Là người thích chạy bộ và đã tham gia nhiều giải chạy trong năm, cơ bắp chân tôi thường bị căng tức liên tục. Dù đã khởi động hay tự giãn cơ sau chạy nhưng khi chạy xong tôi vẫn thấy không xi nhê. Tình trạng căng cứng cơ bắp chân càng lúc khiến những bước chạy của tôi nặng nề, tạo áp lực lên đầu gối và cổ chân, khiến phong độ đi xuống đáng kể. Tình cờ được “đồng run” kể về trị liệu phục hồi cơ thể thao “đau mà đã” ở ACC, tôi cũng tò mò, quyết định đến trải nghiệm xem có ổn hơn không.
Trước đó, tôi có tìm hiểu thì biết rằng do tập luyện ở cường độ cao nên phần cơ của tôi chịu đựng quá tải, nên khi tự giãn cơ sau chạy không đủ để giải phóng các nhóm cơ co thắt sâu. Vì vậy, sau khi cân nhắc giữa việc đi spa massage và trị liệu cơ chuyên sâu, tôi đã quyết định chọn trị liệu cơ chuyên sâu, nhằm không chỉ giúp thư giãn xoa dịu tạm thời mà còn giúp cải thiện dứt điểm các nút thắt cơ lâu ngày của tôi.
Cảm nhận về quá trình giãn cơ tại ACC
Đến Phòng khám ACC, ban đầu tôi chỉ nghĩ buổi liệu trình của tôi chỉ cần gặp chuyên viên thực hiện là được, tuy nhiên, điều tôi đánh giá cao đó là tôi được gặp bác sĩ để tầm soát tình trạng hiện tại có đủ điều kiện để thực hiện phục hồi cơ hay không. Điều này giúp tôi định lượng được tình trạng thực tế của mình, đảm bảo được điều trị đúng cách, tránh ảnh hưởng đến những chấn thương tiềm ẩn. Trong trường hợp nếu bị những vấn đề liên quan đến xương khớp, bác sĩ sẽ chỉ định hướng điều trị khác an toàn hơn.
Tiếp đến, tôi được trực tiếp trải nghiệm phục hồi cơ chuyên sâu với chuyên viên vật lí trị liệu của ACC. Trước khi bắt đầu, bạn kỹ thuật viên chia sẻ cho tôi hiểu về quá trình trị liệu được thực hiện theo từng bước như thế nào. Các bước giãn cơ được thực hiện rất bài bản và kỹ lưỡng, cụ thể như:
- Ban đầu, cơ được làm ấm và thả lỏng, giúp cơ thể dần thích nghi trước khi đi vào các tác động sâu hơn. Sau đó, kỹ thuật viên sẽ sử dụng kỹ thuật bằng tay, tác động chính xác vào những điểm cơ đang co thắt, lực vừa đủ nên dù hơi ê nhưng rất “đã”, không hề khó chịu.
- Tiếp theo là kỹ thuật Graston, đi sâu vào những vùng cơ bị dính lâu ngày. Tôi cảm nhận rõ cơ được giải phóng dần, vận động trở nên linh hoạt hơn sau mỗi lần thực hiện.
- Ngoài ra, để giúp hạn chế và phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch, tôi còn được chạy máy ICT để cải thiện chức năng chi dưới.
Cảm nhận chung khi trải nghiệm giãn cơ tại ACC
Ấn tượng đầu tiên
Ngay từ khi bước vào phòng khám, tôi thật sự ấn tượng với quy trình đón tiếp chuyên nghiệp, không gian sạch sẽ, hiện đại và chỉn chu. Các bạn lễ tân hướng dẫn tôi tạo hồ sơ rất nhanh gọn, sau đó sắp xếp để tôi gặp bác sĩ thăm khám trước khi trị liệu – điều khiến tôi cảm thấy yên tâm ngay từ đầu.
Về quá trình thăm khám trước khi giãn cơ
Buổi hôm đó, tôi được bác sĩ nước ngoài trực tiếp thăm khám. Phòng khám có bố trí phiên dịch y khoa, giúp việc trao đổi thông tin diễn ra rõ ràng và đầy đủ. Bác sĩ kiểm tra tình trạng cơ – khớp, lắng nghe các triệu chứng tôi đang gặp phải để đưa ra chỉ định trị liệu phù hợp.
Về trải nghiệm giãn cơ tại ACC
Sau 45 phút trải nghiệm, tôi thực sự đánh giá cao tay nghề của chuyên viên – mọi thao tác đều chính xác, lực tác động chuẩn, đi đúng điểm co thắt. Có những đoạn hơi ê nhưng rất “đã”, cảm giác cơ được giải phóng rõ rệt. Kết hợp cùng hệ thống thiết bị hiện đại, hiệu quả trị liệu được nâng lên rõ ràng hơn so với các dịch vụ giãn cơ thông thường.
Trị liệu phục hồi cơ chuyên sâu – Đúng vấn đề, đúng kỹ thuật
Sau khi thăm khám, tôi được hướng dẫn sang phòng trị liệu và làm việc cùng bạn Vinh – chuyên viên Vật trị liệu – Phục hồi chức năng. Trước khi bắt đầu, Vinh xem lại toàn bộ hồ sơ, nhắc lại chính xác các vấn đề tôi đang gặp, đồng thời kiểm tra trực tiếp bằng tay các vùng cơ cần điều trị. Bạn cũng rà soát lại tiền sử bệnh nền tôi đã khai báo để đảm bảo an toàn tuyệt đối trong suốt quá trình trị liệu.
Bạn Vinh cũng như các kỹ thuật viên khác ở đây đều được đào tạo y khoa chuyên sâu, đúng chuyên ngành từ các trường y hàng đầu cả nước, chính vì vậy tôi thấy các bạn rất có kiến thức chuyên môn chứ không phải là nhân viên massage. Cá nhân tôi chấm 10/10 cho chất lượng trị liệu.
Chi phí minh bạch, nhiều lựa chọn
- Về chi phí, phòng khám tư vấn rất rõ ràng:
- Buổi đầu tiên (45 phút): 990.000 VNĐ
- Các buổi tiếp theo: 690.000 VNĐ
Ngoài ra có các gói nhiều buổi với mức chi phí tối ưu hơn cho người cần điều trị lâu dài.
Kết luận
Với trải nghiệm cá nhân, tôi cho rằng nếu bạn đang tìm kiếm một nơi giãn cơ thể thao chuyên sâu bài bản, có bác sĩ thăm khám, chuyên viên tay nghề cao, cùng cơ sở vật chất và trang thiết bị đạt chuẩn y khoa, thì Phòng khám ACC – thành viên tập đoàn FV là địa chỉ rất đáng để cân nhắc.
Đặt lịch hẹn
