, chương trình trị liệu căng cơ của ACC còn được rất nhiều vận động viên lựa chọn để hỗ trợ trị liệu cơ xương khớp trước và sau khi thi đấu. Trong đó, ACC tự hào là đơn vị y tế uy tín đồng hành cùng VĐV Thuỳ Linh – tay vợt nữ số 1 cầu lông Việt Nam, trị liệu phục hồi thư giãn cơ xuyên suốt giải đấu Cầu lông mở rộng Việt Nam 2022 và 2023.
Đặc biệt, phòng khám ACC cũng từng tiếp nhận chăm sóc và trị liệu giúp phục hồi chấn thương thể thao cho các vận động viên quốc gia & chuyên nghiệp như: VĐV Nguyễn Thùy Linh (Cầu lông), VĐV Nguyễn Thị Ánh Viên (Bơi lội), VĐV Nguyễn Thị Cẩm Nhi (Pencak Silat), VĐV Thanh Vũ (Ultratriathlon), VĐV Trần Thị Linh (Boxing), Cầu thủ Marcelo Doan (Bóng đá)…
Trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu giúp phục hồi sự cân bằng của các múi cơ, chữa dứt tình trạng đau và căng cơ hiệu quả cho bạn thoải mái vận động. Nếu bạn đang bị các cơn đau mỏi cơ ‘làm phiền’, liên hệ ngay ACC để trải nghiệm liệu trình căng cơ trị liệu với bác sĩ và chuyên viên giàu kinh nghiệm!
Hệ thống phòng khám ACC (Thành viên tập đoàn FV) hiện có tại TP.HCM và Hà Nội, cho bạn dễ dàng tiếp cận dịch vụ!
|
Mời bạn lắng nghe chia sẻ của bác sĩ Wade Brackenbury về cách điều trị và phòng ngừa tình trạng đau và căng cơ:
Đặt lịch hẹn
Phục hồi chức năng