Danh sách 6 cách chữa thoái hóa cột sống: Cách nào tốt nhất?

Có nhiều cách chữa thoái hóa cột sống từ việc dùng thuốc đến điều trị bằng các phương pháp dân gian, hay vật lý trị liệu. Tuy nhiên, phương pháp nào an toàn và hiệu quả nhất? Đây cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm, không chỉ có người cao tuổi mà ngay …

Bong gân cổ chân: Cách nhận biết và xử lý nhanh khỏi nhất

Bong gân cổ chân là tình trạng tổn thương dây chằng thường gặp ở những người làm việc lao động chân tay hoặc xảy ra trong lúc luyện tập thể thao. Triệu chứng đau chỉ xuất hiện ngay tại thời điểm chấn thương nên nhiều người xem nhẹ, chủ quan. Tuy vậy, nếu không xử …